职业生涯规划概论.ppt

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1、 职业生涯规划与就业创业指导职业生涯规划与就业创业指导大学生职业生涯规划大学生职业生涯规划2012职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导导入：著名的哈佛报告l一群意气风发的天之骄子从哈一群意气风发的天之骄子从哈佛大学毕业了，即将开始穿越佛大学毕业了，即将开始穿越各自的玉米地。他们的智力、各自的玉米地。他们的智力、学历、环境条件都相差无几。学历、环境条件都相差无几。临出校门时，哈佛对他们进行临出校门时，哈佛对他们进行了一次关于人生目标的调查。了一次关于人生目标的调查。结果显示：结果显示：l27%没有目标；没有目标；l60%目标模糊；目标模糊；l10%有清晰有清晰的的短期目标；短期目标；

2、l 3%有清晰而长远的目标。有清晰而长远的目标。职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导l25年后：年后：l3%的人，的人，25年间年间他们朝着一个方向不懈努力，他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功人士，其中几乎都成为社会各界的成功人士，其中还还不乏行不乏行业领袖业领袖、社会精英；社会精英；l10%的人，他们的短期目标不断实现，成为各个的人，他们的短期目标不断实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；l60%的人，他们安稳的人，他们安稳的的生活工作，但都没生活工作，但都没有有什么什么特别成绩，几乎都生活在社会的中下层；

3、特别成绩，几乎都生活在社会的中下层；l剩下剩下的的27%，他们，他们的生活的生活没有目标，过得很不如没有目标，过得很不如意，常常抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个意，常常抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个“不肯不肯给他们机会给他们机会”的世界。的世界。职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导 其实，他们之间的差别不在于其实，他们之间的差别不在于 学历、能力、环境，学历、能力、环境，而在于而在于 是否有是否有明确的目标明确的目标和和详细的规划详细的规划 职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导教学安排教学安排学时学时 1616学时，学时，8 8次课，次课，每次每次2 2学时学时 时间时间 周

4、一晚上周一晚上 18:00 19:40 18:00 19:40 地点地点 综合楼综合楼114114 考核考核 完成职业生涯规划书或生涯人物访谈报告完成职业生涯规划书或生涯人物访谈报告职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导教材及方法教材及方法 教材及参考书教材及参考书l大学生职业生涯发展与规划大学生职业生涯发展与规划钟谷兰钟谷兰 杨开著杨开著 华华东师范大学出版社东师范大学出版社l职业生涯发展与规划职业生涯发展与规划(Career Devepopment and(Career Devepopment and Planning)Planning)美美 ReardonLenzSampson

5、PetersonReardonLenzSampsonPeterson 著著 高等教育出版社高等教育出版社l大学生职业发展与就业创业概论辽宁省教育厅组编 大连理工大学出版社职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导教材及方法教材及方法 教学方法教学方法 本课程主要采取的是参与性培训方本课程主要采取的是参与性培训方法，比如，法，比如，讲授讲授、头脑风暴头脑风暴、小组小组讨论讨论、案例教学案例教学、游戏教学游戏教学、情景情景练习练习、角色扮演角色扮演等。等。职 业 生 涯 规 划教学内容简介教学内容简介 概述（概述（2 2学时）学时）认识职业规划认识职业规划 了解自我（了解自我（4 4学时）学

6、时）性格探索、兴趣性格探索、兴趣探索探索 技能探索、价值技能探索、价值观探索观探索 探索工作世界（探索工作世界（2 2学时）学时）职业决策与行动职业决策与行动（2 2学时）学时）创新与创业（创新与创业（4 4学时）学时）课堂设计与考核课堂设计与考核（2 2学时）学时）职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导一、什么是职业生涯规划？一、什么是职业生涯规划？职业生涯职业生涯职业生涯职业生涯规划与管理规划与管理一个人一生的工作经历，特别是职业、职位的变动及工作理想实现的整个过程。具体设计及实现个人合理的职业生涯计划【定义：针对个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定，确定个人的奋斗目标并选

