2023年范文演讲稿健康饮食7篇.docx

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1、2023年范文演讲稿健康饮食7篇 大家在下笔写演讲稿的过程中必定要强调思路清楚，要想演讲顺当，就不得不反复揣摩你的演讲稿，下面是我为您共享的范文演讲稿健康饮食7篇，感谢您的参阅。 范文演讲稿健康饮食篇1 敬重的老师，敬爱的同学们： 大家好! 今日我国旗下演讲的题目是健康饮食从我做起。 每一家的健康与食品休戚相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与平安成为备受关注的话题。 最近，我留意到一个状况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得兴致勃勃。可又有多少人知道，吃了它们不仅会导致肥胖，更严峻的会使大量细菌

2、侵入人体，造成胃肠炎症。所以，请警告广阔挚友为了自己的健康而少吃这类食品。 要健康饮食，就要做到以下几点： 1、不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。 2、买所需食品时，要留意生产日期、保质期、QS生产许可标记等等。 3、认准品牌购买，尽量买一些有品牌的.食品。 4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有养分的食品。 5、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。 留意以上几点，就大致能做到平安饮食了。俗话说：“民以食为天”。说得通俗一点就是人们每天要吃和喝，食物是人类赖以生存的物质。食品的质量确定了人类生命的质量。因此，食品必需是平安的并且有益健康的。 同时，也呼吁食品平安，

3、关系你我他，但愿生产者不再为食品平安脸红，国人不再为食品平安担忧，国家不再为食品平安丢脸。现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，提倡绿色食品!希望同学们听了我这次的讲话后都健康饮食，健康地成长。 范文演讲稿健康饮食篇2 今日我演讲的题目是平安之美，文明之美。 有一种美，深埋在古垒下，是一种可以吸引灵魂的美，它，深藏不露;有一种美，飘逸在浮云上，是一种可以创建生命的美，它，如影相随。这种美就是平安之美，文明之美。 同学们，在父母的眼里，你们是含苞欲放的花蕾;在老师的眼里，你们是展翅待飞的雏鹰;身上寄予着父母、老师、祖国的希望。大家处在这美妙的环境里，可有的同学不留意“平安”二字，给自己带来了苦

4、痛，痛心之余，我们苦苦反思，在惊慌的学习之后，在欢乐的玩耍时刻，有些同学忽视了平安问题，让关切老师和家长很担忧。 同学们，你们很幸运，作为星火学校的一名学生，亲身体会到星火学校优越的教化环境，平安文明的校内气氛。你会听到朗朗的读书声，亲切的问候声;你会看到学生文明的举止，谦让的身影;你能随时感受到领导的关切，老师的爱惜!让我们时时生活在一个平安文明的校内中。 学生是校内平安的主体，又是学校平安的受益者。对于平安，我们必需警于思，合于规，慎于行，必需树立高度的平安意识，人人讲平安，时时讲平安，事事讲平安，平安在心，生命永驻。 据统计，我国每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡。其中，因平安事故、

5、食物中毒、溺水、自杀等死亡的，平均每天就有40多人，也就是说每天将有一个班的学生在我们的生活中“消逝”。危急总是在你不经意间敲门，死神也总是驾临在那些没有打算的人身上。在江苏省苏州市，一所幼儿园遭一男子持刀行凶，有28名儿童被砍伤，其中重伤4人;在河南省周口市，一所中学放学时，因同学下楼时发生拥挤踩踏，造成19人跌落受伤，其中1人死亡;在重庆市，一农用车搭载放假回家的同学和老师，强行通过一座漫水桥时被洪水冲走，19人失踪。 生命犹花，虽可绽放天下，但如不细心呵护，顷刻间就会凋零;生命犹水，虽可滋润万物，但如不细心照料，顷刻间就会蒸发;生命犹戏，虽然非常精彩，但演出只有一次，没有彩排不能再来!生

6、命只有一次!丢失了珍贵的生命，你就丢失了无法衡量的财宝!所以，我们应当把平安时刻记在心中，落实在行中，严守校规校纪，留意交通平安，平安用电用火，防范意外损害。当校内停电时，我们要站在原地听从老师指挥;当火灾发生时，我们要镇静面对学会自救;当地震来临时，我们要躲进角落或听从吩咐遇到危急不惊慌，不拥挤，跟随队伍走出困难;上下楼梯不跳台阶，不把扶手当滑梯，课间玩耍不打斗，同学友爱讲文明。平安创建文明，一个人的文明，会给大家带来欢乐、温馨。那么文明在哪里?“文明在我们的行动中，文明在校内的每个角落!”文明，是同学间路上相遇时的微笑，文明是见到师长时的敬重，文明是踩到他人的一声“对不起”，文明是同学们相

