2023年快速跑单元教学计划（精选多篇）.docx

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1、2023年快速跑单元教学计划（精选多篇） 推荐第1篇：快速跑教学反思 快速跑教学反思 爱玩好动是儿童的天性，在小学时期的学生，兴趣广泛，好奇心强，常常以直接兴趣为动力，这就要求体育教学应从学生的情趣特点出发，采取灵活多样的形式，寓教于玩，这样既能增强学生参与又能在娱乐游戏中体现体育教学内容，达到体育教学目的。 通过对本节课的教学，深切的感受到学生通过积极参与、合作学习，实践体验去发现问题的过程，实践就是解决问题的过程。在课堂上学生们又蹦又跳，大胆表现，活泼可爱，一张张小脸上流露着自信的笑容。学生们大方，活泼，好问，学生乐学、会学，师生民主平等，气氛宽松和谐。 从快速跑练习的情况来看 , 学生基

2、本都能在原有的基础上有所提高，学生比较喜欢以游戏形式出现的练习，喜欢在游戏中尽情的奔跑，如在“各种范围内的追追拍拍”，学生在一定的范围内玩得非常开心，参与面很广，学生在练的同时激发了对快速跑的兴趣。在教学中，教师能在体育教学过程中适当穿插一些趣味游戏，以活跃体育课堂气氛。在练习过程中教师能积极参与，成为学生中的一份子，“老师，我本来比他跑得慢，现在我赶得上他了，你看好 ！”、“老师，我要和你比赛！”一群男孩、女孩围在我的身边不停地展示着自己的进步。看着孩子们兴高采烈地大胆表现着自己的成绩，我深深感觉到，良好的师生关系对于激发学生的学习兴趣是多么的重要。 在实践的过程中也发现了不少问题，在授课时

3、，对技术动作强调的较多，比较重视结果，其实结果和过程同样重要。低年级学生对学习的兴趣是具体的、新鲜的、短暂的，所以要经常发现学生的进步，给予鼓励和赞扬，增加其成就感和自信心，不断提高学习的兴趣，取得新的进步。在学生兴趣高涨的时候，想方设法去稳定和保持这种兴趣，及时评价学生的学习过程和学习结果。同时，更应该注重教学方法和课堂用语，要让教学方法存在一种可操作性，让语言更富有激励的语气，努力为学生创设参与的机会，让学生体验由艰辛而获得成功所带来的喜悦，真正成为学习的主人。 推荐第2篇：快速跑教学反思 教学反思 本课最大的特色是执行了体育与健康课程标准所要求的目标引领内容，目标界定为发展“蹬摆结合”的

4、协调能力，提高步频和步幅的稳定性，所以，从这个目标出发，选择的内容都是指向于完成目标的，针对性较强，且有一定的梯度性，是能够使学生“得到锻炼，明白方法”的一节课。 本课较学生原来单纯的重复跑来说，技术性程度有了很大增强，从开始的跑步热身操、单脚交换跳短绳、跑格、牵引跑等都有力的推动了基本技术的学习进程，对提高学生快速跑能力有很大帮助，只是运动强度较大，对学生的意志是一个挑战，对教师的组织来说更是一个挑战，如何让学生能够积极主动的参与到本课中，是我主要要思考的东西，所以，在这节课中我有效运用激励等形式，调动学生的参与积极性来提高课堂效果。 农村的学生是很质朴的，支教的这所学校，有很多学生在小学阶

5、段并未接受过体育教育，故而动作、协调能力等明显存在一定不足，但是，这并未影响他们参与的热情与课堂效果，学生表现很好。 我的讲解能力还应该继续提高，如在行进牵引跑的时候，有的学生并没有把那种前面拖后面，后面拉前面的这样一种对抗性的跑展现出来，而是一种较小阻力的跟随跑，可能会影响体会后腿蹬地的本体感觉。在组织形式、练习手段上也还有一定的有待提高的地方。 案例评析 南通市观河中学 张烨 快速跑是人体在无氧条件下进行的一种位移运动，是发展快速运动能力和提高无氧代谢水平的重要手段。它属于速度力量性项目。特点在于距离短，速度快，是人体在大量缺氧条件下完成的高强度运动。快速跑技术动作简单，但强调在相对高速运

