2023年初中体育实践课教案模板（精选多篇）.docx

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1、2023年初中体育实践课教案模板（精选多篇） 推荐第1篇：初中体育说课教案初中体育说课教案 初中体育课教案集 初中体育说课教案-初中体育说课教案 初中体育课教案集 初中体育课教案 教学内容 篮球:运球 跑:障碍跑 重点 运球:臂腕指用力,体侧运球;障碍跑:合理运用钻、跨、绕 难点 运球:手眼身三配合;障碍跑:技巧与速度 教学目标 认知目标:全班建立运球技术表象,说出过障碍的3种方法和了解奥运会有关知识。 技能目标:A 基本掌握原地运球技术,使5060%的学生能在不看球的条件下运球10次,发展灵敏与协调能力。 B 提高穿越障碍的能力,发展奔跑能力,培养创造思维能力,训练快速反 应能力。 情感目标

2、:渗透爱国主义教育,发扬奥运精神。 负荷目标:平均心率130140次/分,课的密度4050% 程序 教学内容 教师活动 学生活动 要求、预想 组织 时间 一 整队 导入 明确内容、目标 师生问好 宣布本课内容、要求 整队 快、静、齐 集中注意力 二 玩球 介绍玩球的几种方法 巡视指导、参与 慢跑至五环外沿 模仿练习 自创练习充分活动各关节 启迪心智 先站环外沿,后散点练习4 三 模拟篮球赛 方法:进攻者运球中护好球,防守者抢球 思考:如何控制好球 讲解方法 提示:采取哪些方法使球不容易被抢走 环外学生还球 练中想 听哨声交换 自由组合 练习中探索 2人一组面对面,各队四人在环内,四人在环外 2

3、 四 归纳要领:手的部位、落点、视野 设疑:球为什么容易丢?怎样运好球 典型学生示范 反思归纳 引入最佳学习状态 培养观察分析能力 同二 1 五 巩固练习: 1.原地高低运球:口诀 五指自然分 上臂按拍球 臂腕指用力 1.讲解示范 掌心空出,手指接触球 体侧运球 眼不看球 体会动作要领,解决三大弱点 手的部位:指根 同二 3 送拉要协调 2.上一步运5下,退一步运5下 3.先由一个队运球,同时回答问题,其余四个队评价 2.提问:前6届奥运会的举办地 评定答案 以上部位 球的落点在体侧 视野开阔 10 六 自我升降评价 方法:在五环基础上,连续运10次以下者在环内原地运,超过10次者绕五环边慢速

4、运球,丢球退回到环内 讲解 2.巡视指导 分层次练习客观评价 同二 1 七 各队自后往前从胯下地滚球 讲解示范 掌握方法 配合紧密 各队到障碍跑起点,排头持一球 2 八 过规定障碍 讲解方法、规则,强调注意事项 示范 钻栏架,绕积木,跨藤圈,通过转折点,返回,跑至排尾,地滚球 遵守规则 加强团队精神 注意安全 九 过自设障碍 情景:五大城市根据自身需要,调整障碍 指导 3.调节学生情绪 小组讨论方案 自设障碍,组内研究活动方法 启智 气氛活跃,积极参与。初中体育说课教案 同八 8 十 评定:各类优胜 布置作业 收回器材 模仿致意 在轻松愉快中结束 同上五列横队 5 器材 篮球41只,球筐5只,

5、藤圈5只, 栏架5付,积木15块,转折标志5只 预计生理负荷曲线 略 预计心率:130140次/分 运动密度4050% 教学内容 篮球:运球 跑:障碍跑 重点 运球:臂腕指用力,体侧运球;障碍跑:合理运用钻、跨、绕 难点 运球:手眼身三配合;障碍跑:技巧与速度 教学目标 认知目标:全班建立运球技术表象,说出过障碍的3种方法和了解奥运会有关知识。 技能目标:A 基本掌握原地运球技术,使5060%的学生能在不看球的条件下运球10次,发展灵敏与协调能力。 B 提高穿越障碍的能力,发展奔跑能力,培养创造思维能力,训练快速反 应能力。初中体育说课教案 情感目标:渗透爱国主义教育,发扬奥运精神。 负荷目标

