2023年中职职业生涯规划教案模板（精选多篇）.docx

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1、2023年中职职业生涯规划教案模板（精选多篇） 推荐第1篇：中职生职业生涯规划 个人职业生涯规划 描绘未来，展翅飞翔 关键词中职生；职业生涯规划；规划 一、总编 我们生逢盛世，丰富的物质生活和多彩的精神文明给我们广大学生创造了舒适的生活环境，但我清醒的认识到这样的社会环境极易使人堕落、颓废、丧失意志，生于忧患，死于安乐。故要抓紧时间，如饥似渴学习知识、提高素质、培养能力，为了高效的利用时间，实现自己的人生价值只有确定目标，增加压力，才能产生动力。职业生涯对每个人来说，都是在一定的时期内有效，如果不进行合理有效的规划，就会浪费自己的时间和生命。作为一名中职生，如果不为自己拟定一份职业生涯规划，把

2、自己的未来设计好，生活和工作就会没有了方向，就像大海里的一叶小舟，迷失方向，不知所归。 古人云“知己知彼，百战不殆”，首先对自己要有一个重新认识和了解，也就是即全面、深入、客观的分析和了解自己，知道自己的优势和劣势，长处和短处，还要找出自己的不管是先天的，还是后天的特长、兴趣和爱好，百通不如一精。这些才是解决个人前途和社会需求的利器。明确自己的目标，找准自己的社会地位与位置，在十年寒窗中刻苦学习，磨砺自己，提高和完善自己的能力，逐步探索社会对职业的要求和职业本身的远景未来有一个精准的认识。特作以下个人职业生涯规划： 二、自我盘点 （一）自我分析 职业兴趣分析 为进一步熟知自己的类型，这样才能确

3、定自己今后适宜从事何岗位，依据霍兰德职业倾向测量表，从而得出自己的未来职业取向，下列则是测验结果: 心中理想的职业:教师、科技工作者、医生、新闻工作者.感兴趣的职业活动顺序:E型、C型、I型、R型、S型、A型.由此可知我的职业兴趣类型为ECI.职业能力倾向分析 霍兰德职业倾向分析测量表的结果显示为:我擅长的活动顺序为:E型、C型、I型、R型、S型、A型，表明我对E型（事业型）的工作充满兴趣也能胜任这方面的工作。 MBTI性格分析 经过MBTI性格测试，我的性格类型倾向为ISFJ(内向实感情感判断) 沉静、友善、有责任心和谨慎。能坚定不移的承担责任，做事贯彻始终，不怕吃苦。 诚实、朴实、细心、理

4、解并尊重别人、时时替别人着想，所在之处必有团结和谐的工作、集体环境。 ISFJ型的人诚恳真挚和同情心，意志坚强，责任心强,ISFJ型人务实，求是，平和谦虚，办事严肃认真。 (二) 优点盘点 做事细心、认真、一丝不苟、待人接物素养好。七年职业教育的历程使我从一个初中毕业生成为一名预备技师，也给予了我广博深厚的知识积淀。无论在知识方面还是专业技能方面，我都取得了不错的业绩。书法、绘画、篮球、写作等方面本人也有不凡的功力。 (三)缺点盘点 思想传统保守、缺乏冒险精神、无主见、极易随波逐流，但是一定会在以后得校园生活中坚决改正。 第 自我认识、反省自我 虽不张扬，但却自卑，随之也培养内敛的修养，加强与

5、人沟通，取人之长补己之短，供自己的缺点变成自信激扬，真心向老师同学请教，三人行必有我师焉。 四、职业取向分析 专业环境分析 “十八大”以后，中央制定了很多改革措施，大格局发生了很大变化，严格讲是利益的重新分配，在医疗领域，医改在不断变化，在深改群众看病难，看病费用高，逐步使之解决，随着科学的进步，随之而来的也有环境污染，给群众带来极大的灾难，医生自然就成为当今社会的主角，且在此行业就业良好，也给自己带来了发展的空间，带来了用武之地。 个人选择与社会需要有机结合、相互推进 社会需要人才，社会需求带来求职的广阔空间，社会市场就是就业方向，了解社会需求，紧跟时代步伐，个人才能使之利益最大化，只有把握

