2023年拓展培训心得范文（精选多篇）.docx

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1、2023年拓展培训心得范文（精选多篇） 推荐第1篇：拓展培训心得 团队拓展培训心得体会 2023年9月7日，我有幸参加了公司组织的拓展培训，这次培训中以几个小游戏穿插其中，引导我们自己去理解团队合作的重要性，在这次培训中获益良多。 一、团结一致，相互协作。 我们参加的第一个培训活动就深刻的体现出这个道理。鼓动人生就是这样一个游戏，大家需要控制同一面鼓颠球，起初看起来也不是很难，结果一上手就知道深浅了，大家都有不一样的想法，不一样的条件，不一样的反应，很难配合好端平这面鼓。后来在不断的实验中，大家渐渐摸清了方法，学着去适应他人，互相协作，慢慢地颠球次数越来越多，虽然最后成绩还是比另一队差了一截，

2、但我也理解到一点，团队不是一个人，只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创造奇迹！ 二、彼此信任，相互关爱。 在“穿越电网”的游戏中，我们必须在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼，特别强调的是，在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线，否则便是失败。可是有的网眼狭小无比，想要穿越简直就是不可为之事。于是大家便抱着将信将疑的心情开始尝试，我们吸取了之前所做过的游戏带给我们的感触，事先有计划的部署研究，怎么样才能利用有限的资源获取最大的效益。最后我们通过的人数虽然只有一半，但我们明白了在一个集体中，如果大家都各存异心，各自为战，关系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那样只能与原

3、来争取的工作目的背道而驰。 三、讲究方法，众志成城。 在“七巧板拼图”中我们被分成七个小组去完成拼图任务。说实话，这个游戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。因为游戏从开始我们就按照既定的思维方式去做，领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用，其他六个小组以自己的小团队为单位，各自为政。就在我们小组紧张的完成任务的刹那，我们才意识到，仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用。而回过头来想一下，在这个过程中，我们忽略了太多的因素。明确的目标，充分的沟通交流，执行力。一开始就各自闷头做事，不知道整个团队的目标，更没有做到充分的沟通交流，即使在游戏进行一半的时候才知道团队的目标，

4、而这个目标却没有得到彻底的执行。各个小组之间没有 充分的交流，导致各忙各的，有的甚至连七巧板片片都得到不到，白白耽误时间。这一点在实际的工作中，又何尝不是呢。公司就是一个大团队，全体员工都要明确我们共同的目标，然后各个部门围绕着这个目标，去调动本部门的资源，分工协调，有效沟通，并以完美的执行力最终完成公司的目标。 总而言之，这次拓展培训借用一个个简单而有通俗的游戏讲述了许许多多有理有力的人生哲理，本来是枯燥乏味的游戏通过培训师的讲授给了我许多观念上的启迪，也教会了我怎么样正确对待生活和工作中所遇到的相关问题。这种经历也是一种人生的阅历，也是对自己思想境界和传统观念的一次提高和更新。 推荐第2篇

5、：拓展培训心得 培 训 心 得 2023年5月7-8日公司组织我们全体员工进行了以“团队建设”为课题的拓展培训，在这两天中，经过培训老师的合理分配，将我们分为六小组，我被分在第六组算你狠队，经过大家的极力推荐，我也有幸被评为此队的中队长，一开始接触自己的队员，发现好多队员都是平时工作中交流较少，甚至还有一二是不认识的，顿时为我们队担忧，我们即将面临着一轮接一轮的考验，可是队员间彼此都不识，接下来的配合会不会有点难？其实我的担心是多余的，我们这一组是个非常团结的团队，失败了从不怪罪某一人，从不气馁，一次次总结经验后再来，直到最终我们走向成功，所以在所有的游戏中我们的成绩都是比较理想的，一共有四个

6、游戏参加了比赛项目，我们有三个得了冠军，有一个得了倒数冠军。其中有两个游戏让我记忆犹新。 第一个也是我们失败的那个游戏，叫驿站传书，全队成员排成一列，培训师先让其自行约定信号及信号的传递方式。然后培训师将一组自然数交给排尾，由排尾传递给排头，要求如下：人不能讲话（包括有规律的发出声音）、移动；不能使用字、笔及手机短信等工具；前面的人不能往后看； 后面的人不能把手伸到前面人的眼前比划。此游戏有四次机会，结果我们四次都没有将传正确的数据到第一人手中，我们总结了一下，第一次传之前的小讨论，我们浪费了所有的时间，都在说自己的想法和观点，都觉得自己说的是最好的，没有纪律性，结果培训师说讨论结束时，我们却

