2023年健康可心得体会8篇.docx
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1、2023年健康可心得体会8篇 写心得体会是为了更好的帮助我们记录在生活中的感受,心得体会可以把人生经验中进行的思索用文字书写下来的应用文体,以下是我细心为您举荐的健康可心得体会8篇,供大家参考。 健康可心得体会篇1 当我知道我们要上心理健康教化课的时候,我特别的不兴奋,难得双休日我们有时间可以好好玩,晚上还要去上课,我当时也觉得心理课是一门很枯燥的课,无非就是给我们讲一些理论、相识一些心理名词、心理疾病、叫我们如何自我调整等等,可是在我上了第一节课后,我就知道我错了。老师的课并不无聊,课堂气氛很活跃,老师会与我们在课堂上进行一些沟通,让我们当堂表达自己的想法。 在我的印象中,上课一般用的只是脑
2、,大脑不停地思索问题解答问题、记忆等,但心理课不一样,它给我的感觉是心灵的解剖,它的内容大部分都与我们有关,我们会很诚恳的上这门课,因为我们想更多更好更精确的了解自己。这是我上心理课给我的最大的感受,是一种自己与自己的对话,是一种反思一种自我省视,心灵的安抚,当然,这只是一方面,有些课时给我的更多的是欢乐和学问。上老师的课很轻松很开心,相比平常这个时间段我会在宿舍玩手机玩电脑开心多了,是发自内心的感受,也确定比我在宿舍奢侈时间值得多了,但是须要说明的是就算老师的课不开心它也比我在宿舍值得,因为上课接受学问本身就是一件很有价值的事情,只是我们大多时候心里不情愿,它便变得与我们相处的不好。我都觉得
3、惋惜,因为我因其他的事情逃过课,现在也不明白当时为什么会觉得心理课是枯燥的。我往往还在没弄清晰对象、还在不了解对象的时候就做出推断,然后就会影响我对这个事物的看法,这是不好的。 第一节课老师让我们相互相识,学会自我介绍,当堂相识两个新的同学,还让同学给我们示范。我胆子比较小,老师让同学上去的时候我有在庆幸自己没点到,老师找了坐在角落里、不太起眼的同学。课堂很是活跃,尤其是同学上去相识新挚友的时候。当然也有相对不轻松的时候,就是给我们讲道理的时候。 我记得老师说过,现在心里有点病是很正常的,也有好多同学情愿把心里的结说出来,让老师帮助,我们要学会自我帮助,自己给自己示意。向老师同学倾诉沟通,把心
4、中的疙瘩解开。我记得我中学有段时间心里很难过,不是学习压力,没有理由的难受,可能是为自己感到悲观,感觉在虚度时间,当时我也想让自己尽快摆脱这种状况,可是我又不知道要怎样摆脱。我也不想和任何人说,因为我觉得他们不会理解,反而会引起对我的另一些看法,看书也不行,后来我和好挚友打了电话,我对我自己的事情丝毫没提,可是打了电话后我会觉得好过一点,即使我的问题没有解决。这个时候我就知道,其实沟通交谈变更的是心情而不是解决问题,等你的心情变更了,你心中的不快、难受也不见了,交谈的内容也不肯定就要说自己的事情,后来我就学会了以这样的方式来调解自己,但这个方法也不是都有用,会觉得很冲突,我尽然到了用这种方法来
5、使自己不难受了的地步。也发觉越长大心里的问题就越多。这也许是我多想的习惯造成的。所以听到老师说现在的人心里多少都会有一点毛病,或大或小,我也就不那么担忧了。 我记得老师给我们做过这样一个嬉戏,让我们自己在纸上写20个句子我是谁,当时我们都觉得好难写,20个句子,可是越写到后面就发觉20个句子根本不够写,越写越想写,后来我回到宿舍写了一篇日志,题目就是我是谁,好好的看看自己是怎样的一个人,看看自己眼中的自己与志向中的自己有多大的差别。人往往会因为外界因素而变更自己内心真实的想法,从而把自己原来好的优秀的思想变少变没,然后自己就变得越来越脱离自己原有的轨道,突然有一天发觉自己怎么会是这个样子的,然
6、后又陷入自责当中。我觉得老师很好玩,我们在写的时候老师已经给我们打算了纸笔,有时候交上去,有时候自己留着。上这门课程,没有压力。 我们高校生作为一个特别的群体,一方面渐渐步入社会,一方面还能像孩子一样,未免不会产生某些疑虑某些心理的问题,那么心理健康教化便成了我们的不行缺少的过程。刚步入高校的时候。学院还组织了大家做了个心理测试,通过测试看看大家的心理健康状况,由此就知道,高校生心理健康教化还是很重要的一件事情。现在越来越多的高校生做出很多不行思议的事情,这不能不表明,我们的心理、思想出现了那么一点小小的问题。学习心理教化,不仅仅是在学校里起作用,等我们真正步入社会后,我们也同样须要这些方法来
