2023年小学体育课表格式教案模板（精选多篇）.docx

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1、2023年小学体育课表格式教案模板（精选多篇） 推荐第1篇：体育课标准教案 表格式 教材 一、理论课 任 务 1、 使学生了解本学期的要求。 2、 进一步强调秋冬季体育课注意事项。 3、 让学生进一步明白如何锻炼身体。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分 一、课堂常规(略) 二、宣布本课内容 三、点名 1、 教师宣布本课内容 2、点名 1、学生听 弱 基 本 部 分 一、体育锻炼对身体的作用 1、 提高运动系统的功能 2、 能够促进呼吸和循环系统功能 3、 能促进神经系统的功能 二、怎样科学锻炼身体 1、 教师讲解、回答问题。 2、 用讲故事的方式讲给学生，并用鼓

2、励的语言让学生多提问，激发学生的思维 1、 学生听，并可以提问 30 中 中 结 束 部 分 1、总结 2、下课 1、 教师指出本课优点与缺点 2、 师生再见 1、学生听 2、 师生再见 弱 本文来自: 同城老乡论坛() 详细出处参考： 推荐第2篇：关于课表格式的说明 关于课表格式的说明 课表要求： 1、页面设置：上1.0 下1.0 左1.4 右0.9（保证周一-周五以及所有内容在一个页面上） 2、字号及行高要求： （1）题头：学院 班级课程总表/教师课表 隶书 22号 加黑 行高26.25 （2）2023-2023学年第一学期 宋体14号 加黑 行高26.25 （3）课表中具体内容部分：表格

3、里不管任何字体皆为宋体9号 行高21 （4）班级课表为每页三个班级，教师课表为每页四名教师，凡是出现最后一页未写满，有空白的表格需删除，有几个班级或者几位教师就是几栏。 （5）将所有备注中关于分周数上课的，统统写进表格内，不要在下面备注。 （6）关于第几教学楼和体育老师的备注，直接删除，不需要体现。教师处只写“体育教师”，地点为“体育馆或者田径场”。 （7）第二外语课在班级及教师课表中仅写“二外”即可。在备注中格式为：XX班任课教师为：日语：XX，上课地点：II-xxx；法语：以此类推。 （8）个别院系的部分课程学生分学号上课，无需在备注中体现学生姓名。 3、内容要求 （1）周一周五的节次为1

4、-8节，不管任何一节有没有课，都不要删除，周三下午和9-10有课的，正常加进去，公选课不要体现 （2）课程名称：要和教学计划一致。公共部门所开的课程仍按照原有简称执行。 推荐第3篇：小学体育课教案教案 小学体育课教案教案（转载） 教学目标： 一进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。 二进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。 三体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。 课程表 体育课教学常规 体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师

5、和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。 一、教师方面： 1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。 2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。 3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。 4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。 5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度

6、和运动量。 6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。 7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。 8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。 9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。 二、学生方面： 1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体

7、育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。 2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。 3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。 4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。 5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。 一二年级体育教学进度表 一二年级体育课教案 推荐第4篇：吆喝表格式教案 课题 吆喝 授课人 王福芬 授课时间 课时安排 一课时 课标要求/教材

8、分析 八年级下册第四单元以民间文化为主题，所选的五篇课文绘声绘色地介绍了民风民俗和民间艺人轶事学习这个单元，能够引导学生关注民俗，从学校走向社会，从课内走向课外，提高语文的综合素质 吆喝是本单元的第3篇课文，体裁是散文作者萧乾用缓缓的语调追忆了老北京城街头商贩的吆喝声，流露出美好的回忆和怀念之情文章语言平易又不乏生动幽默，蕴含着浓郁的生活情趣 学情分析 我们的学校属乡镇中学，这里有集市，每周一次的赶集对学生来说并不陌生，各种吆喝也耳熟能详、司空见惯。他们可能不了解吆喝也是一种文化，一种民俗。因此，感悟民俗文化提高学生语文素养，传承中华文化有位关键。 三 维 目 标 知识与技能 1学习作者用真正

