2023年拓展课心得体会（精选多篇）.docx

《2023年拓展课心得体会（精选多篇）.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2023年拓展课心得体会（精选多篇）.docx（61页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、2023年拓展课心得体会（精选多篇） 推荐第1篇：素质拓展课心得体会 素质拓展课心得体会 在一学期的素质拓展课的学习中，既获得了乐趣，也挑战了自己。同时还在游戏后获得了很多生活学习上的心得体会。 记得第一节课时，老师分完队之后，原本不是很熟悉的我们因为要准备班级展示，所以在讨论组里很欢脱的聊队名队歌。最后展示的时候我觉得也还满有创意的，毕竟参加素质拓展体育课前我们彼此都不认识。后来印象比较深的是攀岩，记得当时我是被舍友推上去的，也是最后一个上去的。其实我当时不是很怕，就是还是比较顾及面子。在真正爬的时候才真正知道还是蛮难的，在攀岩中挑战了自己，虽然最后没爬上顶，但是下来的时候还是蛮开心的。因为

2、攀岩也是一个挑战自己的机会，在大学估计也是最后一次有这样的机会。我认识到，只有自己勇于直面并接受挑战，才能在珍贵的体育课上收获快乐，大学也能更充实。 有一个团队游戏现在还印象很深刻，是跳大绳游戏。记得当时刚开始我们很没有信心，因为觉得自己都不会跳。后来一次次失败让我们都很沮丧，最后还是失败了。我觉得我们失败还是有很多原因的，一是当时大家都很消极，很多人都说肯定会失败的太难了，所以有些人就躲在后面不愿意去首先尝试。二是大家没有分组之后没有了求胜心，觉得失败也没事，记得当时就有几分钟没有人去尝试。我在这个游戏中表现也不好，刚开始觉得自己不行尝试比较少，后来跳了几次顺利后就只是做了个参与者，没有鼓励

3、那些不太敢的人。做完游戏后觉得在一个团队里，为了共同的任务，还是要用尽所有方法达到目标。下一个记忆比较深的是一个叫赢走的游戏，是在老师出差时，另一位男老师带我们做的。最后在听老师分享时，老师提到了我们可能在开学时觉得华农不是很心仪，但是有很多例子告诉我们，在大学只要自己确实充实地度过了以后，就会有不一样的人生。在刚入学时确实不是很喜欢华农，但是后来也见识到很多很厉害的学长学姐，也慢慢的摆脱了刚上大学有些消极的想法。成功的关键还是自己。 还有一个我很喜欢的是最后一节课的“毕业墙”。喜欢毕业墙，因为他给了我太多触动。男生们的精神真是太赞了。给我感觉很深的是下面几个托人上去的男生，到最后我们都能看到

4、他们的手都开始抖了，但是还是很用力的把女生托起来。最后的那个男生也是一直在托我们，最后看他都快脱力了，那时候我真正有团队的感觉了。上面拉人的男生也是，为了让最后一个人上来，一个接一个的去尝试把自己放下去让最后一个人抓住。他们让我感动和敬佩。看着一个个捂着嘴怕犯规的小伙伴，感觉又亲切了很多，我们真的是一个很有爱的团队。因为天气原因，有几周都没有课。虽然我们确实刚开始是抱着能少上就少上的心态，但是后来经过一次次的团队挑战，我们开始真正喜欢上了上素质拓展体育课。希望以后素质拓展能像篮球一样分“初级”和“高级”。*o* 推荐第2篇：技能拓展课心得体会 技能拓展课心得体会 当初选择国贸这一专业，本着的就

5、是自身对经济问题的兴趣爱好。在网上我了解到国贸专业学生去向很多，外贸行业，大型国企和外事服务型单位，对外贸易管理机构，三资企业，银行、信托、保险机构，国内贸易与加工制造业的需求也很旺盛，都是从事经济工作。那我想，学好经济学也不可小觑是重中之重。 学校为国贸班加课安排了技能拓展专业课，虽然一周一节，总体也不过几节课的功夫，但是却让我受益匪浅。而在这个课堂上，也让我深深意识到学经济与数学知识的密切联系，接触过为数不多的专业课，但这个拓展课让我对此理解最深。说实话，自身作为一个文科生，数学学得不是很好，特别是大学的高数，往往需要事半功倍的功夫去研究。所以老师在讲解数学转化知识的时候，我往往会处于云里