6、社会需求和个人爱好相结合起来，才能成功。 重视自我发展和职业前途 大多青年学生多看重职业的前景和报酬，需要清醒的是祖国的命运和我们是息息相关的，工作没有贵贱之分，适合自己才是最好的。 打造自己、增强实力 发展与取向可以选择、知识的积累决定了以后工作的顺利与否，大学扩招，大众化教育，教育公平给我们青年学生带来了巨大的挑战。不是哀叹就业难，而是壮实自己去冲向浪头，向前进。 五、未来规划蓝图 职校期间 第二学年 第二学年专业知识的积累，丰富自己的专业知识，向上努力攀爬。 第三学年 第三学年复习巩固前两学年所学知识，珍惜时间，锻炼自己的学习能力，扎实基本功，追求更尖端。 六、结束语 学生时代，是职业规

7、划正当时。因此我们应该尽早进行职业生涯规划最好从我们步入校园就开始着手准备，要了解自己的长处和短处，知道自己的兴趣，制定好职业目标，规划好自己的职业生涯规划，在校期间不断评估和修正，朝着自己的目标去奋斗。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！ 推荐第2篇：中职生职业生涯规划 更

8、多精彩范文点击主页搜索 中职生职业生涯规划 来 中职生职业生涯规划 近年来，中职毕业生的高就业率一直是社会关注的热点，但其就业的稳定性、就业质量不高也是不争的事实。究其原因，主要是中职生在专业选择、就业定位和未来发展等方面普遍存在着较大的盲目性，很多学生对自己的未来职业缺少规划，不知道将来该做什么，要做什么。由此可见，做好职业生涯规划是十分重要的。那么，中职毕业生该如何做好自己的职业生涯规划呢？本人认为应该把握以下几个方面的要点： 一、全面了解自我。 在职业生涯规划的过程中，中职学生应该从职业需要的角度去分析自我，明确自己适合干什么，能干什么，只有在认识了自我个性、自身条件的情况下，才能对自己

9、有一个准确的定位。就如个子矮的人不能成为杰出的跳高运动员，即使弹跳力好也于事无补，而个子太高的人当举重运动员一定会吃亏。 1 更多精彩范文点击主页搜索 在分析自我的过程中，既不可高估自己，觉得自己有多么的了不起，又不能妄自菲薄，觉得自己样样都不如人。要客观的认识自身条件，了解自己的优势和不足，这样才能使自己理性地面对纷繁复杂的职场，规划好自己的职业生涯。 在了解自身条件的基础上，中职生还应该了解自己所处的环境和变化的趋势。个人所处的家庭以及所生活的地区，提供个人发展的机会是不同的。如，有的学生家庭条件好，自己毕业后想继续深造，他可以按照自己想法去做。有的学生家庭比较困难，可自己又想毕业后继续升

10、学，继续上学是不允许的了。那么在规划职业时，可以先选择就业，后再去学习，也可以一边就业，一边求学，完成自己继续学习的愿望。 总之，充分认识自己，对将来的职业选择和倾向起着至关重要的作用。 二、确定职业目标。 中职生在完成了认识自我后，接下来的任务就是给自己一个合理的定位确定职业目标。只有确定了职业目标，你才能理性地去选择职业。 当前中职生中存在着这样一些心理，他们认为找工作是学校和家长的事，觉得中职生找不到什么好工作，因而，学校推荐的工作即使不满意也只能接受。在这种心态的支配下，职业目标怎能去确定呢？ 那么怎样确定自己的职业目标呢？职业目标的确定，既不能定得太高，太高了，工作找不到；也不能定得

11、太低，太低，又觉得无法展现2 更多精彩范文点击主页搜索 自己的能力。 确定职业目标要看社会经济发展的实际需要，个人所处的就业环境，看这个职业对从业者素质的要求。因此，中职生要知道国家经济发展的大趋势，了解本地区的经济特色和未来发展趋势，尽可能利用区域的经济发展机遇，了解市场需要什么人才、当地有什么资源可以利用、哪些人际关系资源有助于实现职业理想等，必须做好准备，待机而动。 只有“知己”全面了解自我，“知彼”了解就业环境和职业需求，才能选择目标，确定目标。 三、规划发展目标。 职业理想既应该有远期的目标，也应该有近期的具体目标。列宁说过：“要向大的目标走去，就得从小的目标开始。”远期的目标，不可

