2023年精选关于热门《非暴力沟通》读后感范文.docx

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1、2023年精选关于热门非暴力沟通读后感范文 随着当今社会的发展，人们对于自身的精神文明越来越重视，那么相关的读后感该如何写呢？以下是我和大家共享的精选关于热门非暴力沟通读后感范文，以供参考。 精选关于热门非暴力沟通读后感范文 作为一个遵纪遵守法律的好人，或许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过假如略微留意一下现实生活中的谈话方式，并且专心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们肯定会发觉，有些话的确伤人！言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及随意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的损害更加令人苦痛。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。

2、 非暴力沟通中闻名的马歇尔卢森堡博士发觉了一种沟通方式，依照它来谈话和倾听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。非暴力沟通能够疗愈内心深处的隐秘伤痛，超越个人心智和情感的局限性，突破那些引发生气、懊丧、焦虑等负面心情的思维方式，用不带损害的方式化解人际间的冲突；学会建立和谐的生命体验。 马歇尔提出了NVC。他指出，“NVC的基础是一些沟通方式即使在逆境中，它们也有助于人保持人性。NVC没有任何新的主见，它所吸纳的内容，都有悠久的历史。它的目的正是提示我们已有的学问关于什么是符合人性的交往方式，以及帮助我们活出这一点。”就像作者在书中写的：非暴力沟通没有任何新的主见，它所吸纳的内容

3、，都有悠久的历史。书里面没有学究式的细说这历史是如何传承的，从作者书中字里行间我们可以体悟他的博大精深和厚积薄发。 有些人对这种沟通方式有些人觉得不以为然，和那种强调推销，强调话术，强调限制的理念比起来软绵绵的。那我想说，你好好用用这种方式，再作比较。什么理论都要回来到实践的检验中。 我觉得非暴力沟通很强大，这种沟通方式的视察，感受，须要，恳求这四个要素，不管是用于倾听，还是用于表达。这四个过程可以概括为两大步，也是催眠中的两个大原则：跟随和引导。视察和感受属于跟随，须要和恳求属于引导。在这种方式下，我们的心就变得无比的安静和听从。许多厉害的沟通高手，比如心理询问师，谈判专家，催眠师日用而不知

4、。书里讲到的这种沟通模式对我触动很大，让我有哗然大悟的一种感觉。对于询问过程中的问答，始终找不到合适的指导的书籍，看的有关书籍要不讲的事无巨细，显得杂乱无章，要不就笼统的让人不着边际。而这本书让我醍醐灌顶，对以前的有关学问上下贯穿，把前两者系统起来了。 这本书讲的那种沟通方式，让人与人之间的互动客观冷静，让心与心之间的距离更近。会让我们彼此之间感受到对方的须要，感受到对方的爱。会让我们彼此消退误会，化解敌意，让我们相互包涵和接纳，互助和友爱。 精选关于热门非暴力沟通读后感范文 是一本想要安利给全世界的好用性沟通教科书。 在翻开书之前我从没想到会是这样一种阅读体验，很好玩啊，是很久没有读过的标准

5、科研文章型指导读物，读起来逻辑通畅条理清楚，实操性这方面怎么说呢，是一种要让人一点一点潜移默化从而达到纯熟运用的方法。 中文是一种含蓄的语言，中国人也是一个含蓄的民族，我们总是更期盼别人通过自己的字里行间来感悟到自己想要表达的真实含义，从而更吝啬于真诚通透地表达，这样反而会造成人与人之间的猜忌及隔阂。 这本书旨在教人更精确理性地表达以及沟通，更或者说，教人更精确理性地相识以及表达自己。视察并了解自己的心情，以及引起心情的真实须要，从而推己及人地去了解别人，帮助别人，传递“非暴力，爱自己”的精神，以达到沟通的效果。 观点和理论特别好用，阅读的过程中也反思了许多自己遇到的状况，时常在想“假如运用非

6、暴力的沟通方法应当怎么表达呢”，练习的这种过程其实也很好玩。至于详细实际操作，其实真的挺难，因为这种沟通方式须要顺畅的沟通环境或者说须要更多的思索空间，而现实生活中，哪怕自己内心真的特别想要去沟通想要去爱人人，但是当遇到铜墙铁壁一般拒绝沟通的对象，或者说一时之间的心情波动，还是会很苦恼于难以限制自身心情，无法娴熟运用非暴力技巧啊哈哈。 但还是会尽量去做去练习吧，假如真的能娴熟运用感觉还是特别酷的啊。 精选关于热门非暴力沟通读后感范文 文丨张捷。今日读了非暴力沟通这本书的第五章，感受的根源。书中第一部分讲到，别人的行为可能会刺激我们，但并不是我们的感受的根源，听到不中听的话有四种感受。想想自己在

7、生活中，只是浅表的意识到前两种感受，不是内疚就是指责别人，从来没有静下心来去了解自己和他人的感受和须要。 书中其次部分讲到有助于人们健康成长的七种须要，比较详细，我们相识到人们的须要是什么。书中第三部分讲从“情感的奴隶”到“生活的主子”，告知我们非暴力沟通既能满意自己的需求，又能关切他人。在生活中，最近我们家的关系比较和谐，我娃她爸以前很不喜爱我说话语气和方式，以前他做家务什么的，不是很情愿，但还是做了。最近通过学习，改善自己的说话方式和主动倾听。周末原来我早上做早餐，谁知孩子她爸七点钟自己起来做早餐，带娃的的时间也比平常多了，晚上也给娃讲一会绘本故事。 书中说的只用了一点，其它许多部分目前运用到生活中，一下子还有点距离，有时候不忙的时候，会想想刚才的表达是否满意自己须要和体会到他人感受。通过每天的学习，自己的生活会变更越来越多，同时也感谢各位同学的每天陪伴，信任我们都能遇见更好的自己！