2023年家教求职广告范文（精选多篇）.docx

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1、2023年家教求职广告范文（精选多篇） 推荐第1篇：家教广告 家教广告 尊敬的广大家长： 在竞争如此激烈的环境下， 学好一门外语无疑是掌握了一门谋生的手段， 您还在为您的孩子的英语成绩感到担忧吗？ 您是否经常看到您的孩子为了繁杂的英语作业而发愁？ 您是否想让您的孩子在寒假业余时间进行充电？ 在英语学习上不输于别人吗？ 没错，您需要一为得力的助手来帮助您的孩子提高英语成绩家教！ 教学特点： 充分熟悉每一位孩子的潜力，在正式教授之前，我们将为每一位孩子举行一次学前测试，熟悉每一位孩子的潜力，为您的孩子量身制定学习计划！ 每天安排适量的课后习题作业，让您的孩子课后及时温习巩固每天学习的知识，做到举一

2、反三！ 定期进行电话回访，随时听从家长意见，为您的孩子贴心服务！ 助孩子实现学习上的突破，思想上的成熟，视野上的开阔！ 授课时间：1月日月日左右，其中除夕，年初 一、 二、三停课（依学生或者家长具体要求，可酌情调整） 授课范围：新概念、册 作业辅导 课堂书本巩固（由于现初高中课程改革，教材变更，如若需要此项服务，请务必提前告知，以便及时备课） 最后，请您给我们一个信任，我们将还您一个奇迹，我们将不遗余力的助您孩子成才。 （价格面议，帮您满意，非诚勿扰） 推荐第2篇：家教广告 补习班 寒假补习班招生正在进行中！ 学习进度没跟上怎么办？还有问题没弄懂，可是学校放假了，怎么办？担心孩子开学后把知识全

3、忘记了，怎么办？别着急，快到XXX报名参加寒假补习班吧！补习班现开设小学部和初中部课程，拟招生20人。开设课程： 1、小学部：各门功课 2、初中部：数学、物理、化学、英语。 上课时间：每周一至周三上午8：3011：00（只是举个例子）上课地点：XXXXXXXXXXXX 报名时间：见报之日起 报名地点：XXXXXXXXXXXX 联系人：XXX老师 电话：12345677654321 开班在即，报名从速！ 推荐第3篇：家教广告 家教信息 XX小区的家长们： 你们好！ 我是华南师范大学心理系的大三学生，大一时我就一直在做家教辅导。暑假期间没课了，想再找一份家教工作。 快放暑假了，如果你还在为孩子的暑

4、假安排发愁，如果你还在为孩子的考试和作业发愁，如果你还在为孩子的学习成绩发愁？请相信我，让我来帮助您的孩子。 我会根据您孩子的情况，帮他制定合理的学习计划，并在家教过程中督促指导他完成每一个学习步骤的实施。在教授孩子知识的同时，教会他学习知识的方法，帮助他发现自身个性对学习的影响，合理引导您孩子对学习的积极性，培养孩子对学习的喜爱！ 家教科目： 英语、数学、生物。 家教辅导范围： 初中、高中学生 有意者请联系我，价格面议，非诚勿扰，学习！ 您也可以在百度应用里下载手机软件轻轻家教app搜索我个人，查看我的各项资格证书，和我家教辅导过的学生对我的评价。 推荐第4篇：家教广告 家庭教师 各位家长你

5、们好： 也许，您是为了让已经优秀的孩子变得比别人更出色；也许您还在为孩子的学习成就而担忧。那么，就请您相信我，相信我十六年的知识积累，以及多次家教经历，会给您和您的孩子带来很大的帮助。 在补习过程中，我将不仅仅教会孩子知识，打牢基础，同时教会他（她）们汲取知识的能力，“授之以渔”培养孩子的学习积极性，实现高分突破！更重要的是，要让孩子感知大学生的学习生活理念，及社会思想，让孩子的思想行为变得更理性。请您相信我，以我的知识，努力奉献您的孩子。只为孩子明天路更好走。 辅导科目：小学（全科）初中（数学、物理、化学、生物、英语） 辅导时间：周一到周五晚上，周六周日全天 辅导价格：小学15/小时，初中2