12、能一挥而就，需要努力攀登一个个的阶梯，才能到达理想的顶峰。因此，职业生涯规划中要有一个个具体的阶段目标。 对于中职生来说，除了科学合理地规划职业生涯发展的远期目标外，更应该关注阶段性目标。古人说：“千里之行，始于足下”，只有从具体的一个个阶段目标出发，才能一步一个脚印地前进。因此，制定阶段目标时需要注意以下几点： 1、目标必须是“跳一跳”才能获得。 “跳一跳”，即必须为之付出努力、必须为之拼搏，不是轻而易举能达到的。 中职生在制定阶段目标时，不能把目标定得太高，太高了，经过努3 更多精彩范文点击主页搜索 力拼搏完成不了，就会有挫败感，容易产生悲观情绪，失去信心，从而放弃目标。阶段目标也不能定得

13、太低，太低了，目标是容易达到，可太容易得到的东西就不会珍惜，也不知道珍惜。因此，中职生在制定阶段目标时，要从“跳一跳”就能达到目标开始。 2、目标要切合实际。 阶段目标通过努力能达到，可望又可及，不能脱离自身条件，不能脱离社会现实。 天上的彩虹很美，如果让我们把它摘下来，这是不可能实现的。制定阶段目标，不能把某种不切实际的欲望当作要付诸行动的目标。否则，这样的目标必定指向失败。 中职生在制定阶段目标时，要根据阶段目标对职业能力、思想品质、日常行为习惯等方面的要求，制定与自身兴趣、性格、能力等个性特点相匹配的目标。脱离自身条件，脱离社会现实的目标是不可能达到的。 3、目标要具体、明确。 阶段目标

14、要十分具体，不仅要表明需完成的任务、所能达到的状态，还要列出措施，并保证措施明确、得当、有可操作性，切忌空洞、不着边际。 中职生在制定阶段目标时，要有比较明确的时限，或者3-5年，或者1-2年，如果没有具体明确的要求，就等于没有目标。只有具体、明确并有时限的目标才具有行动指导，才会有激励的价值。 阶段目标是实现职业理想的重要保证，而各阶段目标之间的关系应4 更多精彩范文点击主页搜索 该是阶梯形的，前一个目标是后一个目标的基础，后一个目标是前一个目标的方向，所有的阶段目标都指向远期目标。 四、不断调整目标。 要使职业生涯规划行之有效，就应该对职业生涯规划的具体内容和计划的实施情况进行定期检查，及

15、时发现各种情况的变化，不断地进行自我反省，从而修正职业生涯目标，改进职业生涯策略，更好地实现自己的职业理想。 中职生要实现自己的职业理想，在进行职业生涯规划时，必须与时俱进，在不断学习提高的同时，还要根据职业发展的动态，适当调整职业发展方向。三百六十行，行行出状元，只要有科学合理、合身的职业生涯规划，相信中职生也一定能获得成功。 来 5 推荐第3篇：中职生职业生涯规划 中职生职业生涯规划 十八年前的冬天，一个可爱的女婴呱呱坠地，在呵护中，无忧无虑的度过了童年。当生命的时钟敲响十八下时，我，蜕去了稚嫩、无知，展开飞向社会的双翅。从跨入荣昌职业教育中心的第一天起，职业生涯就似一道永无止境的阶梯。如

16、今的我在底层，而光环，却在顶峰。该怎样一步步迈进呢？ 这就是我 我是一个跟着外公外婆长大的女孩，父母常年在外地工作。也正是这样，培养出了我孝顺长辈的良好品质。由于没有父母的引导与“包办”，无论什么事，我都会“打破沙锅问到底”以及“小强”一般的打不死精神！我貌不惊人，却有着开朗的个性，总能给人留下深刻的印象。善于沟通、写得一手好字、爱笑、偶尔也拽拽文一顿自夸之后，也正确看待自己的缺点：于是不够冷静，冷不丁的也会有一些小自卑 我的价值观 三年校园生活之后，即将跨上工作岗位。90后的我们，形形色色，有的崇尚自由，有的拜金主义，有的张扬个性。而我，有自己的价值观。钱，物质在我看来并不是第一位的。我更重

17、视的是在最初的岗位上汲取经验，有所进步，就没有枉费。不在乎是否工作起点太低，工资太少，我要的，是充实自己的生活，充实自己的人生！例如：有一份工作可以让我每天忙碌，远离碌碌无为、消磨时间。在工作中寻找快乐，在事件中得到提升，在岗位上成熟思想。 结合自身，放弃大学梦 现在，我是一名护理中职学生，即将面临的选择是升入大学还是步入工作岗位。结合自身的实际情况，我选择了后者。 首先，年龄，已是成年人了，若完成职中学业之后，再升入大学，毕业就快而立之年，对于我那时才开始发展事业，不太符合自身需求。其次，父母常年在外奔波，家里老人也年事已高，我不能再加重父母的负担，反之，要早为家里出一份力。不抱怨自己的出身