9、的北京口语(京白)介绍回荡在京城胡同小巷中的叫卖声。 2结合课文介绍的北京吆喝声，引导学生感受京城特色的民风民俗。 3.朗读课文，理清文章思路，整体把握文意，学习作者合理介绍说明纷繁复杂事物的方法。4.揣摩语言，体会吆喝声的浓郁的地方特色和独特的越魅力，理解作者写吆喝时的内在情感。 过程与方法 朗读，自主、合作、探究 情感态度和价值观 积极开展记录街头吆喝声并整理的语文活动，为抢救文化遗产做贡献。 教学重点 把握文章的结构，学习作者剪材组材的技巧；品味语言，理解作者的内心感受。 突出方法 分析、品读。 教学难点 开展语文活动，切实有效地提高学生的语文能力。 突破方法 走出课堂 教学方法 朗读讨

10、论合作探究 教学资源 音频、图片。 教学环节 教学内容/教师活动 学生活动 教学预设 教 学 过 程 一、导入 二、解题 吆喝是老北京胡同里的一种叫卖声音，如果按照有了北京的胡同才有了吆喝的说法，在有着与人类差不多相同久远历史的叫卖家族中吆喝确实太年轻了。吆喝虽然很年轻但因集唱、念、表演于一身，并带有典型的京腔、京韵、京风、京味儿，所以能在叫卖家族中脱颖而出，并且算得上是最丰富、多元和最具有光彩的，同时也是最引人入胜的。今天我们就和作者萧乾一起去听听北京的吆喝 三、作者简介： 萧乾(19101999)原名萧丙乾，蒙古族。北京人。作家、记者、翻译家。早年毕业于燕京大学。曾任大公报编辑、记者，伦敦

11、大学讲师，大公报驻英特派员。1946年回国后，历任复旦大学教授、人民中国(英文)副总编辑，文艺报副总编辑、中央文史馆馆长。 四、检查预习 1给下列加点字注音。 招徕zho li 铁铉ti xun 囿于yu y隔阂 h饽饽b b秫秸 sh ji商贩 shn fn 吹嘘chu x吆喝 yo h小钹xio b荸荠 b q 2解释下列词语。 招徕：招揽。 饽饽：馒头或其他面食，也指用杂粮面制成的块状食物。 秫秸：去掉穗的高粱秆。 随机应变：跟着情况的变化，掌握时机，灵活应付。合辙押韵：这里指押韵。油嘴滑舌：形容说话油滑。囿于：局限于；拘泥于。 隔阂：彼此情意不通，思想有距离。吹嘘：夸大地或无中生有地说

12、自己或别人的优点；夸张地宣扬。 吆喝：大声喊叫(多指叫卖东西、赶牲口、呼唤等)。 四、阅读课文整体感知 学生听北京胡同的吆喝，谈自己的感受 学生联想回顾相关知识 学生通过了解作者，初步感知课文 课前完成 学生批注相关知识 教 学 过 程 (一)学生默读课文，思考：作者围绕北京的吆喝声介绍了什么?他对北京的吆喝声怀有怎样的感情? 教师明确： 在作者看来，北京小贩货郎的叫卖声简直就是一种戏剧性的艺术。作者介绍了从白天的叫卖声到夜晚的叫卖声，从卖吃食的、放留声机的，到乞讨的，还有富有四季特色的叫卖声等等，从中流露出作者对北京的吆喝声怀有一种特殊的感情，那就是愉悦和怀想。 (二)理清文章思路。 明确：

13、 全文共14自然段。可分三大部分。 第一部分(第1至3段)，总写旧北京城街头商贩为招徕顾客而发出的种种音响。 第二部分(第4至10段)，具体从两个方面入手写吆喝：一是从早到晚，一是一年四季。 第三部分(第11至14段)，介绍了各种吆喝的主要内容，声调变化、音韵节奏。 四、学习课文 (一)学习第一部分。 学生朗读课文第1至3段。 提问：文章开头在写法上有什么特点?重点写什么内容? 教师明确： 文章开头在写法上可以说是采用花开两朵，各表一枝的方法。作品先将旧北京走街串巷的小贩为招徕顾客而做出的种种音响分作两种：器乐和声乐，然后重点写声乐-各种小贩那醉人的叫卖。 写北京街头各种商贩的叫卖，突出了叫卖

