2023年团建拓展训练心得体会范文四篇.docx

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1、2023年团建拓展训练心得体会范文四篇 团建拓展训练心得体会范文四篇 酷热的夏天，一天的工作告以段落。那么写一份心得体会你会写了吗?下面是我为大家搜集整理的拓展训练心得体会，欢迎大家阅读与借鉴，希望能够给你带来帮助。 拓展训练心得体会一 首先很荣幸参与了公司于XX月XX号组织的户外拓展训练活动，感谢时总和公司给与的这次机会，我是第一次参与拓展训练，感受很深。跟大家共享几点我的心得。 一、 团队须要核心 正式进行拓展训练之前，要求两个队选出队长，取队名、绘制队旗、选口号、制作队歌。大家不谋而合把选队长当作首要任务。我们队很快选出了队长。接下来队员们围在队长四周，在队长的统一支配下，分工合作，有条

2、不紊地精彩完成了后面的各项任务。有这样一句话：一头狮子带领的一群羊可以战胜一头羊带领的一群狮子。说明白团队中核心人物的重要性。领导者应具备把握方向和机会的实力，这对团队的发展尤为重要。他的人格魅力和实力对团队能起到传、帮、带的作用，他是团队文化理念的创立者、支持者和强力拥护者。优秀的团队须要核心。就像电视剧琅琊榜一样，一个好的团队须要一个肯定的核心，目标坚决、运筹帷幄。 二、 团队须要民主 在做躲避鱼雷活动时，我们很好地诠释了民主的意义。大家你一句我一句说着自己的想法、方案，相互补充，最终确定了卡牌的正确依次，为胜利打下了坚实的基础。一个人的才智终归是有限的，假如只是某一个人发表看法，难免会有

3、失策，也不利于调动大家的主动性。只有在民主的氛围下，大家同心同德，才能成功。优秀的团队须要民主。虽然结局不是很完备，但总体上还是不错的，信任大家也学到了许多。 三、 团队须要信任 背摔活动，首先体现一种自信，但更多的却是信任团队正是团队的亲密协作，才没有让背摔者的自信成为自负，也正是他们用对一个队友负责的责任感，搭建了一个可信而平安的平台。其次，你也是承接者，你必需让体验者放心，必需被别人信任，这样形成了一个信任链条：自信信任团队信任他人被人信任。优秀的团队须要信任。 四、 团队须要合作 毕业墙活动，4米高的模拟甲板，活动起先之前我完全不敢信任我们能做到。大家都认为这是很难完成而且比较危急的任

4、务，估计须要半个小时，甚至一个小时才能全部通过。但事实上我们只用了11分钟。首先要感谢作为底座的同伴，踩在他们的肩膀上，汗水、沙土粘满了衣服，肩膀被踩出红红的血痕。他们的奉献和付出，换来了团队的胜利。公司的发展，不仅须要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干，更须要许很多多辛勤工作的一般员工，正是他们俯首甘为孺子牛的精神，才真正奠定了胜利的基石、托起了事业的希望!完成毕业墙和穿越电网的必备条件精诚合作。一个优秀的团队如同一群在天空翱翔的大雁一样，排着人字队形，在领头雁的带领下，同心协力、精诚合作，不断飞向志向的彼岸。优秀的团队须要合作、须要奉献。 五、 团队须要竞争 驿站传书活动也始终是两队的竞争，竞

5、争把伙伴们的主动性调动起来了。每一轮传书的速度、质量都在进步，策略在不断地完善，失败者立刻总结阅历教训，打算再战。这也就是为什么教练支配分成两个队伍来训练，大家可以试想一下，假如是一个队伍训练会怎么样。一个团队的活力来自于竞争，胜利也源于竞争，优秀的团队更须要竞争! 驿站传书活动也始终是两队的竞争，竞争把伙伴们的主动性调动起来了。每一轮传书的速度、质量都在进步，策略在不断地完善，失败者立刻总结阅历教训，打算再战。这也就是为什么教练支配分成两个队伍来训练，大家可以试想一下，假如是一个队伍训练会怎么样。一个团队的活力来自于竞争，胜利也源于竞争，优秀的团队更须要竞争! 拓展训练心得体会二 XX月XX