18、，不怨天尤人，因为我坚信没有上天的不公平只有自身的不努力。放弃大学梦我一样行。再者，我是一个敢闯敢拼的热血青年，在校学好技术，跨入社会踏实工作，不怕跌倒，爬起来就是好样的。最后，工作中我也不会放弃学习，跟其他升大学的同学一样，不断提升自己，在适应社会的同时成为社会的选择。 中职三年计划 即已决定三年后就业，那么这三年怎么有效的利用起来便对三年后的职业生涯至关重要。已经快过了一学期了，职中生活的适应还不错，但对护理专业的了解还不够深刻，功课也刚入门。我深知，按这种进度下去是肯定完成不了计划的。都说有目标才有动力。下面便是我对职中三年学习的规划： 高一：打好学习基础。深入了解护理行业，对未来所要从

19、事的行业培养浓厚的兴趣。及时发现、排除入门时期的一丁点抵触与逃避心理。刚接触这个专业，基础非常重要，若一开始便懒懒散散，也就没有下文了。我要从身边出发，向高二的学姐们汲取好的，有效的学习方法，从中琢磨出一套适合自身发 展的学习方式。 高二：提升综合素质。在优化专业技术的同时，培养与人交流沟通的能力。积极参 加学校各项活动、社会实践等，为高三的实习工作做铺垫。 高三：实践升华。进入岗位实习，适应从校园到医院环境的过度，多向身边护士及 老师请教。调节心理，提高素质，学会服从、坚持、包容。做到不抱怨，不气馁。实际接触护理行业，肯定有很多意想不到的困难出现，比如病人的乱发脾气等。一定要调整好心态，正确

20、面对，争取在8个月里，以最完美的弧度给实习画上句号。 瞭望职业路 一步一个阶梯，离开校园，不再有学校，老师的引导和呵护。今后的路该怎样走呢？在校三年所学的东西该怎样为自己的事业生涯打拼？ 第一年 搜集并分析当时的就业形势，尽最大的努力在荣昌县城各医院找工 作。如若不能达到这样目标，便先从乡镇入手。不在乎工资高低，先稳定下来。适应工作节奏与行业特点。同时，不放松对县各医院招聘的搜集。 第二年 在这一年里争取达到在县城上班的的目标。并以最快的适应速度融 入社会。都说在家靠父母出门靠朋友，工作中我要建立属于自己的交友圈，改善人际关系，为以后职业生涯的需求打好基础做好全面准备。 第三年 参加自考，充实

21、自己。并计划在二十四岁的这一年完成人生的另一 件大事，结婚。建立一个温馨的家庭，对稳固事业起着辅助作用。并与另一半在工作上相互扶持、接济，一起奋斗，争取达到第一个事业的高峰期。 第四年 计划在上班的同时开一家婴幼儿用品的网店，作为副业。然而由于 工作的繁忙和经商经验的不足，我会有效的利用家人和朋友的力量，在她们的帮助下，辅助我将网店逐渐转向实体店，双管齐下。 机会总是留给有准备的人，职业生涯的里程，我已备好行囊，蓄势待发！ 推荐第4篇：中职生职业生涯规划 中职生职业生涯规划 近些年来，在社会对人才的要求越来越高，的确对中职生的就业起了一定的制约作用，但是起主要作用的还是每位中职生自身，这是内因

22、。社会上，本科生输给中职生的例子不是没有，一位招聘经理曾说过：很多时候，学历在实践中已不是重点。如何用最小的劲做最大的事才是用人单位关心的。可见，中职生 不断武装自己，增加实践经验才是正道，是金子总会发光的。 一个人的择业目标是否能够实现，除了个人才能、经验、机遇等条件之外，还取决于个体的职业期望是否合理。人的一生中，对职业的认识是不断发展的，随之的职业期望也在不断发展。中职生的年龄一般不足 19 岁，身心都还不成熟，但他们马上面临就业，所以对于中职生而言，客观准确地制定自己的个人职业生涯规划自然是必不可少，这样能使自己逐渐形成科学、合理的职业期望，有利于发挥自己的优势，扬长避短，顺利走上工作