6、:平均心率130140次/分, 课的密度4050% 程序 教学内容 教师活动 学生活动 要求、预想 组织 时间 一 整队 导入 明确内容、目标 师生问好 情景:北京申奥 宣布本课内容、要求 整队 快、静、齐 集中注意力 2 二 玩球 情景:响应申奥,积极健身 介绍玩球的几种方法 巡视指导、参与 慢跑至五环外沿 模仿练习 自创练习充分活动各关节 启迪心智 先站环外沿,后散点练习4 三 模拟篮球赛 方法:进攻者运球中护好球,防守者抢球 思考:如何控制好球 情景:苦练本领,立志参加奥运会 推荐第2篇：初中体育课教案 初中体育课教案 （ 一、投掷：投准 二、跑：变向跑 教学内容 一、投掷：投准 二、跑

7、：变向跑（沿圆圈跑） 教学目标 1、认知目标：理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素， 初中体育课教案 （ 一、投掷：投准 二、跑：变向跑 。 2、技能目标：初步学会合理的投掷技术动作，进行器械投准的方法。学会变向跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。 3、情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。课的部分 教学内容与练习手段 组织教法、学法和要求 时间安排 运动负荷 教学目的 时间 次数 强度 开始部分 4 准备 一、体育委员整队，报告人数。 二、师生问好，

8、宣布课的内容和要求。 三、处理与安排见习生 四、队列练习：蹲下及起立。 五、反应练习： “弹钢琴” 方法：学生的四列横队依次代表“Do,Re,Mi,Fa”四个音符。老师唱某音时，代表该音的一列学生下蹲，其余为立正姿势。 一、游戏： 组点着地 方法：在慢跑中，学生听教师喊数，按数目组合人群，并用身体任何部分接触地面。 组织：成四列横队集合 教法：听教师的口令集体练习。 要求：注意力集中，步调一致。 教法：教师讲解方法，学生听口令练习。 要求：注意力集中，反应迅速。 组织：圆圈队形 教法：教师讲解游戏方法，学生按教师要求进行练习。 加强组织纪律，明确课的内容和目的。 集中注意力，振奋学生精神。检验

9、队列练习效果，提高学生练习兴趣。激发创造性思维，活跃课堂气氛。 基本 部 分 二、配乐韵律操 1、肩部运动 2、体侧运动 3、体转运动 4、侧压腿运动 5、跳跃运动 一、投掷：投准 重点：投掷的准确性 难点：控制投掷的力量和出手的角度， 教案 一、投掷：投准 二、跑：变向跑 1、将投掷物上抛接住练习a上抛接住 b上抛击掌两次接住 c上抛后转体3600接住 d自创动作，上抛接住 2、学生练习对地投 3、将投掷物投中地上小圈 4、将投掷物投中目标练习 二、变向跑(沿圆圈快跑) 重点：合理的身体倾斜角度和正确的摆臂动作。 难点：控制重心，克服离心力。 1、原地练习沿圆圈跑时身体倾斜的手臂摆动的动作。

10、 2、逆时针方向跑动练习 3、顺时针方向跑动 4、沿圆圈快跑接力 组织：同上 教法：教师边讲解边示范，学生跟着教师一起做。 要求：动作到位、准确、协调。 组织：同心圆 教法： 教师讲解示范，学生练习。 教师巡回指导，讲评问题。 分组进行投准比赛。 要求：上、下肢协调用力。 组织：圆圈队形 教法：教师讲解并示范完整动作，学生练习 1、 2、3。针对出现问题，教师讲评。学生练习4。 要求：动作正确，认真练习。 中到大 为以下的教学活动做好身心准备，预防和减少运动损伤的发生。 提高学生练习兴趣，发展上肢力量。 发展学生思维能力，发展学生个性。 体会挥臂、鞭打、协调用力。 控制投的力量和出手角度，提高

11、投掷的准确性。 调动学生学习积极性，培养学生创造性思维。 激发学生练习兴趣，培养学生集体荣誉感和良好的组织纪律观念。 体会正确的动作要领，让学生建立正确的动作表象。 全面发展学生身体素质和控制身体能力，培养学生遵守规则、尊重对手的竞争意识和团结协作精神。 结 束 部分4 一、集合放松舞蹈 幸福拍手歌 方法：随着乐曲起，学生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺脚等动作进行放松。 二、本课小结 三、收集器材 四、师生道别 组织：圆圈队形 教法： 教师边讲解边示范，学生跟着教师做。 在音乐伴奏下师生一起做。 要求：轻松、快乐。 4 1 1次 小 培养学生韵律感、协调性和美感，使学生的生理、心理都得到

