2023年初中生篮球教案 模板（精选多篇）.docx

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1、2023年初中生篮球教案 模板（精选多篇） 推荐第1篇：初中生安全教案 森林防火安全教育教案 教学目标： 1.认识各类消防安全标志并了解各类消防安全标志的含义和作用。2.知道森林防火的重要性，要爱护森林。 教学过程： 一认识了解各类消防安全标志 1）火灾报警和手动控制装置标志：消防手动启动器、火警电话等。 2）紧急疏散途径的标志：紧急出口、疏散通道方向等。 3）灭火设备的标志：灭火器、消防栓等。 4）具有火灾危险性的地方或物资的标志：禁止火灾、禁止用火灭火等。 5）其他类型：禁止带火种、当心触电等。 二、校园防火常识 、遵守学校消防规定。禁止私自在住地、宿舍乱拉电线和使用电炉、电热杯、热得快、

2、电吹风、电饭煲等电器设备，室内无人时应关掉电器和电源开关。 、不吸烟，使用过的废纸及时清扫，以免引起火灾。室内严禁存放易燃易爆物品。 3、台灯不要靠近枕头和被褥，不要点蜡看书，室内照明灯要做到人走灯灭。 4、嗅到电线胶皮糊味，要及时报告，采取措施。 三、如何报火警及灭火常识 1、火警电话“119”拨通后，要沉着、准确地说出灭火单位或所在地点、名称、火势大小及燃烧物品，说明报警人地姓名和电话号，报警后，安排专人到离火场最近的路口迎候并引导消防车辆。 2、燃气罐着火，要用浸湿的被褥、衣物等捂盖灭火，并迅速关闭阀门。 3、家用电器或线路着火，要先切断电源，再用干粉或气体灭火器灭火，不可直接泼水灭火，

3、以防触电或电器爆炸伤人。 4、救火时不要贸然开门窗，以免空气对流，加速火势蔓延。 四、巩固总结 1、匪警、火警、急救中心电话各是什么？ 遇坏人打110，着火打119，急救中心120。 2 遇到火情，危险情况时，要保持镇静，迅速采取有效措施。 森林防火主题班会之防火标语集锦 1护林木，不吸烟，文明就在你身边。 2珍爱森林，放火于未“燃”。 3防火，靠你，靠我，靠大家人人有责。 4身在绿海中，防火在心中。 5冬春草木干，防火要当先。 6一棵大树可造千万根火柴，一根火柴可毁千万棵大树。 7火苗背后就是荒漠。 8森林，生命的起源；火灾，森林的终结。 9关注森林防火，守护绿色家园。 10 少上一次山，少

4、点一根烟，多一片葱绿，多一份平安。 11防火必严，玩火必究。 12星星之火别小看，疏忽大意可燎原。 13绿色孕育生命，防火重于泰山。 14 星火可燎原，此处禁吸烟。 15 一份责任心，保住万重山。 （八）小结 1学生总结：通过这次班会课，我们学会了什么？ 2班主任总结： 生命成可贵，安全价更高。火灾防患于未然，只有懂得如何去防范才能使我们的生存环境更加安全。希望通过这次的防火安全教育班会使同学们提高安全警惕，增强防火意识，掌握防火自救技能，将消防意识永留心间。 推荐第2篇：初中生篮球训练的正确方法 初中生篮球训练的正确方法 说到初中生篮球训练，很多异口同声的说法就是以打基础、基本功为主，其实这

5、样的说法和训练指导思想是错了，因为训练的指导思想错了，走的训练的路子也就错了，可能会把一些本来有前途的苗子扼杀在起步阶段。 说实在的，如果一个孩子从初中一年级开始接触篮球（不包括正规的训练）其实已经有点晚了，但还来得及补救，只不过有点晚而已，最好在5年级就接触篮球，6年级的时候就有比较正规的训练了（有的地方没有6年级），这里涉及到接触篮球的时间问题。 不能不说，篮球这项运动，只要有身高和体能，就成功一半以上了，这里面没有更多的复杂的深遂的道理。事实就是这么回事情。 但那一少半呢？还是要经过正确的训练的，否则没有了这一少半，还是耽误了人才。训练的方法不当，也耽误了人才。 初中生篮球训练要以身体素

