2023年《非暴力沟通》精选读后感实用范文三篇.docx

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1、2023年非暴力沟通精选读后感实用范文三篇 只有感同身受，才会体会对方的需求与感受，你知道吗？人与人之间的有效沟通肯定是建立在同等温柔的基础之上的，你看过非暴力沟通吗？下面是我整理的非暴力沟通精选读后感好用范文三篇，以供参考。 非暴力沟通精选读后感1 回顾一下这两个月的日子，感觉过的很快，其实亏了我进了精进八组，不然凭借自己的毅力很难坚持每天看书，一个月一本的速度。假如不是大家相互比较激励很难坚持下去，会有各种各样的理由推迟吧！感谢这本书带来我不一样的观点，终归我以前虽然生气但是从来没有仔细的表达过我内心的需求，也就没有时刻理解别人的需求。 明天老大该参与学校的考试了，我是很希望她今日晚上能再

2、坚持写写作业看看书的，但是好像她没有这样的想法，放学后看电视吃零食，提示了她好几次她都不为所动，到吃完晚饭了她爸爸让她去学习一会，结果她哭了。原来今日回家来给我看看她的试卷，考试比以前进步了，她跟我说她要明天争取考试到95分以前，她有信念，我很兴奋她这么想。 我试着和她沟通，我说：“你是不是觉得反正明天就要考试了写不写作业无所谓了？是不是这两次数学语文考试都是90分以上了所以你很满意了？是不是想玩一晚上？放松一下？” 我问的这些孩子都点头，那么我理解了她的需求。后来她跳到床上，不夸张真的是跳起来的，她说艳羡老二每天可以逍遥自在，然后说了一句很戳我心的话：“今日最终这么早上床了，还自己早早洗漱完

3、毕。妈妈我好兴奋啊最终可以逍遥自在了，放假一个星期呢，不用写作业想干嘛干嘛，只是提前一天吧了。” 唉，没再催她写作业，就今晚玩吧。实在是不好再让她写作业了。 非暴力沟通精选读后感2 非暴力沟通 是一本想要安利给全世界的好用性沟通教科书。 在翻开书之前我从没想到会是这样一种阅读体验，很好玩啊，是很久没有读过的标准科研文章型指导读物，读起来逻辑通畅条理清楚，实操性这方面怎么说呢，是一种要让人一点一点潜移默化从而达到纯熟运用的方法。 中文是一种含蓄的语言，中国人也是一个含蓄的民族，我们总是更期盼别人通过自己的字里行间来感悟到自己想要表达的真实含义，从而更吝啬于真诚通透地表达，这样反而会造成人与人之间

4、的猜忌及隔阂。 这本书旨在教人更精确理性地表达以及沟通，更或者说，教人更精确理性地相识以及表达自己。视察并了解自己的心情，以及引起心情的真实须要，从而推己及人地去了解别人，帮助别人，传递“非暴力，爱自己”的精神，以达到沟通的效果。 观点和理论特别好用，阅读的过程中也反思了许多自己遇到的状况，时常在想“假如运用非暴力的沟通方法应当怎么表达呢”，练习的这种过程其实也很好玩。至于详细实际操作，其实真的挺难，因为这种沟通方式须要顺畅的沟通环境或者说须要更多的思索空间，而现实生活中，哪怕自己内心真的特别想要去沟通想要去爱人人，但是当遇到铜墙铁壁一般拒绝沟通的对象，或者说一时之间的心情波动，还是会很苦恼于

5、难以限制自身心情，无法娴熟运用非暴力技巧啊哈哈。 但还是会尽量去做去练习吧，假如真的能娴熟运用感觉还是特别酷的啊。 非暴力沟通精选读后感3 作为一名老师，沟通，我始终认为是很重要的事。和孩子们进行有效的沟通，无论对于师生关系还是孩子们对于本学科的宠爱程度都是有很多好处的。可是该如何沟通，要通过沟通去解决问题是个技术活，而且是很难驾驭的高深技术，但当我非暴力沟通这本书，我发觉沟通是可以学会并运用的。 这本书首先是帮助我意识到了一个问题：人们以为平和的谈话方式其实可能是“暴力”的，这种暴力可能引发自己和他人的苦痛。大多数人都是站在自己的立场上说话。比如：你为什么不好好学习？你为什么不做作业？你上课

6、为什么总是说话？你不好好学习，长大能干什么？我们总是认为自己说的话很客观，其实完全不是。 那么，我们发觉了问题该怎么解决呢？从说话方式上可以做一些改进。非暴力沟通模式有四个要素：视察、感受、须要、恳求。举个例子：一个母亲看到处于青春期的儿子房间里乱糟糟，假如干脆指责儿子太懒散就完全没用，但是可以换一种表达方式跟儿子说话：我看到桌下的两只脏袜子和电视机旁的三只，我不太兴奋，因为我看中整齐，你是否情愿将袜子拿到房价或放进洗衣机？这样一来儿子就能留意到母亲的感受，知道该怎么做了。方法是好的，但是谁能做到时刻站在对方的立场考虑呢？这很难的。我读到上面的方法时，一起先觉得挺好，后来觉得不对。我看过非暴力

7、沟通，知道怎么表达，但还有许多人没看过，要是对方不好好说话怎么办，那我也是有脾气的，无法做到时刻冷静。作者也考虑到了我的疑问，我在书中也找到了比较满足的答案。 假如关注别人的须要很难，那就不妨从关注自己的须要起先。我会生生气怒的缘由是什么，我希望别人理解我，那么好，指责是无法让别人理解的，我必需说出我真正的需求，了解了自己然后才会想到去了解别人。我们有时难免会指责学生，有时可能会因为言语相互损害，我们便可以试着用非暴力沟通的方式思索自己为什么生气，第一层想法是我们感觉孩子不重视我们的看法，沟通看法时很抵触；其次层想法是我希望他能重视自己的看法；第三层想法是，我们知道学生只是个孩子，所以觉得很焦急希望能做点什么帮助他们。到这里我们可能就会想明白了，其实我最终目的是希望孩子们可以好好学习，所以我不再指责对方，而是尝试去理解他，以一种温柔的方式去表达自己的看法，这样一来沟通会顺畅许多。 这本书并不是教人如何说话的工具书，只讲方法治标不治本。关爱自己，关爱他人，理解自己，理解他人才是非暴力沟通的精髓。从心底认同这个看法，才能真正做到非暴力沟通。所以我准备从自己做起，变更与他人的沟通方式，尝试在自己的身边构建起一个有爱的世界，提升自身的华蜜感。