6、雾里的状态。 老师深入浅出地为大家讲授了一些关于经济分析类的知识，我印象最深的就是经济方面的数据分析。数据分析工作，应该就是在绝大部分情况下的目的在于用统计学的手段揭示数据所呈现的一些有用的信息，比如事物的发展趋势和规律；又或者是去定位某种或某些现象的原因；也可以是检验某种假设是否正确。他也让我深刻体会到对于学经济的人，一个基本要求就是明确培养自身的数据分析观念，对待数据要有这种分析意识。一个经济数据的好坏很难准确的给投资者提供一个可靠的的交易机会。但是它的好处是给了投资者一个影响市场的趋向。它本身也驱动市场向一个明确的方向运行，尽管其驱动作 用较小，以至于在市场形式混乱的的时候很难以体现出来

7、。 现代统计学已经提供了相当丰富的数据处理手段，但统计学的局限性在于，它只是在统计的层面上解释数据所包含的信息，并不能从数据上得到原理上的结果。也就是说统计学并不能解释为什么数据是个样子，只能告诉我们数据展示给了我们什么。因此，统计学无法揭示系统性风险，这也是我们在利用统计学作为数据处理工具的时候需要注意的一点。所以数据分析才显得如此重要。 数据要与实验结合起来，并把实验观察的结果数字化，是讲求实际的问题，通过数据分析为我们的决策行为提供依据这是最终目的。 我也了解到，对于数据与分析，这更是一个“具体问题具体分析”的研究性问题，首先要深入理解被分析的问题，去寻找问题的本质，顺蔓摸瓜，然后接下来

8、的解决方法就越来越顺了。所以也让我意识到基础知识方法的重要性，现在还是大二，学习专业理论知识的时间还有很多，我们还有很多机会可以好好为自己增加理论知识力量！ 感谢学校增设的这门专业课，让我或多或少更多地接触了解了自身专业领域的知识，希望下学期能继续有这样的课程，当然，如果有统一课本或者资料，或许会更有利于我们学习，此外，建议老师可以适当地在上课过程中增加随堂练习的内容，以便我们能当堂消化课堂上学习的知识，同时有助于提高班级课堂听课效率。这是自身的一点小小建议。 推荐第3篇：素质拓展课心得体会 素拓心得 2023年11月18日这是一个难忘的日子。 12：30我们相约准时来到西7321，刚吃过午饭

9、，短暂的休息，又开始了下一课程素拓课，此时的我睡意朦胧，精神疲惫。 按预定的计划13：00准时开课，30分钟详细的介绍素拓课的重要性和必要性，这真让人无聊透顶啊，那种感觉就像浪费大好时光后的愧疚感，现在迫切的想法就是如何逃离这里，可接下来见证奇迹的时刻却到了，很有幸没有逃才目睹了下列的奇迹。“极限鼓掌”“触电反应”以及一个类似“大风吹”的3个小游戏，虽然看上去很幼稚，做起来也很无聊，但我们的不是过程，而是感悟。经教练的耐心的引导，让我们深入的思考此游戏的内在意义，让我们知道：自己所拥有的东西远比我们想象的多得多，所以要正视自己，相信自己。12345678 12345678很荣幸的分在了第6组，

10、因为6在中国代表着好运，预示着顺利，接下来的任务正如我们对号一样，通过民主选取我们6队有了自己独特的队名马后炮，虽然们没有“天下无双队“的霸气，但远比“甲葱”“神经刀”“闷骚”“气死牛”好多了，有了队名，那接下来就应该确立队长 队长小蜜 队训 队歌 队形以及独特队徽，一系列任务有条不紊的进行着，分工很细致，目的很明确，在一个团队中，我们有决策者，有参谋者，有执行者，各有各的角色，各有各的任务，团结合作，齐心协力，仅30分钟我们做完了难以想象我的任务，我们惊讶“不会吧，这么快？”但事实就在眼前，我们确实做到了，而且还做得不 错。团队建立好了，在教练的带领下我们来到了早已布置好了的北山蓝，开始在众

11、人面前展示我们的团队的时刻到了。那接下来了，“做什么呢？”“你想多了”确实我想多了，教练早已为我们安排好了，又是3个集体小游戏，“抛网球”“螃蟹走”和“我 我们 我们是 我们是最 我们是最棒 我们是最棒的 我们是最棒的团 我们是最棒的团队”短暂的练习。 60秒倒计时开始，60 59 58 3 2 1 比赛开始，3的小游戏按原计划有条不紊的进行着，每个成员都有自己的角色，都在尽力办好自己的任务，比赛中没有失误，一切进展就如我们队号6一样，稳定的发挥，自然有傲人的成绩，不过强中自有着强中手啊，仅以3秒的落差排名第二。不过我们每个人脸上都是自豪的笑容，我们付出，我们收获，所以我们自豪。这让我们明白一