6、质，实战对抗为主，基本功也是不能偏废的。我们经常的看到，一些孩子基本功比较不错，动作也还正确规范，但打起球来过人突破、投篮就动作走形或根本不会用，而一些没有什么基本功的孩子却相当灵活，表现相当的不错，这里可以显而易见的可以看出，拼抢意识和竞争意识是多么的重要。而这些就要从开始的对抗比赛中获得。否则等以后就会出来有“训练型”和“比赛型”的运动员之分。 身体素质基本功训练，这三者缺一不可，而且都是要在初中训练阶段要解决的问题，如果把三者以主次排名的话，我认为身体素质和实战对抗排在前面，而基本功的训练则排在第三位。 这里也许有“资深”的“专业”的人士说了：基本功要从娃娃抓起啊，初中生阶段不抓扎实基本

7、功训练，难道要到大学再重视不成？没有基本功的对抗比赛会是什么样子啊？ 等 等.但我要告诉大家的是，基本功的训练是和时间成正比的，当然是在正确的动作教学之下。但篮球比赛毕竟不是练杂技，篮球训练也不是靠“功夫活”培养杂技队员，它需要的是篮球拼抢意识，拼抢反映速度，拼抢对抗的体能 ，而这些是需要从小就培养的，甚至带有天分的因素。 推荐第3篇：初中生健康教育教案 初中生健康教育教案 第九课 珍爱生命，预防艾滋 教学目标： 1.正确认识艾滋病。 2.增强预防艾滋病、自我保护意识和能力。 3.培养学生健康的生活方式。 教学过程： 一、导语： 1985年6月，一位美籍阿根廷人，来中国旅游，因得了怪病住进北京

8、协和医院5天发病后死亡，这是首先报告中国境内第一例艾滋病病人。 2023年9月30日止，全国艾滋病病毒感染者共报告28，133例，其中艾滋病病人1，208例，死亡641例。专家估计，2023年底，全国实际感染艾滋病病毒的人数已超过60万。艾滋病已经遍及全国31个省、自治区和直辖市。如果不花大力气控制，到2023年，预计我国艾滋病病毒感染者将会超过1000万。而如果控制的好的话，这一数字会降到150万。 二、艾滋病的基本知识 1、什么是艾滋病（AIDS） 艾滋病的医学名称为获得性免疫缺陷综合症（英文缩写AIDS）, 是一种病死率很高的严重传染病。艾滋是它的英文缩写AIDS的音译。它是由于感染了人

9、类免疫缺陷病毒所引起的、具有一系列复杂症状的综合症。 2、什么是艾滋病病毒（HIV） 艾滋病病毒的医学名称为人类免疫缺陷病毒（英文缩写HIV），它侵入人体后破环人体的免疫系统，使人体发生多种难以治愈的感染和肿瘤，最终导致死亡。 3、艾滋病病毒感染者和艾滋病人有哪些不同之处？ 艾滋病病毒感染者是指已经感染了艾滋病病毒，但是还没有表现出明显的临床症状，没有被确诊为艾滋病的人。 艾滋病病人指的是已经感染了艾滋病病毒，并且已经出现了明显的临床症状，被确诊为艾滋病的人。 二者之间的相同之处在于都携带艾滋病病毒，都具有传染性。不同之处在于艾滋病病人已经出现了明显的临床症状，而艾滋病病毒感染者还没有出现明显

10、的临床症状，外表看起来跟健康人一样。从艾滋病病毒感染者发展到艾滋病病人可能需要数年到10年甚至更长时间。 4、艾滋病病毒的特性是什么？ 艾滋病病毒的特性主要有两个： （1）对外界环境的抵抗力较弱。艾滋病病毒离开人体后，常温下只可生存数小时至数天，高温、干燥或者通常用的化学清洁剂或消毒剂（如碘酒、酒精或医院中经常使用的一些消毒药品）都可以杀死这种病毒，甚至用自来水冲刷，水中的余氯就会使它失去活性。另外，艾滋病病毒不能在昆虫（如：蚊子、跳蚤等）体内存活。 （2）具有迅速变异能力。艾滋病病毒的外貌经常发生改变，有许多的亚型。例如，最早引起艾滋病流行的I型病毒（现在广泛流行于世界各地）现有11个亚型，

11、而且这些亚型还在不断变化着。 5、感染艾滋病毒的三大途径 感染艾滋病病毒的途径主要有三条：血液途径传播,性途径传播,母婴途径传播。 6、艾滋病有哪些临床表现?（简述） 由于艾滋病病毒破坏人体的免疫系统，造成机体免疫力下降，在正常人身上不会致病的细菌、病毒等在人体免疫力低下的情况下会乘虚而入，造成感染，因此，艾滋病病人很容易发生各种感染，而且症状没有特异性，表现为复杂多样的综合症。常见症状有：长期低热， 艾滋病主要侵害那些年富力强的20-45岁的成年人，而这些成年人是社会的生产者、家庭的抚养者、国家的保卫者。艾滋病削弱了社会生产力，减缓了经济增长，人均出生期望寿命降低，民族素质下降，国力减弱。社

