2023年关于心理讲座心得体会范文模板6篇.docx
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1、2023年关于心理讲座心得体会范文模板6篇 学习了心里讲座后可以记录在心得体会里,这样有利于我们不断提升自我。那么相关的心得该怎么写呢?以下是我细心为您举荐的关于心理讲座心得体会范文模板6篇,供大家参考。 关于心理讲座心得体会范文模板1 12月30日下午学校帮我们支配了一次心理健康讲座。是关于心情方面,听了黄xx心理询问师的心情管理与健康的讲座,感受到人的心情与现在人的健康有着特别紧密的联系。黄老师讲课特别生动,也举了许多真实的案例和互动的小环节,在欢快的氛围中,我了解到,作为老师的我们同样也是这种心理疾病的发生者。而面对这些大大小小的问题,我们应当如何应付成了关键的问题。 老师是人类的灵魂工
2、程师,所以要求老师学高身正;社会对老师角色的美善化,对老师给予了过高的期望值,使得身处教化教学第一线的老师不但长期超负荷地工作,而且承受着来自社会、学校、家长、学生和家庭多方面的压力,常常处于心理应激之中,必定导致各种心理问题,影响老师的心理健康。 小学老师的心理问题不仅影响他们的工作和生活,也肯定会影响学生的心理健康状态和生命质量。而心情是一个特别重要的因素。心情使得疾病增加,如心血管疾病,高血压,肠胃疾病,癌症等。所以在生活当中,我们须要努力变更这些。总是保持健康的心态。首先要做到心理平衡做到知足常乐,助人为乐,自得其乐,苦中作乐。其次是合理的膳食,再是适当的运动。还须要戒烟限酒。 在工作
3、中,有些人有典型的“癌症性格”,我也自问,我有没有这种性格“看什么都不顺眼,有人时和人过不去,没人时和自己过不去。” 人的健康50%取决于心情20%取决于睡眠20%取决于运动10%取决于饮食。我想,做到这些我们的健康才不受影响。所以好心情的培育真的是特别重要的事。所以要放下心中的包袱,笑对压力,放飞心情。 听了这次讲座,真的觉得,生命是珍贵的,但是也相当的脆弱,珍爱自己的生命,凡事都不要太计较,心胸要宽广,对待一些事情须要冷静。就象黄老师讲的那个关于风筝的故事,遇事应当完全了解事实后再作定论,而不是冲动的做出结论。在工作中,遇到不如意的事,多述说,这样就不至于得心理疾病。不希望自己早上起来不想
4、上班,而上班的不想回家,成为那种不华蜜的人。 总得来说,好心情创建好将来,让自己不生命,健康的成为一个华蜜的人是我们每个人都应当学着去做到的。在今后的工作中,生活中,每个人都应当学会宽容,而不要做一些损害他人的事情,更加爱惜我们的学生,关切自己也关切他人。华蜜信任就在我们身边。 关于心理讲座心得体会范文模板2 20xx年11月12日晚上6:30,作为四川音乐学院心理委员的一员,我听了一场关于心理健康教化的讲座,这个讲座是我学习如何当一个称职的心理委员的第一课。 通过上高校心理健康课程,我了解了很多关于心理方面的问题,也使我更好的相识了自己,懂得了心理健康对一个人成长的重要性 心理健康对一个人的
5、成长是很重要的。然而,不少高校生自己意识不到自己的心理危机或疾病,不会主动向心理询问中心或是专家寻求解决方法。例如一些高校生常常口口声声说“郁闷”、“空虚”或是“孤独”、“无奈”等,这就有可能是产生心理问题的初期症状;而失恋、考试不及格、不会做家务、受到同学嘲讽等在平常看来没什么大不了的事情,也可能成为导致他们心情崩溃的导火索。但这些小问题、细微环节平常都不为他们所重视,他们意识不到简单引发的危机,也就不会主动寻求帮助,直至最终问题日积月累、一发不行整理。所以高校生应当更主动一些,关注自己的心理动态,主动向专家说出自己的所想。 我们应当都知道,如今,心理健康这个话题越来越引起大家的重视。身体健
6、康当然很重要,但心理健康也不行缺少。我们要追求的是身心健康,即身体、心理都要健康。心理老师的心理健康学问讲座使我受益匪浅,她给我们定义了心理健康的标准,提出了高校生面临的成长问题。如何做好自己的人生规划、如何养成良好的学习、生活和理财习惯、如何建立良好的社交、人际关系及高校生常见的心理分析等。让我们感受最深的有三个方面: 第一个方面:要适应社会角色,环境的改变。我们应当要很清楚的相识到自己已是成年人,不再是未成年人。既然如此,就要更多一份主动心,责任心,许多问题及事情都要靠我们自己主动去做,去解决。要能尽快的适应一个新的环境,不要总是怀念过去的时间。每到一个新的环境,习惯就好。就像我们刚来到高