7、择实现这一目标。要求根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，选择最适合自己能力的事业】定义定义意义意义流程流程技巧技巧职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导区分几个词区分几个词:职业（职业（OccupationOccupation）：）：不同行业和组织中存在的一组相类似的职位，是在不同的专业领域中一系列相似的服务。如：教师，运动员。工作（工作（JobJob）：）：在一个特定的组织里，由一个或多个具有一些相似特征的人所从事的带薪职位，是由一系列相似的职位所组成的一个特定的专业领域。如：英语教师，足球运动员。职位职位（Professional PositionPro

8、fessional Position）：）：一个组织中个人所从事的一组任务；是由一系列重复出现或持续进行的任务相伴随的一个工作单元；是和分配给个人的一系列具体任务直接相关的。如：XX大学外语系的英语老师，或国安足球队的前锋。职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导生涯（careercareer）：）：个人通过从事工作所创造出的一个有目的的、个人通过从事工作所创造出的一个有目的的、延续一定时间的生活模式延续一定时间的生活模式。（National Career Development Association）-“延续一定时间延续一定时间”(time extended)(time exten

9、ded)-“创造出创造出”（working outworking out）-“-“有目的的（有目的的（purposefulpurposeful）”-“-“生活模式（生活模式（life patternlife pattern）”-“-“工作（工作（workwork）”-“-“个人所从事的（个人所从事的（undertaken by the undertaken by the personperson）”职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导所以l生涯工作l职业生涯规划找工作l职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。l生涯是从人的角度被界定和

10、赋予意义的，最终，它对每个个体而言都是独特的。l职业、职位和工作存在于机构和行业中，与人们所赋予的意义相分离。职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导二、为什么要进行职业规划？二、为什么要进行职业规划？规划的力量 我们需要一个献身的目标，以便把力量整合到一个方向，以便超越我们的孤独生存状态，超越此状态所造成的一切疑虑与不安之感，并且满足我们企求生活之意义的需要。佛洛姆佛洛姆职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导 米歇尔罗兹（Michelozzi)Michelozzi)指出：指出：生涯规生涯规划有 突破障碍突破障碍 开发潜能开发潜能 自我实现自我实现 等三个积极目的。职 业 生

11、 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导 内在障碍内在障碍 恐惧不安恐惧不安 缺乏信心缺乏信心 缺少自觉缺少自觉 自视甚低自视甚低 态度消极态度消极 缺少技能缺少技能外在障碍外在障碍 政局不安政局不安 市场趋势不明市场趋势不明 经济衰退经济衰退 社会紊乱社会紊乱 刻板印象刻板印象 体能要求体能要求开发潜能开发潜能 自我觉知自我觉知 积极进取积极进取 建立自信建立自信 培养实力培养实力 增强勇气增强勇气 沟通技巧沟通技巧自我实现自我实现 以己为荣以己为荣 圆融圆融 丰足丰足 喜悦喜悦 智慧智慧 创造力创造力职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导活动：我的旅游计划活动：我的旅游计划 人一组

12、，分享自己的旅游计划，每人人一组，分享自己的旅游计划，每人3 3分钟。分钟。讨论：讨论：你的旅游计划是什么？你的旅游计划是什么？制定这个计划经过了哪几个步骤？制定这个计划经过了哪几个步骤？如何落实这个旅游计划？如何落实这个旅游计划？这个过程与职业生涯规划有哪些相似之处？这个过程与职业生涯规划有哪些相似之处？职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导l生涯规划并不难，它和制定一份旅游计划有很多生涯规划并不难，它和制定一份旅游计划有很多相似之处；相似之处；l目标的制定、实现的过程，都和一个人的兴趣爱目标的制定、实现的过程，都和一个人的兴趣爱好和