12、个团队的力量是无穷的，每一个成员都是必不可少的，每个成员充分发挥自己的才能，并且在合作中我们应该把自己的利益放在团队的利益后面。才能使团队“更高”“更强”“更快”。 依照规定“神经刀”一统江湖，形成一个近200人的队伍，率领我们挑战终极目标-“越障碍”，一根绳子拉在2米高网球场上，我们的任务就是不借助外力，依靠团队力量越过那悬空的绳子，并且不能挨着，任务是艰巨的，时间是有限的，这是在考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神，所以我们没有机会在困难面前徘徊。俗话说：万事开头难，的确如此，开始的尝试一次失败，二次失 败，三次失败，接二连三被失败让我们信心受挫，但我们没有因此放弃。我们的信

13、仰：只有想不到，没有做不到。5分钟的头脑风暴，一步一步完善方案，在摸索中前进，在前进中摸索，终于形成了一套可行型的方案，我们感叹道：团队的效率是个人不能匹敌的。 有了完善的方案，下一步就应该有序的实施。瞬间一组由肩和手组成的阶梯达成了了，“越障碍”开始了，就这样踩着队友的肩，垫着队友的手，向障碍那边靠近，“一个 2个3个最后一的”近一个小时我们终于圆满的完成了任务，再来看看那些被我们踩过的的队友吧： 中午洗的头发凌乱了， 白色衣服都黑了 初冬的天穿着单件湿透了 黄皮肤的手红透了 累、痛、脏，可他们不在乎！ “他们帅吗？” “他们很帅” “他们的肩和手不是铁，和你们一样，都是肉长的啊，他们凭什么

14、让你们踩，你们又凭什么踩着他们的肩、他们的手。他们是英雄啊，这样的英雄值不值得让我们给他们一个紧紧地拥抱呢？” 女生在哭泣，那不是伤心的泪水：男生在沉默，那不是犯错的无语。最美好的画面，最感动的时刻，男女生打破了性别的界限，紧 紧地拥抱在一起，只因为感动与感恩。“谢谢你”“谢谢你”“谢谢你” 进行到此时，我们的素拓课也将结束了，我们不是以笑容结尾，而是以感动的泪水闭幕。 人的一生中体会有很多，虽然只有短短，没想到会带给我那么的体会和人生的宝贵经验，通过一系列的活动，我们真的是受益匪浅，也许能影响我们的一生，在此活动中，我们深深的认识到一个团队的力量以及在群体活动中的重要性，无论是个人还是团队做

15、任何事情都应该有个完善的计划才容易成功，面对失败这不可怕，可怕的不会总结教训。几个团队的合作小游戏增进了我们对集体的参与意识与责任感，学会了在一个团队中如何与人沟通以及怎样清楚的表达自己的意见。 活动虽然结束了，但意义还在继续。 推荐第4篇：素质拓展课心得体会 素质拓展课心得体会 素质拓展，我一直想知道会做些什么？上了这次课，算是明白了。 作为一门以活动形式为主的课程，参与程度无疑会成为判断这门课程成功与否的关键因素。 每个人都来自不同的地方，不同的家庭，有着不同的生活习惯和教育背景，各人对这门课程的态度和想法也多有不同，如何将这样一群人凝聚在一起，这在很大程度上考验着老师的把控能力吧。 就我

16、个人来说，本来是抱着一种学习的态度来上这门课，一想做活动玩就好好玩呗。 大风刮，大风刮，刮什么，刮怎样怎样的人。正如老师说的，个人的感知不同，对很多事物的认识只是片面的。所以才产生了留齐肩短发的女生在“刮长发”时的岿然不动，头发长短如何，是一种相对的感觉，用马克思老师观点来说就是属性不同。中国有句很有名的古诗“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”，我们看待很多事，也要想着从他人的角度来思考，也就是著名的博弈论的思想。 学鸭子跳舞。我本身是一个很爱锻炼的人，喜欢篮球，喜欢网球，大一时还计划每天早起晨练，后来才发现，这真的很难。寝室里各人睡觉时间不同，有人很早就上床了，有人打游戏到三四点，很难入眠，无