7、还没有统一意见，结果可想而知失败了。在第二次的讨论中我们找到上次失败的原因，听队长发言，队长将他的想法告之我们，就是每传到前一个队员后，需要前一队员确认后才算有效确认，这个方法是需要我们 每个人认真去执行方可成功，结果第二轮又失败，原因是有些队员还没真正弄清这个方法又没提出导致。第三轮讨论时队长再次将方法跟每个队员确认后，结果还是失败，原因在于确认中出了问题，没有得到有效沟通。接下来是第四轮讨论了，培训师提醒数据会越来越难，时间也越来越短，前三轮我们都没有成功过，压力也越来越大，最后我们还是按以前的方法去操作，令想不到的是最后一轮只是一个简单的“0”，传到这轮时没有成功有两个问题，一是这个数据

8、只有一位，可能心里想到只有一位时就没有确认数字的位数，结果前面的全乱的，不知道数据有几位数，第二，我们的惯性思维以为这一轮会是一个很复杂的数据，当后面的人传到是“0”时，多数人感应到了 ，只是不敢传给前面的队员，结果一个简单的“0”，给我们传到前面成了“660”。从这个小游戏中可以告诉我们:无论做什么事都要讲究方法，方法正确后得告诉别人怎么去执行，中间需要沟通，沟通必须是有效沟通，执行方一定要弄清楚对方需要什么，需要怎么做，不要盲目的去执行，否则徒劳无功，沟通好之后要执行，也就是强调平时工作中我们的执行力。 第二个游戏则是我们成绩最好的游戏，叫“鼓动人心”，游戏是让一组十二个人围成一圈，每个人

9、拉动中间一个面积不大的鼓，让网球在鼓面上不停的上下跳动。在网球不允许离开鼓面的情况下跳动次数哪队多。培训师说如果我们哪个队拍到“541”了，就打破了人众人这个游戏08年创的记录。首先是30分钟的练习时间，第一次练习中我们拍了“3”个，培训师问我们，我们的最终目标是多少？我们回答是“10”，我们在练习的三十分钟反复试验用什么方法可以让球跳动地更多。结果“53”，“83”“125”这些数据一次次超越我们的目标，我们一次次定新的目标，最后到比赛时，我们练习的最佳成绩是“125”个，得知其它 组已经有三百多个时，我们又开始紧张了，比赛有两次机会，第一次比赛我们的成绩是“183”，下来后我们都很兴奋，毕

10、竟我们练习了三十分钟都没有这么好的成绩，没过几分钟发现我们组第一轮的成绩竟然是排倒数第二的，我们傻了眼，也慌了，我们甚为沮丧。还没有轮到我们找原因时，培训师要求我们开始第二轮比赛，可能是大家都过于紧张，我们准备时拉绳都比较乱，搞了几分钟还没找到自己的位臵，培训师喊五四三二一，强制性的开始了，结果我拉的绳和我练习时都不一样，位臵也站错了，“100200300400心里平静了一点点，应该不是倒数第一了吧，500541我们破了记录，当时心情并没有很兴奋，比较平稳，600到这里时球已经很稳了700当数到这里时，我的眼睛和身体已经很累了750眼睛流泪了，可是我们还在坚持，不敢眨眼.799网球可能也没体力

11、了吧，偷偷的掉在地上”。799.799一个我们想象不到的数据，我们不仅得了第一，还创了记录。我们高呼着，我们相拥着。我们始终不相信第一轮倒数第二的我们竟然奇怪般的获得这般好成绩。从这个游戏我们体会到，1.目标的重要性，练习时当我们突破10时，我们的目标改为100，我们拍到100，我们的目标改到200。比赛中我们的目标是不要做最后，后来是我们要打破这个项目的记录，再后来是，我们要突破1千，我相信只要我们想得到就会做的到.。2团队成员在整个团队里的重要性。我们的成功是离不开每个队员的努力与付出的。通过这次拓展培训，结合目前的工作，我更加明确我现在要做什么，怎么做，首先跟自己定一个目标，再次找到好的