6、日，学校组织全体老师参与拓展训练培训活动。通过本次活动，我不仅了解了自己，考验了自己不言放弃的精神及团队精神，还从各个活动项目中受益匪浅，感想颇多。 XX月XX日上午随着破冰仪式的顺当进行，霞阳学校素养拓展训练在拓展基地拉开了序幕 。全体学员倾听了基地老师对相关状况的简要说明和对此次活动的期望后，我们就起先了培训前的热身。热身的内容是分小组，给所在的小组命名、设计队徽、队训、创作队歌。我荣幸在编在必胜队. 从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感受和收获，在生活中，我们往往要做出许多选择，有些选择须要的是志气。在事业上，我们往往去面对许多机遇，把握机遇须要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人

7、憧憬的，但是否有志气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经验这一切之后，你会发觉人的潜能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以点燃希望之灯!拓展是灯，可以照亮前进之路;拓展是路，伴随您走向胜利!这次训练给我印象最深的是高空断桥和孤岛泅渡两个项目。在高空断桥项目训练时，我在下面望着六米高的断桥时，心理只有恐惊，心想，虽然只有一米的跨度，在平地上轻轻一跃也就应当过得去，可在高空中万一过不去摔住怎么办。当我一步一步爬上高台，我已是颤颤惊惊了，跳板也比想象的窄得多，当时腿就软了，不由自主的想：怎么办，还是下去吧?尽管有保险带，但我心里还是咚咚直跳，斗大的汗珠将衣服都浸

8、湿了，就是一个怕字。 下面同伴在一遍遍地喊加油!加油!我心一横，豁出去了。一跃，胜利!此时此刻，我惊异于我战胜自己的决心，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃这个项目对人的体能要求并不高，最须要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惊的心理，困难就迎刃而解。孤岛泅渡这个项目是要求人只知道自己的任务而不知道其它岛上的任务，这个项目主要是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工的相互协作与沟通。盲人(是基层员工)、哑人(中层领导)、健全人(高级领导)、在训练的过程中，很多队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用，但是假如没有统一的指挥，团队会出现混乱，训练科目也难以胜利完成。从活动中，可以看出，每个

9、岛都有任务，但是缺少沟通，各忙各的，却忘了我们的共同目的。下面基层有困难，却得不到高层的支持与解决，中层没有发言权，只有指挥权，高层有发言权又有指挥权却不办实事，为了别的小事而被耽搁时间，遗忘了我们的主要目标! 这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的学问与心得体会也特别丰富，总结起来，有以下几点： 1、分层管理、明确领导极其重要。 每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人起先尚能听着队长支配，仅说些看法，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。

10、2、应学会遇到问题换位思索。 在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，须要你的耐性和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。 3、从失败中我们也得到教训和启示。 在工作中，各单位之间须要沟通和信息的共享，须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。 4、是要学会相互协作。 在工作中，各单位之间须要沟通和信息的共享，须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。 5、是要因村适用。 要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完备的集体、完备的团队。 6、是要以大局为重

11、。 我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、特长和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要主动、快速的转换自己的角色和心态，精确定位，听从支配。 拓展训练心得体会三 为期一天的.拓展训练结束了，但这次活动留给我的思索远远没有结束。回顾在训练中所受的磨练与挑战，感受颇深。这次训练对于我来说是一场身心的大洗礼。它不仅仅是一个个嬉戏，更是一种文化，一种精神，一种理念。我们的队伍有一个时尚的名字队长去哪队。在队长的带领下，我们起先了一天极具挑战的训练。通过一天的训练，我的体会如下： 1、

12、团队意识很重要 在一个团队中任何人都是这次活动的组织者，大家相互探讨，集思广益，一根筷子很简单折断，但把一把筷子握在手中却很难折断，在一个组织中，假如有人遇到困难，大家要相互激励，相互扶持，当团队中有人犯了错误，大家要包涵而不是讪笑。只有每个人真正地融入这个集体中，大家才能够把力气发挥到极致。一个人可以走很快，但一群人可以走很远，我想，这正是向我们说明团队的重要性吧! 2、做事情之前要有目标和安排 在牧羊犬这个嬉戏中，使我体会最深的是行动前的安排和沟通很重要。一个考虑周全的安排，一次幸而有效的沟通往往可以使工作有事半功倍之效。目标就像灯塔，给我们照亮了前进的道路，而一个行之有力的安排就是在我们