23、岗位并能很快适应和发挥个人的潜力。一个中职生在某种意义上已经落后了本科专科生，所以更要用后天的努力来弥 补先天的不足。 认识自我是基础 个人职业生涯规划设计的基础是对自我的分析。认识自我无论在什么时候，什么地方都是一个人所必须掌握的。只有认识了自己的性格、气质、能力、兴趣以及自己的长处短处，才能按照自己的这些特点来找到真正属于自己的东西。职业选择也一样，比如说，自己天生好动，比较粗心，就不能选择会计这一职业。但很多人在当初选择职业的时候并没有考虑到自己的兴趣或性格，而直接考虑的是这个职业在社会中的地位或外界人员的影响。一时的选择错误，不免夜点遗憾，但是自己可以利用课余时间再去学习一些自己感兴趣

24、的专业。笔者有位朋友，由于中考失利，考进了一所中职学习会计方面的知识，但是他一直对电脑感兴趣，课余时间就不断地学习些计算机知识，现在他在一家民营企业里担任网管，而他的工作绩效并不输于同行的本科生。可见，充分认识自己对将来的职业选择和 倾向起着至关重要的作用。 自我定位很重要 完成了认识自我后，接下来的任务就是给自己一个合理的定位。无论是本科生还是大专生，或者是这次讨论的中职生，都需要给自己一个定位。只有定位，你才能理性地去选择职业。这个定位很有讲究，如果定得太高，工作找不到；定 得太低，又觉得无法展现自己的能力。 那如何来做个合理的定位呢？如果说认识自己是属于5W法的第一个：Who am I?

25、（我是谁？）那么对自己的评价就属于中间3个W。即What will I do?（我想做什么？)；What can I do?（我会做什么？)；What does the situation allow me to do?（环境支持或允许我做什么？) 研究表明，目前中职生中普遍存在着一些不利刊顶利就业的职业心理，如： 依赖心理-认为找工作是学校和家长的事。 自卑心理-认为中职生没有什么前途，努力也没有用。 职业心理定式一一认为自己只能在所学专业范围内找工作。 勉强心理-反正也找不到什么好工作，学校推荐的工作即使不满意也只能接受。 如果抱着这样的心态，即使机会作在面前，也无法好好把握住。如果你一毕

26、业就想工作的话，就必须经常出去跑跑，了解人才市场的情祝。然后自信地去应聘自己觉得可以胜任的岗位，把自己最出色的一面展现给用人单位。如果学校有机会介绍工作，那更应该在工作岗位上出色地表现，边实践边学习，争取能够长时间地留在那工作，即使公司没有留下你，你也算拥有了一段工作经验，这也是一种财富。如果介绍的工作不满意，也不用勉强接受，这对一个初次踏上工作岗位的人来说没有太大的益处。有点必须说明，专科生觉得自己不如本科生，是因为他们用自己的短处去和别人的长处来比较。专科生的知识比本科生更具针对性与专业性，是比较倾向实际操作方面的，这点就是专科生的优势。所以在规划职业生涯时，必须考虑到这个优势。这个优势就

27、是自己的定位，就是自己择业的资本。要告诉自己，我也是一个领域的人才，不会输给本科生，有些专业性强的领域，我们懂得更多，实际操作能力更强。 成功需要不断学习 上述所说的都是中职毕业后直接工作的规划，当然在认识自我后，毕业后有两个选择，除了直接工作外，还有一个选择就是继续学习深造。我们不能否认，现在社会更注重的是综合素质，所以在中职的专业技能学习后，进一步强化学习综合知识也是个非常好的选择。现在国家也提供了很多这样的机会，如中职考大专，还有专升本，另外，三校生还可以直接考本科等等，机会和选择非常多，关键是如何选择，而这些选择又全部回到了最初的认识自我这一点上。其实，工作与学习是密不可分的，工作是在

28、实践中学习，而学习则是为了更好的实践。就看自己更需要什么，对将来的规划是什么了。笔者比较赞同先学习，再工作，因为通过后面的分析，会发现先学习比先工作更适合将来的长期发展。有一位女生，初中毕业直接考入了民航中职学校。毕业后她当上了空姐，每月的收入很不错，但是做了一年后，她又去学习了，她希望取得更高的学历。她从为，空姐只是暂时可以获得高收入，但吃的是青春饭，必须要为将来做打算。现在外面很多人都在边工作边学习，目的就是为了保住自己的岗位而不被淘汰，或者为了晋升和跳槽。在不用工作的情况下，把书读好。极为重要，至少不用那么辛苦地两面作战 了。 就业后的再规划 前面这些都是对就业准备的规划，个人职业生涯规