6、动中整体运动环节的协调配合，以及臂和腿以肩和髋为轴的快速摆动。快速跑具有极大的表现性和竞争性。 本课是一堂技能教学课，从学生的身心特点与运动兴趣出发，从学习目标的制定、教学设计思路以及教学过程等方面看，比较细致完整，体现了体育与健康课程理念。主要体现在以下方面： 1.学习目标的确定 学习目标的制定比较贴近学生实际，三维目标表述清楚，从学生出发首先让学生“知道并理解发展快速跑动作中蹬摆结合能力的练习方法”以达成知识与技能目标；“认真完成多种发展快速跑蹬摆结合能力的练习，提高步频与步幅的稳定性”是过程与方法的达成手段；在情感、态度与价值观方面，则要求学生“积极参与，主动沟通与交流”，是一种学生能够

7、通过努力做到的可操作、可观测的目标，是一种下肢动作从认识到行动的具体化，整堂课都遵循了循序渐进、由易到难的原则，是符合水平四学生心理特点的。 2.教学重、难点的确定 教学重点就是教学中教师要下力气去教的东西，是指向动作技术的关节环节，是教学的主要部分，而快速跑本身就是一种蹬摆动作的反复运动，自然“蹬、摆技术的配合”成为本课理所当然的学习重点，教学难点是主要指向运动技术学习与掌握的过程中较为关键的环节或者是动作技术熟练程度和能力，本课难点的表示为“步频与步幅的稳定性”，协调与稳定是一种相互支撑的关系，可见，本课教学重、难点相互促进，很好的达成了课时技能学习目标。 3.课的流程设计 本课教学流程清

8、晰，开始部分设计了“跑步热身操”-“单脚交换跳短绳”热身，用“原地快频跑”巧妙的过渡到了基本部分的练习：快频跑与大步跑，通过一格、两格、三格的合理变化，让学生感受步频与步幅变化带来的身体与心理不同，促进了协调性的提高，接着用原地和行进间的“牵引跑”让学生体会到了下肢蹬地的本体感觉，最后让学生运用这种初步建立的机体感觉完成30米快速跑，各个环节设计流畅，一环扣一环，层次分明，而且，在学生的体会中为他们创设了一个相互观察、相互学习、相互评价的氛围，很好的体现了设计者所倡导的“链式活动”体育教学模式的思想。 4.突破重难点的手段设计 围绕学习目标和教学重难点，课一开始就特别设计了一套“跑步热身操”，

9、关注了跑中的各个要素，摆臂、抬腿、腿的折叠、蹬地等，引导学生进入学习氛围，用各种形式的单脚交换跳短绳与原地快频跑，使学生明白要上下肢协调配合，接着通过短格与长格的练习，特别是长格练习时请各人根据自己的情况选择2-3格，注意到了学生间的差异，使学生下肢的蹬摆协调性得到提高，能够在一定步频的基础上控制步幅，初步形成一种稳定的步频与步幅。其间，结合学生在练习中出现的问题与不足，教师组织，用精炼的语言引导学生观察、交流，并有针对性的安排牵引跑的体能练习，帮助学生制定课后学练方案，由课内向课外延伸，得法于课内，得益于课外，促进技能的掌握、体能的发展。 5运动负荷的安排 从本课运动负荷的安排上来看，对生理

10、、心理的调整与控制较好，教学中对“强度”和“量”的调控适宜、合理，体现了从学生的健康出发，从教材的需要出发，体现了快速跑促进学生无氧运动能力的发展的目的，负荷的变化也是遵循了人体运动规律的，密度达到了40-45%，充分体现了体育与健康课程以身体练习为手段的学科特性，在不改变学生原有跑型的基础上，提出了步频、步幅的要求，在一定强度与量的练习中逐步改进运动技术，提高学生动作技能和体能水平，有利于学生对动作重点的掌握和难点的突破。 6.场地器材的设置 本课是在执教者支教的农村初中的塑胶田径场进行，因地制宜，在八跟分道线上，划出了若干白色的标志线，使“跑成直线”成为一种无需提醒的要求，而且本课的主要部

11、分全部是在这些白色标志线上通过一格、两格或者三格而得以实施，短绳在本节课上多次出现，开始的“跑步热身操”作为一种辅助器材、单脚交换跳短绳的必需品、牵引跑中橡胶带的替代品，显示了设计者物尽其用的朴实想法。 7.新的想法 本课中的线的距离是一定的，是否可以设置不同的距离，让学生在快频跑与大步跑中有更多的体验与自我选择的空间，更大程度的发挥他们的主动性。 推荐第3篇：快速跑教学反思 快速跑途中跑教学反思 途中跑是快速教学的重要内容，通过教学进一步培养学生快速跑的正确姿势，提高跑的技能。但是单一的学习途中跑，学生是感觉比较枯燥、单调的，因此在本课的教学中我引入了几个游戏，增加了趣味性、竞争性，使学生在

