2023年大学生素质拓展训练的心得感悟范文三篇1000字.docx

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1、2023年大学生素质拓展训练的心得感悟范文三篇1000字 没有宏大的品行，就没有宏大的人，甚至也没有宏大的艺术家，宏大的行动者。 罗曼罗兰，以下是我和大家共享2023高校生素养拓展训练的心得感悟范文三篇1000字相关参考资料，供应参考，欢迎你的参阅。 高校生素养拓展训练的心得1这门课给我的第一感觉是一门很实际、很基础，关高校生心理健康教化的指导课程，这对于我们这些想了解最根本的心理学问，能够正确相识自己的高校生而言，是一个特别不错的选择。它能让一个对心理学毫无所知的人，有实力一步一步的走进心理学更深邃的世界。学习了这门课程，让我发觉原来生活真的到处都有心理学。每个人都渴望更清晰地看清自己，也渴

2、望了解别人。心理学是一面镜子，能让我们把自己清楚地呈现出来。心理学是一座桥梁，跨越这座桥梁，让你通往别人的心灵。有人说心理学是神奇的，我想神奇的学问隐藏在其背后的人们。其实很兴奋在高校里初识了心理课，我觉得最大的收获就是看到了镜子里的自己，高校生活已走过了一半，回头却看不到神奇沿途的风景，只留下时间的脚印。在科学技术飞速进步，学问爆炸的今日， 人类也随之进入了心情负重的年头。随作为现代社会组成部分，在高校院校生活和学习的高校生，对社会心理这块时代的晴雨表，非常敏感。而且，高校生作为一个特别的社会群体，自身存在着很多特别的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，志向

3、与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选择问题等等。如何使他们避开或消退由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以主动的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对高校生的心理健康教化，就成为各高校迫切的须要和共同关注的问题。因此，在高校开设专业课堂，为的就是帮助高校生解决上诉问题的。心理健康可以促进高校生全面发展健康的心理品质是高校生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、主动从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。同时，还可以使高校生克服依靠心理增加独立性。尽快克

4、服依靠性，增加独立性，主动主动适应高校生活，度过充溢而有意义的高校生活。并且，心理健康是高校生取得事业胜利的坚实心理基础，培育高校生的特性心理，使高校生拥有擅长独立思索，朝气蓬勃的精神状态。医学卫生的基本工作告知我们一个朴实的真理：环境卫生好了，个人卫生意识、卫生习惯好了，人的健康水平必定提高，尽管疾病不行能完全歼灭。拉马克的进化法启示我们，地球上疾病彻底消退的那一天，就是人类免疫系统彻底退化的一天。但是我信任，这一天不会到来;所谓困难越大，信念越强。人类在与各类疾病做斗争的过程中，免疫机制的功能会越来越强大。 从相识社会、相识自身动身，立足学习与发展，对于高校生心理发展教化也是如此。虽然，现

5、在高校生心理存在着很多问题，但是我信任，通过学习此书，再依据老师课堂的正确指导，我们肯定可跨过那道坎的。当我们出现冲突或是选择时，只要想想这本书告知我们的心理学学问，想着自我做心理调整，那么我们肯定不会被那些琐碎的事情所困扰，不会因为短暂的失败而放弃的。虽然我没有统的学习过心理学，但始终以来都很喜爱心理学，在中学时还幻想着自己在高校时可以学习到肯定的心理学学问。每个人都希望自己能变得更好，那么真正的相识自己就变得很重要了。在从新相识自己的道路上，当心艰难的前行着，只是却不感觉到孤寂，因为心里满意了。不会感觉到恐慌，因为我们明白怎么定位自己。在将来的高校生生活里，沿途的风景总是会消逝，那么看看自