13、自身条件等相关，对目标和过程的选择没有好和自身条件等相关，对目标和过程的选择没有绝对的好坏之分；绝对的好坏之分；l无论对信息有多么细致的了解，也要有对风险和无论对信息有多么细致的了解，也要有对风险和意外的心理准备；意外的心理准备；l能否如愿以偿地实现目标，这在很大程度上取决能否如愿以偿地实现目标，这在很大程度上取决于你是计划的推动者还是依赖别人和环境，后者于你是计划的推动者还是依赖别人和环境，后者常让人陷入抱怨而无所作为。常让人陷入抱怨而无所作为。职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导三、职业生涯规划怎么发展起来的？三、职业生涯规划怎么发展起来的？l西方职业生涯规划的历史沿革西方职业

14、生涯规划的历史沿革 l18941917 职业咨询服务的产生；职业咨询服务的产生；l19181938 心理测试在职业指导中开始应用；心理测试在职业指导中开始应用；l19391957 职业辅导系统化理论开始形成；职业辅导系统化理论开始形成；l1958至今至今 职业辅导发展走向成熟。职业辅导发展走向成熟。l20世纪50年代，职业指导被赋予了新的含义，成为充分利用人力资源、发挥人的才能、挖掘人的潜力的重要手段；l20世纪60年代，霍兰德建立了系统的职业指导理论与模式，包括个性类型鉴定、职业分类、分类匹配和职业选择等；l20世纪70年代，职业指导引起世界各国关注，各发达国家相继建立了职业指导制度；l20

15、世纪80年代，“职业指导”被“生涯咨询”所代替，“生涯”一词也被正式在制度中确立下来，一直延用至今。职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导三、职业生涯规划怎么发展起来的？三、职业生涯规划怎么发展起来的？在美国，生涯教育运动开展得很普遍。l一种综合性的教育计划，其重点放在人的全部生涯，即从幼儿园到成年，按照生涯认知、生涯探索、生涯定向、生涯准备、生涯熟练等步骤，逐一实施，使学生获得谋生技能，并建立个人的生活形态。（美国教育总署 1971年）l生涯教育是针对所有国民，从孩提时代至成年的整个教育过程。它能使学生对学习的目的有清楚的认识，并且对将来所要从事的工作有热忱，这是整个教育事业的重心

16、与目标。（美国职业教育学会 1972）职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导三、职业生涯规划怎么发展起来的？三、职业生涯规划怎么发展起来的？l新兴国家和老的工业国家都力图开发各种教育和经济计划，以能使公民致力于任何可能的有意义的生涯活动。l充分就业是当今世界每个国家的目标。判断一个国家是否健康运作和实力是否强大，通常要看其人民是否充分就业，以及产出是否大于其自身的需求。l生涯生活的质量很重要，因为失业率的增加与个人健康问题、家庭暴力和犯罪直接相关。l当一个国家的工作生活质量下降时，国家的社会和经济成本将迅速上升。职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导l我国职业生涯规划教育的

17、历史沿革我国职业生涯规划教育的历史沿革l建国前建国前l1916年，清华大学校长周治春首次将心理测试的手段应用在学生选择职业中，标志着职业指导在我国开始建立。l1919年，黄炎培等教育家在中华职业教育社的社刊教育与职业杂志上发行了职业指导号，提出了在我国开展职业指导的必要性。l1920年，中华职教社成立了职业指导部。l1927年，中华职业教育社创办了我国第一个为社会服务的组织“上海职业指导所”，为发展我国职业指导事业奠定了基础。l1929年，南京国民政府全国教育会议通过了设立职业指导所及厉行职业指导方案，规定了一些实施职业指导的办法。l1931年，南京国民政府成立了全国职业指导机构联合会。l但旧

18、中国，经济凋敝，职业指导基本处于停滞状态。职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导l我国职业生涯规划教育的历史沿革我国职业生涯规划教育的历史沿革l建国后建国后 我国的大学生职业生涯教育是与大学生就业制度紧密联系在一起的。我国的大学生职业生涯教育是与大学生就业制度紧密联系在一起的。l“统包统分”的就业制度下，职业生涯教育问题一直是学校教育的空白；l改革开放以后，党和政府从国情出发，开辟多种就业渠道，创建和发展劳动服务公司，并通过这一机构组织、培训、协调劳动力的供求，职业指导也随之发展起来。l双向选择、合理流动的就业机制下，我国高校大学生就业指导已经进入了一个蓬勃发展的新阶段，国家出台了一