12、会的歧视和不公正待遇将许多艾滋病人及感染者推向社会，造成社会的不安定因素，使犯罪率升高，社会秩序和社会稳定遭到破坏。 艾滋病是我们人类共同的敌人，要消灭艾滋病需要全社会的共同努力，需要培养预防艾滋病的社会责任感，需要从我做起。 四、预防与控制 1、为什么说艾滋病是能够预防的？ 首先艾滋病病毒的传播途径非常明确，通过血液传播、性传播和母婴传播；其次，艾滋病病毒在体外环境下很脆弱，很容易被杀死，因此艾滋病病毒不通过空气、食物、水等一般性日常生活接触传播。另外，艾滋病病毒不能在蚊虫体内生存，不能通过蚊虫叮咬传播。因此，艾滋病的传播主要与人类的社会行为有关，完全可以通过规范人们的社会行为而被阻断，是能

13、够预防的。 2、作为个人，如何预防艾滋病病毒感染? 艾滋病虽然是一种极其危险的传染病，但对个人来讲是可以预防。作为中学生来说主要预防措施是： （1）不发生婚前性行为； （2）不以任何方式吸毒； （3）不轻易接受输血和血制品。（如必须使用，要求医院提供经艾滋病病毒检测合格的血液和血制品）； （4）不与他人共用针头、针管、纱布、药棉等用具。 （5）不去消毒不严格的医疗机构或其他场所打针、拔牙、穿耳朵眼、纹身、纹眉、针灸或手术； （6）避免在日常救护时沾上受伤者的血液。 （7）不与他人共用有可能刺破皮肤的用具，如牙刷、刮脸刀和电动剃须刀； 五、反对歧视，提供关爱作为积极参与全民艾滋病预防的重要表现之

14、一，是严格按政策和法律，采取以下措施： （1）不随意泄露患者和感染者的姓名、地址和个人隐私； （2）不随意渲染他们的病情和生活状态，使他们及家属的身心健康受伤害； （3）不以不正当理由拒绝为他们提供服务，如购物、孩子上学入托、就医等； （4）不对他们及其家属使用侮辱性的语言和行为，包括破坏其财产和生活用具，强迫他们搬迁，无理限制行动自由等。 六、学生交流宣传预防艾滋病的口号。 七、总结今天学到的有关预防艾滋病的知识。呼唤大家正确地对待艾滋病病人，学会正确地保护自己，关爱他人，共享生命！ 第十课 初中生常见心理障碍自我意识发展 教学目标； 1、教学生加强青少年生理、心理知识的学习，了解学生的自我

15、概念水平。 2、以学生的活动和体验为主，教师应注意角色转换，积极营造一种宽松、真诚、积极参与的课堂氛围，教师要与学生密切沟通，提高对学生自尊心要求的敏感情。 3、从学生的实际出发，设计的活动要根据学生的年龄特征，尽力做到有趣味性、有启发性，帮助学生学会自我保护。 4、帮助学生澄清不良自我形象产生的原因，让学生学会如何保持良好的自我形象。教学重点： 根据小辉一天中自我形象被损的实例，引导、启发学生结合自己的经历，如何去面对现实，并采取积极的态度。 教学难点： 采取怎样的方法，使学生毫不忌讳地坦露自我形象被损的经历。 教学准备： 1、教师在熟悉教材的基础上，指导学生扮演小品，尤其是小辉的扮演者，一

16、定要演得真切，千万不可就事论事，教师、蓝球队教练、小辉母亲的扮演者在服饰、形象、语气上要体现真实感。 2、给每一位学生准备一张比较美观、有保存价值的小卡片，让学生在课堂上写一句名言或自己的话，用来保护自我形象不被损毁。 3、准备几张小纸条，上面写有学生在日常生活中遇到有损于自我形象的事例。 4、学生座位按马蹄形小组排列，马蹄形开口朝黑板。教学过程： 一、活动设计 明镜台 （一）案例：“小辉的经历” 节设计：小辉背着书包，高兴地哼着歌“我去上学校，天天不迟到”在路上遇到两个身着比较时髦的同令人，一边在指手划脚地说他“真土”，小辉情绪显得有些低落，放慢脚步朝学校走去。来到教室，教师把一份试卷发给小