12、方法，经过多次的有效沟通，加强执行力，最终完成自己的目标。 推荐第3篇：拓展培训心得 拓展培训心得 篇一：拓展培训心得 这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形

13、成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹，断桥和毕业墙等拓展项目都是出色的例证。 从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个

14、人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。 通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有

15、如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。 拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到创造卓越的团队之中。 篇二：拓展培训心得 笑翻天乐园拓展训练心得体会：从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感受和收获，在生活中，我们往往要做出很多抉择，有些抉择需要的是勇气。在事业上，我们往往去面对很多机遇，把握机遇需要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人向往的，但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经历这一切之后，你会发现人的潜能真的是很巨大的。拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以点燃希望之灯！

16、拓展是灯，可以照亮前进之路；拓展是路，伴随您走向成功！ 通过拓展训练，我有以下方面的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。 给我最深的项目是孤岛求生，岛是安全的，人是健全的，而且岛上有充足的食物，我们的任务是两天内在岛上安全的生活下去，时间一分一分的过去，通过大家的共同努力，我们都平安的完成任务了。这就说明在工作之前要明确目标，找到做事的关键和方法，也需要别人的帮忙，只有大家通力合作才能完成任务

17、，每个项目结束后，我们都会去总结，在这个项目中，我们的收获是什么，有哪些不足，关键是每个队员都会去发言，感受到了贵在参与的精神，真正体会到了有些事情单凭个人力量是根本无法完成的，或无法完成的更好，更理想。我们每个人都要善于挖掘自己的潜力，更要在团队中发挥团队合作精神。我会把这次的活动的感受用在以后的工作中，多学会换位思考，这样自己才会不断进步，希望自己的明天更好。 篇三：拓展培训心得 拓展培训心得之培养团队意识、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下几点： 一、明确责任，落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后，

18、各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。 二、做事要先做计划，再开展行动。在做“穿越电网”活动项目时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要达到的结果，才能确定过

19、程中所要采取的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。 三、应学会遇到问题换位思考。在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。 四、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运

20、动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。在拓展训练中，使我懂得应该怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的能力有限，意志和精神的力量是无限的。在训练中，要求每一位队员在规定的时间内，翻越由不同面积空挡组成的“电网”，起初我们感觉这是不可能完成的，但是我们激发了潜质，发挥了能力终于完成了各项挑战。 五、团队需要核心和灵魂。没有灵魂的团队，就像盘散沙，不可想象。几个集体项目如果没有人指挥，没有简单的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里将如何去完成？工作中又何尝不是如此呢？团队不仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一起就能称为团队，而且在团

21、队中还需要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。在训练中，我们面对最后一个项目是在规定时间内，团队里34个人，要翻越5米高的“毕业墙”。一个人的力量是无论怎样也翻不过去，我们相互帮助，最后成功将其翻越，真的是“团结就是力量，众力断金”。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。 六、相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要。在“信任倒”项目中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要多么大的勇气与信任；还有在“穿

22、越电网”训练中，需要所有的队员在不接触“电网”的情况下穿过所有的网洞，而且，这些网洞在没有别人的帮助下是很难色一个人独自通过的，这就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持 七、学会沟通和理解。语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有形成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。 推荐第4篇：拓展培训心得 拓展培训心得 现代社会是一个高度人际互动的社会，是一个团队主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补？在这个生活节奏越来越快

23、，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，企业、组织和个人更需要团队。拓展培训正是一种典型的户外体验式培训。 在五月的下旬，公司组织了新员工为时二日一夜的拓展培训，此次拓展培训的地点是在南海丹灶金沙滩进行。早上八点准，我们的旅游大巴早已停落在公司楼下等待着每一位参加此次拓展的同事们。陪同我们前往的是三位教练和一位司机，同事们已差不多到齐了，一位皮肤黝黑的教练向我伸出了他那只厚而结实的手掌以示握手，并自我介绍说是此次的主教练-杨教练。同事们都非常守时，八点半整，都陆续上了车，在车上点齐人数之后，我们正式向拓展基地出发，经过七十多分钟路程，大巴缓缓的驶进了目的地

