2023年户外素质拓展活动方案（精选多篇）.docx

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1、2023年户外素质拓展活动方案（精选多篇） 推荐第1篇：户外素质拓展培训活动方案 户外素质拓展培训活动方案 时间:2023-12-21 12:51来源:未知 作者:admin 点击: 401次 提供完整的户外素质拓展培训活动方案，此策划书仅供参考。 目标 增强团队的凝聚力，让学员了解一个群体内各个成员的角色和责任，增强团队成员的责任感和荣誉感： 启发想象力与创造性,提高解决问题的能力； 树立相互支持配合的团队精神和整体意识，增强团队的凝聚力； 认识自身潜能,增强自信心, 克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力增进了解与沟通； 提高创新意识； 通过团队游戏培养良好的心理素质、提高相互间的配合与沟通、打

2、破人与人之间的隔膜、熔炼团队、建立友谊、挖掘潜力、释放激情。 培训计划 09：00 抵达基地 09: 30 精神整装，闯拓展培训第一关 破冰 形式：1520人组成一队，自我介绍 选队长：主要领导者 起队名：队伍的名字、队伍的文化和理念 编队训：放下压力、敞开心扉 设计队徽：本队的标志、前景与展望 设计队旗：旗帜飘扬，代表着整支队伍，代表着“1”代表着我们不败的信念编队歌：表现创造力、展示活力、焕发激情破冰训练 目标： 用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰” 形成热烈的团队氛围，为接下来一天的培训做好心理准备 了解学员状态，使学员初步熟悉培训形式 10：30 户外场地培训，有效沟通与协作 孤岛求

3、生 项目介绍： 将每队学员分为三组，安置在不同的岛屿上（珍珠岛、聋哑岛、盲人岛），在规定时间内完成各项任务，其中一项任务贯穿三个岛屿。 12：00 午餐 13：30 场地挑战类项目 挑战NO1 现代团队越来越重视团队与成员之间的情感交流和对个人归属感的培养，而拓展则是实现这一目标非常重要的一环！ 加深个人对团队的感情; 增进队员之间的沟通和交流; 增强队员之间的团队协作意识; 创造企业内积极向上的工作氛围,提升队员士气! A 能量传输 规则：利用所给工具在制定人数后将“能量”传送到终点在“能量”向前运动过程中，禁止回流 触手和掉落 停止。如出现犯规将退回起点从新开始。目的：提高整体协调能力，体

4、现领导意识。 B 巧接彩球 规则：在规定范围内其中将彩球通过反弹，另一人将其接如容器整个过程不允许跨越教练所指定区域接球人不允许身体任何部位接触彩球，当彩球空心落入容器成功目的：互动娱乐 C 不倒森林 规则：教练给予统一口令，所有队员围成一圈人与人相隔一秆所有队员右手后背不允许接触手中工具完成7次以后且手重工具不倒成功 目的：整体的协调能力 信任的重要性 D 激情鼓掌 规则：挑战NO1的最后一项 所有人围成一圈以鼓掌形式进行每队将总结4字代表自己团队的口号在教练所述规则完成在整个过程中需口径一致如有先后便从头在来最短时间完成者为获胜。 目的： 领导力 团队合作力 思维方式互换 16：30 总结

5、与评估 介绍：每个队派代表展示一天培训的收获培训师对一天的活动总结颁发证书培训评估 目标：经验分享，理论总结树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮评估培训效果 17：00 返程 活动注意事项 1 所需设备和资料：由基地负责提供，需要特别通知个人携带的物品另行转告；2 在计划实施前将本次活动预先告诉参加的员工，以尽早做好准备； 3 安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神，服从培训师和基地教练的统一安排，否则后果自负； 4 参加者身体健康，有一定体力保证；有心脏病、高血压史者不参加高空项目；5 着装要求：所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋，女士不能穿裙装；