7、校,也应当让自己尽快的适应。否则就会出现很多的心理困扰,从而影响到自己的学习和生活。 其次方面:建立良好的人际关系。虽然有句话叫“靠天靠地不如靠自己”,但许多时候你还是须要别人的帮助。或是你不行能离开一个群体独立存在。所以就须要我们建立好人际关系。比如学会倾听别人或是赞美别人。总之就不要让自己脱离大众。其实,我自认为自己在这方面做得不好。虽然自己也有几个志同道合的好挚友,但人际交往方面很狭窄,不敢主动与别人沟通等。现在也要深刻的相识到了这个问题,信任自己以后也会在这方面多加留意。 第三方面:高校生常见的失落、自卑心理。自己觉得自己在这方面表现得很明显。首先,来到这里也不是自己最初的幻想,因为某
8、些缘由,只能选择到这里来。看着班上的同学进入了自己心仪的学校,自己不免有些许的失落。再者,来到这里,在学习上遇到了很多困难。生活中同学多才多艺。这更添加了我自卑的感。但现在的我,不再自卑,不再失落。老师的教育、师兄、师姐和同学们的关切让我更加坚决:一切都会好起来的,一切都会过去。 心理健康可以促进高校生全面发展健康的心理品质是高校生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、主动从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分相识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态干脆影响和制约着全面发展的实现 心理健康利于高校生培育健康的特性心理。
9、高校生的特性心理特征,是指他们在心理上和行为上常常、稳定地表现出来的各种特征,通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指心情反映的特征,性格除了气质所包含的特征外,还包括意志反映的特征。当代高校生的心理特征普遍表现为思想活跃、擅长独立思索、参加意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等,这些有利于高校生的健康成长。 学习是一项艰苦的脑力劳动,在学习过程中会遇到很多困难和挫折,所以高校生要取得优秀的学习成果,驾驭更多的科学文化学问,没有意志,没有不屈不挠的向上精神是不行能的。健康的心理,以主动进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心,并以此为中心把自己的须要、愿望、目标和行为统一起来,树立远大志向,
10、“以天下为己任”,从而产生强大的学习内驱力,推动高校生努力完成学业,自觉攀登科学高峰。心理健康是高校生驾驭文化科学学问的重要保证,有了良好的心态,不仅能取得好的学习效果,而且有益于终身的发展。假如离开良好心理的培育,就培育不出具有先进文化学问的合格高校生。 在心理课讲座上老师提到心理委员必备的条件。如学问条件、技术条件、询问人员的道德禁忌等,让我们一下子产生了一种剧烈的情感,作为心理委员,自己首先不能对那些不法的行为或错误的看法束之高阁,假如心理委员都麻木不仁,同学在如何调整自己的心理这方面就又可能陷入盲区。心理委员责任重大,不能掉以轻心。 我不泄露他们的隐私,我会尽最大的努力做到的,我希望我
11、能成为一个称职的有责任心的心理委员。 关于心理讲座心得体会范文模板3 最近一段时间,我仔细阅读了由陈玲老师编著的心理学变更孩子的一生这本书。该书的特点是介绍了大量心理学家的精彩论述,并对每种家庭教化、社会教化、学校教化中存在的问题,寻根问底,从心里学的高度分析缘由,并提出解决问题的方式方法。书中广泛地汲取了近年来国内外教化心理学的探讨成果,集中阐述了教化、教学过程中的心理学问题。全书以教与学互动作用为主线,以学习心理为核心,对学习动机、学问和技能的驾驭、学习策略与教学策略、学习迁移、智力与创建力、品德心理、群体心理、特性差异与因材施教、心理卫生与老师心理等方面作了较为系统、深化浅出的分析。 学