19、系列关于大学生就业指导的新政策。职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导四、职业生涯规划理论有哪些？四、职业生涯规划理论有哪些？l目前有关生涯选择和发展的理论可以分为目前有关生涯选择和发展的理论可以分为两类：结构取向理论和过程取向理论。两类：结构取向理论和过程取向理论。l此外，其中一些理论较其他理论更为活跃，此外，其中一些理论较其他理论更为活跃，这表明他们对生涯理论和研究有着更多的这表明他们对生涯理论和研究有着更多的影响。影响。职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导四、职业生涯规划理论有哪些？四、职业生涯规划理论有哪些？l结构取向理论结构取向理论 把生涯规划看作是在一个时间点

20、上发生的事件，把生涯规划看作是在一个时间点上发生的事件，即在个人生活当中某一时刻所发生的事。即在个人生活当中某一时刻所发生的事。强调选择什么以及将个人与环境相匹配。强调选择什么以及将个人与环境相匹配。代表人物：帕森斯代表人物：帕森斯 罗伊罗伊 霍兰德霍兰德l过程取向理论过程取向理论 把生涯规划看作是各种事件和选择在一生中的发把生涯规划看作是各种事件和选择在一生中的发展过程，这一发展过程随个人年龄增长变得日渐复展过程，这一发展过程随个人年龄增长变得日渐复杂。强调选择最先的选择，然后是指向某一目标的杂。强调选择最先的选择，然后是指向某一目标的一系列事件或任务。一系列事件或任务。代表人物：舒伯代表人

21、物：舒伯 克朗伯兹克朗伯兹 泰德曼泰德曼 职 业 生 涯 规 划生涯理论四个领域生涯理论四个领域 活跃的活跃的 不活跃的不活跃的 结构的结构的 非结构的非结构的 霍兰德霍兰德 舒伯舒伯 认知信息加工认知信息加工克朗伯兹克朗伯兹 罗伊罗伊 帕森斯帕森斯 泰德曼泰德曼 职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导1、帕森斯、帕森斯-特质因素理论特质因素理论l美国波士顿大学教授，被誉为美国波士顿大学教授，被誉为“职业辅导之父职业辅导之父”。l19091909年，在年，在选择一个职业选择一个职业中提到：选择职中提到：选择职业时，首先必须了解个人的能力、态度、兴趣、业时，首先必须了解个人的能力、态度

22、、兴趣、局限等；其次，要了解各行各业达到成功的需局限等；其次，要了解各行各业达到成功的需要和条件、优缺点、酬劳、机会以及未来展望要和条件、优缺点、酬劳、机会以及未来展望等；最后要以个人和职业的互相配合作为职业等；最后要以个人和职业的互相配合作为职业选择的最终目标。选择的最终目标。l人职匹配。包括条件匹配和特长匹配。人职匹配。包括条件匹配和特长匹配。职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导2、霍兰德、霍兰德-人格类型理论人格类型理论l霍兰德从兴趣的角度霍兰德从兴趣的角度出发，根据人格与环出发，根据人格与环境交互作用的观点，境交互作用的观点，把人分为六大类。把人分为六大类。l相邻职业兴趣类

23、型间的相邻职业兴趣类型间的相关最大。相关最大。l相隔职业兴趣类型间的相隔职业兴趣类型间的相关次之。相关次之。l相对职业兴趣类型间的相对职业兴趣类型间的相关最小。相关最小。l职业环境也以同样的名称分为六大类。职业环境也以同样的名称分为六大类。职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导3、罗伊、罗伊-人格发展理论人格发展理论l美国著名心理学家，于美国著名心理学家，于2020世纪世纪5050年代提出该理年代提出该理论。论。l吸收了吸收了“马斯洛需求层次马斯洛需求层次”理论的观点，提出理论的观点，提出儿童期的需要满足（成长）经验可影响个人的儿童期的需要满足（成长）经验可影响个人的职业选择与职业行