14、者的本事：他们气力足，嗓子脆，口齿伶俐，咬字清楚，还要会现编词儿，脑子快，能随机应变。正因为叫卖者的这些种种特点，很自然地引出下文介绍的各种吆喝声。 (二)学习第二部分。 学生默读课文，这里从两个方面入手写吆喝，想想这两个层次如何划分?作者又是按怎样的顺序写的? 明确： 第一层次(49)，写从早到晚的吆喝声。 第二层次(10)，写一年四季的吆喝声。 文章这里从两个方面写吆喝，作者按时间顺序展开，一天中按从早到晚，一年中按春夏秋冬，条理层次清晰。 提问： 1.作者写从早到晚的吆喝声，具体写了哪些叫卖声?重点又写了什么? 学生阅读课文，找出相关的语句。 明确： 作者从早写到晚。写早晨吆喝卖早点的：

15、大米粥、油炸果的；和新鲜蔬菜的：卖青菜和卖花儿的。写白天卖日用百货和修理各种家具的，这就更热闹了。 然而重点是写晚上。北京胡同的晚上好不热闹：卖夜宵的，唱话匣子的，用凄厉动人的叫喊讨饭的，真是应有尽有。这一层作者重在写出北京胡同里小贩的叫卖声持续时间之长，种类之多。 学生自主阅读课文，找出文中的关键语句，整体把握课文。 学生交流感受和见解，同学间互相补充。 划分层次把握结构 概括大意。 交流讨论 学生思考探讨 学生谈自己的理解与看法 学生批注理解内化 学生默读课文 划分层次 学生谈自己的理解与看法 学生思考探讨 学生交流感受和见解，同学间互相补充。 学生批注理解内化 教学环节 教学内容/教师活

16、动 学生活动 教学预设 教 学 过 程 设 计 2.阅读文章第十自然段。思考：这一段结构有何特点?找出本段的中心句。 明确： 本段的中心句四季叫卖的货色自然都不同，本段的结构可以说是总分式。这一段写吆喝声按从春到冬的顺序展开。春天一到，万物复萌，小贩们走街串巷卖春鲜儿。夏天卖西瓜和雪花糕，秋天卖喝了蜜的大柿子。到了冬天，热乎乎的烤白薯和一串串糖葫芦，经小贩们一叫卖，也颇为诱人。 (三)阅读课文第三部分。 提问：这一部分所写内容与前文有何不同?试具体说说。 明确： 文章第三部分从叫卖作为一种口头广告的角度来写。这里写叫卖的文化内涵归纳为以下几个方面：其一，有的叫卖说明商品制作的工艺过程。如：蒸而

17、又炸呀，油儿又白搭。面的包儿来，西葫芦的馅儿啊。蒸而又炸。其二，有的叫卖具有强烈的戏剧性。如卖山楂的喊：就剩两挂啦。其实他身上挂满了那用绳串起来的紫红色的果子。其三，叫卖的语言十分丰富，极富表现力。有的善用比喻，如栗子味儿的白薯、萝卜赛过梨等；有的合辙押韵，颇为动听，如又不糠来又不辣，两捆萝卜一个大。 文章介绍了各种吆喝的主要内容、声调变化、音韵节奏，使读者对吆喝有了较为全面深入的理解。 提问：本文是用地道的京白(北京口语)来写的，特别是描写吆喝的语句，富有浓郁的地方特色。试找出几例，仔细读一读，体会其中的意味。 明确： 介绍夜晚的吆喝，如馄饨喂-开锅!剃头的挑子，一头热硬面-饽饽。 介绍夜里