12、欢快、愉悦的氛围中，既改进了途中跑的技术，发展了快速跑、灵敏、柔韧等体能素质，又学会了团结协作，积极向上的合作精神。如：准备部分用一瘸一拐结伴快速跑的游戏，充分调动了学生的积极性、参与性；对途中跑的教学中采用了游戏、追逐跑的形式，增加了趣味性、竞争性；最后，急速毛毛虫的游戏，既是腰腹力、腿部力量的锻炼，也进一步增强了他们团结协作的意识。在本堂课的教法中我充分运用了多种评价，如：教师评、学生自评、生生互评等方法，使学生真正成为了学习的小主人，增强了学习的主动性，也在评价中学会了观察、分析、正确评价、互帮互学。通过本节课的教学，学生的参与度高，积极性非常高，通过游戏的方式完成了整节课的主要内容，效

13、果比较显著，达到了预期的目的。特别是在徒手操和游戏中，既发挥了学生的积极、主动、大胆创新的能力，也充分体现了课堂的以学生为主体。 本次课的教学中还有诸多不足的地方：第 一、时间把握欠佳，显得前松后紧；第 二、课的容量偏大；第 三、在对途中跑的教学中，可让几个出现典型错误姿势的学生及姿势正确的学生示范，对此，让其他学生观察、评价，将会提高教学的效果。 通过本节课的教学，我感觉：要想成长为一名合格的体育，就要有要把自己磨炼成适应新课程改革的科研型教师，创新性教师的准备，必须做到常思常想，勤于思考，勤于探索。做一名善思、善学、善究、善转的新型教师。 推荐第4篇：快速跑教学反思 快速跑教学反思 本课是

14、以学生的快速跑练习为主，重在培养学生的主动参与，提高四年级学生的运动积极性。 本课根据体育与健康课程标准，以“健康第一”及学生的自我发展为指导思想，按水平二（四年级）课程目标要求，以快速跑为课例进行教学，发展速度和协调能力，这样就能够让学生培养正确的奔跑姿势。我想本课不但要让学生提高加速跑的能力，而且还要让学生掌握一点跑方面的技术。因为在快速跑的教学中，教他们掌握动作要领属于培养他们跑的能力。只有放松才能跑得快，如果按照要求学生只能去完成任务而已，而提高不了快速跑的练习，为了让学生训练快速反应能力和使教学生生动活泼，还可以练习各种不同的快速跑，为了激发学生的兴趣，教学中采用情景导入，主要用游戏

15、形式贯穿整节课的教学方法，充分发挥学生的主体作用，调动学生学习的兴趣和积极性，让学生能够在练习中体验成功的喜悦 一般跑的课都比较难上，容易枯燥又比较累，所以学生不感兴趣。而我采用对比教学方法，鼓励学生积极思考，并参与实践体验成功的乐趣，并结合游戏，符合四年级学生好动的心理。只有学生积极性起来了，再加上正确的引导他们，才能提高体育在孩子们心目中的地位。一堂体育课是否上得成功关键就看学生参与性有多少，也就能看出整堂课有效性有多少。让学生真正体验了什么叫“快乐体育”的含义。激发他们学习兴趣，对增强体能，增进健康有较强的实效性。 整堂课上学生学得起劲，看着孩子们兴高采烈地大胆表现着自己的成绩，我深深感

16、觉到，良好的师生关系对于激发学生的学习兴趣是多么的重要。今后的体育课，只希望他们在快乐的环境中好好把自己的身体锻炼好，知道身体健康才是我们最重要的，只有这样才能去做其它事情。这也要求我继续努力，不断学习，逐渐提高自己的业务水平，继续深造，改进教学方法。 推荐第5篇：快速跑教学设计 快速跑的教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及学习兴趣爱好为出发点，能够运用自主、探究、合作等学习方法学习，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、合作、互动、尝试中体验快速跑的乐趣，从而能在体育学习中增进学生之间的交流，共同体验运动带来的“乐”，为学生

17、能更好地完成教学任务打下坚实的基础，另外，能从学生的实际出发，教学内容能激发学生学习兴趣，具有知识性、科学性，有发展学生体能增进健康的实效性。 二、教材分析 快速跑是一项用很快的速度跑完一定距离的运动，不仅要在最短的时间发挥出最高速度，而且还要维持这种速度一鼓作气跑到终点。快速跑（途中跑）教学是初中学习的基础上，进一步学习途中跑的动作方法。本次教学使学生能够进一步掌握快速跑（途中跑）的技术要领并让学生通过观察、思考和实践，真正掌握此项技术。 三、教学目标 1通过教学，学生能够进一步掌握途中跑的技术要领。 2通过教学，学生可以通过观察与实践，形成坚持锻炼的习惯。 3培养顽强的意志，勇敢顽强的拼搏