24、-丹灶金沙滩。待我们到酒店领了“战衣”后,便各自回房间更换。教练是个十分重视时间的人，所以每次我们都必须要在他所公布集合的时间内集合，否则必定受罚和扣分。 换好衣服之后，教练把我们领到了一个大沙池里，按照报数 1、 2、3将我们36人平均分成了3队，各队员推荐一位队长。由于选队长之前教练说了句：这两天的培训，队员犯错，队长受罚！因此队长的责任和压力重大了，他肩负着管理、协调、组织的能力。其中两队很快就选出了适合的人选了，而被选的队长也十分配合地接受了大家的委任。到我们队的时候，我仔细看了下我队的队员，新同事居多，而且给人的感觉都是比较文质彬彬吧，但是有一位较为壮实的男同事印入了我的眼帘，他就是

25、广西销售小吕，我极力向教练推荐他为我们队长，但是他并不那么配合，反而邀约其他队员吆喝我的名字，把我推出去选队长，我不是不愿意当这个队长，其他队都是男队长，并且实力非凡，我怕我有损队员的信心呀，所以最后还是逼的形式把小吕“推”上了前。教练见此，大概已经很不耐烦了，其他队的爽快更让我们队让人觉得散漫而落后一截！队长是有了，但一个完整的队伍是有自己的队名、队歌、口号等，私下商量之后，我们队最终决定叫“齐心队”，寓意队员齐心协力，闯关勇往直前。其他两队也分别取名为“太阳队”和“大刀队”。 此次拓展培训内容大项，其中包括天使之手、远古密码、鼓舞飞扬、螃蟹拼图、风雨同行、动力火车、南水北调、孤岛求生、同舟

26、共济等.其中让我印象最深刻的要数天使之手、远古密码、鼓舞飞扬风雨同行了。 天使之手项目的帷幕缓缓拉开了，这个项目很刺激，两人一组爬上9米高的悬空钢丝，两人拖着手走完全程大概10米的路程，上面的同事走得惊心动魄，下面帮忙拉绳子的人也尤为紧张，大家都喊着“小心，加油”等鼓励人心的话语。可惜天公不作美，同事们兴奋认真地进行天使之手的时候，天空下起了大雨，无奈之下，我们的队伍只能放弃继续进行，找个大棚躲起雨来。 大雨过后已是午饭时间，教练集合队伍回饭堂用餐，大家的衣服都湿透了，但是由于培训的人不少，衣服有限，所以我们只能预借第二天的衣服换洗。我们的积极让教练尤为安慰，午饭的时候给我们送了两瓶冻饮，“汗

27、雨夹背”的我们，一杯冻饮喝下肚，简直是痛快人心呀。或许我们这批人当中基本都是第一次参加拓展培训，一个上午下来，加上第一个项目就如此刺激，大家体力已经开始透支了，都喊着：好累啊，好累啊！胆小而身体素质差的我早已有不参加的念头，所以被教练和同队的队员们鄙视了许久！作为这个项目的旁观者，让我清楚的看到，队员们的那股势必上去的勇气，那种完全信任对方的执着，你拉我一下，我扶你一把的相互扶持，相互照顾，让人觉得多么的温暖，多么的实在！在工作中也应如此啊！ 大家都吃饱喝足后回酒店休息，时间过得飞快，转眼间集合的时间到了，大家纷纷来到大厅集合，此时的天空还下着小雨，室外活动无望了。教练带我们来到一个大会议室里

28、面，接下来要玩的是“远古密码”的项目。等教练把规则讲完，所有的队员们都集合起来低低细语讨论起“战术”。游戏是这样的：教练提供18张图案的牌，其图案所表达的含义是1-18的数字，无规则的摆在桌子上，每个人一次只能看一张牌，因为每队人只有12人，因此有6个人需要看2张牌。然后按照数字顺序翻出1-18。全部人看完之后，按照队长的指示，我们队每人看完自己所掀开的那张牌，一定要记得摆放的位置，及推理出那张牌所代表的是什么数字，但是由于有些图片的含义真的太抽象，一时很难推理出到底是代表哪个数字，讨论过后，我们有了一致的答案。讨论的时间也结束了，我们队抽签抽到第一个上去，很快的，我们把一1-13都找出来，到