17、辉，上面写着第一单元数学考试50分，小辉低着头在看试卷，老师没有说话，而在一边用眼睛白他，小辉看完试卷，拿着篮球走出教室，正好教训员走过来：“小辉，听陈老师说你的学习成绩下降了，今天开始你就不要来学校篮球队了。”小辉带着一肚子的懊恼回到了家。妈妈问他：“小辉，你第一单元的数学考了几分，试卷拿来给我看看。小辉从书包里拿出试卷递给他妈妈，他妈妈一看试卷，就破口大骂：“你是怎么学的？怎么那么笨。” 二、回答问题： 看了上面的小品，让同学回答，小辉的自我形象是如何被损毁的？学生的回答是：1）同学的嘲笑。2）老师的白眼。3）被开除出校队。4）被妈妈的责骂。 （一）自由发言： 1、让同学们畅所欲言，体会一

18、下小辉被同学嘲笑？被老师白眼，被开除出校队，被妈妈责骂时的心里感觉 2、小辉一天中碰到的几件事，对于我们每个人来说是很正常的。大家细细地回忆一下，在你的日常生活、学习中有否遇到过与小辉类似的事情，并谈谈你当时的心理感觉，为了能使学生畅所欲言，教师事先声明，对同学的发言要保密，不得外传, 请同学们不必忌讳。 （二）小组讨论“重现真我” 小辉遇到了那么多不愉快的事，他的形象受到了损毁，为了重整他帅气的形象，现在让我们一起来帮他出出主意好吗？分小组进行讨论，然后每小组派一名代表发言。答案可能不统一，老师可以指点，对同学的嘲笑一嘲笑就让他们嘲笑去吧，反正我喜欢这样，不会因为别人的嘲笑而垂头丧气。对老师

19、的白眼一老师虽然对我生气，但老师还是为我好，只要我努力学习老师会喜欢我的。被开除出校队我之所以被开除出校队，是因为我的学习成绩下降了，只要我努力，还会进校队。遭妈妈指责时她虽然言语激烈，但妈妈是爱我的，我要和妈妈好好谈一谈，同时我必须好好学习，对发言好的小组进行表扬，代表小辉表示感谢。 简单小结同学们的发言，引导学生“迈向成功的第一步是不再沉溺于负向的过去。当你用新的想法重新面对过去的“污点”时，你一定会有不同的感觉 。 第十一课：10年后的我 教学目标： 1、了解学生是否有远景目标。 2、引导学生建立切合自身实际的远景目标。教学重点： 引导学生制订符合自身实际的远景目标。 教学难点： 帮助学

20、生正确分析自身的兴趣爱好和其他方面的优点，制订有现实意义有兴趣基础的远景目标，并为之付出努力。 教学过程： 一、我做你猜 1、教师导语：同学们，10年时间，说远不远，说近不近，它正悄悄向我们走来。初中3年，高中3年，大学4年。那时你20多岁，风华正茂，你可能会成为一个怎样的人？将会干什么工作？ 2、以4人小组为单位，一人用动作演示或用语言描绘自己将来最希望从事的职业，其他同学猜一猜。 二、我的未来 1、教师过度语：刚才，你们对自己的将来都进行了描绘。我们来听听强强和他的同学10年后的打算。 2、案例：10年后的同学会。 3、看完小品之后，请你对小品中的人物10年后的打算说说自己的看法。 4、教

21、师点拨：美好的理想能推动我们去努力将它边变为现实，例如盲目的、不切合实际的理想就很难实现。理想要以现在的兴趣爱好做基础，再加上自己不懈的努力的努力，才有可能变为现实。教师提示：再评价强强他们的同时，像想自己的理想，想想自己的理想是属于哪一种。 三、寻访理想之路 1、教师过度语：怎样建立切合自己实际的理想，走向理想大门？我们来做一次探访理想之旅。 2、故事会： （1） 听老师讲药物学家李时珍的故事。 （2） 讨论：李时珍为什么能成为伟大的药物学家？ （3） 教师引导：自己有浓厚的兴趣、强烈的愿望，并付出坚巨的努力理想就回实现。这样的故事举不胜举，请你再给大家讲一个。 （4） 学生在小组内讲故事。

22、 （5） 教师点拨：从故事中，我们找到了走向理想之路的第一站-兴趣与愿望站。兴趣与愿望是走向理想大门不竭的动力。 四、设计成长计划 1、教师过渡语：实现理想不是一件简单的事，给自己订一个成长计划有助于实现理想。 2、设计成长计划： （1）10年后，我最大的愿望是 。 （2）因为我现在的爱好和优势是 。 （3）为了实现我的愿望，我现在会 ，我在大学里会 ，大学毕业后，我会 。 3、模拟表演：10年后的同学会，播放歌曲：我的未来不是梦。 第十二课： 考试心理辅导 应试的心理策略与技巧 一、课程设计思路： 在和部分学生谈心中，有的学生流露出：每到考试的时候，吃饭没有滋味，晚上难于入眠，有时就象在雾里