6、6 培训期间，任何人不得饮酒； 7 培训课程可根据时间、天气、安全等因素做出相应的调整； 8 参训者需妥善使用和保管各种培训器材，如有故意损坏，必须按价赔偿；9 注意环保，不乱扔垃圾，不破坏植被，不随意浪费食品，共同保护基地及周围环境的清洁，自己的垃圾自己带走；基地内严禁吸烟；饮用水采取空瓶换新瓶方式。 推荐第2篇：公司户外素质拓展活动方案 XX公司户外素质拓展活动方案 一、活动目的 元宵佳节来临之际，组织青年员工进行户外拓展活动，以此激发员工的潜能，提升和强化个人心理素质，丰富员工生活，为青年员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，调动工作积极性，缓解工作压力，实现劳逸结合，同时让团队成员能更深

7、刻地体验人与人之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。 二、计划时间、地点、费用 1.时间： 2.地点： 3.标准：XX元/人（暂按100人核价） 活动预算： 三、活动内容及时间安排 7:20-7:30全部人员在公司楼下集合 7:30-7:35点名清点人数 7:40准时出发 9:00-11:30开始拓展项目活动 12:00-13:30午餐 14:10-16:30自由活动，可去往滑雪场进行雪上项目 16:30-17:30清点人数、返程 四、活动具体方案 活动对象：公司全体青年员工 活动组织者： 游戏活动：

8、1、五毛和一块 规则：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。 游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块 5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无

9、情踹出去的都是可怜的一块。反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。 2、一反常态。 规则：上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作。比如，主持人说举右手，队员则举左手。 3、占领阵地。 规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。 4、坐地起身 项目类型：团队合作型 道具要求：无需其他道具 场地要求：空旷的场地一块 项目时间：20分钟-30分钟 游戏规则： 要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在

10、地上； 在不用手撑地站起来； 随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。 在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。 活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要 性。 5、搭桥过河 项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 参赛人员：每队派六人上场（2男4女） 场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米 需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等） 游戏规则： 赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，

11、其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。 竞赛规则：（1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。 活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。 6、留影返回 推荐第3篇：户外素质拓展活动 汇青创 户外素质拓展策划书 一、活动背景 凉凉秋意，汇青创应运而生，在接收第一批新成员后迫切需要一次团队活动来让大家互相交流认识

12、。 二、活动目的 为丰富成员的生活，增进成员之间的交流，展示当代创业 厚德载物 自强不息 汇青创 大学生的良好风貌，增强挑战自我的意识，弘扬积极进取、顽强拼搏的精神。 三、活动对象 汇青创所有成员 四、活动时间 暂定 五、活动地点 阳光校区足球场 六、活动详情 （1）活动说明 此次活动主要以集体玩游戏的形式开展，现场将参赛者分为N个队（可以采用报数形式依次从1-N报数，报到几即为第几队组员），分好以后，各小组选一名小组长出来，定一个队名，即可进行游戏。 （2）活动流程 1.风吹小草静悄悄（使成员之间相互信任） 让各组成员围成一个圈手拉手紧密相连，依次让组员闭上眼睛，在圆圈中央闭眼缓慢倒向成员组

13、成的圆形人墙，做顺时针旋转一圈。期间不准睁眼，不准讲话，裁判的口号（风吹小草静悄悄）开始。 厚德载物 自强不息 汇青创 2.搭桥过河（使成员增强互相协作的精髓） 每队派六人上场，由第一名队员手持 “小地毯”（报纸），由第一名队员向前搭放“小地毯”，最后一个队员不断地把身后的“小地毯”传给另外一个队员，众人踩着“小地毯”前进，要求脚不能触地，不能有成员掉队，绕过障碍物到达终点，以用时最短为标准排名次。（到时候最好选取一条大约30米的曲线赛道，以气球为障碍物，每组几张报纸） 3，玩转呼啦圈 （使成员增强互相协作的精髓） 一个小组围成一个圈坐在跑道上，相邻两人之间手牵手。先随机选取两个人，让他们把手