12、放松。 场地器材 体育场 自制沙包每人一只 气球四只 录音机一台 录音带一盒 预计练习密度：35%左右 预计生理负荷曲线 推荐第3篇：初中体育室内课教案 体育教案主备人：左莹 初一年级体育与健康教学案 （一）学习目标 教学目标： 1、在新学期的学习中,通过本课时的学习使学生了解上体育课应注意什么， 2、怎样掌握知识与方法，才能够达到全面锻炼身体、促进身心发展和增强体质的目的。 教学重点：课堂常规教育与安全教育学习 同学们大家好!新年新起点，你们是否意识到你们现在变得成熟了，成为了一名好少年。少 年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。在新学期里 我祝愿大家在文化学习

13、的海洋中能够汲取更多的文化养料,在体育活动中能够把自己的身 体锻炼的更加结实与强壮.（二）收获篇 内容设计：讲述课堂常规及注意事项。 一、对老师有礼貌。 二、上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐 。 三、因故迟到要喊报告。 四、下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。 五、课堂上的要求 1、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师 的要求参加适当的活动、见习或全休。 2、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、 胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。 3、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未

14、经允许不随意动器材，不做与课无关的 动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。 重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识。 4、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要 认真清点归还器材。 六、合理的体育锻炼。 在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到 体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育， 还可以调节神经活动的灵活性。 总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到

15、健康发展。 体育教案主备人：左莹 （三）展示篇 A.展示内容设计 1，学生回答老师提出的问题 2，学生与老师就某一个问题展开课堂讨论 B.互助方式设计 1，给学生分小组 2，小组合作就某个问题互相讨论、互相帮助 C.展示方式设计 每个小组派展示的学生上台就体育教师所讲解的问题进行辩论 （五）内省篇 1、学生较为腼腆的时候，教师应该鼓励帮助学生 2、组织学生开展练习，教师在一旁监督指导 3、参与并指导学生，对练习认真的学生及时鼓励表扬。 （七）拓展篇 1、作为学生，希望学生能够提一些有关于体育课的一些建议； 2、学生能够根据自己的兴趣爱好，在课后多与老师交流，发展自己的特长； 3、针对上学期的体

16、育课，希望学生们多多给与意见。这样不仅能够发现自己 在体育课堂上的不足之处，同时也是给与老师在以后的教学中更上一层楼，师生共同进步。 （六）反馈篇 1、课堂上学生能够认真听讲； 2、分小组学习得时候，学生能够每个人积极参与； 3、通过小组合作学习和合作能进一步加深学生之间的集体荣誉感。 推荐第4篇：初中体育课教案 第1课时课题：体育锻炼重在参与 教学目标： 1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义 2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识 3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。 重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！ 难点：争取了解自己的体能！ 教学任务： 1、参加体育锻炼的益

17、处 2、体育锻炼重在参与 3、了解自己的体能 教学内容： 1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识： “如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聪明，跑步吧！ 我国先秦时期在吕氏春秋中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛： “流水不腐，户枢不蠢，动也。” 2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。只有积极参与体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！ 3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题110题算出分数，对应评 价参考标准看看自己在哪一种类型

18、当中！ 4、课堂常规：上好体育课的基本要求为了完成学习任务，必须认真上好体育课。体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点： （1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。 （2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。 （3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退

19、、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）提前2-3分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。 （4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设备。 （5）要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复习和巩固课内外所学的内容，加强练习，积极参加国家体育锻炼标准的测试。 6服装体育课必须穿运动服运动鞋。 课后作业： 1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活、 2、学会发展健康体能的方法！ 推荐第5篇：初中体育课足球教案 初中体育课足球教学教案 初中体育课足球教案 初中体育课足球教学教案 体育课足