18、精神。 4形成积极进取、乐观开朗的生活态度。 四、学生分析 学生在初中已基本学习过短跑技术，但是由于当时身体素质差的原因不能对动作真正理解。进入高中后，学生身体素质显著提高，并具有好胜、好强的特点，学生积极探索与实践的气氛较浓。 五、教学重点与难点： 重点：掌握途中跑的技术要领 难点：蹬摆的协调配合 六、教学过程 一课堂常规：略 二准备部分：游戏：“双龙咬尾” 游戏方法：将学生分成人数相等的男女各两个队，成一路纵队组成“龙”。排头是“龙头”，后面学生双手抱前面人的腰，最后学生是龙尾，龙头要抓对方的住龙尾，同时又要保自己队伍的尾”。教师发令后各队龙头去咬对护自己的龙尾不被对方咬到。如龙尾被咬，做

19、龙尾的学生则要退出。倒数第二的学生又要成为新的龙尾，到一定时候，教师吹哨停止游戏，剩人多的队获胜。 规则：两队龙头在攻守时不能相互动手推拉，在本队的龙身脱节时，咬住别队的龙尾不算。 设计思路：通过做游戏，能使学生身体的各个关节、肌肉、韧带得到充分的活动，为下一步见习的各项活动打下坚实的基础，另一方面可以调动学生的积极性，使学生精神振奋地开始课堂学习。 三基本部分：快速跑（直道途中跑） 1.接着上节课的内容，引入本节课的内容。 问题一：影响跑速的因素有哪些？ 问题二：在快速跑中摆臂快好，还是摆臂大好？ 尝试：A：学生进行快速走20m一次； B：学生进行快速跑40m一次； 鼓励学生积极思考、参与尝

20、试、教师进行归纳 问题三：是不是尽量快和大幅度摆臂就一定跑得快？ 鼓励学生按照自己的想法进行尝试，积极思考、讨论。 尝试：20m30m跑 练习23组 教师进行归纳小结因运动神经的调节作用使我们的上下肢动作协调配合，所以：摆臂快步频快 摆臂大步幅大 反之亦然。 2跑的专门练习 5060m跑的专门练习，34组 340m迎面接力跑 a教师讲清练习要求，听信号后向前快速迎面接力跑。 b在学生练习过程中不断提醒途中跑的动作要领。学生及时改正自己的错误动作。 c教师归纳总结，学生认真听讲。 设计思想：从学生兴趣着眼开发出来的课程资源，是学生自己的课程资源，从某种程度上讲是最适合学生的，他可以使学生愿意参与

21、进来，可以充分调动学习的积极性，课中通过提问引导、亲身尝试、激发学生学习的兴趣，导入本课的课题、教学目标、教学重点。为了调动学生主观能动性和积极性，提高学生主动参与意识，充分发挥学生主体作用，这一部分在教学组织形式上给予学生自由练习的时间、空间、比赛形式的多种选择，实行全开放。教学重点在学生的实践与思考中得到突出。 四结束部分： 1、集合整队，进行放松； 放松性练习：十二步恰恰，兴趣浓厚。 2、对练习情况进行小结，学生发表自己的看法。 3、师生再见，归还器材。 场地器材：田径场，接力棒4根 设计思想：通过游戏放松总结既让学生心理上得到放松，又通过多个同学的总结看到本课教学的成败，教师与学生得到

22、信息反馈，新的教学资源得到建立. 七、课后反思 通过本节课的课堂教学，我认为成功之处在于： 1、能运用设疑、讲解示范、比赛、游戏等教学方法手段，充分调动学生学习的积极性，调控乐学生课堂学习的气氛； 2、突出了学生这一学习的主体地位，充分发挥乐学生的主观能动性，使学生能自主、合作、探究性地进行学习，学生的创新意识得到进一步提高。不足之处： 1、对部分学习能力较差的学生缺乏足够的辅导耐心，故此错过乐最佳的教学时机。 2、在教学方法上还不够灵活、不能创新。总之，我认为本节课的教学效果较好，达到了预期的教学目的。 推荐第6篇：快速跑教学反思 快速跑教学反思 跑是一项不受场地条件限制，具有较高锻炼价值，