14、松开，放进去一个呼啦圈，再把手牵起来。裁判喊游戏开始时，开始传递呼啦圈（整个传递过程中手不能断开，人不能站起来)，先逆时针传递，回到起点后再顺时针传递，再次回到起点时游戏结束。以时间为评判标准，裁判喊游戏开始时计时，组员喊“好”时结束计时，用时最短获胜。 4.踩气球（纯娱乐活动，增强活动趣味性） 每两个小组之间进行一场比赛，每组队员一只脚上绑上一个气球，两组之间用不同颜色的气球，比赛开始后想方法把对方的气球踩破，气球被踩破的人自动离场，如有作假扣五分，哪组队员的气球先全部被踩破，哪组输。第一轮淘汰3个队，赢了的3队进行两两PK，决出冠军：输了的3队以石头剪刀布的形式决定排名。 5.玩转正方形（

15、充分发挥汇青创整个团体的团结合作，共赢） 所有小组的人全部集合，围成一个正方形站着，必须是挤的很紧站 厚德载物 自强不息 汇青创 着，然后再他们前面和后面分别用白色胶布拉出两个正方形贴在地上，两条胶布的间距不得比鞋的长度大于40公分。间距越小越好。然后正方形四边的人两头交换顺序，交换过程中所有人的脚不能碰到两条白线以外的地方，整个游戏过程中不许讲话，如有以上两种情况的话，所有人站好重新挑战，挑战时间减少。第一次的挑战时间定为30分钟。 七、注意事项 1，游戏过程中裁判，务必公平公正。 2，踩气球游戏进行前，选取5*5的场地围成正方形，四个人分别站在四个顶点处，系上绳子，围成一个封闭区域。 3，

16、传递呼拉圈时，提醒参赛队员不能站起来，但可适当半蹲，高度不能超过裁判胸部。 厚德载物 自强不息 推荐第4篇：户外素质拓展活动 户外素质拓展活动 为增强学生会成员之间团结合作意识，同时鼓励新生加强体质锻炼，11月3日下午，在新城区足球场开展了户外素质拓展活动。整场活动拔河比赛、九人十足、传接竹竿。同学们在活动中不仅可以找到快乐，还增加了团结与信任，为今后的合作奠定基础。 推荐第5篇：户外素质拓展活动策划 易孚青少年领袖成长俱乐部活动执行案 青少年户外素质拓展 活动日期：2023年5月30日 周六 周日上午8:30-11:30 集合方式：上午8:15在赛罕塔拉公园门口集合 活动地点：赛罕塔拉公园

17、活动参与对象：8-12岁小学生 活动费用：80元/人（包括：训练装备，矿泉水，保险，奖品等) 参与总人数：50人 活动时间：3小时 缴费方式：办公室现金缴费或汇入指定银行账号 活动保险：每个孩子办理一份医疗意外保险 摄像师：1-2人 摄影师：1-2人 工作人员：5-10人 包括：引领，现场控制，派发礼品，登记，安全等 活动目标：用体验去感悟，用快乐去弥补。搭建同龄共处机会，提升团队合作精神，培养领导责任付出心态。 活动准备：按照已分好的小组，进行准备，每组一个辅导员老师，进行点名，维持秩序。 活动内容：青少年户外拓展训练 1.人际破冰-最陌生的伙伴 2.分享合作-团队建设 3.亲子-击鼓颠球

18、4.配合-无敌风火轮 5.集体荣誉-公园寻宝 6.友谊-分享会，互留联系方式 7.拓展活动完毕。 活动团队： 总策划： 现场导演： 摄像师： 摄影师： 音响： 服务团队： 高艳春：负责上午学员点到，收回执单，核实信息。 杜晓瑞：负责上午学员点到，收回执单，核实信息。 带队辅导员： 拓展师：高海龙 A： 第一组带队辅导员 队员： B：第二小组带队辅导员 队员： C：第三小组带队辅导员 队员： D：第四小组带队辅导员 队员： E：第五小组带队辅导员 队员： 活动准备： 建立微信群： 0529易孚青少年领袖成长俱乐部户外素质拓展活动 活动开始前完成所有家长的交费，保证家长和孩子最晚8点15分到达活动