6、0/小时，也可面议 电话： QQ： 推荐第5篇：家教广告 家教 各位叔叔阿姨： 您们好！ 我是XXX大学的一名在校生。因本学期课余时间较多，自己想找一份家庭教师的工作。 也许，您是为了让已经优秀的孩子变得比别人更出色；也许您还在为孩子的学习成就而担忧。那么，就请您相信我，相信我十四年的知识积累，以及两次家教经历，会给您和您的孩子带来很大的帮助。 在补习过程中，我将不仅仅教会孩子知识，打牢基础，同时教会他（她）们汲取知识的能力，“授之以渔”培养孩子的学习积极性，实现高分突破！更重要的是，要让孩子感知大学生的学习生活理念，及社会思想，让孩子的思想行为变得更理性。 现如今，社会竞争的激烈程度，已完全

7、超乎了我们的想象，我们的孩子比别的孩子多学点知识，就意味着，比别的孩子更强！穷什么都不能穷教育！这一点，请您一定深思熟虑！ 请您相信我，以我的知识，努力奉献您的孩子。只为孩子明天路更好走。 辅导科目：语文、数学、英语、政治、历史、地理 辅导范围：小学、初中及高中在校学生 辅导时间：主要在周末或者晚上 辅导价格：可以见面后详议，力求合理，双方都可以接受 个人简介： 姓名：性别：年龄： 学习单位： 现任职务：本班学习委员，科技部干事 家教经历：?年暑期，曾与同学联办假期补习班 爱好：羽毛球，书法 性格：做事谨慎小心，为人诚恳，能吃苦耐劳，责任心强 联系电话：150*4698 Email:chapt

8、er.love 推荐第6篇：家教广告 家教 尊敬的家长：你好！ 你们想为你们的孩子在课余时间充电吗？ 想让你们的孩子在学习上不输于人吗？ 我是在山东农业大学机械与电机工 程大二学生，我从大一就开始做家教，到现在已经做了10多份家教了，现在由于大二课余时间比较多，想找一份家庭教师的工作，本人能够辅导小学、初中数学、语文，英语，物理，化学，生物及全部功课，高中数学，语文，物理，化学。 辅导时间：寒假及暑假全部，周一到周五的晚上，周六周日时间任选。长短期兼可！ 推荐第7篇：家教广告 寒假家教 -中高考、小升初前自主学习的最佳时机,也是有效补弱增强、赶超成绩的唯一机会,直接影响中高考的成败! -非毕业

9、班学生及时查漏补缺,夯实双基,承上启下!春节前加强对上学期已学内容的巩固,春节后预习下学期的新知识。 授课形式：一对一上门辅导，免费听课，制定最适合学生的教员，先授课满意后再收费 优势：我们和孩子的年龄差距很小，沟通更有效，相处更融洽，学习氛围自然轻松，效率高，效果更好。我们刚过中高考，知识掌握滚瓜烂熟，切身的备考心得，实战经验丰富。我们都是凭真才实学考上次重点直属院校的，发挥着无形的榜样力量。我们的收费是专职教师的家教收费的三分之一到四分之一，却拥有者百分之百的教学质量。 一对一辅导的好处：一对一辅导跟正常的补习班和辅导有些很大的差距，一对一模式的辅导具有针对性，一对一个性化教育制定每一个孩

10、子的个性化成长学习方案，摆脱学生上课“吃不饱”或者跟不上的困扰，全面的提升孩子的学习成绩。 华科家教简介 华科家教是从华北科技学院挑选出来的精英学生。他们拥有丰富的家教经验，在教学的过程中团体成员做到相互交流相互学习共同丰富教学方式。适应做不同性格的学生。他们做教学的宗旨在于提高学生的学习成绩，增强学生的竞争意识，培养学生的自我学习兴趣，完善学生的学习方法。在愉快的交流中达到即学了知识，又培养了兴趣。家教作为一种服务性产业已经很明显的表现出来了，大多数做家教的人，只在乎的是家长能给他多少钱，而忽视了服务性产业的本质诚信与质量。一个有影响力的团体性家教会给家长在诚信和质量上作出保证。家教的质量不