17、法锻炼，但还是会坚持早起，每天六点半起床，好好吃完早餐，背起书包去教室读记英语单词或者去图书馆自习。周国平先生说过，灵魂只能独行。与很多人相比，我们选择了一条在其他人看来很不起眼的路，每天三点一线，寝室，食堂，教室或图书馆。没有那么多的风花雪月，掌声鲜花。我们只知道能力重要，学习也很重要。 石头剪刀布。这个很小的时候就玩过，几乎没人不会的游戏，玩成这样子是出乎我的意料的。鸡蛋，鸡，人，上帝。连胜三次方能坐上胜利的宝座，规则很简单，却也很难。在游戏中我就发现很多人违规。任何一场“游戏”都有它的规则，这是一种约定也是一种平衡的约束。打破约定只是坏了规矩，失了信义。打破了这种平衡的约束，一是游戏可能

18、无法进行，二是制裁将随之而来。就像前些日子的光大证券的“乌龙门”事件，高达数亿元的赔偿还有证监部门的严格审查真的是生命中不能承受之重啊。我还很幸运，中途在小鸡变人和人变上帝的过程中被打回鸡蛋，重新玩两次，之后就顺风顺水，成为较早的上帝们中的一员。当最后只剩下两位男生和一位女生时，迫于规则，需要先决出谁是人，一位男生胜出，女生也胜出，可在女生与男生的划拳时，男生胜出，顺利成为人，也就自动晋升为上帝，女孩儿都快疯了的样子。距离成功只差一步，在迈进胜利的大门的时候被人从门槛上一脚踹下，这种感觉绝不会好受，绝不会有多么令人回味。在余下的最后一次机会，两枚鸡蛋的生死对决，succe或者failagain

19、。电光火石的一刹那。没有人想输，没有人想成为整个游戏八十多人里的败者，没有人愿意去做那个该死的供人欢笑的表演。最终，女生笑傲这个可怜的倒霉蛋。男生苦笑，无奈的摇了摇头。蛋变鸡，鸡变蛋的游戏我们其实每天都在重复做着。遇强不强的你，甘于做那个蛋，却在不如自己的人面前卖力的扑腾翅膀，炫耀自己的羽毛多么漂亮。看过一档真人电视有奖答题节目一站到底，节目中输的一方要从舞台上的机关里掉下去，离开舞台。落下去的不乏很多在我看来很博学很了不起的人，清华北大的优秀学生，名企的经理人，以高智商而闻名的门萨俱乐部的成员。胜利则进，败则止。很简单，也很复杂。简单的是面对面的较量，对就是对，错就是错，没那么多白加黑的东西

20、。复杂的是上一秒还是披荆斩棘的勇士，下一秒就不得不接受失败的苦涩。不管你是谁，胜败的天平其实对每个人都不会倾斜，只是你努力加上去的砝码把你送到了天堂，让对手下了地狱。 组队想队名队形。有一次出去做兼职，当时的主管在一天就记住了我们这些临时工的名字，他对我们说在最短的时间里记住你的上司，你的同事的名字是一种尊重，让我很佩服。记住一个人的名字，其实是件简单的不能再简单的事了。让我们试想一下，如果一个熟人不记得你的名字，只知道喊“喂”，“那个谁”，我们的心里是不是也会很不舒服呢？五分钟时间记住八个人的姓名，学院，专业班级，籍贯，对彼此毫不熟悉的我们来说还是有点困难的。我们自报家门，互相了解，也还算比

21、较快的就算熟悉起来了。推荐组长，因为组里有位学姐，很自然的就被推出来了。在国内，通常似乎也是像这样，年纪大点的，经验丰富的多比年轻人要宝贵，俗话说得好，家有一老如有一宝嘛。关于组名，我们采取民主投票的方式，我提出了以组号4为起点的同世缘和toast（取图“4”，祝酒庆贺之意），由于9个人里5个男生，4个来自机电，都成狼窝了，被影视的菁菁嘲笑为取名为“机电太多”，材化的旭东也是落井下石，来了个“狼多肉少”，土管的春乔提出“紫罗兰”，一提出即遭否定，毕竟是个狼窝，总不能让狼去做兔子吧，会计的晓燕没提意见，很内向的一个女生，话是真不多，是不是会计的人都精于心算，话少，我也不能得知。车辆的李东弄出个东