6、己的脚印吧，哪一段走的比较直?哪一段的印迹深刻些?学会相识自己，信任自己，那么将来的道路上，错过了风景，却留下痕迹。高校生素养拓展训练的心得2拓展训练一项户外拓展活动，它给予了磨炼意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队的深层内涵。对于拓展培训这个活动，之前只听说过并且只是在网上看了一些资料，并未亲身体验，所以不知道所谓的拓展竟为何意。这次有机会参加团学联组织的素养拓展训练，使我受益匪浅、感受颇深！此次素养拓展训练我们进行了一次次全新的体验，体验的过程充溢冒险与挑战，我们克服困难，完成了这些看似不行能完成的任务，在享受胜利的喜悦的同时，我们更真实地感受到了团结就是力气，这力气可以创建任何奇迹。首先，

7、我们全体成员被分为八个团队，分别为自己的团队命了队名、创了队歌与口号，由各自的队长领队。我所在的团队名叫梦之队。教练带着我们梦之队共体验了三项活动。第一项，信任背摔。这是一项战胜自我，信任团队的活动。每位团队伙伴都要站在一米来高的台子上，背对着团队其他伙伴直挺着向后倒，由其他在台子下的伙伴接住。站在一米来高的台子上，我的心不由得嘭嘭直跳，两腿不听话的打起颤抖来。教练对我说：别怕，信任自己，信任你的伙伴们。我深呼吸，大喊打算好了吗，背后传来一声整齐而有力的打算好了，请信任我们！我紧闭双眼，直直的向后倒了下去。那一秒，我好像听到了后面伙伴们那惊慌而又期盼的急促呼吸声。我的脑海中一片空白，感觉像空中

8、的一颗尘埃，渐渐的向下飘落，直到接触到我那可爱的伙伴们强有力的臂膀时，我才渐渐的睁开双眼。伙伴们轻轻的把我放下，霎时，一片欢呼声与一阵掌声不由得响起。信任背摔，是队友用胳膊搭起了一个平稳的落点，打算好了，请信任我们！这几天每回想起这句话时都心生暖意，我感到了信任他人以及被他人信任的欢乐，并体验站在下面看上面的人时和自己站在上面时完全不同的感觉，从而理解每个人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。其次项，生死电网。这个项目非常的考验团队合作与领导的安排实力。小分队全部通过一张电网，有一人触电，即为任务失败，电网上每个形态只能通过一次。这个项目给我的感悟就是任务的安排，因为只有一分钟的协商时间，时

9、间过了就只能队长说话，这时队长的安排方案就显得很重要，但是我们还是没有安排得很合理，不过还好最终还是都平安的过去了，但花了很长时间。所以领导的安排，支配实力很重要。第三项，飞跃硫酸池。我觉得这是一个既要靠团体又要靠个人的一项向综合性的课程，既须要才智又须要志气，又须要大家的合作，还须要打头的人具有肯定的实力和技巧，才可以给后面的人一个相对平安的环境，后面的人才可以放心的去做，那就是要有实力才能让人信服，在这里扩大了来说，就是在一个生疏的环境里，面对的是生疏的人群，如何让别人承认你接受你信任你，那就得靠你自己的实力。第四项，毕业墙。集体的力气发挥得淋漓尽致的当数毕业墙了。四米高的墙，不借助任何工

10、具，一个人是无法完成的。团队必需有有英勇者甘为人梯，其余人员做爱护，踩在队友的膝盖上，肩膀上，我们一个个顺当爬上了墙。给我的感悟除了集体的力气以外，还有我们胜利的背后，是队友的肩膀被踩出了脚印。我想有时候我们沾沾自喜于自己的胜利，其实胜利的背后有很多个甘为人梯的人在付出，我们也应学会做人梯，为同事、同学、挚友甚至生疏人的胜利出一把力。通过这次拓展训练，我深刻体会到了团队的力气是巨大的，胜利是属于团队的每一位成员，假如没有团队里每一位成员的相互协作、共同努力，那么许多事情是难以完成，甚至是无法完成的。通过这次训练，我还学会了挑战自我，学会了激励他人，观赏他人，更学会了在自然中放松、在嬉戏中学习、