19、地点 照相机： 报名登记表： 条幅、旗子： 矿泉水： 办理保险： 奖品：益智玩具 本次活动积分： 积分可兑换益智玩具，也可作为3A专注力报读的优惠 具体积分兑换政策可参考刘桂华老师的方案 微信宣传内容： 易孚青少年领袖成长俱乐部六一主题活动 5月30日上午8点半到11点半 地点待定 青少年户外素质拓展 打造卓越少年领袖 领袖合作拓展快乐寻宝 推荐第6篇：户外素质拓展活动策划 全体户外素质拓展活动策划 活动名称： 活动目的：加强全院同学之间的沟通、交流。进一步增强生科院同学的综合素 质。塑造生科院的凝聚力。 活动时间： 活动地点： 主办单位： 参加对象： 指导老师： 活动形式：素质游戏、烧烤 活

20、动流程： 715在邵逸夫体育馆前集合 730出发，前往华南植物园 830到达 900正式开始 1100烧烤 1400进行自由游戏 1600户外拓展结束，返回 素拓游戏内容： 一、转圈结好友（20分钟） 男生在外，女生在内。围成一个大圈，音乐响起，朝不同的方向 绕圈跑。音乐暂停时全体停止行进，内圈向外，外圈向内，转向对方。拉起手，转两圈。通过这个游戏，使同学进入状态，消除男女生之间的隔阂。 二、粘年糕（20分钟） 全体围成大圈，酌情，若人数较多，可分里外圈。随着音乐声，全体前进，由主持人控制，大家必须在主持说出要求时按主持人的要求粘在一起。失败的同学要进行惩罚。通过这个游戏，增强同学们的团队意识

21、，反应能力。 三、拉手呼拉圈（20分钟） 将同学们分为等数量的几组，拉成圈，将一个呼拉圈，挂在每组其中一个同学的手臂上，要求不能松开手，使每个人都要轮流钻过呼拉圈，使呼拉圈在组内绕过一圈，完成最快的组获胜。 四、气球塔（40分钟） 给每组发同等数量足够的气球，要在规定的时间内利用胶带把气球叠高，做成气球塔，由塔的高度决定胜负。同学们要在短时间内形成有效的工作团队、明确的分工。一方面增强了团队凝聚力，一方面让大家体验了团队工作，可以使大家有所收获。 五、穿越火线（30分钟） 拉一根细线，高度在人的肩膀上下，全组同学齐心协力，想办法从线的上方越过细线，整个过程中不能触碰细线。时间越短，分数越高，碰

22、线扣分。 注：每个游戏都会有不同的食物作奖励，用作接下来的烧烤。可以增 加游戏的积极性，也可以感受成功的喜悦。 自由游戏内容： 可以准备沙包、毽子、皮筋、大绳供同学使用。经过一上午的紧张，大家放松一下，尽量使大家在一定范围内自行活动。 推荐第7篇：户外素质拓展活动总结 活动主题： 户外素质拓展活动总结大会 活动目的： 让同学们对上次的活动有一个更加全面的巩固，回忆大家在一起的快乐时光，给优胜者颁奖。 活动对象： 会计10级和人力10级 活动时间： 2023年6月20日晚6：308：30 活动地点： G栋505 活动内容： 1、 2、 3、 4、 5、主持人发言；播放活动过程中的视频短片； 依次