23、能全面发展学生的身体素质和培养刻苦锻炼的意志品质的项目，是小学体育教材中的一项重要内容。但是跑步是学生最不愿意练习的一项内容。平时教学多在跑道上进行，周而复始地进行着单调动作的频繁学习，容易使学生产生枯燥无味和害怕、厌倦、低落情绪，从而严重影响跑的练习效果。为了减轻学生对跑的心理负担，激发诱导其练习兴趣，教学中采用情境教学模式，以比赛手段、游戏形式和自主、合作学习方式相结合进行接力跑教学，采用了迎面接力比赛的教学方法，来激活学生跑练习的主动性和积极性，使学生不但感受不到跑的枯燥无味，克服了学生怕苦、怕累的情绪，同时，又能使学生形成现代社会所必需的合作与竞争意识，学会尊重、关心他人，培养良好的体

24、育道德和集体主义神。 新课标强调要通过体育与健康课程的学习，培养学生参与体育运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。本案例将定向运动引入到课堂，进行耐久跑的教学，改变跑的形式，注重激发学生的学习兴趣，发挥学生的主体地位，转变学生的学习方式，拓展体育课程资源，将枯燥、无趣的耐久跑教材变得主题鲜明、形式新颖。如何增强课堂的趣味性，让学生主动参与到课堂的学练中呢？怎样激发和保持学生的参与兴趣是教师必须作为重点考虑的。 教学过程充分体现了“以学生发展为本”的教学思想，采用情境教学模式、比赛手段和自主、合作学习方式，活跃了课堂气氛，使学生以情入境，真正体验了运动的乐趣，既激活了学生参与体育活动的热情，又提

25、高了跑步教学的效果。本案例简便实效，有效地激发了学生的学习兴趣和热情，培养了良好的意志品质，发展了学生的运动技能。 通过教学，让我深深的体会到，我们教师要改变以往只注重知识技能传授的思想。在教学中要采用多种教法和手段，激发学生的学习兴趣，营造愉快、和谐、宽松的教学气氛，重视学生在学习过程中探究与分析，确保学生的主体地位，让学生真正成为课的主人。教师在教学中应想方设法为学生提供自主、合作学习的机会，但也要重视学生的需要和情感的体验，使学生在教师的引导和启发下，培养自主、合作学习意识，使学生的身心得到健康的发展 教案1 50米跑 1学生知道正确的跑动姿势、快速起动及途中跑技术。 280%的学生能认

26、真做出“蹬摆结合”的动作。发展学生快速奔跑能力、提高柔韧、灵敏与协调性。 3在练习中，与同伴共享获得成功的乐趣，增强规则意识。 重点：蹬、摆技术的配合。 难点：放松自然后蹬充分。 1进行跑的专门性练习：原地摆臂、原地小步跑、原地高抬腿、行进间小步跑接快速跑、行进间高抬腿接快速跑 各种反应性练习等。 2学生示范、教师讲解，师生共同评价优缺点。教师强调途中跑的要求，放松自然、后蹬充分，最后冲刺时不减速。 3在教师的启发引导下，学生分组探究更多的蹬摆结合的拓展性练习方法。 4游戏：跑垒夺旗（分成四组） 5游戏：勇敢者的游戏（分成四组） 650米快速跑4(教师在终点提醒冲刺并做好记录)。 教案2 计时

27、跑 1学生了解自身的技能情况，为今后进一步改进技术动作提供依据。 285%以上学生能以正确、自然的动作完成全程跑，并达到良好及以上的标准。 3尝试与同伴共同评价，寻找差距，学会正确评价自己。 重点：快速跑终点计时的规则要求。 难点：快速跑技术各阶段动作的相互衔接。 1快速跑的专门练习（原地摆臂、小步跑、高抬腿等） 2森林脱险游戏，讨论交流脱险的经验，师生参与。 3小步跑接加速跑30米2。 4高抬腿接加速跑30米2。 5教师讲解测验要求，公布成绩标准。 6男女生分组轮换考核(12次)； 7游戏：“巧过沼泽地”。利用四块海绵垫作为过沼泽地的木板，把学生分为四个小组，通过团队合作踩在垫子上通过长度约

28、为30米的“沼泽地”，同时要保证没有人掉进“沼泽”。用游戏达到放松身心的目的。 教案3 起跑 起跑后的加速跑 1学生知道各种起跑方式，懂得起跑后接加速跑的要求。 2在各种起跑方式的练习中，提高快速启动的能力。在快速跑过程中各阶段的动作衔接自然连贯。 3仔细观察同伴之间的动作，能够对他人做出评价，勇于在同伴面前展示自己的动作。 重点：快速启动。 难点：起跑与加速跑衔接自然连贯。 1教师引导学生体验各种方式的起跑。 2学生通过自主交流探究出哪一种方式的起跑最快。 3蹲距式、站立式起跑的介绍后，学生自主尝试性练习，并进行体会总结。 4在教师指导及学生配合示范后分组练习身体逐渐抬起的起跑加速跑过程。