29、14的时候，我们还在争论着到底是哪张，抱着搏一回的运气，14终于找对了，但15这个数字，我们还是很没自信的，果真，出事了，到15的时候被教练停住了，我们队只能找到14，15那张牌翻错了。我们大家都觉得太可惜了，一个很不该错的图片没有推理正确，15的图片是吴刚在圆圆的月亮上砍月桂树，一时大意没想到这个就是代表数字15的意思。我们队结束后，其他队也接着玩，其中大刀队找到1-11。太阳队只找到1，这个也很可惜，大家分工出现问题了。其实在这个项目中主要还是考大家的一个配合度、分工、计划、沟通和工作方法，只要方法找对了，加上大家的配合，工作也就会顺利了。在这个项目中，我们队领先了其他两队一些。 第一个项

30、目领先了，让我们队信心满满。外面的雨也停了，教练带我们到一个大操场上，继续另一个项目-鼓舞飞扬。在这个项目中，我们尝试了很多种方法，也练习了很久，但是一直找不到感觉，持续的时间非常短暂，每次数到十多下的时候球就掉下来了。雨后晴空，太阳出来了，可能是屡试屡败，加上在烈日的暴晒下，大家的心情也开始越来越紧张，意见也越来越多，并开始出现意见分歧了，怨气声也越来越重了，但是依然没有找到感觉。教练也开始为我们担心了，这样下去，该怎么比赛呢？原本抽签抽到第一的，教练见此，让成绩优异的大刀队先。两队都比赛完了，最后到我们，我们大家心里都清楚的知道，练习的时候连副教练都不看好我们，觉得我们方法是错误的。终于要

31、开始，出乎我们的意外的是，我们持续了七十多下，连教练都不敢相信我们，练习的时候如此差的成绩，一到比赛却出乎人的意外，但是跟大刀队相比，我们仍差一大截，拿了第二名。这个活动中，主要还是我们意见不统一，大家都各自按照自己的方法去做，完全没有结合意见而统一方式方法，大家对队长的命令也没执行，导致与其他队落差颇大！ 经过两轮的比试，天已开始黑了，大家都有些疲惫了。教练领我们到饭堂，先喂饱肚子后休息了片刻，教练说晚上有活动安排，叫我们七点多集合了。基地的晚上真是伸手不见五指，到处是草丛，教练每人发了一个眼罩，让我们排成两个重对，分成A、B组，并其中一组蒙上眼睛，令一组负责带领行走安全的道路上，当我蒙上眼

32、睛之后，本来夜晚已经很黑暗了，蒙上眼罩之后更加什么都看不到，毫无安全感，我紧紧的拖着同伴的手，开始行走了。路上到处是高高的树枝，草丛，泥土，楼梯等等，这些都需要同伴的带领及保护，我们就好比一个刚入职场的新人，前面的路一片漆黑，我们看不到，也摸不着，心里很是茫然。同伴就相当于我们的领导，他不无时无刻的带领着我们，为我们开辟道路。我们走歪了，他会把我们拉上正轨。我们脚步跟不上了，他会拖住我们的手赶上前面的队伍。走完全程之后，教练把我们分开，每个人独立坐在一个小位置上，此时眼罩还不能摘下来，听着感人的音乐，让我的心情突然感觉孤单了起来，孤单得让我感到害怕，刚刚大家相互帮忙走过那段路，现在突然分开了，

33、自己独立在一个位置上。感觉全世界只剩下自己一人，那种无助和孤单让我感到不安。经过教练一轮的感人的话语，也让我想起了很多这个世界上需要感恩的人，我们的父母，我们的朋友，我们的领导，我们的同事，我们的敌人。感谢父母给予我生命，把我养育成人。感谢我的朋友时时刻刻的陪伴着我。感谢我的领导让我慢慢迈向成功的道路，感谢我的同事指导我，帮助我。感谢我的敌人让我有了失败的经验而更接近成功。 经过几个项目的活动，这次的拓展培训意犹未尽地结束了。我感觉大家都十分喜爱这种通过游戏活动方式来达到企业培训的目的。喜欢参与活动和做游戏，是人的天性。在培训过程中，故事、游戏或者是精彩的案例的运用，是大家屡试不爽的好方法，它