22、西南北，以方位为创意的意见，在我看来九个人，四四方方，4x2+1的队形其实很好，只要改下名字就好了，结果又被无情砍掉了。机电的其余两位男生也是没说话。其实很多时候我们总是这样，等着别人来吩咐该做的事，自己很少去出谋划策，仿佛与己无关，我们选择合作伙伴也是要挑选那些真正能够真正为小集体做出实际贡献的人。组长樱桃学姐提出了bingo，最后在投票阶段，同世缘3票，toast4票，bingo4票领先，最后一轮投票，我的toast和学姐的bingo各4票，同世缘1票遗憾出局。僵持之下，我屈服投了bingo，就成了槟果。学姐的水果蹲就自然而然取代了我的X4+1含啦啦操的方案。事实上此时留给我们的时间只有5

23、分钟了，胡乱排了一下，就上场了。初次的小组亮相也还算顺利，水果蹲，本来我提出像传电一样，速度快一点，比较有气势，后被无情否定，失望啊！不管是主打爱情牌男女手挽手进场的“学长带你二到无穷”；坑了男生，红花衬了绿叶的女版“国产零零七”；走可爱风，一蹦一跳进场的“兔子”；还是时代人物“五四青年”；现场取材的“4教114”；大搞悬疑的“二逼青年”；用生命做着水果深蹲的“bingo”，大家都尽其所能了。 最后一个游戏是搭房子，各个组都想要搭的很高，我们组从定方案到最终完成一直不是很坚定，改了又改，最后好像通过了一个三角的方案，可底座太不稳了，被我质疑了，也没人管，然后就继续了，最后绑各种棒子，然后缠在一

24、起搭的很低矮，但很稳，最后就用了某张报纸，记不清了，好像是新八孝吧。检查成果的时候，我们的最稳最矮，有一组做得特别高，但倒了，不算。最成功的是一个组搭的不高不低，又刚好不倒，还在最顶层折了个爱心，着实不错。 玩得挺开心，特此记下一时感受。 推荐第5篇：学校拓展课心得体会 学校拓展课心得体会（精选3篇） 我们从一些事情上得到感悟后，有这样的时机，要好好记录下来，这样能够给人努力向前的动力。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧，下面是小编精心整理的学校拓展课心得体会（精选3篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 学校拓展课心得体会1 早在一个星期前就听李主任说下个周末要去团结校区开展拓展训练，

25、一直很期待，终于等到这天，可天公好像不太眷顾我们的老师们，昨晚还在下雨，今天火辣辣的太阳就出来了，但是大家的兴致并未减退，兴致勃勃赶往校区。 到学校后徐老师给我们讲了学校整体的发展方向以及我们将如何开展这次拓展，在我们未投入拓展之前，拓展总教练给我们讲了拓展训练的起源以及我们即将参加的项目，接下来教练让我们做一个游戏，预估自己在1分钟能够击掌多少下，大家有说100下的、有说120下的，又说80的，还有说200的，我觉得自己一分钟能击120下。最后教练让我们自己来做，他给我们计时，我集中全身的精力，教练说停的时候我击了150下，当时很兴奋，没想到自己超出了预估。接下来教练说了一句话，全场惊讶，他

26、说我给你们的计时是30秒。真的是没想到，人在集中精神去做一件事情的时候，潜力是非常大的，大家都还是缺乏自信，不相信自己。所以人最大的敌人就是自己! 做完小游戏，大家去操场20人一组进行拓展，我们这一组做的是沼泽地逃生和毕业墙。看到那些摇摇晃晃的木桩，而且越来越高，心里就觉得有点害怕，但听到教官训话时说：“没有不行的，只有不敢的!不能说不!不行!不可以!”于是在心里就对自己说你一定行!拓展开始了，我前面的老师都顺利的走过，轮到我了，心里好紧张，我慢慢的往前走，想到前面的老师都走过了，自己觉得挺有压力，心里又有些紧张，步伐也乱了，教官在一边提醒我说不要慌，按照自己的步调来，慢慢的往前走，快走到尽头

27、的时候脚下一滑，掉了下来，被鳄鱼吃了，第一个项目我就失败了，真的觉得很遗憾，当时真想找个地洞钻进去。 在“毕业墙”项目训练时，一堵4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。教官给我们的情景设置是大火烧起，我们只有十五分钟逃亡时间，而且不能丢下任何一个队员，这样才算成功，大家选了付校为指挥官。全队20个人团结一心、互相帮助，目标一致，勇于奉献自己。男老师在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生，直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，大家想到让一位体重较轻的队友从墙头上垂下来，拉同伴上来，大家不断的尝试，不知道是方法不对，还是别