23、似的，考试中往往大脑一片空白，心咚咚地跳，手脚发胀、麻木。的确，考试如同打仗。如果说战场上灵活机动的战略、战术是克敌制胜的法宝，那么我们就可以说考场上应试心理的战略战术则是成功的秘密武器。 二、教学目标： 1、培养学生应试心理的自我完善。 2、使学生逐步掌握应试心理的策略与技巧。 三、教学方式： 讲述、讨论。 四、课前准备： 1、收集阅读学生的考试小结，了解学生存在的应试心理问题。 2、准备一张幻灯片。 五、教学过程： 1、引入课题： 在我国，目前还是通过考试选拔人才，中学生的平时成绩、考核、升学、就业等都面临着考试这个关口。因此，考试，不仅仅引起了学生的重视，也引起了家长、亲友、社会的关注。

24、 同学们考试的成绩如何，要受诸多方面因素的影响，其中知识基础、能力水平是决定的因素，而应试心理状态则是不可忽视的一个重要因素。由于竞争激烈，家庭、学校、社会的压力等等，有的同学心理负担过重，产生焦虑心理，影响了考试中正常水平的发挥。因此，我们很有必要掌握一些应试心理的策略和技巧。 2、提出问题讨论： 考试中临场紧张在所难免，怎样才能消除紧张的心理？ (学生分组讨论，选出代表发表自己的看法) 3、教师小结： 战略上藐视，沉着应考；战术上重视，稳中求巧。 认真审题，先易后难；知难而进，巧解难题；查缺改错，顾全整体。 第十三课：预防沙眼 教学目标：1.了解什么是沙眼、沙眼的症状、致病原因、传染途径和

25、预防方法。 2.教育学生养成良好的卫生习惯，防止沙眼衣原体的感染。 教学重点难点：沙眼的产生原因，症状以及预防沙眼的方法措施。 教学过程： 一、导入新课： 询问学生眼睛的作用？老师总结，我们的眼睛除了用来看东西，还可以用来说话、交流感情，眼睛是心灵的窗口。通过学生的回答，老师引导学生，使学生知道眼睛是多么的重要，一旦我们的眼睛不再能够看到东西，这时是多么的痛苦。 二、学习新课： 1.询问学生谁知道沙眼是什么？ 沙眼：是由沙眼衣原体引起的一种慢性的、传染的、结膜炎，眼睛好象进了沙子一样。 2.得了沙眼的症状： 好象眼睛里进了什么东西，眼球总是磨得慌，又痛又痒，还会不停地流眼泪，见到太阳光就发胀，

26、怕睁开眼睛，早晨起来眼屎很多，眼批被模糊的几乎睁不开。 3.沙眼的传播途径； 是由沙眼衣原体引起的一种慢性的、传染的、结膜炎，是由于接触了不洁的手、手帕、毛巾、脸盆等而感染的。 4.沙眼的预防方法： 自己的毛巾常洗常晒。 不用不干净的手揉自己的眼睛。 不与他人合用毛巾、脸盆、洗脸水。 三、巩固新知： 1.老师布置今天智力大比拼活动的任务，讲解比拼时的方法和要求，组织学生快速复习所学内容。 2.通过到讲台当小老师的方式，组织学生到讲台发言，比比看，谁讲的最清楚，流利，准确。3.老师针对学生的回答情况，对学生及时进行评价和对学生掌握不理想的地方，合理讲解，强调。 板书设计： 一、沙眼 二、沙眼的症

27、状 三、沙眼的传播途径 四、沙眼的预防方法 五、智力大比拼 第十四课：秋季预防感冒 秋季感冒的预防与治疗 教学目的：秋季气温变化无常，让学生懂得怎样去预防感冒；学习一些秋季感冒预防的知识以及治疗的方法。 教学重点：学习如何预防秋季感冒。 教学过程： 1.导入：有句话说： “一场秋雨一场寒”，秋季气候多变，同时经过夏季，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，炎热的天气过后，天气慢慢转凉，在这种情况下，很容易引发感冒。这几天中，我发现班上有相当一部分同学都有些感冒的症状。那么今天我们一起来学习一些秋季感冒的预防与治疗的知识。 2.学生发言：感冒后给生活、学习上带来哪些不便？引起学生对感冒预防重视