23、为三二一名的队颁发奖品； 获奖队伍进行现场表演； 总策划人对本次活动进行总结。 活动优缺点： 1、优点：a、同学到场积极，且出勤率高 b、现场同学们兴致高，主动性好，积极配合c、同学间交流融洽，沟通性好 d、游戏有意义，致力于锻炼同学间的协调性与团队 精神，有利于培养会员的团队意识 e、氛围活跃轻松，有利于调节会员的疲劳感，放松身心 f、总结比较到位 2、缺点：场地较小，有点拥挤。 总体评价： 首先，此次活动人数多，出勤率较高；再者，同学们玩得尽兴，交流成功，完成了活动预期目标。在此次活动内容的安排上，有锻炼同学思考能力的，有促进同学放松身心的，也有锻炼大家团队意识的。活动的开展，从各方面对同

24、学进行了锻炼。让同学们从切实的游戏中体会到一个组织团队精神的重要性，增强了协会的凝聚力，从而有效地提升我们协会的战斗力。 此次总结，让同学们了解了更多，更加团结，友好，使会计和人力两个专业的人关系有了更好地发展，增强了大家的凝聚力，调动了大家的积极性。总的来说，此次活动很成功。 总结人：万可 推荐第8篇：户外素质拓展活动策划 户外素质拓展活动策划 一活动背景及意义 1.活动背景 拓展训练作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，在形式上兼备了体育与娱乐两种形式为一体，通过训练活动可以激发、调整、升华、强化受训者的心理、身体、品德素质和潜能，力求使受训者达到心态开放稳定、敢于应对挑战、富有

25、创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的工作和生活。 学校社团的繁荣不仅有赖于良好的社团活动，更重要的是社团间良性竞争的氛围，和社团本身所具有的强大的凝聚力。为增进社团间感情，增强社团成员个人潜能的挖掘和团队精神的培养，繁荣学校社团文化，增强社团凝聚力。大学生马克思主义理论研究会、心里健康协会、户外素质拓展协会将联合举办本次户外素质拓展活动。 2.活动意义： 1、社团间加强联系，提供相互了解和学习的机会； 2、以游戏竞技的形式进行素质拓展活动，发挥了活动的优势，更有益于同学们提高和锻炼自己，通过切身的体验加强对心理知识的了解。 3、参与者的创造性行为和情感表达

26、能力增强，能让他们在相互交往中学会维持更加和谐的人际关系； 4、参与者了解个人的优势和弱势以便在今后的工作中特别在团队中保持正面和积极的心态； 5、充分认识团队合力将创造1+12的绩效表现，同时让他们掌握团队创新和克服团队沟通障碍的技巧。 本次活动以游戏竞技的方式，提供轻松活泼的环境，搭建一个沟通交流的平台，达到对自身能力的认识和提升，并通过提前感受团队工作模式，提前与社会有效接轨。为同学们在以后的生活学习中更有针对性地锻炼自己，提升自我能力提供有效途径，为更好地激发自我竞争力与社会适应能力奠定基础。同时“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作

27、等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。 3活动主题 在游戏中认识自我； 在欢乐中结交朋友； 在团队中提升能力； 在合作中凝聚力量。 二、活动面向对象 大学生马克思主义理论研究会、心里健康协会、户外素质拓展协会会员 三、活动主办单位 大学生马克思主义理论研究会 四、活动时间 2023年11月19日 五、活动地点 北区户外素质拓展基地 六、活动前期准备 11月5日，对户外素质拓展比赛裁判及工作人员进行选拔以及培训工作。同时，对活动进行具体的安排布置，工作人员熟悉场地与

28、工作流程。 11月6日，活动物品的采购 由部员负责购买道具（5人） 七活动具体流程 主持人安排大家绕圈而坐，主持人先做自我介绍，活动开始。 社员排成三排，依次坐好。主持人讲明自我介绍的要点，如何进行有效的自我介绍。 1、【自我介绍】：各成员进行1分钟左右的自我介绍。 2.【深入了解】：自我介绍完之后，各成员要与前后左右两边的同学相互认识，加深印象，限时4分钟，然后主持人开始问问题，如XX同学坐在谁的左边？那位同学就必须要很快举起手回答“是我”，否则就要接受惩罚，回答出来奖励一根棒棒糖，回答不出来就要接受惩罚。这个活动是为了加深相互之间的了解，在短时间内记住他人的特征，这是人际交往中非常重要的一