11、仅是提高学生的学习成绩，还要培养学生的学习兴趣和感化学生的思想品德。家教的诚信是团体在社会上生存所具备的首要条件。我们以诚信为本，选择我们绝不会让您失望！ 收费标准 小学25/小时 初中30/小时 高中40/小时 报名电话：18631605310华科家教学生团体组织 推荐第8篇：家教广告 家教 尊敬的各位家长： 您们好！ 本人是一名在校大学生，由于暑期留校学习，空闲之余，欲寻家教一份。本人有过成功的家教经验，有很强的责任心和耐心，为人随和，曾带过小学初中的学生，并使他们的成绩有较大的提高。在辅导中，能针对不同的学生制定不同的辅导计划，能抓住学生的薄弱环节有重点有技巧的辅导，同时重视方法的指导。

12、本人愿以真诚的态度、科学的方法，帮助您的孩子发挥潜质，取得理想成绩。 中（数学、物理、化学） 价联系电话： 推荐第9篇：家教广告 家庭教师 各位叔叔阿姨： 你们好！我是一名北方学院在校生。因本学期课余时间较多，自己想找一份家庭教师的工作。 也许，您是为了让已经优秀的孩子变得比别人更出色；也许您还在为孩子的学习成就而担忧。那么，就请您相信我，相信我十四年的知识积累，以及两次家教经历，会给您和您的孩子带来很大的帮助。 辅导科目：数学 辅导范围：小学 英语 辅导时间：主要在周末或者晚上 辅导价格：可以见面后详议，力求合理，双方都可以接受 个人简介： 姓名：*性别：男年龄：20籍贯：河北邢台市 学习单

13、位：河北北方学院 电气信息类2班现任职务：本班学习委员 爱好：羽毛球，排球性格：做事谨慎小心，为人诚恳 电话：153*Email:ho*000 推荐第10篇：家教广告 假期数学、英语家教辅导 尊敬的学生家长，您好： 寒假，这是学生与学生之间拉开成绩差距的时间！ 本人是xxxxxx的一名本科生，女，就读于师范专业数学系，在校成绩突出，有着丰富的家教经验，一直深受学生家长好评！居住在xxxxxxxxxx附近，寒假学习之余在家开设家教辅导班。 教学特点：研究考试大纲、注重教学方法、培养学习兴趣！ 教学经验：3名高中生、4名初中生、4名小学生 辅导内容：寒假作业解疑、针对学生弱势考点突破、期末试卷析、

14、 假期冲刺拔高； 1、上门辅导限xxxxxxx，xxxxxx附近授课； 2、本人家中一对 一、一对多辅导有价格优惠，上课时间可详谈。 联系方式：xxxxxxxxxx（x） 第11篇：家教求职 家教求职 亲爱的读者： 你好！ 感谢你在百忙之中阅读我的家教求职书自荐书。眼下正是新的一学期的开始，有许多学生都想有一个良好的开端，无论你或者你的孩子正在读小学，初中，还是高中。同时我也渴望拥有这样一历练自己的机会与你同行，共同进步。 我是延安大学数学与计算机学院2023级计算机科学与技术专业的一名学生，家住陕西省汉中洋县，出身一个山村农民之家，但是我从小就刻苦好学，勤奋踏实，以优异的成绩考入了县一中，在

15、那里度过了三年光辉岁月，于去年考入延安大学就读。在校期间，理科一直以来是我的强项，并且在初中数理化考试中多次名列前茅，高中的刻苦学习为我踏入大学大门打下坚实的基础，大学生活又进一步强化了我的文化知识修养，充分地具备了脚踏实地的作风和规范自我的做人原则，这将是你我沟通的最好的桥梁。 教书育人是我的天职，我正以满腔的热情寻求帮助你我共同进步的理想位置，选择了我等于为您或您的孩子一个美好的明天!详细课程安排等面谈，期盼您的诚邀。 联系人：李 涛 联系电话：18291166708 第12篇：家教求职 家教 求职 家教实现超越高考成就梦想 嘉兴学院在读学生助你成才 高中的学生家长： 您们好！紧张的高中，