28、 3.老师总结学生的发言。讲授新课。 4.常见病因： 1）气候多变是最大原因 2）紧张的孩子易感冒 3）季节交替时 5预防方法： 穿 根据时令气候、天气冷暖及时加减衣物，避免受凉和淋雨。 通 早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。 洗 感冒病毒在毛巾上存活1小时，在人手上存活70小时，预防感冒最直接、最有效的方法便是认真洗手。另外早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，长期坚持可促进血液循环，提高身体抵抗力，有效防止感冒。 7.小结 今天我们学习了，如何预防秋季感冒。希望同学们在以后的生活中做好预防，将今天我们学到是知识运用到生活中去，让感冒远离我们的身边。 第十五课：使用

29、电脑应注意健康 教学目的：使学生了解使用电脑对身体会产生一些不良的影响，学会正确的使用电脑，掌握使用电脑时的保健方法。 教学重点：采取正确的操作方式，减少眼疲劳及其他不适。 教学难点：常用电脑对身体会产生的一些不良反应。 教学内容及过程： 随着电脑使用者的增多，电脑和健康的问题已引起人们的关注。据调查，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83，肩酸腰痛的占63.9，头痛和食欲不振则占56.1和54.4，其他还出现自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等。 长期使用电脑会造成视力下降。使用电脑时，眼睛要经常盯着屏幕看，显示器的亮度、电磁波的辐射、荧光屏闪烁和反光都会引起视觉疲劳，如果采取不正确的操作

30、方式，或者眼睛在屏幕、键盘、文件上移来移去，则更会加快眼睛的疲劳，感到眼睛酸涩、模糊，久而久之，就会造成视力下降。 长期使用电脑会引起腰酸肩痛。使用电脑一般采用坐姿操作，操作电脑具有高度重复性，且大部分集中于键盘及鼠标操作。长期处于这种情况下，容易出现局部性骨骼肌肉系统的疲劳和负担，例如肩膀、手部与手腕、上臂及背部与头部等，出现疲劳、酸痛、麻木甚或僵硬，有时还容易引起多种并发症，如关节炎、肌腱发炎等。 长期使用电脑还会引起头痛。荧光屏释放的正离子像磁铁一样，吸引了附近空气的负离子，使操作者得不到正常的负离子环境，使人体的代谢产生一系列变化。长期处在这种缺少负离子环境中，会感到气闷、沮丧，严重的

31、会感到头痛。 长期使用电脑应注意身体健康，提几点建议和措施供参考： 一是使用一小时电脑要休息15分钟左右，让眼睛和身体得到放松，以消除疲劳。 二是休息时要勤做室内运动，如散步、收腹挺胸、甩手腕。笔者的经验是休息时多洗脸，洗脸既引发肩、腰、手等器官的运动，同时又增加了脸部尤其是眼睛周围的血液循环，效果较好。 三是采取正确的操作姿式，坐姿要端正，上臂自然放直，前臂与上臂垂直或略向上1020度，腕部与前臂保持同一水平，大腿应与椅面成水小腿与大腿成90度。 四是显示器屏幕位置应在视线以下1020度，与人的距离在0.60.7米。 五是连续使用电脑不超过四小时。 六是室内光线应柔和，显示器背后的空间应尽量

32、大，让使用者的视线可以离开屏幕休息。 七是多吃一些胡萝卜、豆芽、瘦肉、动物肝等富含维生素A蛋白质的食物，经常吃些绿色蔬菜，有益于电脑操作者的健康。 教学小结：通过本课教学，可使学生们知道使用电脑会对身体产生不良影响，并从中掌握使用电脑应该注意哪些问题，掌握哪些方法，去消除或减少不良影响，以保证使用电脑时不影响身体健康。 推荐第4篇：初中生禁毒教育教案 初中生禁毒教育教案 课题：珍爱生命 远离毒品 教学目标：认识常见的毒品，知道其危害，并能自觉预防。了解戒毒难的问题所在，了解毒品对人的影响不仅是生理而且是心理的。 重点：认识常见毒品，了解危害，了解陷入毒品的心理因素。认识毒品与艾滋病的关系。 难

33、点：了解毒品的危害，并能自觉抵制。 教具：宣传短片及图片。 教学过程： 一、引入课题 用关于禁毒的电视广告引入 讨论分组讨论，并派代表谈谈看了宣传短片之后的感受。 二、什么是毒品? 毒品毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。 三、几种毒品介绍 活动课前布置作业，让学生自己上网找有关毒品的资料，包括属性及危害等，然后为其他同学介绍。教师只作补充。(让学生动手，能使学生更积极的去关注这个问题。而同时，在找资料的过程当中，学生会看到很多关于毒品的其他介绍，类似毒品让人自残的相片，或是毒品令人家破人亡的照片等等。这样能更