11、在欢乐中感悟！启发了我本身的想象力与创建力，提高了解决问题的实力；相识到了群体的作用，增进了对集体的参加意识与责任心；改善了人际关系，学会了关切。虽然只有短短的半天时间，但此次拓展训练所赐予我的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我身处何种岗位、只要再次回味，专心体会就能得到非常有益的人生感悟：每个人都要做好自己，要会合作，愿为他人付出，最终集体会取得胜利，自己也会取得更大的胜利，正所谓我在团队成长，团队有我更强！让我们摒弃个人英雄主义，把自己融入团体，舍小我，为大我，我们会感受到一个团队的胜利远比个人的胜利更让人华蜜！上下同心，其利断金！让我们携起手来，为团学联的明天而奋斗！为学校的明天而

12、奋斗！高校生素养拓展训练的心得3良好的团队精神和主动进取的人生看法，是现代人应有的基本素养，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的才智和技能只有在这种人格力气的驾驭下，才会迸发出刺眼的光线。因此，素养拓展就应运而生了。而这学期，我有幸选到了素养拓展课，经过了将近一学期的素养拓展训练活动，我深切地体会到它给我们带来的各项好处。素养拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们主动进取的人生看法和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。素养拓展训练活动从本质上讲就是一种体验式学习。它是通过细心设计的水上、

13、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在驾驭肯定的遇险生存技能的同时，熬炼其自身素养，开发其心智，培育其团队精神的一种体育活动方式。拓展训练活动的主要目的是磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队。它能有效地提高人在体能、毅力、才智、沟通、协作等方面的素养和实力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅，它能够培育参加者具有克服困难的毅力、健康的心理素养、主动进取的人生看法、敢于挑战自我极限的志气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参加者个人潜能的挖掘和团队精神的培育。拓展训练活动的目标更注意于参加者的心理素养提升, 拓展训练活动所采纳的活动方式更有安排性. 目前全国学联实施了高校生素养拓展安排

14、,其目的在于帮助每一位高校生全面发展，健康成才，主要内容是以提升高校生综合素养为着眼点?整合有助于提高学生综合素养的各种活动和工作项目，在思想政治与道德素养、社会实践与志愿服务、学术科技与创新创业、文化艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训等六个方面引导和帮助高校生完善智能结构。高校生素养拓展训练作为一种现代型学习方式和训练方式，素养拓展训练通过细心创设的特别情境中的系列活动，激发、调整、升华、强化受训者的心理、身体、品德素养和潜能，力求使受训者达到心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力的状态。素养拓展训练项目可以分为基本素养训练和综合素养训练。基本素养训练主要提高学生的自我挑战实力，

15、挑战自身极限，增加团队精神。基本素养训练以户外训练为主，可以将目前社会拓展训练俱乐部的一些项目移植过来，如信任背摔、电网、空中闲逛、空中单杠、成功逃亡、合作过桥、巨人梯等等，还可依据学生的特点设计新的项目。综合素养训练主要增加学生的团队意识，培育学生的沟通实力以及驾驭人际间的协调实力，培育学生的管理和组织实力。综合素养训练主要结合室内和野外环境，运用模拟情景和体验性模式进行。通过设计一些仿照管理、领导、协调、沟通的实战题目，分组在室内群体探讨，然后野外实施，达到培育学生的管理和组织实力的目的素养拓展训练有助于推动高校素养教化体系的进一步完善，有益于培育学生较强的管理协调实力、人际交往实力和社会适应实力，这些都是课堂教学无法或不能很好完成的素养教化内容。素养拓展训练可以弥补现代教化的不足和创新素养教化的模式，真正把培育人才与素养教化结合起来，把高校生的自我教化意识与自觉教化意识结合起来，把人文教化与文化教化结合起来，把课堂学习教化与社会实践教化结合起来，使我们的素养教化在学问、结构、观念、做法上均有一个质的飞跃!