29、5利用橡皮带进行牵引起跑练习。 6起跑反应练习游戏。 7起跑接加速跑练习30米3组 教案4 摆臂 步频、步幅 1学生知道用积极摆臂、加快步频、加大步幅、用力后蹬来提高跑速。 285%以上的学生能形成跑的正确姿势，做到动作自然放松。 3在活动中乐于与同伴合作探究，共同完成学练任务，培养团结协作的团队意识。 重点：跑动中积极摆臂，加快步频，加大步幅 难点：快速跑动中上、下肢的协调配合。 1在教师的带领下分四组进行热身绳操的活动。 2在教师指导下做摆臂的专门性练习，蹬腿摆臂的配合协调练习。 3合作探究：十人为一小组，把绳子展开放在地上，绳子之间的距离先放小让学生跑过绳子体会步频，再把绳子的距离适当放

30、大，让学生跑过体会步幅。前面的绳子距离小后面的绳子距离大，让学生逐渐体会步频与步幅。（解决本课重难点） 4分组交流与展示评价。 教案5 接力跑 1学生知道上挑与下压式传接棒技术的动作要领。 280%以上的学生能在传接棒时利用预跑标志及时起动进行传、接棒配合。 3乐意重复练习，具有较高的学习热情，能够在团队合作中参与讨论、评价。 重点：上挑与下压式传接棒的手型。 难点：交接棒时默契配合。 1学生分组在跑道的两个对角，听口令进行抢占对方营地的追逐跑游戏。 2讲解示范接力跑交接棒的方法。 3引导学生自主学练，鼓励学生积极探讨、尝试练习。四人一组在慢跑中循环进行接力棒的传递练习。 4分四组在跑道的进弯

31、道和出弯道处进行逆时针方向的接力跑练习23次。 5“十字接力”游戏。 64100米接力比赛。 教案6 合作跑 1学生知道合作跑练习的方法，掌握多种合作跑的方法与技能。 280%的学生能够在高速中完成合作跑。 3提高学生抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质。 重、难点：与他人的良好合作精神、积极向上的创新精神和创新能力。 1诱导练习：超越领先跑（音伴）。 2游戏：“钻城门”。 3“15米多人集体合作跑”（各种跑动方法与路线的结合） 4游戏：“跑垒接力赛”讲解规则与要求分组学练与评价分组比赛 5游戏：校园定向跑（集齐标志即可） 6拓展练习：集体跳绳、搭桥过河、集体加人蹲起、拉小车、勇往直前

32、等。 7每人创编合作跑游戏一个。 教案7 快速跑教学设计 通过快速跑教学，我觉得 这节课的环节可以这样设计： 一、准备部分：在课堂常规之后， 1、准备活动：创设情境，跳江南style，来热身； 2、辅助练习：简单绳操，来活动各关节，这样使学生注意力集中，同时机体各个部分也得到调动，为主体教学部分做了铺垫。 二、基本部分：安排了5轮练习。 1、用抢点游戏，来练习反应； 2、用跳格子练步频；：3.用跨小沟来练步幅； 4、技术应用:原地后蹬跑+加速跑； 5、用往返接力赛：用此方式来检验教学效果，再次激发学生比赛热情。通过以上5轮练习使枯燥的教学内容变成了生动活泼的练习场面，也使教学创意自然流畅的完成

33、。 三、结束部分： 1、燃放烟花庆贺大家练习完成好；2放松:a、吸气-呼气练习； 3、小结课堂，自我评价。 3、下课收器材。 推荐第7篇：快速跑教学评析 快 速 跑教学评析 执教教师：马凡杰 评课教师：杨 昆 今天下，我有幸聆听了马凡杰老师执教的“快速跑”课堂教学实况，通过听课中观察，听课后反思，以及听了马老师对这个内容的构思和设想的说课设计，整个过程都给留下了深刻的印象，使我受益非浅，感受很深。下面就这堂课，我谈一谈自己的不成熟看法，与各位老师共同交流。 一、评教材处理 根据社会发展的需要和本次课程改革的要求，新的体育与健康课程在教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧

34、重点，对于义务教育阶段来说，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。为形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。 本课力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“游戏中练，游戏中表现，游戏中指导，游戏中提高”，寓教育、教学于游戏中。 根据六年级学生的心理、生理特点，从语文课人民的勤务员雷锋同志是如何助人为乐的故事情节，设计本课情境。旨在让学生在体育课中感

35、受文章的内容，即融入体育与语文学科间的学科渗透和体育与德育之间的渗透，同时也让学生再一次的学习了雷锋的共产主义精神和集体主义精神。 整个过程都让我深感到马老师在课前做了充分的准备，表现在：教师熟悉教学内容，对知识的理解透彻，教学思路清晰、思想新。从课堂表现来看，各环节过渡自然、得体，教学环节一环扣一环。 二、评教学目标 通过跑、负重等练习引导学生在练习中初步树立正确的快速跑动作技术，发 1 展学生的速度、力量、灵敏等身体素质。让学生知道正确的途中跑运动技能，以力求达到80的学生途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力。同时整堂课以游戏形式贯穿雷锋同志几个平凡的小故事，教学内容结合游戏的思想性、

36、趣味性，对学生进行思想品德教育，培养学生乐于助人、团结合作的优良品质和奉献精神。由于具有强烈的对抗性和趣味性，能满足青少年身心发展的需要，对锻炼身体，锻炼意志都具有重要的价值和意义。 四、评教学过程 体育课的结构是人体的参与活动，根据人体机能活动的变化规律，过去一般把体育课的教学过程分为几个部分进行。本节课的教学内容打破了传统的教学模式，把本节课的主体内容融成了一个整体。 根据人体的运动规律，人体从静态到动态必须有一个适应的过程。这一部分应充分调动学生的学习兴趣营造快乐的学习气氛。 1、教学常规：师生问好，宣布课的内容和提出相关的要求，以集中学生注意力，使之进入课的良好状态。大概2分钟时间。

37、2、导入热身：采用“音乐准备操”-自编跆搏操。 复习老师所授的跆搏操，同时课前让学生搜集资料分组编操，让学生尝试编操的乐趣，教师加以指导帮助，组合成一套适合同学们自己的操。学生能在教师指导下集体合作认真参与，课堂气氛活跃，这有助于感情的融洽和学习兴趣的激发，培养学生之间的合作意识，为进行基本部分做好生理、心理准备。大概8分钟时间。 而课的主体部分，是“教”与“学”的重点，应充分发挥学生的主体地位，给学生充分的学习空间，积极启发学生进行思维，进行创新。由于学生比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求强的教学，因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的，新颖的感

38、性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。因此，本节课采用了多种教学方式、方法： 2 （1）快速集合游戏（情景模拟：雷锋具有的时间观念）。老师运用启发教学法引导出情景，学生练习，要求学生听清哨声，迅速集合，练习学生的反应能力。大概23分钟。 （2）快速起跑游戏（情景模拟：雷锋第一时间到达现场助人）。老师导出情景运用启发式教学法，让学生采用各种起跑方法练习起跑方式。学生充分展开想象，自主练习，体会何种起跑方式最快？老师提问，学生总结。大概56分钟 （3）快速跑游戏（方法：一人搬运实心球一个，可单手或双手将球放在体前、体侧、体后沿直线足跑练习）（情景模拟：雷锋帮旅客搬东西）。导出情景，老师示范，要求学

39、生练习时眼视前方，脚要尽量落在一条直线上跑。在休息之余，引导学生思考影响快速跑的因素，总结动作要领，学生针对自身特点，提高动作技术。大概810分钟。 （4）两人一组的快速跑游戏（方法：两人搬运一个实心球，可并排搬，可前后搬，可两臂交叉搬）（情景模拟：雷锋与同事之间合作帮助学习）。要求全组同学合作、探索哪两个人组合最好，而且两人合作哪种跑步方式速度最快。大概68分钟。 （5）快速跑接力游戏（情景模拟：我们现在接过雷锋同志助人为乐的接力棒一代一代传下去）。大概需要56分钟。 最后是人体活动由动态恢复到静态的部分，安排一些放松运动如学生自编操，可以使学生身心疲劳得到恢复，这大概3分钟时间。课快结束时

40、，学生自我评价本节课学习的情况，教师做个小结同时点一下在现在的社会怎样学习和发扬雷锋精神？再提醒体委收拾器材，宣布下课。大概2分钟。 整个教学过程，教师讲得清楚；重、难点突出、到位；安排巧妙、练得实；整个教学过程轻松、愉快。 1、教师普通话标准，教态自然大方，语言流畅，能巧妙地引导学生进行学习。 2、教学手段老练，方法灵活多样。 3、各环节时间把握恰到好处。 4、教师调控有序，善于应变。 六、评教学效果 学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。预计课的练习密度为40%左右，最高心率大概出现在35-40，为150-160次/分，平均心率达到120-130次/分。根据教学目