16、您们的孩子真的很忙碌。休息放松是必不可少的，但同时家教也是一个实现超越的时机，夯实基础，梳理知识，查漏补缺的好机会，也是为了高考能考出一个完美的成绩。 我们是嘉兴学院大二的学生，想利用课余时间帮助您们的孩子学习。我们在校期间有良好的学习习惯，认真的学习态度，学科成绩优秀，并有一定的家教经验。我们有耐心，注重方法，能够发现学生的长处和不足，并予以巩固提高！毕竟我们刚刚迈进大学不久，对待高中学习十分熟悉，特别是对我们学生的心理更加的了解，我们会让同学们更加的快乐的成长，无忧无虑的学习。 嘉兴学院毕竟是文科类的学校，文科底子的学生很强，但理科的也不弱，我们会用我们全身的解数去帮您的孩子步步高升。同时

17、我们也会相应的收取对您孩子的辅导费，价格公道，我们也是为家里减少点负担，请广大高中家长支持，谢谢！ 开始免费试讲，试用期三次，如果不满意，家长随时停止授课！ 投诉和报名统一联系电话：13456249944 给我们个机会，给孩子们一个美好的未来！ 让我们携手共进，创造属于嘉兴学子的辉煌！祝您孩子成才！ 第13篇：家教广告111 暑假家教 本人是211工程大学-暨南大学数学系研究生, 本科是师范生, 对数学教学有独特的见解。有的学生数学成绩差，并不是因为笨，可能是因为计算粗心，也可能是因为对数学概念不清楚，还可能是因为审题不清。这些不足可以通过指导练习来改变。在此之前，我已有丰富的家教经验，教过的

18、学生成绩提高很快，深受家长的赞赏。 课目：小学数学、初中数学高中数学 联系人： 老师 电话： 第14篇：家教新广告 家庭教师 各位叔叔阿姨：你们好！我是一名山东大学的学生，也许您是为了让已经优秀的孩子变得更优秀；也许您还在因为让孩子上了很多补习班、书屋但成绩却迟迟不见大的提升而担忧。那么，就请您相信我，相信我十几年的知识积累，切身走过中考、高考的心得体会以及多次家教经历，会给您和您的孩子带来切实的帮助。在补习过程中，我将不仅仅教会孩子知识，打牢基础，同时教会他们汲取知识的能力，“授之以渔”培养孩子的学习积极性，实现高分突破！更重要的是，要让孩子感知大学生的学习生活理念，及社会思想，让孩子的思想

19、行为变得更理性。 我想您一定知道如今的中考、高考竞争日趋激烈，找一位切身走过这些考试同时拥有自己感悟的家教，也许不仅仅是为您孩子的学习提供了一个好的契机，更重要的是为他求学路上找到了一位良师益友，这一点，请您一定深思熟虑！ 最后真诚希望能为您和您的孩子提供帮助！ 辅导科目：语文、英语、数学、物理、化学、生物 辅导范围：小学、初中、高中 辅导时间：假期任何时间都可，开学后周末或每天晚上 辅导价格：可以见面后详议，力求合理，双方都可以接受 联系人：龚同学 联系电话：13583175677 1358317567713583175677135831756771358317567713583175677

20、13583175677135831756771358317567713583175677 第15篇：求职广告 JOB ADVERTISEMENT: Administrative Aistant We require PC knowledge, excellent spoken and written English, flexibility and reliability.We can offer work with a young team in a pleasant non-smoking environment.Salary negotiable depending upon exper

21、ience and qualification.Position available immediately. Responses including C.V.should be sent to the following addre within 14 days from the date of this advertisement: . Call 04 587 954 for further details. JOB ADVERTISEMENT: Administrative Aistant We require PC knowledge, excellent spoken and wri

22、tten English, flexibility and reliability.We can offer work with a young team in a pleasant non-smoking environment.Salary negotiable depending upon experience and qualification.Position available immediately. Responses including C.V.should be sent to the following addre within 14 days from the date