20、球教学教案 一、指导思想 深化教育改革，全面提高学生的身体素质和心理素质水平。发展学生的学习能力，培养学生的创新精神，为学生的终身体育奠定基础。对现有的教学模式进行探索，通过课程教学，培养学生的体育兴趣，使其养成积极自觉锻炼的习惯，培养终生体育。让学生对一至二项运动技术知识，技能技巧以及理论知识进行专门和深入的学习，并使其熟练掌握一些运动技术、技能。 二、教材分析 足球运动的特点是：趣味性、集体性强、竞争激烈、锻炼身体效果明显，是学生特别喜爱的运动项目之一。初中学生在小学阶段已经初步接触了足球，有了一定的足球基础，根据本阶段学生的生理和心理的发展特点，我选择“脚内侧踢球，脚内侧停地滚球”作为本

21、节课的主教材。 三、学情分析 本次课的授课班级为高二年级，共40名男生。学生对足球有过接触，有一定的技术基础。学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。 四、教学目标 1.知识目标：90%的学生掌握脚内侧踢、停球的要领及要求。 2.技术技能目标：70%的学生能较熟练掌握、运用脚内侧踢、停球技术。 3.情感目标：利

22、用游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 五、教学重、难点 重点：支撑脚的位置和脚触球的部位。 难点：支撑腿的弯曲，主动迎球后撤时间的掌握。 六、教学策略 本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。 全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。 全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学，同时创设情景教育等，既引起学生学习兴趣，又陶冶了学生情操。 七、教学过程 （一）导

23、入与热身阶段（10） 1、课堂常规 2、本课的教学内容目标及要求 (二)实践与提高阶段（15+15） 1、尝试性踢、停球练习 2、脚内侧踢、停球 3、（1）两人一球相距5米踢、停球练习.（2）拓展与延伸练习. 4、游戏（点球射门） （三）结束与评价阶段（5） 1、放松操.在教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复. 2、对本课进行小结，布置收回器材. 八、运动负荷 预计平均心率为：130-135次/分， 最高心率为180次/分，出现在第二 十、三十五分钟 运动密度约为50%，运动负荷为中等。 九、场地器材 足球40个 足球场 训练背心 标志盘若干 小球门4个 百度搜索“

24、就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网,您的在线图书馆 推荐第6篇：初中体育优质课教案 初中体育优质教案 体育与健康教案 三门峡市湖滨区磁钟中学授教师 陈伟教学内容：快速跑（1）教学目标认知：学生知道正确的途中跑姿势。技能：80%的学生途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力。情感：能认真听取教师指导进行快速跑练习，做好自评和互评。负荷：练习密度40%以上教学程序教 师 活 动学 生 活 动执行情况负荷组次时间常规 1、 指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。 2、宣布本内容和教学目标。 1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报。 2、注意听讲，记住学习目标。 upl

25、ad/0411292177132d 两分钟准备活动 1、带领学生热身活动慢跑400；领做徒手操弓步、腹背、扩胸、侧压腿、膝关节、手腕脚腕运动。 2、 原地高抬腿运动。跟随教师做徒手操和高抬腿运动，要求充分活动开身体各部分，以准备下面的活动。 小482六分钟基本部分教法： 1、培养正确的跑姿练习（1）原地摆臂练习，要求自然协调。学法： 1、学习正确的起跑（1）以肩为轴，屈臂前后摆动。（学生随教师击掌节奏由慢到快）小中224三十三分钟（2）沿直线跑。（2）眼视前方，脚要尽量落在一条直线上。 2、快速起动与加速跑练习（1）从站立、蹲、跪、坐、俯卧、背向等不同姿势听信号起跑2加速跑练习（1）看谁先到终

26、点 基本部分（2）不同姿势听信号起跑。 （2），把学生分成人数相等的两个横队一对一，用不同姿势听信号起跑进行追逐。 大4 （3）快速跑过“独木桥”接力游戏。（3）将男女生分成人数相等的两路纵队，站在起跑线后，听老师发令后排头迅速跑过独木桥跑到终点返回，击第二人手掌，按同样方法进行，依次类推，速度快者而又未掉下桥者得1分，以累计积分多者的队为胜。 中2 结束 1、 集体讲评、放松活动。 2、宣布下。 1、 放松、评价。 2、 下。 四分钟器材： 场地：20米X30米 跑道：1米X4条运动负荷预计 达标情况小计 平均心率13练习密度40 推荐第7篇：初中体育课足球教案 一、学习脚内侧踢地滚球技术