13、行走在路途中的坐标，时刻为我们自己定位，让我们在接近目标的途中不至于走太多弯路。 3、七巧板,通力合作、合理的安排资源，即快好省的完成工作进度 七巧板项目一起先有些乱，也没有什么好的方案，大家自己顾自己，结果耗时许多，收效甚微。嬉戏将结束后，经过教练的点拨，大家冷静下来，细致思索，从无序到有序、从混乱到有条不紊，我觉得在以后的学习工作中可以这样做：第一步，集思广益;其次步，确立统一的领导;第三步，确定完善的方案;第四步，分工明确;第五步，仔细实施;集思广益，才有可能做到四平八稳，才可能产生较完善的方案;统一领导才能统一相识，平静争辩，协调指挥;高瞻远瞩的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面;依据

14、各人的性格特点来组织分工，各司其职才能有效率。通力合作、合理优化的安排资源，能把许多意想不到的事情变成现实 4、有效的时间管理 这次活动给我印象最深的是生死99秒，活动规则要求我们在99秒中完成六个看似不行能完成的任务。嬉戏结束，虽然大家都很舍命，但很缺憾没有在规定的时间内完成任务。但我们的竞争者却看似很轻松地完成了此次任务。通过分析失败缘由，我们不难发觉，一次把事情做好就是最好节约时间的方式。有效的时间管理能帮我们更快的达到自己的目标。 拓展训练心得体会四 活动中，我们被分成了三个组，组成了三个团队，我们都分别选出了自己的队长、对唱、队名、口号等。在两天的活动中，我们始终在一起，为了完成同一

15、个目标同心协力、共同努力，还记得众人划桨开大船里的歌词，一个人的力气是有限的，但是一个团队是无坚不摧的，训练中的每一个项目无不体现这个道理。其实平常我们大家都知道这个道理，但是做起来往往比较困难，经过这次拓展训练使我们体会到了一种团队的精神。此次活动，有两个项目，对我触动颇深。 (一)高空断桥，超越自我。 高空断桥，看到同事们一个个轻轻的跨过高空的断桥。这时才发觉迈出这一小步的艰难，这时才体会到举步维艰的意境，这时才意识到我眼高手低。站在高空，迟疑不决，腿有些颤抖，心里出现着出现失误的景象：步伐不够大，踩空了怎么办?或者步伐够大，但没有踩到对面的木板上怎么办?恐惊和困难在我的想象中不断的放大。

16、断桥下，教练的鼓舞，队友的鼓舞都没有灌进耳朵里，当我选择放弃时，身后突然传出一个声音，这个声音很熟识是常常激励我、支持我、帮助我的陈肖，她说：刘妍，跳过去，你没问题。在我笨拙的跨到对面木板上后，新心情豁然开朗，返回起跳木板的跨越轻松自如多了。或许，眼前的困难并不行怕，可怕的是我们内心的恐惊不断的放大困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的志气。 (二)信任背摔，团队是相互信任。 站在不高的背摔台，心中真的有一种胆怯的感觉，其实怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着，往后倒!请信任我们，来吧，我们爱你!背后传来的支撑声，我想起刚才我在台下接同事的

17、时候，那种骄傲感.被信任感，那种信念和志气。我心里放心了许多，内心的恐惊已削减了很多。信任背摔项目结束后，我们来到会议厅，共享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与人之间的相互信任。团队成员之间的相互信任是干工作，做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。 每一项项目结束之后的沟通中，老师们纷纷感受到：我们的活动不在结果成败，而在于过程中大家的亲密合作，共同付出心血，共同珍惜荣誉，在团队感受华蜜，在活动中体验欢乐。在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都为自己的顺当过关而满意，为同伴胜利而欢呼。全部的一切，是那么的真实，即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴致勃勃地

18、争论着训练中的事情，都感到回味无穷。于是我们欢乐着、我们华蜜着。 通过这次拓展训练，让我深刻体会到团队的力气是巨大的，胜利是属于每一个成员，假如没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，许多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会再想象中扩大，战胜自己就是取得胜利的第一步!第三是，多沟通、多共享，好的思路和方法可以在沟通沟通中得以完善。第四是，学会换位思索，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思索，多一份理解，多一份关爱。 总之，这次拓展训练，使我增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的实力，我想这次经验肯定会在今后的工作中，给我带来很大的帮助。只要我们把每一件工作都当作拓展中的每一个挑战，就没有战胜不了的难题。信任我们的明天会更加美妙!