2023年中学体育游戏.docx
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1、2023年中学体育游戏 中学体育游戏 穿梭跑 - 目 的 培养灵活性和判断能力。 准 备 场地一块。 方 法 将学生分成人数相等的甲、乙两队,两队前后相距两米均成一路纵队站立。 游戏开始,乙队根据教师的动作,不断迅速地变换方向和做定位操。甲队队员从乙队每人中间做曲线穿梭跑,当甲队队员全部通过后,甲乙两队同时交换任务。 规 则 乙队队员必须根据教师的动作,做统一操,不得有意打击甲队队员。甲队队员通过时,不得碰触乙队队员,碰一次者负1分。但如遇到难以通过时可稍停片刻,待机而动,负分少的队员为胜 大鱼网 - 游戏目的:发展学生灵敏等素质和奔跑、躲闪能力。培养同学间团结协作的意识。 游戏方法:在场地上
2、画出一定范围作“池塘”,由4-6名学生做“捕鱼人”,其余学生做“鱼”,分散在“池塘”里。教师发令后,“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网捕“鱼” 被围住的“鱼”就算被捕捉了。被捕捉的学生立即与“捕鱼人”拉手起来捕捉其它的“鱼”,直到把所有的“鱼”全捕完,或剩少数“鱼”为止。 游戏规则: “鱼”不能跑出“池塘”,否则算被捉住。 “鱼”被围不能用力冲破网逃跑,但要趁机从空隙中钻出去。 “捕鱼人”只能手拉手去围捕,不能拉人、推人 丢球(包) - 目 的 提高反应和奔跑能力。 准 备 小球一个,场地上划一个直径为10米的圆圈。 方 法 学生面对向内坐在圆圈上,选1人出来当“丢球人”。(见图)游戏开始,“
3、丢球人”在圈外沿逆时针方向奔跑,可将球任意丢在圈内上学生背后,然后继续跑,当跑到此人位置,用手轻拍一下其背部,被拍者为负。两人互换位置,被拍者拣起球后游戏继续进行。如被拍者发现了背后有球,应立即起身拣起球追赶“丢球人”,若中途追上“丢球人”,两人互换位置。若跑一圈仍未追上,位置互换,游戏继续进行。 规 则邻人不许暗示,否则罚暗示人当“丢球人”。追赶者用手拍击上即可M 二人三足 - 目 的 培养动作协调、敏捷和相互协作的能力。 准 备 布带子两条、小旗子两面。在场地上划出一条起跑线,在距线20米处并排两面小旗。 方 法 将学生分成人数相等的两队,各成两路纵队站在起跑线后。每队第一组用布带子把两人
4、内侧脚的踝关节处绑在一起,双臂互相搭肩,准备起跑。 游戏开始,教师发令后,每队第一组立即向前跑进,绕过小旗跑回到起跑线,把布带子解开交给第二组,游戏照上述方法依次进行,每人轮流跑一次,最后以先跑完队为胜。 规 则 必须在起跑线后把脚绑好,不准抢跑。若中途带子散开,应在原地绑好后再继续跑进。 换球接力 - 目 的 提高奔跑的速度和灵活性。 准 备 在地上划一条线做起跑线,在线的正前方,每隔6-8米划一圆圈,每组2-3个,划若干组。 方 法 把学生分成4-5人一组,成纵队站在起跑线后,每组第一个人的前脚踏在起跑线上并拿三个小球作好比赛准备。鸣笛后每组第一个人前跑并把3个球依次摆进小圆圈内,跑回起跑
5、龙套线。由第二个人接力跑,把3个球拿回交第三个人去放,直到全组完成。先完成的组为获胜。 规 则 球必须放定在小圆内,如果滚出应重新放好。中途掉球,捡起来继续比赛 你抓我救 - 目 的 发展速度、灵敏和力量。 准 备 15-20米正方形场地一块。 方 法 选出学生的1/3做追逐者,其余做被追逐者,在场地内,划1.5米为直径的圆圈为禁区。开始后,追逐者将抓到的被追逐者送到禁区。没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人,以手拍着即可。 规 则 追逐者用手拍到即为抓到。禁区内的人不得自行离开 排头抓排尾 目 的 提高灵活性和奔跑能力。 方 法 学生排成单行用双手抱住前面一人的腰部。教师鸣笛
6、后,排头要努力去捉排尾的人,而后半部的人要努力帮助排尾,不让排头捉到。 规 则 队伍不能被拉断。排头触到排尾时,即换人做排头和排尾,重新开始游戏 造型比赛 - 游戏目的:发展灵敏和速度素质。发展思维的灵活性和创造性。 游戏方法:在场地上画两条相距15-20米的平行线,将学生分成人数相等的2-4组。每组平均分配体育器材(小垫子、体操棍、沙包、跳绳等等)若干件,由各组自行讨论、设计造型的名称、形状等,并决定建构造型的先后顺序。听到教师口令后,各组按顺序出发到前方指定地点造型,以造型主题明确、形状美观而且先做完的小组为优胜(见图) 游戏规则:必须按小组设计的造型构建。不得抢跑,必须第一人到达起点后,
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