24、为的假设。职业选择与职业行为的假设。l在此基础上，提出了亲子互动模式，将亲子之在此基础上，提出了亲子互动模式，将亲子之间的关系分为三种形态，即：注意孩子、逃避间的关系分为三种形态，即：注意孩子、逃避孩子和接受孩子。每一种形态都会满足儿童不孩子和接受孩子。每一种形态都会满足儿童不同的需要而形成儿童不同的人格形态从而影响同的需要而形成儿童不同的人格形态从而影响到职业的选择。到职业的选择。职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导4、鲍丁、鲍丁-心理动力理论心理动力理论l美国著名心理学家，于美国著名心理学家，于2020世纪世纪6060年代提出该理年代提出该理论。论。l心理动力论起源于精神分析，

25、强调人内在动力心理动力论起源于精神分析，强调人内在动力与需要等动态因素的心理作用在个人选择职业与需要等动态因素的心理作用在个人选择职业历程中的重要性。历程中的重要性。l鲍丁认为，职业是用以满足个人需要的，如果鲍丁认为，职业是用以满足个人需要的，如果个人有自由选择的机会，必定会选择以自我喜个人有自由选择的机会，必定会选择以自我喜好的方式来寻求满足需要而避免焦虑的职业。好的方式来寻求满足需要而避免焦虑的职业。职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导5、舒伯、舒伯-生涯发展论生涯发展论l美国生涯规划理论大师，集大成者。美国生涯规划理论大师，集大成者。l职业自我概念职业自我概念l它是一个适配的

26、理论，即：人们同时考量自己的特它是一个适配的理论，即：人们同时考量自己的特质以及一项职业所需要的特质。质以及一项职业所需要的特质。l生涯发展阶段生涯发展阶段l成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段、衰退成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段、衰退阶段阶段l生涯彩虹图生涯彩虹图l人们同时在不同的空间里扮演不同的角色；所有的人们同时在不同的空间里扮演不同的角色；所有的角色都彼此互相影响角色都彼此互相影响职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导生涯彩虹图生涯彩虹图职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导6、克朗伯兹、克朗伯兹-社会学习理论社会学习理论l美国著名心理学家美国著名心理学家

27、 社会学习理论和生涯决定社会学习理论和生涯决定l克朗伯兹兼顾心理与社会的作用，认为二者对个人生涯选克朗伯兹兼顾心理与社会的作用，认为二者对个人生涯选择均有影响。主要包括：择均有影响。主要包括：l基因特征（种族、性别、外形等）可以拓展或限制你的职业偏好和能力，如智力、音乐才华等。l环境条件：如雇主或政府官员限定了任职要求，然资源的供需情况，技术的新发展等。l过去的学习经验同样会影响职业选择，两种学习经验：你作用于环境的与环境作用于你的。l第四种影响是个人处理新任务、新问题时所形成的技能、绩效标准和价值观。职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导7、认知发展理论、认知发展理论l克内菲尔坎姆

28、和斯列皮兹于克内菲尔坎姆和斯列皮兹于2020世纪世纪7070年代提出了认知发展年代提出了认知发展的生涯发展模式。的生涯发展模式。l生涯认知是有一循环渐进的发展阶段的，人们对于生涯发生涯认知是有一循环渐进的发展阶段的，人们对于生涯发展、生涯知识及生涯抉择的看法是从最简单的层级逐步向展、生涯知识及生涯抉择的看法是从最简单的层级逐步向复杂多元的层级推进。复杂多元的层级推进。l认为生涯发展的过程会有一连串的质变现象：语义结构、自我处理能力、分析的能力、对变通观点的开放、承担责任的能力、扮演新角色的能力、控制点、综合的能力、自我冒险的能力。l根据这九个质变项，其所构成的生涯认知发展模式可分为四个时期、九