41、标的制定和教材的特点及对学生的分析进行估测，预计本课能达到所制定的教学目标。 总之，马老师执教的这节课值得我学习的地方还有很多，这里就不在例举。通过这节课的学习，我从中领悟到了一些好的教学思想和方法，但也有一点个人的不成熟见解，提出来与各位老师共同探讨，与马老师共勉。 1、课堂纪律还有代加强。 2、课堂中教师的组织还不够严密。 3、学生没有练到位。 4、教师在个别细节的处理上再完善些更好。 这些仅是我个人的不成熟见解，如有说得不当的地方，请各位老师给予指正， 马老师给予谅解。 推荐第8篇：快速跑教学反思 快速跑教学反思 爱玩好动是儿童的天性，在小学时期的学生，兴趣广泛，好奇心强，常常以直接兴趣

42、为动力，这就要求体育教学应从学生的情趣特点出发，采取灵活多样的形式，寓教于玩，这样既能增强学生参与又能在娱乐游戏中体现体育教学内容，达到体育教学目的。在快速跑单元的尝试中，我深切的感受到学生通过积极参与、合作学习，实践体验去发现问题的过程，实际就是解决问题的过程。在课堂上学生们又蹦又跳，大胆表现，活泼可爱，一张张小脸上流露着自信的笑容。学生们比以前大方多了，活泼多了，好问多了，学生乐学、会学，师生民主平等，气氛宽松和谐。 从快速跑单元课测试的情况来看 , 学生基本都能在原有的基础上有所提高，学生比较喜欢以游戏形式出现的练习，喜欢在游戏中尽情的奔跑，如在“各种范围内的追追拍拍”，学生在一定的范围

43、内玩得不亦乐乎，参与面很广，学生在练的同时激发了对快速跑的兴趣。在教学中，教师如果在教学过程中适当穿插一些趣味游戏就能更加活跃体育课堂气氛，在练习过程中教师还要积极参与，成为学生中的一份子，“老师，我本来比他跑得慢，现在我赶得上他了，你看好 ！”、“老师，我不讨厌跑步了！“老师，我要和你比赛！”一群男孩、女孩围在我身边不停地展示着自己的进步。看着孩子们兴高采烈地大胆表现着自己的成绩，我深深感觉到，良好的师生关系对于激发学生的学习兴趣是多么的重要。 在实践的过程中也发现了不少问题，我在授课时，总是对技术动作强调的较多，比较重视测试结果，其实结果和过程同样重要。低年 级学生对学习的兴趣是具体的、新

44、鲜的、短暂的，所以要经常发现学生的进步，给予鼓励和赞扬，增加其成就感和自信心，不断提高学习的兴趣，取得新的进步。在学生兴趣昂然的时候，想方设法去稳定和保持这种兴趣，及时评价学生的学习过程和学习结果。同时，教师更应该注重教学方法和课堂用语，要让教学方法存在一种可操作性，让语言更富有激励的语气，努力为学生创设参与的机会，让学生体验由艰辛而获得成功所带来的喜悦，真正成为学习的主人。 推荐第9篇：快速跑教学设计 快速跑教学 课型：综合课 年级：八年级 课次：第三次课 人数：50 任课教师：鲍国强 指导教师：刁国钦 一、教材分析 快速跑是一项用很快的速度跑完一定距离的运动，不仅要在最短的时间发挥出最高速

45、度，而且还要维持这种速度一鼓作气跑到终点。 二、学情分析 在初一年级学习的基础上，进一步学习途中跑的动作方法。本次教学注重学生个性和全面发展，充分发挥学生的主体地位，使学生能够进一步掌握快速跑的技术要领并让学生通过观察、思考和实践，真正掌握此项技术. 三、教学目标 1、知识与技能：通过教学，学生能够进一步掌握快速跑的技术要领。 2、心理达成目标：通过教学，学生可以通过观察与实践，体验成功、树立信心，对短跑产生兴趣，并形成自觉坚持锻炼的习惯。 3、情感态度与价值观：发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。 四、教学重点 掌握快速跑的技术要领: 大腿前摆要积极，大、小腿自然折叠，用前脚掌着地，后蹬充分有力 五、教学难点 起跑反应快，途中跑动作舒展放