23、 of this advertisement: . Call 04 587 954 for further details. 第16篇：家教广告词 家教广告词 学校，家教，一个也不能少！ 让我来充实您孩子的头脑，同时也让您充实我的腰包吧 教孩子学会生活、学会学习。 让我陪你的孩子走过一程，请让我将你孩子的天地用我的心，他的心，你们的心打造的更亮丽！ 物理化学是可以很好的去挖掘方法学。 不惜我的知识补习你的知识。 不让天才付水流，成功的感觉，我们共同分享！ 给我以鱼，授您予渔！ 我愿送你学习的金手指！ 你的孩子可以没有保姆，但是不能没有家教。 您孩子的成长，是我们最大的心愿！ 让我们一起努力！

24、给我一份信任，还您一个奇迹！ 第17篇：家教广告词 家教即家庭教育，是子女在家庭接受的影响和教育，家长对子女的言传身教。下面是瑞文小编收集整理的家教广告词，欢迎阅读参考 家教广告词 1学校，家教，一个也不能少! 让我来充实您孩子的头脑，同时也让您充实我的腰包吧 教孩子学会生活、学会学习。 让我陪你的孩子走过一程，请让我将你孩子的天地用我的心，他的心，你们的心打造的更亮丽! 物理化学是可以很好的去挖掘方法学 不惜我的知识 补习你的知识 不让天才付水流，成功的感觉，我们共同分享! 给我以鱼，授您予渔! 我愿送你学习的金手指! 你的孩子可以没有保姆，但是不能没有家教 您孩子的成长，是我们最大的心愿!

25、 让我们一起努力! 给我一份信任，还您一个奇迹 家教广告词2 1.让我们一起努力! 2.给我一份信任，还您一个奇迹! 3.不求赢在起跑，力求跑赢全程。 4.人之初，似白纸，遭污染，无法洗。 5.产品质量差问题在工厂，孩子不成功根子在父母。 6.父母是孩子的镜子，孩子是父母的影子。 7.狼窝里生长是狼孩，猪圈里长大成猪娃。 8.不给孩子做主，他会胆小如鼠，敢让孩子决定，他就大胆前进。 9.家是第一所学校也是永远的学校，父母是第一任老师也是终生的老师。 10.父母是孩子的大顾问，孩子是父母的小老师。 11.回归自然，不当家长做父母，更新观念，发扬民主做朋友。 12.娇惯的孩子不成功，溺爱的子女不孝

26、顺。 13.要关爱不要溺爱，要放手不要放任。 14.有兴趣，学习是享受，没兴趣，学习似受刑。 15.有兴趣，不让学偷着学，无兴趣，逼他学则厌学。 16.好习惯如垫脚石，助你登高;坏习惯似绊脚石，让你摔跤。 17.要让孩子玩乐，更要孩子快乐，教会孩子刻苦，不让孩子痛苦。 18.没有教不好的孩子，只有不会教的父母。 19.莫怨孩子学不好，只怪自己不会教。 20.不存在光有缺点没有优点的孩子，只存在只找缺点不找优点的父母。 21.不要让孩子做物质生活上的小皇帝，精神生活上的小奴隶。 22.追求平时考分高，最终反而考不高，只有平时学得好，最终才能考得好。 23.不让天才付水流，成功的感觉，我们共同分享

27、! 24.给我以鱼，授您予渔! 25.我愿送你学习的金手指! 26.你的孩子可以没有保姆，但是不能没有家教 27.您孩子的成长，是我们最大的心愿! 第18篇：家教求职信 尊敬的叔叔阿姨： 您好！ 我叫鲜橙多，是吉首大学外国语学院2023级英语师范班的一名学生。很是冒昧地这样打扰您了，也很幸运，您在百忙之中抽空打开了这封信，希望您多花几分钟看完这封信！ 写信给您，一是为了自己的家教求职，二是为了给您送来祝福！所以，即使您不想给您的孩子找家教，也希望您能看完这封信，相信会给您及您家人带来帮助和好运！ 叔叔阿姨，酷暑到了，您心爱的孩子终于可以放下沉重的书包像自由的鸟儿在家飞翔，在这漫长而又炎热的两个