7、互的关爱与宽容。因为有了文明，所以有了道德;因为有了文明，所以有了高尚!文明让我们的生活更加和谐，更加平安，让我们做文明的实践者和传播者!让文明之花开的更加漂亮，更加绚丽! 平安是火，点燃生命之灯;文明是灯，照亮生命之路;平安文明是路，引导我们走向新的辉煌!生命是晶莹剔透的露珠，折射出七彩的光线;文明是鲜嫩的花朵，散发出迷人的芳香。作为一名学生，我们有责任、有义务，让我们的生命在校内里焕发稀奇光异彩，演奏出华美的文明乐章! 平安在我心，文明伴我行，让我们携起手来，共同创建美妙的明天! 范文演讲稿健康饮食篇3 敬重的各位领导、老师、同学们： 大家早上好! 今日我演讲的题目是珍爱生命，平安第一。

8、大家知道，在这个世界上，对于我们每个人来说最珍贵的是什么?而生命对于我们每个人都只有一次。那一个人不愿笑语常在?哪一个家庭不愿华蜜美满?平安犹如一根七彩的丝带，连结着我们这一个个美妙的愿望，构成了一个五彩缤纷的世界。 可是据了解，我国每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天大约有40多人，也就是说每天将有一个班的学生在“消逝”。 但是，我们仍有一些同学视平安隐患而不顾，如课间在走廊里打闹;上下楼梯时相互拥挤;不留意饮食卫生等。这些现象都给我们的身心健康带来了严峻的平安隐患。因此，对于我们的健康要做到以下几点： 1、校内内不追逐打闹，楼道及教室不能进行各种体育活动。右行礼让，上下楼梯时要

9、做到不跑、不推、不逗、不闹、不拥、不挤，以防事故的发生。希望同学们在课间能做益智的嬉戏，如下棋、搭积木等，这些嬉戏既平安又能熬炼我们的思维。 2、留意饮食平安。不在校门口购买三无食品，防止食物中毒。 3、留意交通平安。上学、放学时学校门口人多车多，过路时要特殊当心，要眼观六路，耳听八方，防止意外事故的发生。过十字路口时，千万不要存有侥幸心理闯红灯，肯定做到红灯停、绿灯行。 同学们，上面这几点大家能做到吗?下面请大家跟我一起说：“珍爱生命，平安第一。”老师们、同学们，让我们主动行动起来，做到“珍爱生命平安第一”为把学校建设成为平安、文明、和谐、美妙的校内而共同努力。感谢大家! 范文演讲稿健康饮食

10、篇4 (敬礼)尊敬的老师，敬爱的同学们，大家好。我是来自七年级六班的杨憬薇，今日，我国旗下演讲的题目是平安与华蜜同携手 文明与漂亮一起行。 假如你失去今日，你不算失败，因为明天会再来;假如你失去金钱，你不算失败，因为人生的价值不在于钱袋;假如你失去文明，你就彻彻底底的失败了，因为你已经失去了做人的真谛。一个社会的公共文明水平，可以折射出一个社会一个国家的文明程度，一个人假如不遵守社会文明，小的会影响自身形象，大的会影响国家声誉。在清朝，曾有一位名叫李鸿章的大臣在出访我国时，在一个公共场合，恶俗发作，随地吐了一口痰，被外国记者大加渲染，嘲弄，丢尽中国人的脸，这是一个遵守社会文明的历史教训。而这个

11、社会的文明氛围对它的民众有莫大的影响。信任同学们中，有的去过欧洲或日本，对于他们国家的人来说，过公路时红灯了，即使没有车行驶，他们也不会过公路，因为他们认为这样做闯红灯严峻违反了公共文明。试问，在如此的氛围中，怎会建立不了一个文明社会呢?问题来了，在我们国家有这种社会氛围吗?我们能保证，一天之内听不到一个人说脏话吗?这是一个值得去思索的问题。现在，再让我们来说“平安”：当你携伴肩并肩骑车上街;跨越人形道横穿公路时;在公路上追逐打闹时，“平安”这些是否出现在你的脑海?这个词，时刻提示着我们要朝平安文明的道路前行，不要另寻歧途。平安不是侥幸和麻木，我们只能防范在先，警惕在前，只能够警于思，合于规，

12、慎于行。同学们，你们想想，你们是否每天都会看到有人进行平安行为呢?而你自己有没有去做呢?调查显示，我国在20_年死亡人数为977万人，而在这其中，因平安事故死亡的人数所占百分比为21.5%，也就是说，每1000人中，就有215人因平安事故死亡， 人数占了死亡人数的约，但国外因平安事故死亡的人数远远低于我国。而这些事故，让多少华蜜的家庭亲离子散，让多少美满的家庭支离破裂 平安创建文明，文明创建美妙社会。有这样一句话：平安是火，点燃生命之灯;文明是灯，照亮生命之路;平安文明是路，引领我们走向新的辉煌!让我们以日常生活做起，让平安与华蜜同携手，文明与漂亮一起行! 我的演讲完结，感谢大家!(敬礼) 范