18、乞丐的叫声，如行妤的-老爷-太(哎)太有那剩饭-剩菜-赏我点儿吃吧! 介绍吆喝作为一种口头广告，举例如卤煮喂，炸豆腐哟葫芦儿-冰塔儿，冰棍儿-三分嘞等等。 这些对吆喝的描写，极富特色，从这些戏剧性的艺术中，读者聆听到那些奇妙无比、特色鲜明的声乐艺术，欣赏到富有京城特色的民俗风情。 五、探究活动 1让有特长的学生模仿课文中的叫卖声，学生从中体验吆喝的民俗内涵。 2吆喝其实是一种广告，随着时代的发展，这类广告在逐渐消失。但作为一种文化遗产，自有其独特的魅力，应该注意抢救。你不妨把家乡的吆喝，或者类似吆喝的口头文化遗产记录下来，为抢救工作做点贡献。 学生讨论，交流自己所熟悉的吆喝，谈自己的体会。教师

19、引导学生更多地关注民俗，了解民生和民间文化。 学生勾画 思考 思考勾画 指名有特长的学生 学生交流谈看法 课堂小结 今天我们学习了吆喝，对吆喝这一民俗进行了分析，可以看出，吆喝作为民俗已渐渐离我们远去，但是它曾经带给我们的那些快乐是我们永远也无法忘记的。本文以平易而又不乏生动幽默的语言介绍了旧北京街市上动人的一景，缓缓的追忆语调中流露出的是愉悦和怀想，让人不由自主地品味到生活中蕴涵的浓郁的情趣。此外，文章在结构的安排上也颇有独到之处。 作业 1、熟读课文。 2、完成课后练习板 书 设 计 第一部分(第1至3段)，总写旧北京城街头商贩为招徕顾客而发出的种种音响。 一是从早到晚， 第二部分(第4至

20、10段)，吆喝 吆喝 一是一年四季 第三部分(第11至14段)，介绍了各种吆喝的主要内容，声调变化、音韵节奏。 教 学 反 思 亮点 不足 再教设计 1 推荐第5篇：狼表格式教案 狼表格式教案 题狼 型讲读教学目标（要求体现三维目标)知识与技能： 1、学会收集和整理材料，了解狼的生物特性； 2、通过对资料的归纳分析，总结出人们对狼的情感态度及变化及其原因。过程与方法： 1、培养学生辨证看问题的态度； 2、思考与探究：狼形象在人们眼中的转变，通过讨论训练学生的思辨能力和表达能力。情感、态度与价值观：激发学生自主探究、合作学习的愿望。教学重点 1、学会收集和整理材料，了解狼的生物特性 2、培养学生

21、辨证看问题的态度。难点及关键点 1、 通过对资料的归纳分析，总结出人们对狼的情感态度及变化及其原因。 2、 思考与探究：狼形象在人们眼中的转变，通过讨论训练学生的思辨能力和表达能力。教学方法讨论，自主学习学法教师启发，点拨，学生自主探究讨论法。教具或多媒体教 学 过 程 设 计个案补充 一、导入 我的自白：今天我们上有幸请到了一位神秘嘉宾，它是谁呢？让我们先来听听它的自白。二了解狼。我的档案:狼这个动物我们说熟悉也很熟悉，那么对它我们到底了解多少呢？。三辩证地看待狼。我的烦恼：虽说生物界的狼英勇无比，可是绝大数人还是会“谈狼色变”，对狼充满恐惧与厌恶。请联系我们的生活以及本的相关内容谈谈狼到底

22、得到了人们哪些不公正的对待了呢？你有没有思考过其中的原因呢？比一比：在我们的语文本里，也有这样的主题迥异的两篇，让我们一起来看一下：这两篇文学作品中的狼有什么共同特点?这两篇文学作品中还分别写出了狼的哪些其他特点?那么为何同样是写同一种动物，不同的作家会写出不同的形象，给人不同的感受呢？我想这就是鲁迅先生所说的“一千个读者就会有一千个哈姆雷特”，老师给大家作了下面的总结：文学作品所描写的动物往往会被作家赋予人的性格，因此用词的褒贬区别都是由作者的立场和情感态度决定的。因此,我们在分析某一种现象，看待某一个事物时，一定要从多方面考虑,要辩证地思考问题。四狼形象在人们眼中的转变过去，狼在人们心目中