27、动作要求：直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球 15cm 左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出。 重点：支撑脚站位 难点：脚型固定 组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习 教法： 1.讲解脚内侧正面传地滚球 2.给学生做正确示范动作 3.学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作 要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。 (1)踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习 (2)两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习 为了进一步建立运球的动作概念，使学生能正确掌握踢球动作，采用了学生散点看教

28、师示范模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是身体的姿势、脚型、脚法要正确。着重解决脚对球接触力量、方向、掌握和眼视前方，同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。 二、学习脚内侧接地滚球 动作要点：支撑脚脚尖正对来球，接球腿大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧迎球。 组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距 五米 三、教法： 1.讲解脚内侧接地滚球。 2.教师示范。 3.两人一组，队形相距五米，练习传球。 练习方法：两人一组，每组一球，一人用脚内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，然后再用脚内侧传球，两人反复练习 四、教

29、学比赛 组织：分成两对进行比赛 目的是培养良好的观察能力，进攻意识和协作配合能力，善于隐藏自己的传球意图，以及运球假动作新式单个战术行动与提高传接球技术相结合。要求：无球队员跑动、接应要积极，防守队员要密切注意传球队员的行动，抢断、封堵要积极。 通过比赛，进一步巩固和提高脚内侧踢、接球技术，提高传接球的准确性、熟练性以及快速传接的能力。同时培养学生机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致，密切配合的集体主义精神。 (四)结束部分( 5 ) 1、配乐伸展放松操( 3 ) 在教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。 2、对本课进行小结，布置收回器材( 2 ) 八、场地

30、器材： 1、场地：足球场一块; 2、足球20只，录音机1台 九、预计教学效果： 预计平均心率为：130-135次/分， 最高心率为180次/分，出现在第二 十、三十五分钟 90%学生能够掌握并协调完成足球脚背内侧踢球动作;绝大多数能够体验到运动的乐趣、体验到成功的喜悦。 十、教学特色： 教师作为促进者，能够帮助学生确定适当的学习目标，指导学生形成良好的锻炼身体的习惯，掌握和发展学习能力;创设丰富的教学环境，学生能够在轻松活跃的气氛中，积极主动的认知、练习运动技术;通过教学练习使学生达到锻炼身体的目的，并能够预防、处理运动伤害;分层次教学，使不同的学生都感受到成功的心理体验，发展个性;培养学生形

31、成健康的心理，顽强的意志，互帮互助的团队精神。 推荐第8篇：初中体育理论课教案 第一周 第1课时 体育与健康课程目标、注意事项及要求 初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。 通过体育与健康课程学习、学生将： （1）增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能; （2）培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯; （3）具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神; （4）提高对各人健康和群体健康的责任

32、感,形成健康的生活方式; （5）发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。 一、上课的注意事项及要求： （1）上课着装要整齐,得体。尽量身穿运动装，必须脚穿运动鞋或布鞋。 （2）上课必须纪律严肃认真，积极听课，认真训练，不做与教学无关的事情。 （3）上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。 （4）上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。 二、体育健康课达到的其他教育效果： （1）培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。 （2）养成力争上游、不服输的思想品德。 （3）加强道德情操的养成、创造能力的培养 三、为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展? 适当的体育锻炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进

33、骨骼和生长速度加快，从而使身体长高。 体育锻炼不仅可以身体长高，还可以使肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。 四、初中生形体练习中应注意的事项 ： 初中生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大，硬度小，易发生弯曲和变形，能承受的压力和肌肉的拉力都较弱；肌肉的发育以长度增加为主，肌肉细长，肌力较差。容易疲劳，所以在 在形体训练中要注意： 养成正确的站、行、跑、跳的姿势；不宜做过重的负重练习；要变换体位练习，以促进形体均衡发展。注意养成正确的身体姿势，注意全面发展。 五、课后复习： 1、总结自己在身体形态上的毛病，及时改正。 2、今后在体育课上的努力

