关于全国爱眼日主题班会教案212001.pdf

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1、欢迎您阅读并下载本文档，本文档来源于互联网整理，如有侵权请联系删除!我们将竭诚为您提供优质的文档！关于全国爱眼日主题班会教案 关于全国爱眼日主题班会教案 班会目的:1、通过活动让学生知道每的6 月 6日是全国爱眼日。2、指导学生了解眼睛的基本结构学会保护眼睛的常识以及掌握正确的眼保健操穴位和姿势。3、使学生感受到眼睛的重要性懂得保护眼睛从我做起从现在做起。活动准备:相关的视频、媒体、快板、照片的搜集。活动过程:一、猜谜引出课题师:1、上边毛下边毛中间一颗黑葡萄?这是什么?(眼睛)2、眼睛是我们身上很重要的器官。谁知道眼睛的作用?3、有了一双明亮的眼睛可以看清事物这是多么的重要。今天让我们一起来

2、了解我们的眼睛保护我们的小眼睛。齐读课题:保护我们的小眼睛二、了解眼睛的结构师:要想保护我们的小眼睛首先让我们一起来了解一下眼睛的构造。1、角膜:眼球最外面的一层透明体用来收集图象。2、虹膜:通俗点讲究是瞳孔周围中国人是咖啡色欧洲人是蓝色的部分。3、晶状体:透明而有弹性能收缩和舒张使远近不同的物体准确成象在视网膜上4、瞳孔:在角膜和晶状体之间中央有小孔小孔能放大和缩小从而调节进入眼睛的光线强弱。5、视网膜:眼睛最里面一层能呈现图像信息但是倒图像。6、视神经:能把双眼获得的图像大小、形状、色彩、动与静等信息传递给大脑。师:眼睛的构造很微妙 1/4 很神奇也很脆弱所以由外面的眼皮保护着。那么有谁知

3、道眼睫毛的作用?(生:挡住风沙和灰尘。)师:是啊眼睫毛也是用来保护我的眼睛的你看造物主把一切美好的东西都给了我们所以我们要……齐读课题)三、观看视频 1、师:可是有个孩子叫努努力他的眼睛怎么啦?请看视频播放视频保护视力2、看了录象谁来说说他的眼睛怎么啦?生:看不见了。为什么会眼睛看不见了呢?书写姿势不正确眼睛离书本太近;看电视太近;躺着看书。3、听听专家欢迎您阅读并下载本文档，本文档来源于互联网整理，如有侵权请联系删除!我们将竭诚为您提供优质的文档！是怎么说的。继续看。你听到了什么?师总结:1、看书写字眼睛要与书本保持一尺的距离。2、看电视也不能太近必须保持三米的距

4、离。3、也不能在完全黑暗的房间里看电视。4、不能躺在床上看书。师:我们知道了保护视力从身边小事做起让我们来听听施羽菲等同学给我们带来的快板保护眼睛有请。师:谢谢他们精彩的快板让我们再一次知道了如何去保护我们的小眼睛。四、举例交流自己平时爱眼的做法。师:那么请大家说一说平时你是怎样爱护自己的眼睛的举出例子。生交流师:同学们做得很出色那么我们要保持下去可是照片中的这几位同学就做得不太好你们看看是谁?你想对班中的这几位同学说些什么?五、出示班中用眼不卫生的照片。生:我想对*说……说道的同学要呼应。六、讨论如何保护视力师:同学们都知道了不好的用眼卫生要改正保护眼睛不 2/4

5、 是一朝一夕的事需要坚持和注意那么我们四人一组来讨论一下日常我们该如何保护视力?(学生讨论交流)师:同学们说得很好老师把它总结如下:学生齐读:1、坚持做好眼保健操。2、看书写字、做作业、看电视、玩电脑的时间不能过长要使眼睛的到充分的休息。3、不要在强光或其他不适宜的光线下看书或写字。4、不玩尖锐的玩具以免伤到自己或他人的眼睛。5、不用脏手或脏毛巾揉眼睛以免细菌进入眼睛伤到眼睛。6、眼睛有了毛病要及时治疗。七、学做眼保健操 1、师:在日常的生活中老师发现同学们做眼保健操的穴位还没有找准。今天让我们一起重温正确的姿势和穴位。请看眼保健操操法分解演示。播放视频:要求:仔细看认真听跟着学。八、饮食调节

6、通过学习和实践大家知道了正确的做法希望每天的二次眼保健操大家都能认真做。保护眼睛是多方面的我们还可以从饮食上来调节。第一类:维生素 a 和胡萝卜素缺乏维生素 a人体从亮到暗的适应能力就会下降还会导致眼睛干燥、转动不灵。补充来源:肝脏、蛋黄和全脂奶。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转 变成维生素 a各种蔬菜颜色越深胡萝欢迎您阅读并下载本文档，本文档来源于互联网整理，如有侵权请联系删除!我们将竭诚为您提供优质的文档！卜素含量就越高。第二类:维生素 b 族维生素 b2 被称为“美目维生素”缺乏这眼睛容易疲劳、怕光、流泪。补充来源:鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮

7、、全麦食品等。第三类:钙和锌等矿物质膳食中长期缺钙 3/4 会导致眼球转动不灵活眼肌凋节能力和恢复能力差使近视度数加深;缺锌会造成弱光下视物不清。补充来源:牛奶、豆腐等补钙佳品;贝类和软体类海鲜、动物运动部位的瘦肉、鱼类、黑芝麻、西瓜子、核桃等则含锌丰富。第四类:维生素c、维生素 e 和类胡萝卜素等抗氧化物质它们可以延缓眼球功能的衰老补充来源:所有新鲜蔬菜和柑橘类水果、山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓等;各种新鲜坚果、豆类、粗粮、大豆油等;黄玉米、黄小米等。计算机对视力危害很大应多吃些明目食品如枸杞、菊花、决明子。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。师:听了老师的介绍同学们也知道今后该如何去保护眼睛。确实眼睛是心灵的窗户它是人们看外面世界的 4/4