23、的形象是“凶猛、狡猾、贪婪”，然而今天人们却将它的形象转变成为“野性、团结、激情、坚忍、挑战”的新形象。如今，不仅企业要以狼作为形象代言，连学校校长都要将它作为学生的偶像。下面这则新闻报道，你读完之后有何感想，你同意那位校长的观点吗？为什么？大家可以参考老师给大家准备的补充资料。小组讨论，派代表发言。 五、作业布置“狼百科我来编”当你们看到那厚厚的充满知识的百科全书，心中一定充满了敬畏和好奇之感吧，其实“不积跬步，无以至千里”，再深奥的知识也于平时的积累，所以留给大家的作业是编一本班级“狼百科全书”。每人参与编写 推荐第6篇：体育教案玉林小学体育课试讲教案 体育教案-玉林小学体育课试讲教案 几

24、种常见运动损伤原因及防治 体育与健康课是学校教育的重要内容，而课中许多运动实践内容对锻炼学生顽强的意志品质，提高学生体质水平，增进健康具有很高的实用价值。在体育与健康课程标准运动技能学习领域中，要采取相应的安全措施预防伤害事故的发生，使学生知道如何在运动中避免危险，掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法，安全地进行体育活动，提高处理安全问题的能力。 教学目的： 1.知识方面 （1）.知道哪些运动可能损伤及如何预防 （2）.识记几种损伤处理方法 （3）.理解损伤原因及预防措施 （4）.初步掌握损伤的处理方法 2.能力方面 （1）.通过对损伤的分析、学习，提高学生对损伤的认识及带来的危害，从而培

25、养学生在运动中的预防和伤后处理能力 （2）.提高学生对体育与健康课中不安全因素的认识能力 3.思想感情方面 （1）.通过学生参与讨论，交流等活动，使学生树立正确的健康观 （3）.树立“健康第一，安全至上”的意识 重点，难点：1.产生原因和预防是重点，因为在课中教师与学生未对损伤原因从思想上真正重视起来，学习产生原因可以提高学生对该运动的认识，作到防患于未然 2.处理措施是难点。因为一旦出现如流血，骨折等损伤出现，学生难免惊慌失措，不易做出正确反应，故定为难点 第一部分:运动损伤的原因及预防 1.损伤原因(穿插讲解预防手段) 1.1思想因素 在开学第一节课，易引起运动损伤的教材学习前对学生进行安

26、全组织纪律性教育，使学生真正从思想上重视起来，增强预防观念，并关注易引起损伤的小事，如鞋，鞋带，服装，钥匙扣等问题，做到防患于未然。教师对运动伤害在思想上认识不足，在课前、课中、课后没有采取积极有效的措施。要充分认识学生的健 康状况，未对学生进行分层次练习。由于学生缺乏经验，思想麻痹大意，冒失冲动，急于求成或畏难，害怕而产生犹豫不决或过分紧张而造成运动损伤。 1.2场地器材的缺点 每位学生要充分认识场地平整，器材设备中出现的质量，安装牢固及佩带的饰物，长指甲等的问题易造成运动损伤。认真对上课所需场地进行检查与维修，及时更换破损器械，保证体育教学需要。操场较小，几个教师同时上课，如划分不合理或在

27、同一场地同时进行几种练习，投掷区离他区太近，随意穿越投掷区等都会引起伤害。(举例:国际田径黄金联赛标枪插到跳远运动员大腿的事情) 1.3准备活动方面的不足(重点介绍) 不做准备活动，准备活动不充分（过大或过小），间歇时间过长及专项准备活动不充分易造成运动损伤。充分做好准备活动，要针对性，全面性，多样性，渐进性。对学生讲清准备活动的意义作用，并根据基本内容做好一般与专项准备活动。尤其对负担较大和易伤部位，特别谨慎。严格遵守准备活动与正式练习时间23分钟的限定。最终准备活动以身体感到发热，微微出汗为宜。 1.4组织方法，教材内容搭配是否合理 课中，调队，人员搭配不合理，人数过多，无合理教学步骤，缺

