5.健康体检报告解读(宏).ppt

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1、e健康体检报告解读健康体检报告解读“治未病治未病”健康管理部健康管理部李峥李峥2 如果没有健康，智慧就无法表露，如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。识就无法利用。赫拉克利特生命因健康而欣荣，因疾病而枯萎生命因健康而欣荣，因疾病而枯萎在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么？在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么？3体检体检体检体检宏宏观中中观微微观脏腑及经络功能脏腑及经络功能状态检测状态检测理化指标及理化指标及影像学检查影像学检查中医体质辨识中医体质辨识 “中医体检中医体检”，源于中国传统医学，源于中国传统医学“未病先防，既

2、病早治，已病防变，未病先防，既病早治，已病防变，瘥后防复瘥后防复”的的“治未病治未病”核心理念，是一项既新颖又传统的养生保健服务核心理念，是一项既新颖又传统的养生保健服务 。你了解自己的身体吗？你了解自己的身体吗？4目目 录录宏观状态体检报告解读宏观状态体检报告解读12中观状态体检报告解读中观状态体检报告解读3微观状态体检报告解读微观状态体检报告解读5深刻理解体质的内涵深刻理解体质的内涵首先要认真阅读自己的体检报告首先要认真阅读自己的体检报告了解九种体质的主要特征了解九种体质的主要特征理解体质学说的基本要点理解体质学说的基本要点-了解自己属于哪种体了解自己属于哪种体质？-掌握体掌握体质的内涵才

3、能更好的理解的内涵才能更好的理解报告内容告内容-因因为体体质可可调，所以要了解其他体，所以要了解其他体质的主要特征。的主要特征。-明白重明白重视体体质状状态的重要性的重要性熟悉体质辨识的工具熟悉体质辨识的工具-明确体明确体质辨辨识工具的工具的权威性威性了解体质辨识的操作及报告内容了解体质辨识的操作及报告内容-了解体了解体质辨辨识的特色之的特色之处如何解读宏观状态体检报告？如何解读宏观状态体检报告？宏观状态宏观状态体检体检中医体质辨识中医体质辨识6认真阅读体检报告认真阅读体检报告7什么是中医体质？什么是中医体质？体质体质 体质现象是人类生命活动的一种重要表现形式；是指人体体质现象是人类生命活动的

4、一种重要表现形式；是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。先天先天禀赋禀赋后天后天获得获得中医中医体质体质8亿万人群，人有九种，一种平和，八种偏颇亿万人群，人有九种，一种平和，八种偏颇有哪九种体质？有哪九种体质？平和质气虚质阳虚质阴虚质痰湿质湿热质血瘀质气郁质特禀质9平和质体质特征平和质体质特征 指阴平阳秘，脏腑气血功能正常指阴平阳秘，脏腑气血功能正常,属先天禀赋良好，后天属先天禀赋良好，后天调养得当之人。调养得

5、当之人。身体强壮且无寒热之偏的体质。形体肥瘦匀称，健壮，身体强壮且无寒热之偏的体质。形体肥瘦匀称，健壮，头发盛长而黑，面色红润，肤色红黄隐隐，明润含蓄，头发盛长而黑，面色红润，肤色红黄隐隐，明润含蓄，目光有神，精采内含，鼻色明润，嗅觉通利，口和，唇目光有神，精采内含，鼻色明润，嗅觉通利，口和，唇红润，胃纳佳，四肢轻劲有力，能耐受寒热，二便正常，红润，胃纳佳，四肢轻劲有力，能耐受寒热，二便正常，脉象从容和缓，节律均匀，舌质淡红、润泽，苔薄白。脉象从容和缓，节律均匀，舌质淡红、润泽，苔薄白。此类型体质阴阳无明显偏颇。此类型体质阴阳无明显偏颇。饮食正常、睡眠好、二便通畅、性格开朗，社会和自然适应能力

6、饮食正常、睡眠好、二便通畅、性格开朗，社会和自然适应能力 强，此为典型的平和体质。强，此为典型的平和体质。调养方式：平和体质日常养生应采取中庸之道，吃得不要过饱，也不能过调养方式：平和体质日常养生应采取中庸之道，吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。饥，不吃冷也不吃得过热。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。运动上，年轻人可选择一些强度大的运动比如跑步、打球，老年人则适当散步、运动上，年轻人可选择一些强度大的运动比如跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。打太极拳。10 气虚质体质特征气虚质体质特征 气短派：气短派：常常表现为

