2023年初中生心理健康心得体会精选最新范文.docx

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1、2023年初中生心理健康心得体会精选最新范文要克服生活的焦虑和懊丧，得先学会做自己的主子。 你不能左右天气，但你能转变你的心情。 以下是我为大家整理的初中生心理健康心得体会精选最新范文资料。希望对你有所帮助，欢迎你的阅读。初中生心理健康心得体会一面朝大海，春暖花开，你为自己描绘了桃花源般的精神家园。我们以为你的内心阳光明媚，我们以为你的人生桃花朵朵开。可我们没有想到，你会作出那样的选择!多少人为你握腕叹息，多少人暗中为你哭泣。你，一个满腹经纶的旷世奇才，为世人留下漂亮的诗篇，自己却长眠于冰冷的铁轨。可悲可叹，海子。我们读懂你的诗句，却读不懂你内心的愁闷。或许，你愁闷的眼睛经常诉说着你对生活的不

2、满，对情感的无奈。可是，你为什么不把你的内心世界呈现给你的亲人或挚友?莫非是对他们的不信任?或是，孤独的你已经习惯于孤独地咀嚼自己的孤独?我们不明白，你可以写出多数的经典之作，却不能道出你内心的苦闷?我们也不赞同，你用轻生的方式来倾诉你哭泣的内心。有人说，你是一个有心理疾病的人。但我说，你是一个内心封闭的人。内心封闭使你看不到外面的阳光，使你只会一个人躲在阴暗的角落独自饮泪。现在，回想已随风而去的你，我们只有感叹。最近，我经常想，一个人，拥有健康的身体当然重要，但拥有健康的心理更重要。否则，健壮的身体毁于一念之差是瞬间的事。相反，身体残缺，内心完备，却可以活出漂亮的人生。你看07年感动中国的十

3、大人物之一丽姐李丽，从小患有小儿麻痹症，年轻时好不简单与轮椅说再见，可一场车祸又逼她不得不与轮椅长期作伴。试想，遭遇这样不幸的命运，有多少人能坦然地面对?有多少人能够笑着去选择崭新的生活?有的人，或许只会成天以泪洗面，怨天尤人，甚至走轻生之路。我们的丽姐她说不，她穿上美丽鲜丽的衣服，以丽美人的姿态出现在世人的眼前。她要告知人们，不幸的遭受可能会变更你的人生道路，但健康主动的心态也可以变更不幸的命运。她认为，面对生活的磨难与挫折，坚毅的意志诚然重要，但健康的心理又岂能忽视?因此，她创办了李丽家庭教化工作室，帮助成千上万的中学生和服刑人员，帮助他们主动面对生活，面对将来。她每天为许多人的心理健康而

4、努力工作，她在努力工作中实现自己的人生价值，塑造漂亮的人生。我们比李丽幸运，因为我们拥有健康的身体，那我们又应当怎样去面对自己的人生?那些因为一时挫折而一蹶不振的人，那些因为所谓的失恋而的人，那些没精打采，脸上总是阴云密布的人，想想我们的丽姐，或许会有新的变更吧。初中生心理健康心得体会二我们青少年在成长过程中须要重视心理健康，健康包括心理的健康和身体的健康，但是心理的健康常常被我们忽视。健康的心理是一个人全面发展必需具备的条件和基础，优良的心理素养在青少年全面素养的提中学起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生主动而深远的影响，作为青少年，首先应当具备这种优良健康的心理素养。心理健康

5、是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。心理健康是青少年成才的基础，心理健康可以促进青少年全面发展，健康的心理品质是青少年全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、主动从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分相识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态干脆影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使青少年克服依靠心理增加独立性。因此，青少年必需注意心理健康，尽快克服依靠性，增加独立

