2023年羽毛球体育课心得体会三篇.docx

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1、2023年羽毛球体育课心得体会三篇 羽毛球运动的最高组织机构是世界羽联，1934年在伦敦成立。中国最高组织机构是中国羽毛球协会，1958年9月11日在武汉成立。以下是我和大家共享羽毛球心得体会相关参考资料，供应参考，欢迎你的参阅。 羽毛球体育课心得体会1 头戴一顶小白帽，身穿好多小羽毛。飞来飞去空中滑，看你能否接到它。你知道，这是什么吗？哈哈，告知你，这就是小小羽毛球。就在前不久，我和哥哥绽开了一次羽毛球大战，想去看看吗？Ready？Go！那是一个不平凡的早晨，妈妈提议让我和哥哥来到楼下的花园里运动，我灵机一动，大声说道：我都好久没去打羽毛球了，不如，我们去打羽毛球吧！我一声令下，大家早已打算

2、好了球拍，动身了。我们来到花园旁的车行道上，选好了一块合适的地方，打算好，便开打了。我们猜拳定先后，哈哈，我赢了，我先发球。于是，我拿起羽毛球，慢慢的把球拍往前一挑，小小羽毛球腾空而起，在空中跳起了优雅的圆舞，落到了哥哥的面前。不愧是哥哥，一下子就接住了球，和我的三脚猫功夫差多了呢！只见哥哥立刻用力一挥球拍，小小的羽毛球就飞出了千里之外。我立刻转身往后跑，好不简单接到了球，但是现在在转身打已经太晚了，我紧闭双眼，用力一挥球拍，小小的羽毛球就这样咻的一声，飞过了线，和线来了个密切接触，哈哈哈哈哈我不禁大笑，想不到我运气这么好，这样也可以飞过线，可是哇哈！哥哥趁着我正做白日梦时，已不及掩耳盗铃之势

3、捡起球，跳了起来，来了个急速大扣球，让我忽然手足无措，我大叫道哇啊！你这是，这是趁人之危！哥哥根本不理我，在前面晃啊晃啊晃，把我气得直跺脚呢！我起先仔细起来，或许是发火的缘由让我一下子充溢了力气，我拿起球，把球拍往前一甩，小小羽毛球就像子弹一样擦过哥哥的肩膀，落在了哥哥的头上。这样的哥哥就像一个小丑，我和妹妹在旁边哈哈大笑。只见哥哥不甘示弱，拿起球就一拍，我立刻跑了过去，接住了球，糟糕，接不到，我不禁想到，我看了看球拍，把球拍轻轻一歪，球好不简单被我接到了，只见这个小小的球斜着飞过了哥哥的裤腿。哥哥本以为我接不到这个球了，没有丝毫的打算。那一球，就这样赢了 羽毛球体育课心得体会2 羽毛球是一项

4、我非常宠爱的运动。因此，本学期我选修了羽毛球这门体育课。时间荏苒，一个学期即将结束，我心爱的羽毛球课程也即将结束，心里隐隐地涌动着一种不舍之情。下面请允许我简洁谈谈我本学期羽毛球体育课的一些心得体会。通过本学期羽毛球课的学习，我收获了不少。羽毛球课不仅熬炼了我们的身体，丰富了课余生活，也使我驾驭了更多的羽毛球技术学问。 通过课上王老师独到的讲解和示范，我学到了一系列规范、标准的动作和姿态。使我印象最深刻的就是发球，从前发球时总是发得过低或过远，并且方向总是倾斜，而王老师耐性的给我们订正了我们的错误。，羽毛球课上，我深深明白了站立的步法，握拍姿态和手臂的用力方向等都对发球有极其重要影响。与从前不

5、规范的动作相比，它的确能使我的发球水平有所提高，使我更为喜爱羽毛球。另外，我们还学到了许多的基本技术，如高远球、吊球、搓球、网前推球等的打法，让我们更进一步体会到了羽毛球运动的高深，这也让我们在学习、收获的同时享受着它给我们带来的无比乐趣。同时，羽毛球课上我还收获友情。羽毛球课上，我相识了许多同学，也结识了几个挚友。我们一起打球，一起玩耍欢声笑语，其乐融融。虽然只有短短的一个学期，但他们教会了我许多东西，陪伴我度过了一段欢乐、美妙的时间。或许，这将成为我人生的一个美妙回忆。我认为，羽毛球课是我们劳碌的学习生活中的一个很好的调剂与放松。通过一学期的学习，在相识了更多的挚友的同时，我驾驭了更多的羽