34、加震撼他们的心灵。) 四、吸毒的原因分析 讨论发言吸毒的原因有哪些? 总结根据调查，吸毒的原因大致有以下几种： (1) 好奇心驱使 在调查报告中占第一位的原因就是“体会感觉”、“抽着玩玩”、“试一试”、“尝新鲜”。这种“试一试”的念头往往就是走吸毒不归路的开端。 (2) 寻找刺激 吸毒时髦、气派、富有，特别是一些先富起来的个体老板，认为该享受的全体验过了，抽一口，不枉来一世。可这一抽上，富有很快变成贫穷，百万富翁沦为乞丐多不胜数。 (3) 逆反心理 有人为吸毒者作戒毒榜样，导致吸毒后戒不了;有的被激将而吸毒，特别是个性极强的人往往被自信心所蒙蔽。 (4) 被欺骗、引诱不少吸毒者是在毫不知情的情

35、况下被欺骗吸毒，几次后找到了欣快感而无法自拔。不少毒贩为扩大毒网，经常利用青年学生的无知多方引诱。 (5) 环境影响 多见于家庭亲友，所谓近墨者黑。 (6) 负面生活事件影响 对于感情脆弱、意志薄弱的人更容易发生。夫妻感情不和、失恋、父母离异、事业受挫、经营破产、失业待业等引起的苦闷、情绪低落，以毒麻醉，解脱苦恼。 (7) 医源性成瘾 由于国家对于麻醉品控制较多，现在医源性阿片类药物成瘾已不多见。 可以看出，许多人开始吸毒都不是因为身体的需要，而是因为心理好奇的驱使。每个人对毒品大概都有好奇心，但是，每个人也都潜在的存在能自我控制的力量。我们学习毒品的危害，是为了让大家能在遇到类似的事情或是类

36、似的好奇心时，运用好自己那种控制自己的力量，不要一失足成千古恨。 五、毒品的危害 讨论找身边人的例子，来分析其危害。 案例儿女染毒瘾 亲人泪满襟 某某同志是著名的老红军。其儿子从1993年染上毒瘾后，两年时间吸掉家中10多万元的资产。在无钱吸毒的情况下，1995年3月，吸毒成瘾的儿子偷走英雄父亲的一枚军功章，拿到广州换回1克毒品，其父泪流满面地找到公安局，要求公安机关无论花多大代价都要追回军功章。他说“儿子不要可以，军功章是党和国家荣誉的象征，是我用生命和鲜血换来的。” 阐述 毒品的危害可从两个方面来分析： 1、生理危害。 2、心理危害。 同样的，戒毒业就要从两个方面来进行，生理戒毒比较容易，

37、而心理戒毒比较困难。对毒的心理依赖，让很多人在戒毒多次后仍然选择继续吸。(用一些屡次戒毒不成功的案例来说明问题。) 六、如何防止染上毒瘾 讨论如何防止染上毒瘾。 总结只要做到以下几条，青少年就能有效地防止吸毒： (1) 接受毒品基本知识和禁毒法律法规教育，了解毒品的危害，懂得“吸毒一口，掉入虎口”的道理; (2) 树立正确的人生观，不盲目追求享受，寻求刺激，赶时髦; (3) 不听信毒品能治病，毒品能解脱烦恼和痛苦，毒品能给人带来快乐等各种花言巧语; (4) 不结交有吸毒、贩毒行为的人。如发现亲朋好友中有吸、贩毒行为的人，一定要劝阻，二要远离，三要报告公安机关; (5) 进歌舞厅要谨慎，决不吸食

38、摇头丸、K粉等兴奋剂; (6) 即使自己在不知情的情况下，被引诱、欺骗吸毒一次，也要珍惜自己的生命，不再吸第二次，更不要吸第三次。 七、吸毒与艾滋病 阐述随着边境走私、贩卖毒品问题的越来越严重，吸毒的蔓延，艾泫病浒危险性将进一步扩大，其在我国已进入艾泫病是当前危害人类健康最凶恶的疾病之一。我国发现的艾泫病病例与西方相比虽然较少，但是快速增长期。 据调查，我国目前艾泫病病毒的感染方式主要是静脉注射毒品。云南艾泫病监测中心负责人指出，目前，有国外的吸毒者中，艾泫病静脉注射吸毒者的感染率为23%，而我国边境一带的毒品流行灾区，吸毒群体艾泫病感染率竟高达68%。1989年在云南德宏地区爆发的HIV局部