12、了心理学这门学科的深刻含义,认为学习这门学科是很有必要的,让每一个在本我、自我、超我中不断完善自己,学好这门学问将助人也自助。现谈谈自己的几点体会: 一、在日常生活里,我们会发生许多在人际之间,与环境之间甚至是自我之间的冲突与冲突,冲突发生时, 我们经常陷入懊悔,自责或是指责他人及环境的苦痛的深渊中不能自拔。比如:与同事之间在工作上发生一些摩擦有时候各自都认为无道理或是没必要,但就是因为谁也放不下面子,谁也不搭理谁,搞得大家在工作中气氛很是惊慌。现在我不断在学习中成长,能以平和的心态去处理与同事之间的关系。 二、每一个人在生活中或多或少都带有心情,这种心情都被认为是负性的心情。在工作中或在某些
13、环境里不允许有这样或那样的心情发生,或会面时有这样或那样的心情,这时我们会无力去面对,在不经意间,就毁坏了辛苦建立的一段关系。比如:对“生气”而言,以前我很胆怯这类心情的发生,在许多时候是避开它,一旦不当心触犯了它时,就会不知所措,要么被“生气”操控,失去理智,做出很多事后让我懊悔的事,经过成长后,我才发觉我的这种对于生气的看法及做法,完全是因为对“生气”缺少学习和正确的认知所致,以为“生气”是一个凶神恶煞似的坏东西,现在才知道我的这些“生气”的价值观来源于父母,由于父亲的脾气很怪,很小时的我经常看父亲的脸色行事。如稍有不如意则挨骂,我就是在这样的生活阅历里学习关于“生气”和“害怕”的学问的,
14、 在学习心理学之前我甚至把我的这种阅历中学习的学问又重复于我的孩子身上。 另外,我们要培育足够的亲和实力,有了好的品质,创建密切的关系实力,提升心和心之间的交会沟通实力,只有这种密切关系才能使我们心理成长,因为它是滋养生命的最佳养分。在中国这种密切关系大多数人却从来不会,不具备培育密切关系的实力。比如:很多家庭,父子(女)之间,母子(女)之间,他们无法进行心与心之间的沟通沟通。就因为他们之间不能视为挚友,不能同等的交谈。导致很多家庭都把责任归咎于孩子身上, 却从不在自己身上找找问题。这就说明白一个问题,即“实力”缺乏。 我将不断的提高心理学的理论学问,同时也运用到实践中去,不断的学习成长,争取
15、做到我好,你好, 世界好。搬开别人脚下的绊脚石,就是为自己铺路。 书中有一节内容使我感受很深,题目是别让家庭生病,孩子吃药,说的是学生成长环境对学生心理活动的影响和人格形成的关系,并关系到一辈子的华蜜生活。书中的一首小诗特殊引起了我的高度留意:挑剔中成长的孩子学会苛刻,敌意中成长的孩子学会争斗,讽刺中成长的孩子学会羞怯,羞辱中成长的孩子学会自疚,宽容中成长的孩子学会忍让,激励中成长的孩子学会自信,赞扬中成长的孩子学会自赏,公允中成长的孩子学会正直,支持中成长的孩子学会信任,赞同中成长的孩子学会自爱,友爱中成长的孩子学会关爱。现在孩子的成长环境对孩子的成长、性格、特性都有确定性的影响,老师和家长
16、应当为孩子创建有利于健康成长的环境。 关于心理讲座心得体会范文模板4 现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点,不仅躯体、生理健康,还应当精神、心理健康。当今社会竞争激烈,造成人们心理压力重,在校中学生在这样的社会大环境下生存,面临升学压力,心理脆弱,心理压抑得不到肯定的宣泄;再者,我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严峻;更甚者,由于家庭的残缺,如父母离异、丧父或丧母的单家家庭,隔代抚养孩子等现象,都使孩子缺乏良好的生活和教化环境。有关探讨表明:心理发生改变的高发区在青春期,中学生存在问题令人骇人动目,学校里学生各种不良现象屡禁不止,各种失控越轨行为时有发生,缘由当然是多方面的
17、,但与学生素养不高,尤其是心理健康水平不高心理素养较差有极大的关系。我听了张教授的报告之后,再结合十几年的教化阅历,对影响青少年心理健康的因素总结如下: 一、“心理健康”相识不足 人的健康,应当是身体健康,加上心理健康。中学生正处于青春发育期,学习任务重,是人生观、世界观、价值观形成的关键时期。我们既要关注他们的身体健康,又要关注他们的心理健康。可是,有些家长只重视孩子的身体发育,而忽视孩子的心理健康教化;有些老师只重视学生的学习成果,而对学生的心理健康教化重视不够。因此,很多中学生存在着各种心理问题,严峻地影响了学习、生活,影响了学生的健康成长。 二、考试压力过重 高考时,有的考生因过度惊慌
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