28、的原因，最后剩下一位队友没有逃出来，但是我知道大家都已经尽了自己最大的努力，好几位男老师的肩膀已经流出血来，那一刻，我被团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。 这次拓展训练的体会，总结起来有以下几点： 1、人最大的敌人是自己。 2、人的潜能是无限的。 3、整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。 4、遇到问题要学会换位思考，学会发散思维。 5、要学会相互配合。 在现实工作中，不要为表面的现象所困扰，需要耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应

29、用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。 最后希望这样的活动多多开展，让大家都能感受到这次未能体验的项目。 学校拓展课心得体会2 两天的户外拓展训练中，同学们在大自然的怀抱当中，轻松和谐的气氛下，尽情的享受着来自他人的关爱与鼓励，充分地体会来自团队的力量。 这是本人第一次参加户外拓展活动，当我们中大23班全班同学来到番禺户外拓展基地的时候，了解到拓展训练是一项来源于挑战极限的训练活动，能够激励人的斗志，激发潜在的能力，创造性的发挥人的团队能力。“拓展训练”是一种全新的现代人和现代组织的学习方法和训练方法。 经过训练，我更加深刻的感受到户外拓展训练与军训的区别。军训是叫我们能更好的懂得遵守纪律和服

30、从命令，户外拓展训练则重于使学员了解团队合作的重要性，加强学员团队的荣辱感和归属感，清楚个人团队中的定位与责任，掌握沟通技巧，提高沟通能力，加强竞争意识，熔练团队合作精神，加强自信心与掌握协调各种关系的能力，激发自己的潜能，热情投入到团队的训练。 虽然只有短短的两天时间，拓展训练给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处任何岗位，只要用心体会就能得到十分有益和人生感悟。 从训练的一开始“高空走钢丝”“划船夺旗”“十万火急”“毕业墙”几乎所有的项目我们的团队成员都积极的出谋划策，都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和本位主义是相互帮助和协作。相信经过这一次短暂的户外的拓展

31、工作我们中大23班的全体同学都能象空间走钢丝一样，手紧紧握住，相互支持，我们就能成为一个团体，具有强大竞争力的团体。 这是本人第一次拓展培训，以前我对拓展训练并不是很清楚，通过教练介绍，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动，但其又不完全属于体育运动的范畴。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几项活动，让我体会到了团队合作的重要性。可以说应该是从各个方面都收获多多的。 培训第一天上午，我们全体学员在莱特酒店的培训室里，聆听了基地老师对相关情况的简要说明以及对此次活动的期望，我们就开始了培训前的热身。热身的内容是分小组，给所在的小组命名、设

32、计口号、队徽、创作队歌。我们小组估计有许多素食分子，所以把自己命名为“蔬菜队”，其他的小组的名字也很不错，“长江七号”、“金刚队”，大家的昵称就直接写在胸前，那个时候才发现，其实平时看上去呆呆板板的人，昵称取的倒是挺幽默的。 印象中最深刻的项目是“拼七巧板”，这个项目把我们分成7个小组，在7个小组中有一个组为指挥组，在其指挥下，各小组首先要完成自己拼图的任务，还要完成整个大组的任务（同时也是分值最重的任务）。然而，由于我们在一开始就没有进行良好的沟通交流，指挥组也由于理解上的差次没有进行任务指挥，各小组各自为政，队长没有发挥领导职能，大家你一言我一语，现场一片混乱，我们的一位队员甚至开始情绪激

33、动，虽然最后我们稍有头绪，可惜时间已然不够，任务以失败告终。这个任务不仅要考虑领导的合理指挥调配，还有各组相互配合与沟通。很可惜，一开始，我们的方向就错了。 还有比如“蛟龙出海”“绝对信任”“翻越毕业墙”等任务都给了我不少的启发和认识，这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点： 1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，

34、也造成了局面的混乱。 2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。 3、应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。 4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。 5、作为部门负责人，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一

35、个完美的集体、完美的团队。这是我从老师的讲解里领会的一种精神。 拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我通常的思维模式，实现了超越自我，认识到了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的工作中，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。 学校拓展课心得体会3 学校组织全体教师开展了拓展训练活动。通过本次活动，我不仅锻炼了自己，考验自己不肯放弃的精神及团队精神，还从这些活动项目中受益匪浅，感想良多。 在这次拓展活动中，每个项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力、体力和能力就能很好的完成。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队得成功，只