13、文演讲稿健康饮食篇5 大家好！ 随着科学事业的发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品平安与养分也越来越重视。 随着物质生活的改善，很多人家都把鸡、鸭、鱼等各种荤菜当做每顿饭的主食。虽说荤菜能给我们补充很多的蛋白质，但光吃荤菜是不行的。君不见，现在，“小胖墩”越来越多。萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用。因此，我们不仅要吃荤菜，还应当多吃素菜。只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康。 近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。”同学们，我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素养的凹凸关系着

14、祖国的将来，我们必需体魄健壮，意志坚毅，品质高尚，志向远大！ 为此，我提出以下几点建议： 1、选择标有“卫生许可证”的饮食摊，不吃路边摊的食品。 2、不吃过期或变质的食品。 3、不买小厂家生产的三无食品。 4、饭前洗手，以防病从口入。 5、不要用塑料制品盛放高温食物。 6、不吃颜色艳丽的肉类食品。 7、一日三餐按时吃，留意养分均衡。 范文演讲稿健康饮食篇6 老师们，同学们，大家好！ 今日我演讲的主题是：维护健康，拒绝零食。 为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、漂亮的校内，每学期我们的老师都利用班会课开展“拒绝零食，从现在做起”的主题教化活动。通过教化，很多同学都相识到零食的危害，抵住了零食

15、的诱惑，不乱买零食。可是，我们还发觉还是有个别同学限制不了自己，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，校内的角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。 同学们，看到这样的情景，你还能麻木不仁么？你自己还能心安理得地享受零食吗？你不觉得这严峻损害了学校的形象吗？当然，吃零食更是影响了同学们自己的身体健康，下面几点要引起我们留意： 第一、常常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不足够，简单造成养分不良。 其次、学校门口的小商店一般都是无证摊点，所卖的零食一般都是“三无产品”，这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会损害身体。而且由

16、于零食中酸、甜、咸各种味道的剧烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。 第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生爱护，特殊是边走路边吃零食，更不卫生，简单得肠道传染病，严峻时会损害身体健康。 第四、吃零食还会影响学校的环境卫生，不利于校内文化建设。 同学们，让我们树立正确的饮食观念，限制住自己的嘴巴，拒绝零食的诱惑，把我们的精力放到学习上。 我们倡议：维护健康，拒绝零食，从我做起，从现在做起。 范文演讲稿健康饮食篇7 大家好！ 今日我演讲的题目是从我做起，拒绝垃圾食品。 新春佳节刚刚过去，压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里，肯定装得

17、鼓鼓的吧。 用来买什么呢？信任许多同学会选择买吃的。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。可是，让我们感到恐怖的是，现在大家爱吃的“食品”前面经常有个定语“垃圾”！连起来就是垃圾食品！ 你肯定会说，“我才不吃垃圾呢？”别急，下面请大家跟我一起回想这个场景：每当学校放学时，我们总会发觉校外的小店里、小摊上中挤满了人。各种各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的抢手货。 假如你说在放学那一幕里没有你的身影，想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基，有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水，有没有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃便利面呢？！请看世界卫生组织公布的垃圾食品大家庭的十位主要成员：油炸类食品，腌制类食品，

18、肉类加工食品，饼干类食品，汽水可乐食品，便利类食品，罐头类食品，冷冻甜食类食品，烧烤类食品。怎么样，信任在座的各位同学都中招了吧。 缺憾的是，以上食品都是同学们的最爱。大家只知道这些食品美味可口，却不知道很多食品含有致癌物，有些会破坏维生素，汽水和可乐含有磷酸和碳酸，会带走人体内大量的钙所以垃圾食品象毒品一样正侵害着我们的身体健康，它使许多小挚友欲罢不能。 更不用提那些包围在学校四周的“三无”垃圾食品了。下面请事实说话据报道：这些没有生产许可证、没有生产厂家，没有生产日期的“三无”食品，生产场所更是环境差、条件简陋：地上一塌糊涂的摆放着一堆堆的半成品，一桶桶的地沟油，一罐罐花花绿绿的色素，一袋袋来历不明的添加剂，散发出刺鼻难闻的味道，引得一群苍蝇到处乱飞。更让人恶心的是，为了让小食品更有劲道，工人就干脆用脚在辣条上踩来踩去；很多做辣条的工人，由于长时间手与这些化学颜料接触，手都掉皮、腐烂了。 同学们，垃圾食品会给我们带来多么巨大的损害啊！你们还敢吃吗？尤其是小学生，正处于生长发育的黄金阶段，须要丰富的养分，比如簇新的蔬菜、水果、牛奶等。为了我们自己的健康，为了更好地学习、欢乐地成长，为了不让老师和家长为我们担忧，我再一次呼吁让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，提倡健康的饮食方式！ 感谢大家！