29、个阶段。这九个质变项在这四个时期、九个阶段中会呈现出不同的发展情形，将形成一个系列，由此构成从简单的分法的观点到复杂的多元化的生涯观点这一连续的认知过程，其发展层次逐渐朝向对于个人的认同、个人的价值以及整体的生涯这三者关系的整合，从而个人就能作出满意的生涯抉择。职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导8、施恩、施恩-职业锚理论职业锚理论l职业锚，是指当一个人不得不做出选择时，无职业锚，是指当一个人不得不做出选择时，无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。东西或价值观。l找到职业锚的标志是你能清晰地回答有内在联找到职业锚的标志是你能

30、清晰地回答有内在联系的三个问题系的三个问题l我到底要干什么？我实际能干什么？我为什么干？我到底要干什么？我实际能干什么？我为什么干？l职业锚类型职业锚类型l技术或功能型、管理型、创造型、自主与独立型、技术或功能型、管理型、创造型、自主与独立型、安全型。安全型。职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导9、金斯伯格、金斯伯格-生涯发展阶段理论生涯发展阶段理论l美国著名职业指导专家，生涯发展理论的先驱美国著名职业指导专家，生涯发展理论的先驱和典型代表人物。和典型代表人物。l将职业生涯的发展分为幻想期、尝试期和现实将职业生涯的发展分为幻想期、尝试期和现实期三个阶段。这个理论揭示了初次就业前人们

31、期三个阶段。这个理论揭示了初次就业前人们职业意识或职业追求的发展变化过程。职业意识或职业追求的发展变化过程。l幻想期：处于11岁之前的儿童时期。l尝试期：1117岁，这是由少年儿童向青年过渡的时期。l现实期：17岁以后的青年年龄段。职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导五、怎样进行生涯规划？五、怎样进行生涯规划？了解内在世界：你是谁？你希望成为谁？你的优势和可能的限制是什么？了解外部世界：工作世界是什么样的？工作世界有哪些需求与机会？行动：把自己放在行动：把自己放在 最恰当的位置最恰当的位置职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导系统化生涯规划法系统化生涯规划法 探索工作世界

32、探索工作世界职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导 l在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯；并愿意花时间来规划自己的生涯；l但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。马上发芽。职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导 系统化职业规划是一个“从内而外从内而外”的过程，因此在职业规划时，要先认识自己。诚实的自问：我有哪些人格特质？我的兴趣是什么？哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？我有哪些技能是与众不同的？赖以为生的？其他：健康、性别、民族等。职 业 生

33、 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导 l职业的分类和内容l专业与职业的关系l具体职业对工作人员 的要求、条件和待遇l继续教育方面的选择探索工作世界探索工作世界职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导 l综合整理与评估信息综合整理与评估信息l目标设立与计划目标设立与计划l处理决定过程中的各种问题：生处理决定过程中的各种问题：生涯信念，障碍涯信念，障碍职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导 l求职准备与信息获得求职准备与信息获得l简历、面试策略简历、面试策略职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导 l为生涯变化做准备为生涯变化做准备l学习管理职业生涯学习管理职业生涯职

34、业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导活动：绘制自己的生涯彩虹图l l想象自己未来的生活角色，找一张空白的纸，想象自己未来的生活角色，找一张空白的纸，首先画出彩虹图的半圆，并标注年龄阶段和你首先画出彩虹图的半圆，并标注年龄阶段和你可能扮演的角色名称，然后将你在某个年龄所可能扮演的角色名称，然后将你在某个年龄所希望扮演角色的区域，按照你认为它重要性的希望扮演角色的区域，按照你认为它重要性的程度，涂上颜色（一种角色一种颜色）。程度，涂上颜色（一种角色一种颜色）。职 业 生 涯 规 划职业生涯规划与就业创业指导有了目标，就有动力有了目标，就有动力生活是你采取行动，生活是你采取行动，或者不采取行动的结果。或者不采取行动的结果。