36、有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，队员对团队的关注已远远超过了其自身!团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。 特别是在最后一个项目是集体翻越“生死线”，不能运用任何工具，所有的人都要手牵手翻过生死线，才算成功。全队13个人团结一心，互相帮助，目标一致，勇于奉献自己。我被团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。当我看到大家搭起人梯做好支撑，把队友们一个一个托过障碍时，当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归

37、属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。 推荐第6篇：拓展心得体会高空拓展心得体会 高空拓展心得体会 说实话，在一开始的时候让我去明阳天下拓展公司的高空拓展基地我是不想去的，认为这个活动太无聊，没有多大的意义，纯属是浪费时间。但是随着这个活动的不断深入，我发现，这是一次非常有意义的活动。经过这次，自我发展获得很多有益之处。 未来社会的竞争，已经完全是对于人才的竞争，成为社会、祖国

38、未来具备竞争能力的优秀人才，这是广大大学生迫切需要的事实。这次的大学生素质拓展训练，就是让大学生通过素质拓展训练，在激动中、在恐惧中、在犹豫中、在喜悦中不断提升对生活的感悟，对挑战的向往，通过亲身体验来培养自己的体育真有风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复反的味道，在大家非常鼓动性的鼓励下，我一步步爬上了8米的高架，刚一上去就觉得快被风带走了，我紧紧抓住绳子，慢慢往前挪，此时眼前的那两板之间的距离仿佛变大了，远没有在下面看时那么近，更加紧张了，我总觉得跨不过去，我个子不高，怎么可能跨那么远？于是，我大声的问教练是否能跨过去，也许是想从她那找到自信吧，这时，所有人都在为我加油鼓劲，我想不能辜负大家的希

39、望，毕竟我是第一个上去的女队员，一定要开个好头，这样后面的人就不会害怕了，于是，我一个深呼吸竟然跨过去了，太兴奋了。此时才觉得其实真的没什么可怕，可怕的是战胜恐惧的过程。 我想啊，大学生素质拓展训练这种新的教育方式也是符合当前教育改革和素质教育的指导思想的，对推动传统教育模式的改革和青少年整体素质的提高也有着重要的意义的。 在活动之前，我们首先进行了分组，全部同学一至二报数来分的组，可以说，两个组都是杂牌军，这就要求每一个队员在活动中都要更加的投入的去适应这个新团队，去和每个组员协调好。在这次拓展中，讲的是团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策

40、群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。 我们做了高空断桥，信任背摔，急速60秒，挑战5分钟这几个活动，虽然内容不是很多，但在这短短的一天中，发展自己真的成长不少！ 本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。 推荐第7篇：拓展心得体会野外拓展训练心得体会 野外拓展训练心得体会 2023年8月7日，我们公司全体员工参加了明阳天下拓展公司的野外拓展训练，在这一整天的训练中，我受益颇丰，学到了很多

41、平时在书本上学不到的东西，也真正体会到了什么是团队精神。可以用四个词来概括我对这次拓展训练的感受，就是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”。 拓展训练从分组开始，我认为这是最重要的一个环节。由于我们人数众多，故分成了六个小队，每个小队设队长1名，副队长1名，拉拉队长1名，后勤部长1名。而其最为精彩之处在于所有队员一起设计小队文化，即队名、口号、队歌。这是队员们自我认同的关键步骤，它使每个队员都顿时感到自己是真正的参与者，感觉自己责任在身，有一种我是小队一员的归属感、荣誉感和责任感。这让我想到了在企业中建设团队，最重要的是让每一个人融入团队，获得集体认同感。而要获得对企业的认同，首先是要认

42、同企业的文化。 在活动中，大家纷纷提出了各种创意，充分体现了强烈的责任心和团结一致求取胜利的意识，这也是大家群策群力的表现。当然，工作中，跟我们的木筏一样，会不可避免的出现一些难题，这次我们的木筏其中有一个桶是个破桶，在我们全体人员拿到旗帜回程时，破桶开始漏水，木筏在慢慢往下沉，但是此时此刻，大家表现出来的是更大的干劲，更强的意志力，更集中的团队意识，不畏困难，一致向前，不曾害怕！如果这种精神拿到我们的工作中来，对待问题不退缩，而是以积极的心态去面对，去解决，相信明阳天下这个大家庭，一定会兴旺强大，也必然会兴旺强大！因为我的队员告诉我，大家都是好样的！下面的队友更是好样的，团队意识以及互帮互助