6、性，主动主动适应学校生活，度过充溢而有意义的学校生活。所以我们应当更加重视自身的心理健康问题!初中生心理健康心得体会三健康这个词大家不生疏吧?那大家知道健康究竟是什么吗?让我简短的说一下吧：一个人的健康包括了身体的健康和心理的健康及良好的适应实力等。假如你缺少一样都算不上健康。一许你有着强健的体魄，可是你有健康的心理吗?下来让我告知你，健康心理具备的条件吧u第一，学习中和生活中能正常的进行一些的活动，也就是智力正常。其次，能自己把握自己的心情，使自己每天都保着心情稳定的效果。第三，坚决的意志做事要有始有终。第四，开朗，乐于与人交往，人际关系和谐。第五，要使自己惊喜若狂也不要使自己怒不行遏喜怒都

7、要有限度。第六，正确的相识自己，充溢自信。千万不能出现心理不健康的状况喔u比如，抑郁p多疑p孤独p自卑p依靠p嫉妒p心情波动等。杀手大家都知道吧u可你知道心理健康的杀手吗?这几杀手主要是缺少爱抚过分苛求和惩戒无度。下面就听我细细讲解。爱是一种高尚的情感。对青少年而言，最具影响力的就是家庭和社会赐予的爱抚。由于我国离婚率较高，极巨影响了青少年的心理，他们会表现出恐惊、生气、惭愧、做恶梦、烦燥等消极心情。有的还出现依靠、焦虑、对人存有敌意、冷漠、麻木不仁、心情低落、固执、闷闷不乐等现象。所以缺少爱抚成了心理健康的一个头号杀手。过分苛求就是指在青少年成长过程中，家长对孩子的各种要求脱离了我们实际，提

8、出要求过多、过高，以至于难以达到，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脱心理杀手的罪名。所谓惩戒无度，就是指常常为一点小事，对青少年身体和心理上的惩处和训诫。常常对他们的惩戒会使他们感到惊慌、恐惊、担心、戒备。只有在愉悦状态，人的聪慧才能得到最大的发挥。而惊慌、忧虑、恐惊、担心就会出现抑制。严峻的惩戒还可能造成孤僻、自卑、自毙等恶果。从上面来看，心理健康对我们多重要啊!我们肯定要有一颗健康的心理。初中生心理健康心得体会四我想大多说人看到这几个字的肯定反应都是我心理确定健康，其实不然，我们许多人在心理上都存在这一些不健康的因素，只不过或多或少罢了。不记得我们是从几年级就开了这门心理健康教化课程，可是我

9、们又有多少人真正在乎过呢?又有多少人真正从小就关注自身的心理健康呢?我想我们的国家是在乎的，我们的老师或许也是在乎的。近年来，许多人因为心理不健康犯下了滔天大罪。造成心理不健康的缘由有许多，可能是小时候家里的溺爱，可能是表现欲，占有欲太强;可能是太过自卑，也可能是太过自负特殊是在小时候，我们就应当好好的引导。不管是家长还是老师都应当真正多多的关切孩子，时刻关注孩子的内心世界，多多和他们交谈。学校也应当加强对心理健康教化这门课的教学质量。你们还记得复旦高校的投毒案吗?还记得多少个风华正茂的少年放弃生命吗?还记得那一庄庄惨案吗?我记得每次我们上心理健康教化这门课时，我们班里好多人都不听老师讲课，也

10、不情愿跟老师沟通，甚至都没有眼神沟通。我认为这样是不好的，我们相互之间可以好好的.说说话，聊闲聊，把内心的想法，可以告知老师，那样老师才会帮助我们更好的去生活。其实现在我们的心理医生有很多，心理测试也有很多。我们应当多多的去重视自己的心理健康，不要感觉自己去看心理医生就肯定是心理不健康了。其实不是，我们在不兴奋时，遇到困难，遇到挫折，心志向不开时，我们都可以去找心理老师去看看，跟他们沟通沟通，她们会帮助我们走出不快乐，会帮助我们解决内心的不舒适。而且心理老师都是对外保密的，她们不会把你的信息像外界透露的。我想假如我们每个人都有个健康的心理，我们社会也会更加的平安，我生活的环境也会更加的和谐，更加的温馨。