7、调整自己,摆正心态。 心理健康课令我受益匪浅,我感悟到人世间爱的珍贵,学会了与人共处,我会将课堂学到的学问运用到平日生活中去,接受爱,报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在心理课上,我学到许多学问,虽然没有当堂回答问题熬炼胆,我也感到自己身上的不足,并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点,给我留下很深的印象。我也希望老师能开展有关切理的什么活动,让我们以后没有机会上课、但又不敢去到心理询问室的同学能参加健康心理的测试等等,让更多的同学更好的了解自己。我也信任,肯定会有许多同学情愿参与这样的活动。 我喜爱上这门课程的理由之一是老师会与我们做沟通、给我们做心理测试、课堂活动。最终一次课堂老师给我
8、们做了这么个活动,让我们绘制自己的心情图,从星期一到星期日,看心情表的波折。我发觉自己课多的那一天心情最差,课少的时候最兴奋。后来老师给我们讲了abc法则,是说性格的,大家做了性格测试,希望老师多在课堂上做一些这样的活动,不仅使课堂气氛更活跃了也让我们更起劲去学习心理健康教化。 课堂上老师必不少讲的是恋爱,高校恋爱老师也给了我们一些指引,让我们或多或少有了方向,通过学习高校生恋爱的利与弊,及恋爱中的技巧,让我相识到高校生恋爱的正确处理方法,更加深了对恋爱含义的相识,当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱。 另外生活中,我们要保持主动乐观的心态,多想一些快乐的事情,必要的时候变更自己,心态很重要,同
9、一件事情不同的看法就会有不同的结果,另外,肯定要坚持自己对的、优秀的好的思想,这样就不会把自己变得对自己很悲观,和同学和谐相处。就我自己来说,我觉得我最须要变更的是说话,说话的方式和音量。我说话声音太小,有时说话并没有表明自己的真实想法,有时又不得已违反了自己的意愿,就要自己调整一下,幽默可以让气氛活跃,也让谈话轻松。 健康可心得体会篇2 今日上午,我们锦华小学和古寨小学共同实行了依次健康教化研讨活动。参与本次活动的的有来自两所学校的老师10多人,同时参会的还有教科所的主任和心理健康负责人。活动中听取了县小学心理健康负责老师,对于目前他们学校有关切理辅导活动的开展的一些状况与做法,并且听取了三
10、节心理辅导课听课之后,与会的代表就有关学校心理健康教化的问题绽开了探讨,教科所主任还转达了区教化委员会的有关精神和要求。由此可见,我们小学心理健康教化工作的开展无疑是先行了一大步,通过学习,感慨颇多,让人感到沉重与责任重大。下面谈几点我对心理健康有了新的相识体会: 一、学校有必要开展学生心理健康教化工作,但要慎重,要正确对待,有效实施。 心理健康是学生心理发展的须要,是培育21世纪人才的须要,也是实施素养教化的重要内容之一。综合目前国内外的相关探讨结果,近13%全球儿童和青少年在心理和行为方面存在问题,并且在近几年呈上升趋势。青少年的心理健康问题,已成为当今家庭、学校和社会一个亟待关注的重要课
11、题。中共中心关于进一步加强和改进学校德育工作的若干看法中也明确要求,学校要“通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教化和指导,帮助学生提高心理素养,健全人格,增加承受挫折、适应环境的实力。”每年的10月10日是世界精神卫生日,我国将今年卫生日的主题定为“欢乐心情,健康行为关注儿童青少年精神健康”。作为儿童教化的主要环境学校,现在对这一方面都非常关注。我省今年也明确地把学生的心理健康工作的开展作了明确的要求:乡镇级学校在_学年起先必需特地有心理辅导老师;该老师必需经过培训,有上岗证。 但学校心理健康教化工作的开展并不是一件简单的事,目前状况也不是很乐观,更是有待于进一步的深化探讨与提高。近