28、乏正确示范动作与细致耐心指导，不在投掷区内练习均可造成运动损伤；既有上肢，又有下肢力量练习，又有腰腹肌等练习，搭配显然得当，否则，易出现伤害事故；要循序渐进，严格把握技术规格，不能将运动员的训练方法与教学方法等同起来；合理安排运动强度，过大，必然导致损伤。一节课中，适宜的生理负荷平均标准为120140min 1 ；动作练习中的错误，由于技术错误，违反了人体结构特点和各器官系统功能活动的规律易造成损伤。过多练习某一技术动作，导致学生疲劳而产生运动损伤。教学比赛中，违反规则，动作粗野，过大，相互玩闹，易造成运动损伤. 1.5.加强自我保护与保护帮助能力的培养 学生要学会自我保护与保护帮助的方法。当

29、身体失去平衡时，应立即向前或向后跨出一大步，以保持身体平衡；如摔到后立即屈肘，低头，团身，以肩背着地顺势滚翻，而不可直臂撑地。又如，从高处跳下时，要用前脚掌着地并屈膝，以增加缓冲作用等，提高保护能力。 .考虑季节气候的影响 四季气候不断变化，冬天气温过低，易发生冻伤，肌肉僵硬而拉伤，是身体协调性差；夏天过高易大量出汗，出现中暑而损伤.学生要注意气候影响。 2.运动损伤的预防 课前，应全面调查学生的身体健康状况，对有病的，健康状况不佳的同学作到心中有数，做好安全教育教育工作。 板书设计： 体育与健康几种常见运动损伤预防与治疗 一.损伤原因：1.思想；2.场地器材；3.准备活动；4.技术内容，组织

30、方法；5.自我保护；6.气候。 第二部分:常见运动损伤简易处理措施 1扭伤的即时处理 第一步:休息立即停止运动，对损伤作出判断. 第二步:冷却冰袋敷，分钟以上冷水泡（湿毛巾敷）可减轻疼痛。因冷刺激超过创伤带来的刺激，也可阻止局部供血，减少组织出血. 第三步:加压用绷带从受伤远端包扎，一层一半重叠，应使肤色正常，减少出血肿胀. 第四步:抬高将伤肢提举到高于心脏部位，加快淋巴系统回流，抵消淤血与肿胀.2.踝关节扭伤(重点讲解) 观察疼痛是否加剧，迅速肿胀如伤者不很严重，还可行走，估计不会有骨裂可能，可用冷水毛巾包裹受伤部位，或冰冷水浸泡脚，有条件者冰袋冷敷（为防止冰灼伤皮肤，用布包冰融化），来减少

31、出血或组织液渗出，肿大及疼痛.如伤者疼痛难忍，不能支撑身体，则有骨裂与骨折可能，则送医院拍片治疗如无骨裂与骨折，只是踝关节组织损伤较为严重，肌肉纤维被撕裂范围较大，毛细血管出血较多，血肿加大，出现这种情况时除上述冷敷办法外，在24小时之后，治疗最好采用推拿按摩，热敷及药物治疗配合进行(错误方法:扭伤后直接按摩,贴膏药等) 3.肌肉拉伤 肌肉拉伤由于间接外力作用使肌肉拉伤。常见部位大腿后肌群、腰背肌、小腿三头肌、大腿内收肌群等。表现为患处疼痛，局部肿胀，压痛，肌肉紧张，痉挛。肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者，掐穴位会有好疗效。如按摩风市穴（立正，两手下垂，中指间到达处）可治疗腿痛。按摩承山穴（腓肠肌肌腹

32、下方人字纹处正中）可治疗腓肠肌痉挛，腰痛，脚踵痛。 4.皮肤擦伤 查看皮肤表面是否被擦出血或有组织液渗出，也伴有小出血点，比较常见是膝，肘，手等位置。如嵌有砂石，应冲洗干净，用纱布或棉布擦干，伤口用75%酒精棉球消毒，也可涂抹紫药水。如伤口较深，则去医院注射破伤风抗毒血清。如流血，则指按出血部位，加压包扎，抬高伤肢。关节部位，最好用消炎软膏涂抹，并包扎。 5.脚踵疼痛 由于脚部着地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，多次受到急剧冲击而受到损伤。表现为脚后跟疼痛难忍，不能继续动作练习。可选择舒适运动鞋或将柔软海绵垫在脚下。在练习之后注意保护，做好放松活动，如用湿毛巾热敷。 6.鼻子出血 发生碰撞