28、月假期，您是想把孩子留在身边悉心照顾还是带着他们观光旅游，或是送到培训班学习新知识扩展技能？也许您早已经有了合理的安排和计划，如果没有，学生我希望您能认真考虑一下这个问题，因为您的孩子正处于学习和成长的关键时期，如果没有好好照料他们科学地安排他们的生活，很容易让他们错过如此良好的学习机会，稍不留心甚至还会让他们养成坏习惯，这会对您孩子以后的发展造成重大的影响。相信阅历丰富的您非常明白这些道理。学生我有一些看法，希望能给您一点帮助： 我认为，如果您的孩子现在正上小学或是初中，在这两个月的假期他们又闲暇有余，您最好能给他们安排一个家教。家教不同于任何一个补习班，补习班的学生众多，而且老师一般按照自

29、己的节奏上课，无法顾及所有学生的接受能力，如果您的孩子成绩优秀，老师的教学内容说不定对他毫无作用，如果您孩子成绩稍差，说不定他跟不上老师的节奏。而且补习老师不一定负责，孩子在补习班也不一定会认真上课，相信您很担心这些问题却又不知所措。恰恰这些问题就是为什么孩子们在学校学习进步慢或者退步的重要原因。而相对于补习班教育，家教培训有很大的优势： 首先，家教是一对一面对面的教育，您的孩子就是家教的主体唯一中心和重心，通过深入的交流，家教老师能全面了解您孩子的知识结构思维方式和优缺点等性格特征，这样便于有针对性地制定专属于您孩子的补习方案，使您的孩子接受最全面的帮助，在短时间里学到最多的知识得到最大的进

30、步，这也是家教最大的优势。 其次，家教老师一般都是大学的在读学生，大学生性格单纯，做事认真负责，知识和思想都比较先进新颖而且富有时代气息，所以家教老师和您宝宝可以做到真正的亦师亦友，这样不仅消除了您孩子对传统老师的畏惧，还打开您孩子的心扉，让他们有勇气提出自己不懂的问题，轻松地发表自己见解，提高您孩子信心的同时让他们养成独自思考问题和解决问题的能力。 最后，家教补习培训是在家长的督促下进行的，不仅监督自己的孩子，还可以监督家教老师。您可以对自己孩子的学习状况有比较真实的了解，同时可以消除让他在补习班学习的忧虑。通过“孩子家教老师家长”这三方互动，相信您孩子一定会取得卓越的成绩。 叔叔阿姨，我相

31、信您都知道这些观点，只是没引起足够重视。我读初中时，我父母也没这么想，他们认为学校或者老师组织的统一补习既正规又实惠。其实不然，大二的我经历了中学种种传统的教育，也认识很多受过不同教育方式的同学，对其利弊相当了解。如果您的孩子是个诚实懂事又上进的孩子，相信他一定会赞同我的观点。 我把家教说这么好，不是为了给自己打广告。接下来郑重向叔叔阿姨做做自我介绍：高中文科毕业的我善于沟通和教导，英语和数学是我的强项，性格乐观开朗为人坦诚亲和是我大学生活丰富的法宝，工作认真负责办事高效率是我在院学生会活跃的优势。大学一直表现突出，大一担任我班班长，后来进入院学生会担任组织部部长，大二成为一名光荣的中国共产党

32、党员，曾获得军训先进个人，优秀组织者，优秀团干等荣誉。当然，这一切都是纸上谈兵，也是过往的历史，真实的我需要您的考核和评价。 如今，大街小巷都贴满的求职传单，有些奸诈的坏人借此敲诈家长和学生，我也是出于这样的顾虑才冒昧地“登门拜访”毛遂自荐。如果叔叔阿姨需要一位认真负责有思维有素质 又文明的家教老师，我希望自己能够幸运地接到您的电话，接受您的考核（我会带着相关的证件拜访您。家教的时间安排、课程、方案以及费用等相关事项宜当面商讨，如果有机会接受您的考核，我会当面向叔叔阿姨详细地介绍，小学初中的语文、数学、英语、物理和地理我都能胜任）。如果您不需要，我希望您会把这封信传给需要的亲朋好友或街坊邻居以