39、流行就是典型一例，146例吸毒者使用被污染的针头注射毒品而感染艾滋病病毒。截止2023年9月，全国累计报告的28133例艾滋病病毒感染者中，因静脉注射毒品感染的占68.7%。如果说毒害能戒，那艾滋病可却无法医治。种种理由，都在教我们向毒品说“不”。 推荐第5篇：初中生军训教案评析 作文教学军训散记 一、教学目标 1、通过有情感的回忆，再现军训生活片断或故事。 2、能借助范例给自己的片断或故事取一个有意思的题目。 3、通过回忆、叙说、模仿、比较、借助范例等方法将自己的一个或几个难忘的片断或故事有序、具体、有感情的讲述出来。 4、能在回忆、叙说、模仿、比较、讲述的时候，提升自己对军训生活的再认识。

40、（点评：由“有情感的回忆”，到“取一个有意思的题目”，再到“讲述出来”，到最后“提升自己对军训生活的再认识”，目标层次、逻辑极其清楚，可检测性明确，“再现”、“ 取一个”、“ 具体、有感情的讲述出来”、“ 再认识”等用语极具发展性特征。特别是第一环节：“通过有情感的回忆，再现军训生活片断或故事”，符合儿童记忆特征和叙事心理。） 二、引入新课 师：提起军训，你会想到什么？ 生：冲锋陷阵，举枪拼杀的幻想。 生：训练场上骄阳似火，酷热难当，小军人喊声震天，英姿飒爽的风采。生： 师：的确，军训给同学们留下了无尽的遐想。上周，咱们五六年级的同学有幸去南山综合训练基地进行了军训，为期五天的军训生活都是你们

41、从未经历过的体验，请用一句话或一个词或一个短语概括你军训生活的感受。 生：新鲜。 生：刺激。 生：苦、乐、困、甜 生： （ 点评：开课初忆，由自在想象到真实感受，放得开，转得快，效益好。） 二、自编题目 1、师：的确，体味军训生活，同学们的感受颇多。那么，咱们这节课作文课就是要同学们带着感情回忆军训生活中的点点滴滴，在记忆中去捕捉那些精彩的镜头，难忘的片段。这些镜头中包含着许多细节、事例、人物、奇闻、怪事，咱们回忆交流的时候先将这些镜头编成小题目告诉老师，行吗？ （点评：“自编题目”特妙。妙在地再忆引向深入，导向具体；妙在把作文的难点选材与立意化解到“自编”的有趣性之中。） 2、汇报小标题 师

42、：同学们，你们的军训生活也给老师留下了深刻的印象。我仔细观察了你们第一次在军营吃饭的情景，有了一个小题目：吃军饭。请你告诉老师，你最难忘的片段是什么？取个什么小题目？ （点评：题目通俗易懂、题小而实，似旧而新，切入点新鲜，题易引文，有极强的示范意义。） 生：吼军歌。 （点评：“吼军歌”， 新而巧，实而小，有以实写虚的架子，颇见教师示范之功。）师：为什么叫吼而不叫唱军歌？ 生：唱歌是一种艺术，而军营里唱歌是扯着脖子，吼得声嘶力竭，吼得脸红耳涨、青筋直冒。 师：那军歌是声音的较量，那声音吼得气壮山河，响彻云霄。的确，军营拒绝风花雪夜，追求轰轰烈烈、气壮山河。咱们再次感受吼军歌的气势。来，咱们集体拉

43、歌。 生：学生集体拉歌。 （点评：老师顺势而导，情景再忆，情景在“拉歌”的再忆中的再现，造成全身心的回忆性移位，学生们仿佛又重回军营拉歌现场。） 师：还有什么小题目呢？ 生：站军姿。 生：严教官。 生：教官的“优待”。 生：鸭子步。 生：抓星星。 生：下蹲。 生：俯卧撑。 生：挑战自我，挑战极限。 师：等一下告诉大家你挑战了哪些极限。 生：难忘南山。 师：情深别难啊。难忘的是哪些环节呢？带着感情再回忆。 生：难别离。 师：都重在一个“难”字上啊！期待你下功夫把“难”字做具体。 生：教官“变脸”。 师：脸事物小，变趣味在，作文写法一目了然，肯定是对比的手法。 （点评：学生的标题做得多好啊：亲身经历，真情实感，言之有物，言之具体。学生标题做得多急啊，一个紧跟一个，好似接力赛一般。为什么呢？因为学生有实实在在的经历；因为有一个由浅入深的回忆过程，因为有把“实实在在的经历”通过“由浅入深的回忆”激发起来的情感的调动。老师的点评也好，或写法点拨，或点醒难点，看似信手拈来，其实全靠平日辛勤之功。） 三、提出