29、划应该还包括就业后的规划。这涉及到5W的最后一条：What is the plan of my career and life ？（我的 职业与生活规划是什么？）其实，真正的规划现在才开始，只是在所有的准备结束后，就显得容易了许多。拥有了工作后，就该考虑如何保住岗位、如何晋升等等。当然成功只青睐懂得把握机会的人，懂得如何提升自己的人，所以应该尽可能多地参加各种培训来提高自己的能力，并且每 5 年制定一次目标，随着时间的变化再做相应的调整。其中要考虑到工作调整、晋升，以及跳槽或者自主创业，这些都是要根据自己的工作情况来具体选择的。当然不要为了一些眼前的利益盲目跳槽。西方一些学者认为， 30 岁前

30、不要考虑收入，这个阶段应该是为未来的 发展积累经验，丰富自己的人力资本。有时艰苦环境的磨炼也是一种财富。 中职生也是人才，三百六十行，行行出状元，只要有一套系统合理的职业生涯规划，相信每个人都能获得成功。 推荐第5篇：中职生职业生涯规划 中职生职业生涯规划主题班会设计方案 三原职教中心 侯 华 第一部分 总体构想 班会题目：向着目标前进 教育背景： 职业中学高一年级学生经过一学期的中职生活与学习，已经适应了中职学校的学习与生活，开始步入正轨。但是对于今后的目标追求，认识还是比较模糊，尤其是接下来自己该做些什么，向哪个方向努力更是学生不容忽视的问题，可见此时对他们进行目标教育是非常必要的。 目标

31、是我们前进的灯塔，古往今来的成功人士都有自己明确、坚定的目标。所以，为了使新生能尽快找到适合自己的目标，能为中职阶段的学习开个好头，特设计了“中职生活早规划”系列主题活动，向着目标前进主题班会是其中之一。 班情分析： 17级计算机专业一班班，共55人。到高三要参加对口高考的升学考试，升入大学深造。但入学时，多数学生的成绩都不是很理想，基础不扎实，有一部分学生是抱着试一试的态度进入高考班的，还有几个学生是跟着同乡一起报的，没有自己的主见。军训期间，同学们为新集体选了个好听的名字，叫“致远班”，增强了班级的凝聚力。军训结束时，“致远班”获得了“军训优秀班集体”的称号，同学们都很是振奋。可一旦他们眼

32、中枯燥的学习生活开始之后，就开始变得有点松懈，有的回到了初中懒散的状态，有的出现了上课打瞌睡、说话、玩手机等不良行为。 教育目标： 认知目标：认识到目标的重要性，掌握制定目标的策略。 情感态度观念目标：理解只有目标才能指引成功。 运用目标：探索实现目标的方法，确定好自己的目标，并在目标的指引下重新振奋精神。 教育方法： 情感体验法、讲授法、小组讨论法 设计思路： 此次班会的设计从高一新生的实际问题出发，及时抓住教育契机，引导学生重视目标制定目标实现目标。 活动准备 1.背景音乐 背景音乐的准备由文艺委员负责。需大张伟的穷开心，游戏时用来活跃气氛，激发学生的参与积极性，有利于学生释放自我，尽情体

33、验。 写目标卡时用范玮琪的最初的梦想，烘托郑重、大气的氛围，激励学生认真思考自己的目标。 2.学生分组，按小组就坐。 3.印制目标卡片若干。 4.制作班会PPT。 5.安排班长作为主持人，写好主持词。 第二部分 实施过程 具体步骤： 1.破冰热身来体验“低头插秧”游戏 每组派一个代表来参加“低头插秧”游戏，在教室后面的空地进行即可。要求参赛选手弯腰低头做插秧式，一脚一脚地向前走，即一只脚的脚跟要紧贴着另一只脚的脚尖，不准抬头直腰休息，不符合要求的要退回终点重新开始，最快走到终点的为胜者。赛过一轮后，改变游戏规则，允许抬头直腰，举行第二轮的比赛。游戏过程播放张伟的穷开心。 主持人： （1）提问：