34、往往能起到举一反 三、事半功倍的效果，更能启发企业员工，使他们积极参与，充分表达自己的观点，而这比单纯的说教有效得多。希望公司今后还能有更多的类似拓展培训能够让更多的新同事参与当中。 推荐第5篇：拓展培训心得 拓展培训心得 2023年3月31日，在常州江南孔雀园，我参加了一次由集团公司培训客服中心组织开展的为了提升企业凝聚力和团队协作精神，搭建深度沟通桥梁；感恩企业，感恩团队，感恩有你的封闭拓展培训。 在两天的封闭拓展培训中，使我感触最深的是“领袖风采” 这个拓展培训项目。在项目的进行中，因为我们团队中个别成员的不投入、不认真，正在接受惩罚。其实，队长并没有做错什么，但为什么他要接受惩罚，只因

35、为做了团队的队长，他必须为他所在的团队承担所有的责任。在我们的工作和生活中，也经常会有人默默地替我们承担许多责任，承担那些因为我们的疏忽、我们的失误、我们的不努力而造成的后果。看着那在接受惩罚中艰难的苦苦支撑的身影，联想到在家庭中的父母，他们永远都是最坚强的，他们要扛起所有的一切，无论多么的艰难，他们都有承担，他们没有抱怨过、没有放弃过、没有停止努力过，他们深深知道：既然选择了就要承担。同样的，在我们的企业中，为呵护企业的发展，我们的领导又是承受和付出了多少无奈、委屈、心酸以及只有他们自己才知道的沉重的代价。 这次的拓展培训使我感受到，也许，生活中的一切确实不是那么尽善尽美，但作为一名公司员工

36、，我们却要感谢自己的工作，因为它不仅给了我们生存的物质，还为我们提供了展现人生价值的舞台，让我们的人生阅历得以丰富，让我们的人格得以锤炼，让我们的聪明才智找到萌芽的乐土。 在职业生涯中，无论做什么事，我们都要将个人的心态归零：放空自己，怀着一颗感恩的心，把每一次挑战都看成 一个新的起点，一次新的经验。 学会感恩，我们就会变得宽容，不再抱怨；学会感恩，我们便能以一种更积极的心态去回报我们应感谢的对象；学会感恩，我们就会怀抱一颗感恩之心，去帮助那些需要帮助的人 “送人玫瑰，手留余香”，怀着这样一种从容、坦然与喜悦的心去感恩你的工作吧，你将会取得更大的成功。 2023-4-13 测绘事务所：朱红兵

37、推荐第6篇：拓展培训心得 拓展培训心得 随着汽车疾驰的车轮我们来到了北戴河，迎接我们的是一阵夹杂着冰雹的雷阵雨，预示着我们要参加一场不同寻常的培训。 商海争锋课程，第一季招兵买马：我们所有人分成了五家公司，各个公司你争我夺，也让我体会到了一个企业诞生的不易，做为公司的CEO不但要抢到有用的人才，还要尽量地降低成本，节约资金。 第二季白手起家：公司已经初具规模就要开始经营了，是否能赚到企业的第一桶金就要看看我们这个新组建的团队能否克服困难，团结一心，完成既定的目标了。“曲线接触、风雨同舟、极速创新、最佳团队，”四项任务我们选择在50秒内完成，通过练习我们达成了这一目标。通过这个项目我们已经完全融

38、入了世纪公司这个新的团队。 第三季拔得头筹：世纪公司竞标的失败，而被迫去从事低端项目，我们不放弃尝试10人与地面无任何接触的情况下，最终成功站在20cm20cm的垫子上。这个项目也告诉我们在竞争处于劣势的情况下，不能放过任何赚取利润的方法，哪怕是微薄的4000元利润。 第四季出奇制胜：又一次的竞标，大家吸取上次报价过高的教训，保守地报出了45000元的价格和100厘米的质量。这次我公司顺利中标，大家反复的实践着塔的构造，怎么搭塔能搭得更稳，怎么搭塔能搭得更高，大家分工合作，有的分积木，有的记时间，有的搭积木，有的量塔高，通过大家共同的努力，最高一次搭出了116厘米高的高塔，顺利地完成了任务。但