7、气短乏力，不爱说话，容易疲倦、感冒。常常表现为气短乏力，不爱说话，容易疲倦、感冒。说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，疲乏无力，这就是气虚体质。说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，疲乏无力，这就是气虚体质。这种人从性格上来说，一般性格内向，情绪不够稳定，比较胆儿小，做事不这种人从性格上来说，一般性格内向，情绪不够稳定，比较胆儿小，做事不爱冒险。爱冒险。患病倾向：容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂患病倾向：容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。比如胃下垂等。调养方式：多吃具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、泥调养方式：多吃具有益气健脾作用的

8、食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、空心鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、空心菜、生萝卜等。菜、生萝卜等。以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，不宜做大负荷运以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，不宜做大负荷运动和出大汗的运动，忌用猛力和长久憋气。平时可按摩足三里穴。动和出大汗的运动，忌用猛力和长久憋气。平时可按摩足三里穴。11 阳虚质体质特征阳虚质体质特征 怕冷派：怕冷派：最典型的特征就是畏寒怕冷。最典型的特征就是畏寒怕冷。主要做好主要做好“防寒保暖防寒保暖”，即使再热的暑天，也不能在空调房间里，即使再热的暑天，也不

9、能在空调房间里多待。总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属多待。总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。阳虚体质。重点人群：东北地区多见，可能与东北寒燥的天气有关，女性重点人群：东北地区多见，可能与东北寒燥的天气有关，女性明显多于男性。长期偏嗜寒凉食物也会形成这种体质。明显多于男性。长期偏嗜寒凉食物也会形成这种体质。患病倾患病倾向：水肿、腹泻等。向：水肿、腹泻等。调养方式：可多吃容易调养方式：可多吃容易“发发”(甘温益气甘温益气)的食物，比如牛羊狗肉、的食物，比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、花椒、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物葱、姜、蒜、花椒、鳝鱼

10、、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。如黄瓜、藕、梨、西瓜等。秋冬注意保暖，尤其是足下、背部及下秋冬注意保暖，尤其是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。夏季避免吹空调电扇。腹部丹田部位的防寒保暖。夏季避免吹空调电扇。可做一些舒缓柔可做一些舒缓柔和的运动，如慢跑、散步、打太极拳、做广播操。和的运动，如慢跑、散步、打太极拳、做广播操。12 阴虚质体质特征阴虚质体质特征缺水派：缺水派：由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热为主要特征。由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热为主要特征。如果一个人怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，如果一个人怕热，经常感到手脚心

11、发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，那就是阴虚。这种人外向好动，但性口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，那就是阴虚。这种人外向好动，但性情急躁。情急躁。重点人群：在多风、干燥、强紫外线辐射的西部地区容易产生这种体重点人群：在多风、干燥、强紫外线辐射的西部地区容易产生这种体质的人。多见于学生及年轻人，这也与他们喜欢吃煎炸烧烤等食物或嗜好烟质的人。多见于学生及年轻人，这也与他们喜欢吃煎炸烧烤等食物或嗜好烟酒以及生活压力增加有关。酒以及生活压力增加有关。患病倾向：易患咳嗽、干燥综合征、甲亢等。患病倾向：易患咳嗽、干燥综合征、甲亢等。调养方式：多吃甘凉滋润的食物，比如瘦猪肉

12、、鸭肉、龟、鳖、绿豆、调养方式：多吃甘凉滋润的食物，比如瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性冬瓜、芝麻、百合等。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈的食物。温燥烈的食物。中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和在高温酷中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。宜节制房事。暑下工作。宜节制房事。13 痰湿质体质特征痰湿质体质特征 痰派：痰派：以粘滞重浊为主要特征，多体型肥胖。以粘滞重浊为主要特征，多体型肥胖。最受富贵病青睐：最受富贵病青睐：心宽体胖是这类人最大特点，腹部松软肥胖，心宽体胖是这类人最大