12、年来,越来越多的地方和学校开展起心理健康教化,社会上的一些机构也主动参加到这方面工作中。大家都重视心理健康教化原来是好事,但是,现在的确存在一种把学生中心理不健康的数据无限扩大的倾向,以此来抬高心理健康教化的“身价”的现象。还有的学校把心理健康教化误会为“心理学教化”的现象,虽然在开展,但缺乏心理健康教化的针对性和实效性。而我们开展心理健康教化的根本目的,是提高学生的整体心理素养,维护和增进学生的心理健康水平。因此,学校心理健康教化的绽开以及形式等都要慎重,要注意实效性,要依据不怜悯况体现多样性。在小学,应以嬉戏和活动为主。 二、学校学生心理健康教化工作的开展的几点思索: 1、要把重视学生心理
13、健康教化作为转变教化观念的重要内容。 随着社会经济的发展,教化必需加速改革,快速由应试教化向素养教化转轨,由学科系统型教化向职业实力型转轨。首先是思想观念的转变。素养教化以转变思想、提高德育素养为灵魂,只有良好的心理才会产生高尚的道德行为。学校教化和学生管理必需建立在学生思想健康的基础上,提高教化的针对性,才会收到预期效果。所以,学校应健全心理健康教化机构,开设心理健康教化课程,开展心理询问,把心理教化纳入教化安排。我们学校目前虽然没有正式的心理健康教化机构和特地的教化课程,但学校领导和学生处常常督促老师要注意学生健全人格的养成教化。任课老师在自己的学科教学中都重视渗透德育(特殊是学生的情感体
14、验)教化,班主任老师更是走在前头,他们利用多种多样的方法和手段,像开展丰富多样的班队活动课和有益于学生健康成长的各种课外活动、义务劳动,举办一些学问讲座,个别谈心,给以关爱和帮助等有效的手段和方法来教化感化本班学生,尽力使学生欢乐健康地成长。我们学校的老师事实上都已重视了对学生的心理健康教化,目前缺乏的是有专业的人来指导,还不能把学校的心理健康教化工作提到肯定的专业与理论水平上来。 2、努力提高老师心理学学问和对学生心理健康教化的水平。 老师是人类灵魂的工程师,其含义应当是老师以健康的心灵感染学生,以良好的心态影响学生,以渊博学问和规范的行为教化学生。每一个学生身上都有老师这些方面的烙印,所以
15、,对老师的心灵和职业道德要求特别高。老师必需有健康的心理外,还要具备了解学生的心理,驾驭学生心态,帮助学生心理健康和克服心理障碍,有效铸造人类灵魂的实力,因此,必需加强心理学学问的学习。尤其是非师范毕业的老师应补好心理学这一课。学校还应定期组织对老师进行心理学的接着学习,定期沟通应专心理学学问、管理教化学生的阅历。 3、提高教化管理的针对性。 以往我们存在着用同种方法、同种手段教化全部的学生,少数人犯错,大家挨批,少数人有提高全班都光荣的现象,不重视特性教化。在教化上,全部“一个羊是放,一群羊也是放”的说法和作法都是错误的。有不少家长把学生送到学校来对老师常说的第一句话:“给你添一个麻烦,要多
16、劳你一份心”,这就是要求针对学生实际加强教化的期望。就像本次研讨活动中的两堂课“学会夸奖别人”、“学会调整限制自己的心情”,还有我们学校各个班每个星期的主题班队课等,就是针对各自班级中学生身上存在的一些实际问题绽开心理健康教化活动的。这对学生的一些不良的心理能起到肯定的教化与启迪作用,有助于学校素养教化的开展,更是有助于学生的心理走向正常的发展。我们认为学校学生管理部门、班主任、德育工作者和全部教职工都应当有了解学生心理的责任。教化管理有了针对性,才可能收到好的效果。 4、营造良好的教化环境。 良好的教化环境有独特的教化功能,可以起到使学生耳闻目睹、潜移默化的作用。校内幽静和环境美丽自然会产生
17、心情安逸、气氛和谐,为转变学生思想、调整学生心态和行为创建有利条件。领导民主、管理民主、师生同等、敬重学生的人格、爱惜学生心灵、互交知心挚友是正常的教书育人的氛围。民主与同等能给人们心理以宽松,感到顺气、顺事,不易产生逆反心理。在这种环境中才能教会学生自我调整心态,具有较强的自我心理保健、自我约束不良行为的实力。可增加正确评价自我、正确相识现实、正视逆境和对社会的适应实力。这也是转变学生思想,培育学生健康心理水平的必要条件。本学期,我们学校重视了校内环境的育人功能,注意了学生的文明行为养成教化,校长和老师们带头讲文明礼貌、保持校内整齐、讲一般话,同学之间相互督促,大家互敬互重,大部分人的文明行