39、是由于报价过低也使公司少赚取了1万多元的利润，这也体现了受挫前激进，受挫后保守的决策危机，说明了作为经营者决策的重要性，经营者一定要了解市场规则，人的作用、流程设计也都发挥着重要的作用。 我们的世纪公司在前四季的经营中通过努力，赚取了七万多的利润，但是在第五季利润之战，白金三角的经营项目中我们的团队遭遇了决策危机、财务危机、流程危机。第一：没有做好市场调查，即每画一笔需要多长时间。第二，没有精细核算投入产出比，即模板表成本和所画三角形收入比，造成成本的极大浪费。第三：分工和流程不明确，导致换笔出现错误浪费了时间。第一轮，投入了24万元购入12张模板表，却没能在5分钟之内在每张模板表中画出40个

40、完整的三角形，不但没能收回成本，还损失惨重。我们吸取教训，合理分配资源、控制成本、明确分工，第二轮只购入了2张模板表，在规定的时间里画满了所有的方格，最终挽回了部分损失。通过白金三角的经营，使我们深切感受到了市场的诱惑，当不能理智做出选择的时候就会败得很惨。 第六季抢占市场，在这个活动环节我感受到个体在团队中的重要性，个人的能力，个人的工作态度，个人的工作失误，最终可能会导致整个团队的失败。 第七季王者归来，疯狂报数环节，通过练习、每个人配合、衔接，不断提高设定的目标，并且实现目标，把握竞争的节奏，报数的效率不断提升。不管是企业还是个人都要给自己制定目标，有了目标才有动力，目标越高，我们个人能

41、力、企业的效益也就提升的越高。 “商海争锋课程”通过七季的活动模拟出真实的公司经营发展状况。我通过活动深深地体会到了市场竞争的激烈，体会到了人在公司中的重要性，配合的失误、决策的失误、个人能力的不足可能都会造成企业在经营中的失败。在此次培训中培养了我的适应意识，面对各种形势，能够调整心态迅速适应，并制定有效的计划推进实施。培养了我的竞争意识，挑战自我极限，时刻准备处理组织内外部的竞争合作关系。培养了我的危机意识，企业随时可能遇到这样那样的危机，作为企业中的一员要能够和企业一起共度难关。培养了我的使命意识，感悟到了个人对于企业的价值，个人在企业中的要有责任、有担当，才能和企业一起共同发展。 参加

42、此次拓展活动我收获颇多，图画历史，通过老员工之口，了解了更多合康的发展历史和它经历的有辉煌有风雨的20年。求生墙，感谢活动中的每一位队友，让我真正体会到了团队精神，也更深刻地去理解个人与企业唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富有凝聚力和执行力！这次活动使我迅速地融入合康这个大家庭，培养了我形成归属感与团队意识；考验了团队领导的能力和队员之间相互沟通，配合能力；冲破了个人的心理极限，锻炼了个人的体能以及顽强的意志力，使我们在今后的工作中，受益匪浅。 推荐第7篇：培训拓展心得 参加集团班组宣传员培训心得体会 6月 10、11号两天我参加了集团人力资源部、

43、党委宣传部、培训中心合力组织的班组宣传员培训，作为一名刚刚来到单位不到一年的新进员工我感到非常的荣幸，在开班仪式上，集团培训中心主任韩老师从各个方面讲述了新闻宣传报道的重要性，并对我们这些参加学习的班组宣传员寄予了很高的期望，告诉我们要热爱这项工作，紧紧围绕集团的经营方针、工作指导思想和重大举措，配合集团公司党委“讲政治、转作风、勇担当、促转型”主题教育的开展，从反映基层员工生活、工作方面着手，在提高员工队伍建设、员工整体素质等方面起一定的导向性作用，充分发挥新闻宣传报道的喉舌作用。她的一番语重心长的讲话让我们很受鼓舞，使我深刻了解到新闻报道的重要性及其在一个企业发展中所起的重要作用。 第一天