13、特点，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。性格温和稳重善于忍耐。皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。性格温和稳重善于忍耐。重点人群：该体质的人多是单位领导，生活安逸的中老年人，重点人群：该体质的人多是单位领导，生活安逸的中老年人，男性多。喜欢吃甜腻的食物，不爱运动爱睡觉。男性多。喜欢吃甜腻的食物，不爱运动爱睡觉。患病倾向：眩晕、胸痹、痰饮等。易患冠心病、高血压、高脂患病倾向：眩晕、胸痹、痰饮等。易患冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病等疾病。血症、糖尿病等疾病。调养方式：饮食清淡为原则，少食肥肉及甜、黏、油腻的食物。调养方式：饮食清淡为原则，少食肥肉及甜、黏、油腻的食物。可多食葱、蒜

14、、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物。可多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物。平时多进行户外活动。衣着应透气散湿，经常晒太阳或进行日光浴。平时多进行户外活动。衣着应透气散湿，经常晒太阳或进行日光浴。长期坚持运动锻炼。长期坚持运动锻炼。14 湿热质体质特征湿热质体质特征 长痘派：长痘派：以湿热内蕴为主要特征的体质状态。以湿热内蕴为主要特征的体质状态。性格表现急躁易怒性格表现急躁易怒。如果你看到一个人，脸部和鼻尖总是油。如果你看到一个人，脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，那他就是湿光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，那他就是湿热体质。

15、这种人还容易大便黏滞不爽，小便发黄，性格多急躁易怒。热体质。这种人还容易大便黏滞不爽，小便发黄，性格多急躁易怒。重点人群：常吃热量大的饮食容易产生这类体质。喜欢吃煎重点人群：常吃热量大的饮食容易产生这类体质。喜欢吃煎炸烧烤等食物或嗜好烟酒的年轻人，加上生活压力增加，也是该体炸烧烤等食物或嗜好烟酒的年轻人，加上生活压力增加，也是该体质的主要人群，还多见于学生和商业服务人员。质的主要人群，还多见于学生和商业服务人员。患病倾向：疮疖、黄疸等病。患病倾向：疮疖、黄疸等病。调养方式：饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心调养方式：饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、

16、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。应戒除烟酒。应戒除烟酒。盛夏暑湿较重的季节，减少户外活动。适合做大强盛夏暑湿较重的季节，减少户外活动。适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。15血瘀质体质特征血瘀质体质特征 长斑派：长斑派：是指体内有血液运行不畅的潜在倾向或瘀血内阻的病理基础，并是指体内有血液运行不畅的潜在倾向或瘀血内阻的病理基础，并表现出一系列外在征象的体质状态。表现出一系列外在征象的体质状态。容易患上心脏病容易患上心脏病。刷牙时牙龈容易出血，

17、。刷牙时牙龈容易出血，眼睛经常有红丝，皮肤常干燥、粗糙，常常眼睛经常有红丝，皮肤常干燥、粗糙，常常 出现疼痛，容易烦躁，健忘，性情急躁。出现疼痛，容易烦躁，健忘，性情急躁。重点人群：南方人、脑力工作者，女性多见。重点人群：南方人、脑力工作者，女性多见。患病倾向：出血、中风、冠心病等。患病倾向：出血、中风、冠心病等。调养方式：可多食黑豆、海藻、海带、紫菜、调养方式：可多食黑豆、海藻、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、金橘、橙、柚、桃、李子、山楂、醋、玫瑰花、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝萝卜、胡萝卜、金橘、橙、柚、桃、李子、山楂、醋、玫瑰花、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少食肥猪肉等

18、。可进行一些有助于促进气血运行的运动项目，如太极拳、太极解郁作用的食物，少食肥猪肉等。可进行一些有助于促进气血运行的运动项目，如太极拳、太极剑、舞蹈、步行等。血瘀体质的人在运动时如出现胸闷、呼吸困难、脉搏显著加快等不适症状，剑、舞蹈、步行等。血瘀体质的人在运动时如出现胸闷、呼吸困难、脉搏显著加快等不适症状，应去医院检查。应去医院检查。16 气郁质体质特征气郁质体质特征 郁闷派：郁闷派：以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现。以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现。红楼梦红楼梦中的林妹妹是气郁体质的代表，中的林妹妹是气郁体质的代表，多愁善感、忧郁脆弱。这种人一般比较瘦，多愁善感、