43、的意识在这一刻完美的爆发出来，我现在回想起来的，是当那名队员成功降落后全队人高兴地鼓掌声与呐喊声。 本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。 推荐第8篇：拓展心得体会野外拓展项目心得体会 野外拓展项目心得体会 2023年8月7日，我们公司全体员工在进行了一次野外拓展训练，在这一整天的训练中，我受益颇丰，学到了很多平时在书本上学不到的东西，也真正体会到了什么是团队精神。可以用四个词来概括我对这次拓展训练的感受，就是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”。 在认同了企业文化之后还要不断的对其进行反复加强，以达到使企业文化真正的融入自己的价值观之中，使之成为扺掌自己不断前进的坚定信念。 在分完

44、小组之后，我们开始陆续的进行项目训练，包括定向越野、抢滩登陆、高空断桥、军事五项、毕业墙等。 定向越野：目标一致、互相信任、团结协作 按照教练的要求，我们队被分为两个小组，由队长及副队长各带一队人马分两路寻找地图上的标记点，规则是找出的标记点最多的队伍获胜。这时，大家纷纷积极出谋划策、都在为完成一致的目标而努力，你一言我一语的商量着，最终定位好两个小组的路线，我们队是第一个出发的，虽然最终我们只取得了第二名，但是，我们却是最先体会到团队协作所带来的乐趣与意义，在寻找目标的过程中，不管男女，面对山路上的荆棘跟坎坷，大家都不曾退缩，心中的目标只有一个：团队的胜利！两个小组最后在出发点会和，总结出答

45、案，拿到了我们拓展的第一桶金。 抢滩登陆：通力合作，合理分配资源 对一个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、系列地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优势互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题。在抢滩登陆这个项目中，我是体会最深刻的，让我真正体味到同舟共济以及团队力量无限大这样一个事实，如果把木筏比作我们安士佳，那么木筏上的每一根绳、每一根竹、每一个桶，就是我们现有的资源；每一个人就是我们工作中所扮演的角色，只有我们所有人积极的参与进来，以团队的胜利为荣，以自己的利益为耻，合理利用好我们手上的资源，通力合作，分析问

46、题点，及时解决，才能取得团队的胜利！ 本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。 推荐第9篇：cs拓展心得体会(拓展,心得体会,cs) cs拓展心得体会(拓展,心得体会,cs) 真人 cs 心得体会 6 月 25 号在公司的精心组织下， 我们来到了天童森林公园的培训基地进行真人 cs 拓展 培训。 如今， 野战游戏成为一项非常热门的户外活动， cs 街头巷尾也都在大谈特谈真人 cs。 cs 野战游戏其实是一种模仿军队作战的游戏，参加者都穿上各款军服，手持镭射枪，配备 各款野战装备，穿梭丛林之间，展现各种队形阵势，个人技巧，全部投入扮演一个士兵或将 领的角色。这是我第一次参加这样的拓展活动，心情

47、也格外的兴奋。看到大家一个个都精神 抖擞、整装待发的样子就恨不得立马展开“战斗”。 经过半个小时的路程我们很快 来到了目的地， 很快孙剑教官对我们进行了专业知识及 装备的使用， 经过孙教官近3 个小时的耐心讲解我们基本明白装备的使用及接下来我们需要 完成的任务。 接下来我们便开始了第一场“战斗”。这一次的热身赛，主要让大家熟悉地形和装备的体 验。虽然是热身赛大家表现的都非常严肃。我们是蓝队负责攻击，红队则在山上负责防守。 可能是由于经验不足，我们没有进行有效的组织、分析，一股脑的往上冲，结果很悲惨，这 场热身赛我们以失败而告终。 这次失败并没有削弱我军的士气， 反而让我们总结了许多的宝 贵经验。由于天气原因，7 月 1 号我们再次来到了这里，比上次经验丰富多了。直接把服装 及装备穿戴好，等着孙教官给我们下一步指示。这次的要进行真正的征地争夺战，教官简单 的讲解下要领，接下来就需要我们 2 个队自行组织商量。我们蓝队有了上次失败的经历，这 次显得格外仔细谨慎。结果半个小时的有效组织 我们被分成 3 个小队。左、右路分别各一对 进行进攻，中路则在大本