44、的培训是在课堂上完成的。通过课堂讲解、情景剧表演等多姿多彩的方式使我们了解了通讯新闻写作的基本知识、党的历史、新版GMP等相关理论。第一堂课由河北电力报主编梁老师给我们讲解新闻的基础知识，讲课很生动，旁征博引，让我了解到我们这些业余通讯员想要写好一篇稿件除了要有兴趣外，平时在写作中要注意从多个不同的方面来判断新闻价值。第二堂课由党校校长樊老师引领大家重温了自1840年鸦片战争中国走向衰败到1949年新中国成立再到十七届三中全会以来的历史，从100多年中中国取得的成就和出现的挫折，到如何采取新政使国家在新的历史时期走上了富强之路。樊老师用慷慨激昂的语言，再现了我党带领全国人民成长、壮大的艰辛历程

45、与辉煌成就。接下来还有许永红老师结合集团情况给我们讲解了新版GMP具体规定及在我集团的应用和实施，虽然我不是专业制药人员，但是作为集团的一份子，我还是从许老师的精彩讲座中受益匪浅，了解了制药行业的发展和前景，也加强了作为华药人的主人翁意识。 第二天我们在略带期待兴奋的心情中，步入了户外拓展基地，进行了为期一整天的拓展训练。现在回想起来当时的过程仍然心潮澎湃，我想拿其中的两项拓展项目来谈谈我个人的感触：1.高空跳跃：在上之前，我心想不就爬高么，这还不简单，我带上安全带就开始迅速上爬，可是快到顶了，心里害怕了，不敢抬脚站起来，往下看感觉“万丈深渊”，向正前方看去空中悬着一根单杠，此时听到了同事们为

46、我的加油声，我开始对自已说要战胜自已，我一定可以完成，我开始慢慢的抬上一只脚尝试的站上去，成功了，好，接着另一只脚站了上来，好样的，其实这时候心里害怕极了，柱子随着我的身体还在不停的摇晃，我在不断的调整自已打开双手尽力保持平衡，我知道自已已成功了一半更加不能放弃；此刻要做的就是从柱子上凌空跃起，牢牢抓住那根单杠。看着那微微晃动的单杠，我心里又开始动摇了，我能做到么？同事们又开始为我鼓劲了“加油，加油。”这就是我人生中要达成的目标，好跳，跳！成功！当教练把我慢慢放下来的时候，我得心也就终于落地了，那种感觉真是太棒了，当时觉得自己就是最棒的，有站在世界之巅的感觉，想想，生活中，我们给自己规定的极限

47、是否大大低于实际上能够达到的程度呢？对于想要达到的目标我们是否竭尽全力了？在生活与工作中，我们往往要面对很多机遇、作出许多抉择，作抉择需要的是勇气，把握机遇需要的是决心。但很多时候我们站在原地考虑所有的利弊，考虑了太多的“万一”，让机遇在我们犹豫不决之时与我们擦肩而过。所以我们只要定下了目标就要去实施，不管在实施过程中遇到什么样的困难，遇到了什么样的心理障碍，都要想尽一切方法去克服，去完成，不是尽力而为，而是全力以赴！ 2.毕业墙，这也是是我们本次拓展活动中最后一个项目，当时天色已晚，我们每个人又都经过一天的训练已经筋疲力尽，面对4米高的平墙，70多名同事每一位都要爬上去并翻越过去，直到最后一

48、个人的翻越成功。教练给我们讲解了如何能完成此项目更多地方法及要点，重要的是要选出人墙和人梯出来，就在此时，很多年轻的同事踊跃的参于争做人墙和人梯。大家就这样非常默契的开始了，紧接着出现了肩踩肩、人垒人，齐心协力、攻坚破难的激烈壮观场面。这场面让每一个深入其中的人都感慨万千，久久难忘。可能你绞尽脑汁都想不出一个人如何爬过这个墙，但团队的力量是无穷大的，在教练的指导下，我们每个人都越过了这个毕生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在团队的努力下，竟然完成了，我们的人墙和人梯同胞们在整个过程中没有一个人退缩，重要的是也吭都没有吭一声。更让我感动的流泪的是很多同事的肩膀都被踩破了，但在让他们发表感言时，他们没有一个人说累，都表示心甘情愿为同事服务，这样团结的团队，这样有奉献精神的员工们，我们的团队没有理由不创造奇迹，没有理由不创造出成功。教练为我们感动的同时非常兴奋地告诉