34、两次游戏让你有什么体会？请各组自由发言。 （2）总结：我相信每一个人都会从这个游戏中领悟到，低头弯腰只顾脚下时，会有很多人走歪了，而第二次允许抬头看前面的目标时，大家会走得很直很快。可见，有没有一个明确的目标，对自己能否成功有着至关重要的作用。 2.拥有目标最重要故事启迪智慧 故事一：豹子追羚羊的故事 一望无际的非洲草原上，一只非洲豹向羊群扑去。羚羊受到惊吓，开始拼命地四处奔逃。非洲豹死死盯住一只未成年的羚羊，穷追不舍，而对身边有些挨得很近的羚羊像没看见一样，终于那只未成年的羚羊被凶悍的非洲豹扑倒了。 主持人提问：非洲豹为什么不放弃先前那只羚羊而去追其他离得更近的羚羊呢？ 大家讨论生成观点：羚

35、羊特别善于奔跑，如果豹子在追赶的途中没有目标，一会儿追这只，一会儿追那只，到头来哪只也追不上，反倒把自己累得疲惫不堪。因此聪明的非洲豹一直紧紧盯住先前那只被追累了的羚羊，使之最终成为自己口中的猎物。 故事二：白龙马和驴子的故事 白龙马随唐僧西天取经回来，名动天下。众驴子羡慕不已，都来找白龙马咨询怎样才能成功。白龙马说：“其实我去取经的时候，你们也没有闲着，甚至比我还忙还累。我走一步，你们也走一步，只不过我有目标，知道走向何方，而你们只是在磨坊原地打转而已。”众驴子愕然。 主持人：白龙马和驴子的共同点和不同点有哪些？ 大家讨论生成观点：共同点是都在奔跑，不同点是一个有目标，一个没目标。所以很多时

36、候，我们的悲剧不是无法实现自己的目标，而是不知道自己的方向和目标是什么。可见拥有目标是至关重要的。 3.制定目标讲策略小组讨论显神通 主持人：既然目标如此重要，我们也需要为我们的新生活定下目标，但是该如何制定目标呢？制定目标需要注意什么呢？下面请大家分组讨论分享你们的策略。 引导方向：不要盲目，要切合实际；有具体的时间限制，便于监督检查等。 4.实现目标靠方法集思广益巧引导 在分组讨论过程中，学生自己探索出以下几类方法，一是写出座右铭或家人的名字作为精神支柱；二是畅想目标实现后的种种好处；三是把大目标分解成几个小目标去各个击破，或是把远期目标转化成近期目标等。 在上一个环节学会制定目标的基础上

37、，采用小组讨论的形式，集思广益，谈谈怎样实现自己的目标。此时提出方法，学生会有如获至宝的感觉，增强班会效果。 5.确定目标我能行明确自己的前进目标 范玮琪的最初的梦想响起，班委发放空白目标卡片，同学们填写自己的目标。卡片的设计采用了由此岸游向彼岸的形象，更有利于学生明确目标，产生动力。 6.班主任总结 同学们整节课的表现令我感到惊喜和感动，在高考目标的指引下，我看到了大家的团结协作，看到了大家的智慧，看到了大家对梦想的激情。作为班主任，也是致远舰的船长，我的眼前浮现出“致远”舰上下一心，共同努力向着大学的梦想扬帆起航的宏伟图景。相信经过这次主题班会的洗礼，同学们会找准自己的目标，并从新学期伊始

38、就积极地投入到实现目标的行动中去。 预期效果： 用游戏热身启动，学生的参与热情一定会大大提高。欢快音乐的陪伴，会使大家在快乐和谐的气氛中融进班会。听故事会让大家领悟到目标的重要性，小组讨论时，能充分调动学生的积极性和参与度，提炼总结学生讨论的观点，会让大家的思路更加清晰明确。学生在教师的逐步引导下，利用了游戏体验、故事启迪、小组讨论等多种形式，使班会气氛活跃，深入人心，有利于达到较好的班会效果。 总结拓展： 给学生预留拓展作业，每人写一篇班会后的感想，把自己目标卡上的大目标分解成小目标，并一一列出来，付诸行动。 附目标卡 目标： 座右铭： 精神支柱： 心中的榜样： 期末我要挑战： 我要一口气游

39、到对岸去，实现我的目标！ 现在的我： 点评：这个主题班会是根据班集体的实际问题确定的，及时有效地对学生进行目标教育，能起到事半功倍的效果。班会以游戏热身启动，符合学生年龄特点，更易于学生快速敞开心扉，融入教师设定的各个环节中。游戏的选择也是关键，符合班会主题的团体游戏，既能活跃气氛，又能帮助学生获得真实的情感体验。在此基础上，用小故事加以引导，逐步过渡到目标的制定和实现上，就显得水到渠成。这个主题班会还隐藏一条暗线，就是对学生职高生活规划的系列班会，本次主题班会是这个系列的一个重要环节。这里体现了主题班会系统性的设计理念，值得提倡。 中职生职业生涯规划主题班会设计方案 三原职教中心 侯 华 推

