2023年精选实用《遇见未知的自己》读后感范文3篇.docx

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1、2023年精选实用遇见未知的自己读后感范文3篇 写读后感的目的是为了提高我们的文字语言表达实力，书籍可以看成是我们心灵的净化器，那么相关的读后感该如何写呢？以下是我和大家共享的精选好用遇见未知的自己读后感范文，以供参考。 精选好用遇见未知的自己读后感范文 始终说想要找本书看看的，因为现在许多人的业余时间大多都奢侈再手机上了，感觉自己也是其中之一，就找了一个毕业后就相识的好友，因为看到她这些年的改变和挚友圈常常发表的一些学习感悟，给挚友们举荐的许多自己已经看过不错的书籍，所以找她借来一两本我自己适合学习的书，她干脆举荐了这本身心灵畅销书作家张德芬的遇见未知的自己。自己对于身心灵修行课也不是很了解

2、，但是她举荐的确定也是值得我学习的。 先看了作者寄语：在身体和心理层面，先从自己能够切实做到的一个好的小习惯起先，身体层面，比如饮食或运动；心理层面，每天检视今日是谁或什么事让你产生了负面心情，然后向内探究缘由。现在自己也是给自己每月每天定一个小目标，今日必需完成什么，必需达到什么结果。每个好的习惯肯定要有意识地持续至少21天，才可能转化为潜意识中的习惯（自动化）。四月份起先坚持每周跑步，每天抽空把书读几章节，要求自己就从生活中的每一件小事起先。 本书是以主子公若菱与老者每次的见面谈话及找寻问题答案追溯来绽开。从主子公生活工作中的迷茫，失落到发觉问题、思索问题，再到解决问题、认同结果，回来真我

3、的自然状态。其实我们每个人也都是书中的主子公，每天也都会遇到生活工作中的不如意，书中有讲到能量作用及影响，比如坏脾气的坏心情的传播，视察者影响被视察者的小试验测试，引用书中的日本小学生的米饭试验，教室放三碗米饭，每天上学同学们对第一碗米饭说我爱你，你好好吃哦，其次碗完全没有任何关注，第三碗米饭得到的话语是：你丑死了，没人要理你。一个月后，第一碗米饭变黄色，发出酒香味儿，其次碗米饭黑色发臭，还长了霉菌，这就是无人理睬的悲伤，第三碗变黑发臭，稍好一点，因为至少有人理睬。这跟平常我们自己工作生活中遇到的事情是一样的，比如每天有人夸你今日看起来好精神，今日的妆容很美丽，你会一天的心情都是超好的，看到什

4、么也都感觉是美妙的，但是每天被人说丑，笨，心情是懊丧的，看到什么也都是灰暗的阴天一样，长此以后，自然整个人都会被心情影响，工作生活也会有不一样的结果。 全部的人、事、物都式你自己内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。当外镜有任何东西触动你的时候，记得要往内看，看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要奢侈能量在那些外在的，不行变更、不行抗拒的东西上，先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以变更的部分。 我们都生活在自己思想观念的牢笼之中，却浑然不觉，想要走出自己的观念，你首先要看到自己的观念，而且你的观念是阻挡你进入自己内在和平、喜悦的唯一障碍。

5、精选好用遇见未知的自己读后感范文 学校组织的心理讲座老师举荐我们读一读张德芬的遇见未知的自己，很快从网上下载了下来，但拖了很长时间总是不能静下心来去读一读。最近总是被一些事情困扰，便想起了这本书，一看便不忍放下，用了两个晚上读完了，虽然有些地方自己不是很明白，但还是觉得收获颇多。 在这本书中我看到许多熟识的观点，也看到许多耳目一新的观点，我挺喜爱这本书的，应当说我喜爱这类书“心灵鸡汤”类的励志书籍，以前也读过几本，这类书总给人带来一场心灵之旅，读的时候总有一种热忱澎湃的感觉。我总是说自己的心态很好，其实不然，我的心态没有自己想的那么好，我会为外界的事或喜或悲，而且有些事情我没有真正的看开，也没

6、有学会放下，对思想方面，更是不会考虑，对于已发生的事情不会学着接受，我要试着看开看淡一切，学着清心，静心，修心，做个小小的真我！ 其实我知道就算我不能像女主子公那样真正地从思想、心情和身体的桎梏中解脱出来，但读完后还是有一种如浴春风的感觉，思绪不再是剪不断，理还乱。人人都会遇到悲欢离合喜怒哀乐，但却从来没有去深究人为什么会有那些心情，那就好比是知道了机器是怎样运转却不知道原理，读了这本后，知道了人喜怒哀乐的源头，知道了我们要什么，我觉得书里说的很正确，人类所追求的东西，像权利啦，财宝啦，健康啦，最终的目的还是追求喜悦和内心的和平。 心境确定人生，我们每个人的生活中有太多的盲点无法透析，有太多的

7、心情无法调整，我们蜂拥着学最热门的技能、找最赚钱的工作、报考最时髦的学科我们总是希望以最快捷的手段实现我们的幻想。但生活恒久不会和我们想象的一样，所以我们要有自己的一套方法来舒缓残酷的现实带来的坏心情，从现在做起，从小事做起，改掉惰性与私心，珍惜时间和志向，告辞庸俗、浮躁，坚持信念，恒久追求，不达目的誓不罢休。常常谛视自己，自己给自己上课，自己给自己打分，寻求真我，解放自我。有时间休闲时不妨静下心来仔细读书，读一些关乎身心灵成长的书，修心，养心，正心。 这本书，值得我们细细品尝。 精选好用遇见未知的自己读后感范文 我了解自己么？许多人都有这种困惑，甚至会想自己的位置究竟在哪里？ 最初看到这本书

8、的时候，总觉得书的内容很浅显易懂，书的名字就像发掘自己无限的潜能一样，可是越看到最终越觉得自己迷失了，当看到“敬爱的，外面没有别人，只有你自己。”的时候，我呆愣了，唯心论让我始终觉得什么事情都是跟着自己的心态去完成，而没有深思过、了解过自己。可能每个人的感悟都不一样吧，但我真的被它震慑到了，它让我看到全部的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样反射你的内在。更让我确定了自己应当明确自己的目标，充溢自己的内在，更应当去反思自己和了解自己的需求，整理好自己的心情与阴影，不要奢侈自己的能量在已经发生和无法变更的事情上。 如何实现自我，取决于自己的内在，取决于自己的心态，更取决于“你自己”，生活中，工作中找到自己的位置，才能找到它们的乐趣。