29、点。 3.【分团组队】：在场人员进行简单分组，分成三个团队。 4.【团队比拼】 项目一：【同舟共济】每队发到一些废报纸（确定废报纸数量），拼成一个正方形，然后逐渐减少报纸面积，看哪队人能在报纸上上坚持的时间最久。可以让对手来选择减少那一块，以增加难度和对抗性。 项目二：【穿越电网】一个团队站在一个蜘蛛网绳的一面，通过数量有限、大小不一的网口，在不能触网的规则下，通过网口将团队所有人员输送到网的另一面 项目目的：充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力 项目三：【信任考验】团队成员排成一排，用臂膀接住从上

30、倒下的同学 项目四：【背后支持你】各小组成员环坐在草坪上，用心在纸上写下对其他小组成员的印象、评价、鼓励或是祝福，然后将小纸条折叠好，交给对方，从而让每个人都能从别人的眼中，重新认识自己。希望同学们都能以欣赏的视角去看待别人，也能够从别人的眼中重新定位自己，获得自信和勇气！ 最后，各位成员一同打理场地，争做文明地大人。 八、活动经费预算 中国地质大学（武汉）马克思主义理论研究会 2023.10.22 推荐第9篇：户外素质拓展活动总结模板 拓展训练充分挖掘了自身潜力，达到了熔炼团队，提升自我的活动目的，更是一次荡气回肠的团队交响曲，体验着团队间说不尽的竞争与合作，下面就是小编给大家带来的户外素质

31、拓展活动总结模板，希望能帮助到大家! 户外素质拓展活动总结模板【一】 六月，xxxxx科技有限公司研发部来到位于xxxx丹水坑风景区的xxx乐园进行团队拓展训练。 一天短暂的体验式拓展培训让我们体会到团队利益无小事，团队的利益高于个人的利益才是完美团队。一天短暂的体验式拓展培训，大家把工作生活中习以为常、容易漠视的观念和行为进行再认识，个人的智慧与团队的合力是多么的重要。 团队利益无小事，这是怎样高度的一种定义啊!在成员分工协作、各尽其能、高度负责，牵一发而动全身的社会，对团队是什么样的要求?是要求个人激发自我潜力，超越团队目标;是时刻认识到细节决定成败;是始终坚持一切团队利益高于个人利益。有

32、了这些及共同目标，再加上充分的沟通和协作，才是完美的团队。 首先是一个简单的游戏：“惯性拍手”，游戏的规则简单到我不想用文字去描述它，但游戏背后的意义却远非文字所能表达，教官给了我们一句点睛之笔的总结：“惯性是导致许多工作低效、不能如期完成、损失团队利益的罪恶之手。” 在经历了一场团队认识的革命性洗礼后，接下来的“突击障碍”、“信任桥”、“智力剪纸”，让我们领悟到了“牺牲小我成就大我”的个人奉献精神;感悟到了每个人都是渴望被信任的，有了别人的信任，身上便平添了责任感，在本着对自己对他人负责的态度，压力才能转化为不尽的动力;个人的智慧和团队的决策是完成共同目标的重要推动力。同时，这些活动也培养了

33、我们在管理工作中的许多必需特质：领导的决策力，快速反应的应变能力等。最后的“密码传递”活动令我们参与其中的每一位队员都终生难忘。活动前教官三番五令的游戏规则说明也许让大家觉得太小瞧我们了。 高效团队拓展培训已落下帷幕，一天里队员们在教官精心安排下体验到了也许日常生活中从未正视过的亮点。我们生活在团队中，每个人的激情、智慧和奉献，才能成就团队的骄傲。我们感谢教官的启迪和引导，也感谢公司给我们这样的学习机会。一天酷暑中的辛劳和汗水换来如此深刻的心灵震撼，我们每一个人都刻骨铭心。教官集合队伍的讲话还在耳边响起，“今天的公平是对你的恩惠，不公平是对你的激励;你期望的成功，只能靠你今天的努力付出，对自己