34、方向，和应该注意的地方。 推荐第9篇：初中体育教案 初中体育教案 西书院杨宁 一.教学内容：篮球竞赛的主要规则（违例及其罚则） 教学任务：学生认真听讲，认真作好笔记。 一.组织：教师讲解，示范裁判手试。 一.裁判员的职责与权力。 裁判员包刮主裁判员和副裁判员各一名，计时员记录员和24s计时员各一名为其助理。 二.违例及其罚则。 违例是违反规则的行为，罚则是发生违例的球队失球，由对方在最靠近发生违例的地点发界外球。（直接位于篮板下后面的地点除外） 1.持球移动违例（走步） 中枢脚的确定 持球移动 2.球回场后违例 （1）判断球回场的三个必备条件。 必须是控球队才能出现。 必须是控球队使球进从前场

35、进入后场。 必须是控球队的队员在后场首先接着球。 （2）球回后场违例的几种情况： 前场发界外球，直接将球传给或球碰篮圈或篮板后反弹回来。 队员骑跨中线运球时停球后。两名队员骑跨中线相符传球时一脚踩在中线上静止接后场同队队员传来的球时。 （3）不算球回场违例的情况： 运球队员在中线附近由回场向前场做后转身运球。 控制球队在前场进攻投篮出手后，球碰篮圈或篮板弹回后场，该队队员又获得球。 （4）干扰球违例。 在投篮时，当球在飞行中下落，并完全在兰筐水平面上时，进攻或防守的队员都不能接着球，但在接着兰筐后或明显不会接着兰筐时除外。 违反以上规定即为违例，进攻队员违例，球既使投中也无效，防守队员违列，球

36、既使没投中也要判给对方2分或3分。 （5）球出界与发界外球违例。 当队员身体的任何部分与界线或界线外的地面接着时，既为队员出界，当球接着界外队员或任何其他人，线上或界线外地面或任何物体，蓝板柱或背面，球出界前，最后接着球的队员是使球出界的队员。 发界外球，发球队员应站在裁判员指定的离违例地点最近的界外发球入场。蓝板后面除外，在球为出手之前他不能横向移动超过正常的一步，但他可以向后移动。 （6）踢球与拳击球违例。 篮球是用手进行的运动项目。踢球或用拳击球为违例，故意地踢球或用腿的任何部分拦阻球为违例，脚或腿偶然地碰到是正常的。 （7）时间类违例。 3s违例某球队控制球时，该队队员在对方限制区内停

37、留不得超过3s. 5s违例罚球队队员在裁判员把球交给发球队员后，在5s没有投篮出手。发界外球在裁判员把球交给了发球的队员后或以将球放在他可处理球的地点后，5s没有将球发如场内。 持球队员被严密防守时，在5s内没有将球传.投.滚或运球时，5s违例。 8s违例在后场控球，8s内没有进入前场。 24s违例当一个球队在场上控制一个活球时，该队必须在24s内完成一次投篮，投篮时必须篮球要接着兰筐，否则24s违例。 推荐第10篇：初中体育教案 初中体育教案 体育与健康程目标、注意事项及要求 初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体

38、的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。 通过体育与健康程学习、学生将： （1）增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能; （2）培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯; （3）具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神; （4）提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式; （）发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。 上的注意事项及要求： （1）上着装要整齐,得体。尽量身穿运动装，必须脚穿运动鞋或布鞋。 （2）上必须纪律严肃认真，积极听，认真训练，不做与教学无关的事情。 （3）上必须听从

39、指挥，服从口令，一切行动听指挥。 （4）上必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。 体育健康达到的其他教育效果： （1）培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。 （2）养成力争上游、不服输的思想品德。 （3）加强道德情操的养成、创造能力的培养 为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展? 适当的体育锻炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼和生长速度加快，从而使身体长高。 体育锻炼不仅可以身体长高，还可以使肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。 初中生形体练习中应注意的事项 初中生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大，硬度小，易发生弯曲和变形，能承受的压力和肌肉的拉力都较弱；肌肉的发育以长度增加为主，肌肉细长，肌力较差。容易疲劳，所以在在形体训练中要注意： 养成正确的站、行、跑、跳的姿势；不宜做过重的负重练习；要变换体位练习，以促进形体均衡发展。注意养成正确的身体姿势，注意全面发展。 第11篇：初中体育教案 初中体育教案范文多姿势起动快速跑教案 学习目标： 1、与他人合作共同完成体育活动的任务。 2、提高身体协调性、灵敏性、反应速度及反应能力。 3、在体育活动过程中培养合作意识和行为。 学习内容：集体合作跑；多姿势起动快速跑教学步骤