40、荐第6篇：中职职业生涯规划试卷 2023级职业生涯规划测试题 系别_班级_姓名_分数_ 一、名词解释： （每题4分， 共20分） 1、职业生涯规划： 2、职业资格： 3、思想道德素质： 4、性格： 5、习惯： 二、填空：（每空1分 共26分） 1、职业生涯发展目标，分_目标和_ 目标 2、每个人都希望自己有一个成功的职业生涯，那么职业生涯其特点有：发展性、_、_、_、_、互动性。 3、职业生涯规划的落脚点是：_。 4、对于中职生的职业生涯发展来说，所学专业对应的职业群有两类：（1）适合_的职业群，（2）适合_的职业群。 5、兴趣是一个人_的心理倾向。能力指_的个性心理特征。 6、对职业生涯发展

41、目标的选择要通过_三步通行决策分析，确定发展长远目标。 7、职业生涯发展措施的制定要领有三点：即具体的，_。 8、中职生社会能力提高的途径：（1）_训练，（2）_训练，（3）_ 提高。 9、就业信息主要用于_和_两个阶段。低年级时，应注重搜集_信息；高年级时，应注重搜集_信息。 10、调整职业生涯规划的时机：（1）_调整；（2）_调整。 11、_ 是用人单位最看重的品质。 三、简答题： （ 每题8分，共32分） 1、职业的内涵？ 2、职业理想的作用？ 3、创业者应有的素质和能力有哪些？ 4、从“学校人”到“职业人”角色转换的四个重点是什么？ 四、分析题：（每题11分，共22分） 1、你在中职学

42、习一段时间后和初中（高中）比，你更了解职业和职业生涯规划了。想一想你在哪些方面有了进步？ 2、下图强调了哪些在确定职业生涯目标时应重点考虑的因素？（课本P71） 推荐第7篇：中职职业生涯规划书 中职职业生涯规划书 每个青年人都想成就一番事业，然而成功者是少数，多数人不能如愿。是这些人没有努力？没有奋斗？不是。不少人兢兢业业，辛辛苦苦干了一辈子，却一事无成，为什么呢？因为人生事业的发展需要技术与方法。这种技术与方法就是职业生涯规划。职业生涯规划能够帮助青年人成才，是青年人成才的有效方法。 目前的我是在学习计算机专业，现在的知识完全不够我的学习，所以我必须从课外获得更多的知识，从而立足于社会。 近

43、年来，计算机专业已经不是当今社会的主流。按目前软件产业的发展速度来看，在未来的三到五年内，共需要软件开发人员两到三万人，其中急需三类人才：第一类是既懂技术又懂管理的软件高级人才；第二类是系统分析及设计人员，即软件工程师；第三类是熟练的程序员，即软件蓝领。而现在中专生的我们学到的知识，我们是属于哪一类的人才呢？社会在进步，人才济济，我们又该何去何从呢？现实生活中，本科生输给中职生的例子不是没有，一位招聘经理曾说过：很多时候，学历在实践中已不是重点。如何用最小的劲做最大的事才是用人单位关心的。可见，中职生不断武装自己，增加实践经验才是正道，是金子总会发光的。所以现在的我们中专生，不应该气馁，从现在

44、开始我们为自己的人生道路规划、设计一下，从而走向成功！ 要想设计出好的人生规划图，第一就应该学会确定目标；所谓确定目标就是：现在的我们即将走向社会，面临着两者选择，一，继续就读；二，接受学校的安排走向社会，走向工作岗位！目前，我们更应该确定自己的目标，选定自己的人生道路！ 个人职业生涯规划设计的基础是对自我的分析，所以第二就应该学会认识自我；所谓认识自我就是：目前的我们即将走向社会，我们首先要知道自己的价值何在？自己的能力何在？自己的特点何在？自己的兴趣爱好何在？自己的气质，修养何在？所以我们就更应该学会自我认识，职业选择也一样，比如说，一个人天生好动，比较粗心，那么他（她）将不能胜任此工作，这样的人在工作上有丁点错误时，就会给企业带来不利的影响！所以我们中专生，在确定自己的专业的时候，就应该考虑自我的认识，这样在选择的时候才不会一失足成千古恨！ 完成了认