18、为带动变更了小部分人的不文明行为,渐渐就形成了一个美丽、舒适的校内环境,学生在这样的环境中更能保持愉悦、健康的心态。 总之,学校的心理健康教化就是针对学生的心理障碍及行为进行有针对性的活动,目的是培育学生良好的心理素养,维护心理健康,塑造健康人格的教化。长期以来,人们认为老师的职责是限制和训导学生,而学生则只能在被扣分、被训斥中听从老师。因此,在民主社会,有识之士纷纷提出要校正教化目标,强调要为学校营造一个主动的、相互帮助、关怀的环境。除了学业成果,还要关注学生的自我与心情方面的发展。 健康可心得体会篇3 9月18日9月19日,我和全县心理健康教化的前辈们一起踏上前往温岭箬横中学的列车。第一次
19、去这个小镇的司机也费了好大的劲儿才把我们带到目的地,路途的遥远和颠簸让我倍感不适,心里不禁想着:这个名不见经传的学校究竟有怎样的吸引力让我们为之前往? 然而当我们到达这个有着近60年历史占地77亩的偌大校内,我惊羡起镇一级的中学竟然有如此规模。在谢校长的带领下,在那个并不起眼的小镇,我真的看到了一所别出心裁的学校:校内广场上闪烁的退役歼6战斗机在告知我们,“热情庆贺我校校友颜鹏志、颜军荣飞过天安门”红红的横幅在告知我们,这个学校是“全国空军飞行员早期培训基地”,是雏鹰起飞的摇篮,是温岭国防教化的一大特色;让“礼义廉耻,百折不挠”、“以礼始、以礼终”的跆拳道文化;“助人自助共同成长”的同伴心理辅
20、导盛快乐花,给师生带来享受和心灵的陶冶,是浙江省学校心理健康一级辅导站。猛然发觉,不是学校名不见经传,而是我太孤陋寡闻。她用近60年的生命历程打造了一本厚实而丰富的学校方志,谱写了一曲激越跌宕的教化乐章。 下午,我们倾听了箬横中学心理指导中心赵蓉娇主任的“同伴辅导”成果阅历沟通。该校的心理健康教化层面追求“校际联盟、搭建舞台、全员参加、体验共享、同伴互助、携手共进”;心理询问层面力求达成“助人自助、雄健心灵、挖掘潜能、自主辅导、受辅自主、完善自我”。赵主任着重从创建“心灵家园”、组建“助人艺术”训练营、形成同伴联盟、启动“1+1”辅导、实施剧本式辅导、开设同伴辅导活动课等六大策略进行了介绍。
21、让我触动最深的是最终播放的老师自导自演的心理剧华蜜在哪里?该剧讲解并描述了一位深受工作困扰的体育老师,从早上起床,送孩子上学之后,就投入了学校一天的劳碌中去,每天都是在乏累中度过。面对收入微薄的老师职业,内心冲突重重,无助、失意、消极,找不到工作和生活的华蜜感。这个心理剧其实也是千千万万工作在一线老师的心声。在心理导师的引领下,这位体育老师最终走出了消极状态,阳光面对自己的每一天。 赵主任说,这是“关爱你我,放飞心灵”为主题的老师心理剧竞赛的一等奖。学校以教研组为单位,围绕竞赛主题,自行设计和撰写心理剧剧本,并由各教研组内的老师上阵表演。把老师在生活、工作、人际中的心理冲突、苦恼、困惑等辅以心
22、理剧技术进行表演,是一种富有成效和极具特色的团体心理辅导方式。该校校长谢林秋告知我们,像箬横中学这样全校老师参演心理剧,在全国可能也是首创。通过心理剧舞台既丰富了老师文化生活,也增加了老师应对、处理工作和生活中遇到心理问题的实力,促进老师的心理健康。 是啊,老师也是平凡的人,工作的辛苦与生活的繁琐,事事牵绊,烦扰我们的心绪。然而,拥有主动的心态对于我们来说又是这样的责无旁贷,因为我们是老师!我们的心理心情会干脆影响到我们的工作和学生,我们必需让我们的心灵强大起来!正如帕克帕尔默在教学志气:闲逛老师心灵中所言:“假如一项工作是我内心真正想做的,尽管连日辛苦,困难重重,我仍旧乐此不疲。甚至这些艰难
23、的日子最终会使我的生活充溢欢乐,因为这正是我倾心的工作,其中出现的各种问题正好帮助我成长!” 一、做一名欢乐、华蜜、漂亮的老师 我觉得一个学校的精神,都是靠老师去践行、耕耘和传承的。只有充溢活力的老师团队,才能培育出朝气蓬勃的孩子。有华蜜的老师,才会有华蜜的孩子,华蜜的教化。我们要善待安小这一集体,时刻把自身和学校的发展紧密地联系在一起。以做一名优秀的人民老师为准绳,爱岗敬业、严于律己、追求上进,讲求奉献,不断提升自我,轻物质、轻回报,重精神、重付出,让我们的心胸宽广一点,让我们的情怀博大一点。我们要朝着欢乐的、华蜜的、漂亮的安小老师而不断努力,用我们的华蜜塑造孩子们的华蜜,用我们的漂亮塑造孩
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