6、毛球技术，羽毛球水平有了很大提高。更重要的是，它使我们在劳碌的学习生活中得到适当放松，有益于我们身心的健康成长。因此，我爱我的生活，我更爱我的羽毛球。高校生羽毛球心得体会3打羽毛球嘛，就是全身运动，能增加我的耐力和体力。因为曾经在相关的羽毛球杂志上有这样的一则报道说，打一场羽毛球就相当于是进行了马拉松。一起先我会觉得惊奇，真正比较起来的话，网球的场地比羽毛球大，跑动距离和路程确定也比羽毛球的要多，可是这样的理解是错误的。因为羽毛球的回合比网球多的多，在一些技术（特殊是步伐）的处理上远远多于网球。其次还能增加我的爆发力。爆发力主要是手臂的前臂和小腿。因为羽毛球这项运动对进攻也是很有要求的，杀球、

7、起跳、封网等等动作都须要肯定的爆发力。这两点是我觉得最主要的好处。其他的比如肢体协调性、肌肉有牢固感，对小孩来说可以有助长个子，动脑力，而且打羽毛球也是可以提升气质的，看看中国羽毛球队的选手们，都是威严凛凛的。但是至于减肥的话，我觉得羽毛球并不能起到什么太大作用，最多出点汗燃烧点脂肪，也就使肌肉变牢固。打羽毛球也要讲究发球规则和技巧，在打算击球时，调整好握拍，但不要握太紧，发力击球的一刹那，中指、无名指和小指握紧球拍，拇指和食指限制好球拍的方向。不击球时，握拍要放松。球拍和掌心要留有空隙。发力要领：（1）反抽后场：用前臂，腕部爆发力。（2）挡前场或勾对角球：用手指，腕部爆发力。（3）正手区接杀

8、球：食指限制方向，落点。（4）反手区接杀球：拇指限制方向，落点。发高远球：此种发球方式是要把球击到对方球场的端线旁边，从很高的位置垂直掉落，目的是让对方后退。发球时以抛起发球法较简单。姿态是左脚向前，右脚在后，轻轻抛起球，当球离开手的同时挥动球拍，最好能弯曲手臂，在伸直前的一瞬间将球击出，利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥，让球飞得又高又远。正拍挥拍方式：长球预备击球时，侧身呈拉弓姿态，右手持拍者右脚在后，以左手锁定球的飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。杀球及后场切球挥拍方式与长球大同小异，差别在於击球时拍面朝下，切球时则力道放小。反手挥拍方式：转身背对球行进方向，右手持

9、拍者右脚跨左，以右手轴锁定球，运用手腕限制拍面击球角度，以打出长球、切球或杀球。发球击球法：发球是羽毛球的击球法中最难的一种（限制球的飞行状况）。关于羽毛球的发球法，在规则中有特别具体、严格的限制。简洁的说，必需由下向上击球，而且肯定要等对方接球员打算好才能发球。不行像排球、桌球、网球等竞赛，一起先就发动攻势，以期有发球得分的情形。因此，能够随时稳定的发球，就等於限制了局面，所以说，发球是最重要的击球技术。以上就是我学习羽毛球后的心得体会。羽毛球体育课心得体会4体育熬炼是提高身体素养的最好方法，今日，我就和邹好，刘易之去打羽毛球了。竞赛起先时，邹好与刘易之一队对我一个人，我忽然倍感压力，加上燥

10、热的天气也影响了我的推断力，我对这场竞赛更没把握了。邹好先来发球，球在空中画了一个漂亮的弧线，我赶忙用正手挑球把它打回去，可刘易之却趁机来一个扣球，我猝不及防，只好乖乖认输。这可不是一个好的起先，我想。我看着她们俩为成功而欢呼击掌的场面，思索着该怎样应付她们，回忆起老师教的动作：击球，放网，挑球一起先，她们两个人协作默契，在人数上也有优势，我只能牵强应付，后来我的分数始终没上去，失去了许多分，她们明显占了上风。但我也发觉了她们的一个弱点，当我把球打到中间的时候，她们要不是两人都以为是对方接，要不就是两人都抢着去接，拍子遇到了一起，球没接到。凭借这点，我慢慢扳回比分，而且越打越娴熟，渐渐占了上风。后来，两队都互不相让，比分差距越来越小，20比18，是最关键的地方了！刘易之正手发球，我反手挑球正好打到中间，两人都争着去接，结果当然是没接到。太棒啦！我赢啦！在我成功的欢呼声中，竞赛最终落下了帷幕。事后，我觉得这不单是一场羽毛球赛，他熬炼了我的毅力和决心。其实途中有好几次连续非常气馁，但我始终坚持不懈，最终赢得了竞赛。生活中也是如此，遇到困难，不要灰心，坚持下去，会胜利的！