34、付出，对团队付出。” 户外素质拓展活动总结模板【二】 拓展训练做为人力资源培训的一个方面让我收益很多，我们知道拓展训练做为体验式培训的一种，在今天已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中。 一、帮助我成长，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS中，对于女孩而言，拿着从来没有玩弄枪，在极其不熟悉的，恶劣的训练场地中，我们努力按照教练宣布的游戏规则进行。第一局结束，10号，战绩3战损2。自信心大增。所以在接下来的第二局，在已经 被树枝伤到的情况下，我的战绩继续增加。意志力得到了锻炼。 二、拓展项目

35、中培养合作意识，改善自我人际关系。在拓展训练-穿电网项目中，有 80% 的时间都是处在团队内部的相互交流和沟通中。经过大家共同的努力，我们在指定的时间里成功穿越。也通过这次的拓展，我和交大网络校区的老师们更加的熟悉。因为我们曾经是“CS战队”的战友们。 在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享，讨论，甚至相互质证，这是一个最易产生思想火花的时刻。在这里，每个人的性格优势，能力优势，都得到极大的发挥;同时，拓展项目中，我们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作，以期

36、达到改善和提高我们两个校区的人际关系的项目.在体验的过程中，团队成员中相互关心，帮助的行为展现也会极大地改进我们两个校区之间的人际。 那在训练的过程中，也会有一些不和谐的情况的出现，那也因为这些不和谐现象的发生，也付出了“沉重的代价”那值得我们思考的是，这些不和谐情况的出现是什么原因。拓展训练中，几乎每一项都有过洗牌的过程。可是在咱们的现实生活中，任何事情都是没有洗牌的机会啊 。我们既然是一个团队，那就让我们通过共同努力把“代价”降低到最少，让我们的利益变成最大。 户外素质拓展活动总结模板【三】 这次拓展训练，让我思考了很多不曾考虑过的问题，除非亲身经历，否则你绝对不会相信团队合作的精神和力量

37、有多惊人。没有完美的个人只有完美的团队。个人的成功不能算成功，团队的成功才是真正的成功。当团结就是力量的歌声响彻天空的时候，我感觉到眼眶湿润了，那种发自内心深处的自豪感油然而生。良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，拓展训练不仅能够磨练意志，融合人与人之间的关系，而且，还给了我们很多快乐。 而一个团队无论是做什么事，都要具体问题具体分析，要做好充分的预案，然后再分工明确，责任到人，同时要严明组织纪律，任务分配到人，每个人都要有强烈的责任心，完成任务时要勇于承担责任，要有奉献精神，还要加强双赢意识，突破常规性的思维方式，具有开拓创新的意识，大家要发扬团结协作的精神，认真做好

38、身边的每一件事(小事更应细做)，完成任务后和大家共同分享快乐，鼓舞团队士气，这样才能成为一支过硬的队伍，优秀的团队。 通过这次训练我最大的感想就是：拓展训练的一个目的，就是要在训练中让队员意识到：有竞争力的团队。团队精神是一股无形的动力，它激励着每一位队员默默地为团体奉献着自己，推动着每项任务的完成。 “没有做不到，只有想不到”这句很经典的话通过这一天的拓展训练中让我充分感受到了。拓展训练结束了，带给我疲惫的同时，更让我兴奋和深深的思考：温暖的团队，合作的力量，创新的魅力，开放的思维，所有的这些都将陪伴我们的每一个队员去打造以后更加精彩的每一天。 xxx拓展培训教练带领我们用做集体游戏的方式，