19、忧郁脆弱。这种人一般比较瘦，经常闷闷不乐，无缘无故地叹气，容易心慌，容易失眠。经常闷闷不乐，无缘无故地叹气，容易心慌，容易失眠。重点人群：在整部重点人群：在整部红楼梦红楼梦里，也就林妹妹里，也就林妹妹 一人属这种体质，但现在这种体质的人却越来越多一人属这种体质，但现在这种体质的人却越来越多 生活节奏快、压力大，容易情感压抑，情志不畅有关。该体质的人多是年轻人，生活节奏快、压力大，容易情感压抑，情志不畅有关。该体质的人多是年轻人，而且女性明显多于男性。而且女性明显多于男性。患病可能：失眠、抑郁症、神经官能症等。患病可能：失眠、抑郁症、神经官能症等。调养方式：多吃小麦、蒿子调养方式：多吃小麦、蒿子

20、杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物。睡前避免饮茶、杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物。睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。咖啡等提神醒脑的饮料。尽量增加户外活动，可坚持较大量的运动锻炼，如跑步、登山、游泳、武术等。另尽量增加户外活动，可坚持较大量的运动锻炼，如跑步、登山、游泳、武术等。另外，要多参加集体性的运动，解除自我封闭状态。多结交朋友，及时向朋友倾诉不良情绪。外，要多参加集体性的运动，解除自我封闭状态。多结交朋友，及时向朋友倾诉不良情绪。17 特禀质体质特征特禀质体质特征 过敏派：过敏派：由于先天性和

21、遗传因素造成一种特异性体质。由于先天性和遗传因素造成一种特异性体质。如果在某一方面，比如对花粉或某食物过敏等，在中医上如果在某一方面，比如对花粉或某食物过敏等，在中医上这就被称为特禀体质。多是遗传所致。这就被称为特禀体质。多是遗传所致。患病倾向：遗传性疾病。比如出现药物过敏、花粉症、哮患病倾向：遗传性疾病。比如出现药物过敏、花粉症、哮喘等过敏性疾病。喘等过敏性疾病。调养方式：饮食宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍调养方式：饮食宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。少食荞麦合理。少食荞麦(含致敏物质荞麦荧光素含致敏物质荞麦荧光素)、蚕豆、白扁豆、牛、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、

22、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。保持室内清洁，被褥、保持室内清洁，被褥、床单要经常洗晒，室内装修后不宜立即搬进居住。春季减少室床单要经常洗晒，室内装修后不宜立即搬进居住。春季减少室外活动时间，可防止对花粉过敏。不宜养宠物，起居应有规律，外活动时间，可防止对花粉过敏。不宜养宠物，起居应有规律，积极参加各种体育锻炼，避免情绪紧张。积极参加各种体育锻炼，避免情绪紧张。18体质学说的基本要点是什么？体质学说的基本要点是什么？偏颇体质偏颇体质平和体质平和体质体质可分体质可分体病相关

23、体病相关体体质质可可调调19成为中华中医药学会标准成为中华中医药学会标准纳入规划教材，形成创新教材，纳入规划教材，形成创新教材，进入高等教育体系进入高等教育体系体质辨识的工具体质辨识的工具中医体质分类判中医体质分类判定标准定标准通过什么工具进行体质辨识？通过什么工具进行体质辨识？中医体质分类判定标准的研究及其应用中医体质分类判定标准的研究及其应用【2007 2007年度荣获国家科技进步二等奖年度荣获国家科技进步二等奖】20步骤步骤通过什么方式进行体质辨识？通过什么方式进行体质辨识？第一步第一步第二步第二步第三步第三步填写填写KY3HKY3H健健康信息量表康信息量表建立建立“KY3HKY3H私人健康状私人健康状态信息库态信息库”进行体质辨进行体质辨识得出知己识得出知己报告和求己报告和求己方案方案21内容内容知知己己报报告告求求己己方方案案报告内容的特色之处是什么？报告内容的特色之处是什么？22 1.什什么么是中是中医医体体质？2.九九种种体体质的主要特征是什的主要特征是什么么？3.体体质辨辨识的工具的工具与与步步骤是什是什么么？4.体体质辨辨识报告的特色之告的特色之处在在哪哪？5.是否能是否能够顺畅的解的解读中中医医体体质辨辨识报告？告？23