33、、摔到、激烈运动时鼻腔毛细血管破裂导致。应不紧张，轻轻坐下，头稍后仰，用手指捏住鼻翼，暂时用口呼吸，压迫鼻腔中部血管止血。如流血过多，可用冷湿毛巾敷在前额或颈后部。也可双足浸入湿热水中，仍不止血，去医院检查。 7.运动中腹痛 课中运动时发生腹痛，应降低跑速，加深呼吸以调整呼吸与运动的节奏，并按疼痛部位，或弯腰慢跑一段距离来减轻疼痛。如不减轻，反而加重，则立即停止运动，进一步进行诊断处理。 8.骨折 剧烈运动或动作不规范，会发生骨折。应立即停止运动，保持不动姿势，并询问是否听到响声，且疼痛难忍。明显症状有肿胀，局部疼痛，伤肢畸形，功能障碍，有压痛感。严重者出现休克。急救处理主要是抗休克，临时固定

34、和搬运。休克后刺激十宣穴（10指尖端，距爪甲约1分处）。临时固定要轻而稳，可用夹板，木棍，树枝代替，固定在伤肢侧面，两端跨过伤侧左右关节，使之固定不动，并用棉花等物充垫，打好结。最后做好搬运工作。 9.中暑 在高温或高温环境中如烈日直接照射情况下进行体育锻炼时，由于体内热量过多不散出，易发生中暑。起病急，口干，恶心，头晕眼花等。应立即休息脱离热环境。仰卧，头部垫高，解开衣扣，额头冷敷，也可用白酒擦拭四肢，待神志清楚后，喝一些清凉饮料或防暑药物。 10.溺水(有时间简单介绍) 游泳中，可能出现淹溺事故，须立即就地抢救。想尽可能的办法在最短的时间内将其拖带上岸，检查口鼻有无异物，去除，使呼吸道畅通

35、，并让其趴在救者的大腿上倒水，解开胸腹部衣服进行人工呼吸。让患者仰卧，救者一手托其下颌，使头尽量后仰，另一手捏紧鼻孔，防漏气。深吸一口气，向其嘴内吹气，使上胸部轻度上升为止，后松开捏鼻孔的手。如此反复进行，每分钟1416次。如心脏停止跳动，则进行人工心脏挤压。救者双手重叠，掌根放在溺者胸骨体的下半段上，肘关节伸直，借助自身体重和肩臂力量，适度用力下压，使软肋骨下陷34厘米，随后立即放松，如此反复进行。成人每分钟6080次，小儿单掌约100次左右。现场抢救，动作要敏捷，迅速，坚持到医务人员来。 板书设计：常见运动损伤简易处理措施 1.扭伤的即时处理；2.踝关节扭伤；3.肌肉拉伤；4.皮肤擦伤；5

36、.脚踵疼痛；6.鼻子出血；7.运动中腹痛；8.骨折；9.中暑；10.溺水。 运用科学的方法使身体保持健康,每天锻炼一小时幸福生活一辈子! 推荐第7篇：小学体育课优秀教案 小学体育课优秀教案 内容 1、前滚翻； 2、原地高抬腿跑 教学目标 1、认知目标：使90%的学生初步理解前滚翻和原地高抬腿跑的方法。 2、技能目标：使8590%的学生初步学会前滚翻和原地高抬腿跑的技术动作，促进力量、柔韧、协调等素质的发展。 3、情感目标：激发学生的创新欲望，培养学生克服困难，积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。程 序 时 间 内 容 组 织 教 法 与 要 求 准备 部分 56 一、模仿动物走： 1、小鸭