39、开导我们多向思维的能力，用游戏来体现日常工作中会出现的问题，完成一个游戏后一般都会做一个总结，总结我们成功和失败的关键点。在此次的众多游戏中，最让我不能忘记的是：在“巧过电网”的项目中，教练的要求十分严格，不许触网，不许借助外物，否则全部退回重来。整个团队在这个时候显示了无穷的力量，相互信任，总结经验，不断挑战，永不言弃。还合理运用了课堂上所讲到管理中的PDCA循环法则。这项活动中我体会到只要大家齐心合力就可以完成看似不可能完成的任务。在工作当中，难免会有不尽如意的时候，或者是不可预料的意外，这个时候只要团队团结一致，积极地去寻找更佳的解决方法，幸运就会为你打开一扇机会的窗口。到了最后，输赢已

40、经不重要了，整个团队齐心协力的拼搏才是最重要的。 通过此次xxx乐园拓展训练，使我明白了到，工作中不要因为不可知而畏惧;不要因从未尝试过而轻言放弃，只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。个人的力量那么渺小，而团队的力量多么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中每个个体相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。 户外素质拓展活动总结模板【四】 为了庆祝公司销量业绩的突飞猛进，增强团队凝聚力，增进交流沟通和友谊，公司人事部部组织全体员

41、工、部分经销商及家人前往黄埔重点旅游风景区xxx乐园进行户外拓展训练活动。当天的缩小包围圈、冲出亚马逊、毕业墙等项目活动，寓教于乐，夜晚举行的烧烤晚会，热闹无比。 “贡献的是个人，展现的是整个团队”。在拓展训练中，精英学员们无不表现出贡献精神。发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见解与共识的完美统一。在此过程中，也锻炼和提升了精英学员们制定目的、策划方案、组织指挥、统一执行的综合能力。 通过此次的拓展训练不仅拓展了精英学员们的体能和智力，更重要的是它改变了精英学员们的某些思维模式，已沉睡的一

42、些潜能被唤醒了.它把深奥的理论溶入一个个看似简单的活动中，让精英学员们自己去理解，自己去提炼.当高强度的训练与汗水交织在一起时，深刻体验到了一个团队的成长要经过千百次的锤炼才能获得成功的喜悦! 最后感谢xxx乐园的教官，是在教练的带领下，我们才共同面对了疲惫、压力、艰险和恐惧的挑战，共同完成了一系列看似很难完成的任务，享受了历经艰辛之后的成功喜悦，增进了交流沟通和友谊，大大增强了团队凝聚力、战斗力! 推荐第10篇：户外素质拓展活动感想 户外素质拓展活动感想 2023年5月5日，系部组织了一次户外活动，虽然时间短暂，烈日当头，却收获很大，感受颇深。基地的教练，开导我们多向思维的能力，用拓展项目中

43、的问题点引导和体现日常工作中出现的问题，每完成一个项目后一般都会做一个总结，在我们顺利完成了本次拓展的同时也让我们收获很多，给了我们很多的启示。 大概早上九点左右我们就抵达了目的地-生态园，于是，紧张的一天便开始了。 我们在教官的安排下一至三报数进行了分组，分成了三组，本次的活动是由我们材料系与建工系共同进行的，所以，我们组队里面，有材料系的也有建工系的，总共14人。 首先，我们需要进行相互的认识，所以，队员需要自己记住自己的成员的系部、名字、以及来自哪里。最后由教官在每组叫人来介绍自己的成员，我很不幸被抽到了，还好所有人的信息基本上都说出来了。 紧接着，我们就要设计自己小组的旗帜，口号，队形，队歌，选出队长和副队长，10分钟内完成，我们组进行的很顺利。 然后，就是两个小游戏的时间，第一个是走方格，我们虽然研究了很久才研究出来方案，不过，最后还是圆满完成了，完成后大家都很欣慰，脸上流露的都是欣喜的表情。第二个，是看图排数字，经过大家一次又一次地讨论和研究，对于游戏的每一个环节，都安排了每个人负责的事情，终于有惊无险的全部找出来了，而且用时也不多。 脑力运作了一上午，午饭过后，在烈日下休息了一