33、及同事，无论以什么方式走进您的世界，我相信自己都会成为您快乐的一个因素！ 再次对自己冒昧的打扰表示歉意，更要再次感谢叔叔阿姨能耐心的把信看完。以下是我精心为您及您家人准备的健康幸福小贴士，作为一个小小的礼物！最后祝您的孩子学业有成，祝您及您的家人身体健康，事业腾飞，家庭幸福！ Js大学外国语学院 鲜橙多 联系电话：136xxxxxxxx 或2114942 健康幸福小贴士： （一）保健养生粥： 要想皮肤好，大米煮红枣治疗口臭症，荔枝粥除根 心症气不足，桂圆煨米粥肠胃缓泻症，胡桃米粥顿 防止脚气病，米糖煮粥饮滋皮又润肠，扁豆煮粥强 若要不失眠，煮粥添白莲头晕多汗症，粥里添薏仁 血压高头晕，胡萝卜粥

34、灵便秘补中气，藕粥最相宜 健脑防衰老，核桃米粥好止咳化浓痰，梨粥有疗效 （二）夏天吃水果注意事项 盛夏季节，不少人认为，多吃味道鲜美的水果就能补充养分，尤其对一些爱美女士来说，更是认为一天三顿单吃水果，就可以瘦身养颜一举两得。其实，这是错误的观念。专家指出，水果并不是吃得越多就越好，食用水果一定要讲究科学。 提示一：水果分寒热食用要适度 专家介绍，水果是分寒热的。夏季水果多属寒凉性，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，出汗多，易烦躁、易便秘，可以适当多吃些寒凉性水果。但不能多吃，否则对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用。但由于它含有丰富的糖类和钾

35、盐，食用过多会有损心肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多吃。 温热性水果包括荔枝、桂圆、杏等，适宜于虚寒体质的人来吃。但也不能过量，因为荔枝等含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。 介于寒热之间的水果有葡萄、菠萝、芒果、橄榄、李子等，不同体质的人都可以吃，但吃的时候也不能超量。 提示二：水果不要放冰箱里冷冻吃 专家提醒，夏季吃水果除了要注重营养外，最重要的是别贪凉。很多人爱把水果放冰箱里冻着吃，虽然冰过的水果口感好，但是太凉的水果会刺激肠胃蠕动，会导致消化不良，尤其是胃寒或有轻度胃炎的人更得注意。 水果冻过之后并不一定好吃，比如西瓜、哈密瓜、桃、杏等，冻一两个小时觉得没有甜味儿了，

36、这是因为冷冻过程中冰箱里的水分都被吸到水果里，甜味被稀释了。另外，香蕉不能冻着吃，一是不甜，二是冻过之后香蕉皮、甚至香蕉肉都会变黑，这是糖发酵的结果，吃了有损健康。 提示三：慎吃另类水果，食用时间要适当 专家建议，要慎吃反季节水果。对于反季节水果中的“超霸草莓”或“美女型水果”要特别注意，这些水果往往采用了膨大剂、增红剂和催熟剂等化学激素，吃起来味道很淡，也不便长时间保存。 另外，食用水果要讲究时间，因为胃的容积是有限的，饭前吃水果一定要“限量”，否则会影响正常饮食。饭后马上吃水果，会对食物的消化起干扰作用，最好在饭后2小时至3小时内吃水果。 （三）保持充沛工作精力小贴士 这篇文章跟注意力有关

37、，你的注意力能集中多长时间，想不想集中注意力的时间更长一些，看看下面的办法： 1、晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动， 使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。 2、养成喝水习惯 处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。 3、讲究吃早餐 美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高，也就是体重超标，还爱犯困，

38、做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是：两片全麦面包。一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维;西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处;三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。 4、十点加餐 即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒。几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。 5、午后喝咖啡 午餐后，身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多，是最容易犯困的时候，此时

39、喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢!别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。 常生活中按照下面的方法去做，每天都会精力充沛。 （四）传统饮食的误区 小葱拌豆腐：豆腐中的钙与葱中的草酸，结合成草酸钙，造成人体对钙的吸收困难 豆浆冲鸡蛋：鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去应有的营养价值。 茶叶煮蛋：茶叶中的酸性物质与鸡蛋中的铁元素结合，会刺激胃，不利于消化吸收。 炒鸡蛋放味精：鸡蛋本身有许多与味道成分相同的谷氨酸，因此，炒鸡蛋时不必放味精了。 红白萝卜混吃：红萝卜含有一种破坏血酸的分解酵素，会破坏白萝卜中的维生素C。 海味与水果同食：会降低营养价值，使人出现腹