37、子 2、小猴子 3、小兔子 4、小青蛙 二、青蛙回家 组织： 教学步骤： 1、提出动物名称 2、学生自行设 计动作 3、集体进行评议 情感教育：提出主题，学生积极思考，大胆创新 教学步骤： 1、提出主题。 2、学生自行设计。 3、群体自练。 4、相互评议。 基 本 1213 前滚翻 教学重点： 提臀、低头、蹬腿、团身的协调配合 教学难点： 头顶着垫 组织： 教学步骤： 1、尝试性前滚动 2、示范后再尝试 3、要点提示后再尝试 4、强化练习：下颌夹手帕翻 5、小组互评练习 6、教师讲评 中小学视频课程和学习资料大全视频课程 学习资料 公开课 找老师 逛论坛 wk_ad_begin(pid : 2

38、1);wk_ad_after(21, function()$(.ad-hidden).show();); function()$(.ad-hidden).hide();, 【爱文库】核心用户上传 朝阳【wlsh0908】整理 部 分 教学要求：大胆尝试、积极探索 情感教育：互帮互助、相互礼让 基 本 部 分 1213 前滚翻 教学重点： 提臀、低头、蹬腿、团身的协调配合 教学难点： 头顶着垫 组织： 教学步骤： 1、尝试性前滚动 2、示范后再尝试 3、要点提示后再尝试 4、强化练习：下颌夹手帕翻 5、小组互评练习 6、教师讲评 教学要求：大胆尝试、积极探索 情感教育：互帮互助、相互礼让 141

39、5 原地高抬腿跑 动作规格： 组织： 教学步骤： 【爱文库】核心用户上传 朝阳【wlsh0908】整理 上体正直， 大腿高抬。 教学重点： 摆动腿高抬 教学难点： 蹬地腿充分伸直 1、听名称，用想象来设计动作。 2、看挂图尝试。 3、膝触掌心练习。 4、逐渐抬高膝的练习。 5、看示范再练习。 6、互评练习。 7、高抬腿跑接力游戏。 教学要求：仔细观察、积极思考 情感教育：团结协作、力争上游 结束 部分 45 1、舞蹈小白船 2、常规 小结 布置作业 整理器材与场地 组织： 教学步骤： 1、讲解方法、要求 2、跟我做 3、利用手帕，自行设计动作练习。围成圆形队伍 教学要求：轻松自然 场地与器材

40、预 计 生 理 负 荷 垫子16块 手帕32块 预计练习密度：40%左右 预计平均心率：130145次/分 推荐第8篇：小学体育课教案跳绳 小学体育课教案跳绳 打古小学 梁平 教学目标: 1.通过本次课的教学，使学生初不掌握双人跳小绳的技能方法,和发展下肢奔跑的能力。 2、培养学生对时间和空间的感觉和相互配合的精神.发展下肢的能力。 3、培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。 教学内容: 1、跳绳 2、游戏：开火车、火距接力 教学重点：运动中自然节奏把握； 难点：学生合作意识的培养； 教学过程: 一、课堂常规 1、体育委员整队 报告人数(1体育委员整队。2要求:集合快、静、齐。) 2、师生问好

41、3、宣布课的任务 二、准备活动: 1、队列:训练 2、徒手操: 3、专项准备活: （1）腕关节运动。 （2）踝关节运动 三、跳绳活动 1、友伴练习(教师讲动作 方法和要领。) 2、动作创新练习( 学生自创动作, 教师指导。) 3、教师个别 指导。 4、优生表演。 四、游戏：火距接力 1、教师讲游戏方法 2、教师做示范 3、学生练习. 规则： 1、起跑前必须站在起跑线后不得踏线。 2、发出起跑信号后才能起跑，其余人接到火距后才能过起跑线. 3、学生练习比赛。 4、分组比赛。、5.教师做正确 评定胜负。 调节及小结： 五、调节活动： 1、韵律操、和学生一起做操(1.按口令做。 2、表情愉快， 轻松。 3、情绪饱满。) 2、小结：(小结本课情况。) 3、下课：(收拾器材宣布下课.)