40、痛.呕吐.恶心等症状。 牛奶与橘子同食：会引起腹胀.腹痛.腹泻等症状。 白酒与汽水同饮：对胃肠肝肾等器官有严重危害，对心脏血管也有损害。 吃肉时喝茶：容易造成成便秘，会增加有毒和致癌物质被吸收的可能性。 （五）33条生活健康小常识 1、人在感冒期间不宜喝牛奶，牛奶使感冒期间呼吸道痰盛，疾病加重。 2、绿豆芽含有丰富的纤维素，维生素和矿物质，有美容排毒，抗氧化的功效。 3、高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险，不妨多吃点番茄酱或者喝番茄汁。 4、葡萄皮中的天然色素对降低血糖，抗癌有良好的效果。 5、眼睛疲劳干涩，让热茶之气熏眼，几分钟就会感到目明轻松，神清气爽。 6、玫瑰花，有活血美容、滋养肌肤

41、和驱寒的功效，适合女性在冬季饮用。 7、腌制的泡菜中喊有苯二胺致癌物，要尽量少吃。 8、老年人冬季每日三餐吃七八分饱即可，最好坚持每天清晨饮一杯水。 9、淘米时，大米用温水浸泡一会，有利于身体中蛋白质和钙镁等矿物质的吸收。 10、橘子忌与黄瓜同食，黄瓜中的维生素c分解酶会破坏橘子中所含的维生素。 11、巧克力含有多种矿物质，能促进氧在血液中的循环，及时消除运动中的不适。 12、糖尿病患者每天吃点烤芹菜，其丰富的膳食纤维能够使糖分的吸收转慢。 13、豆浆有降低人体胆固醇，防止高血压，冠心病，糖尿病等疾病的功效。 14、时下流行的硬塑料瓶可致癌，为健康着想，改用玻璃或钢制水瓶。 15、做玉米的时候

42、加点小苏打就能使对健康非常有利尼克酸释放出来。 16、长期饱食的人会导致脑动脉的粥样化，造成人的记忆力下降，大脑早衰和智力迟钝。 17、在空腹状态下饮用绿茶，茶叶中的部分物质会与胃中的蛋白结合，容易伤胃。 18、搓手能强化手、脑的反射，大脑会越来越灵。 19、橘子不宜与萝卜同食，会诱发甲状腺肿。 20、利用上楼的机会多爬楼梯，上楼梯是绝好的减肥工具； 21、萝卜具有消炎、杀菌及利尿功效，是很好的天然消炎药。 22、在工作与学习的环境中增加黄、橙、红等色调，将有助于消除疲倦。 23、在洗脚水中放干姜或樟脑，泡后脚会发热，对改善脚凉很有效。 24、新鲜马铃薯无皮切块敷眼约10分钟，可以淡化黑眼圈。

43、 25、绿茶中的茶多酚有抗氧化的性质和保护多巴胺神经元的作用，可防治帕金森病。 26、将生萝卜汁加点蜂蜜，喝下去后可以缓解喉咙肿痛。 27、电脑族多补充维A、维C，少吃油腻食物，宜吃胡萝卜，动物肝脏。 28、菊花，常春藤，吊兰是天然的空气清新剂。 29、黄瓜尾部的苦味素有抗癌作用，并有清热、解渴、利水、消肿之功效。 30、每天喝五杯红茶或绿茶的人，身体的免疫能力会增强。 31、绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。 32、芦荟纤维素能极好地软化血管，扩张毛血细管，清理血管内毒素。 33、常吃杂粮能降低中风发病率。 第19篇：家教求职信 致学生家长的一封家教求职信 敬爱的家长： 您好！我是农大的一名本科生，住在学校的学生公寓，现希望找一份在农大附近的家教兼职（作业辅导），我的简要情况如下：