居家网课 自律第一 课件-高中主题班会.pptx

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1、居家网课 自律第一疫疫情情之之后后，网网课课学学习习早早已已不不是是一一件件新新鲜鲜事事，同同学学们们从从最最初初的的兴兴奋奋、激激动动到到如如今今的的习习以以为为常常，已已然然悄悄悄悄改改变变了了自自己己的的学学习习观观念念和方式。和方式。目录目录/DIRECTORY1打造沉浸式居家学习环境2制定详细的计划3借助外力，寻求幸福小伙伴监督4 调整好心态打造沉浸式居家学习环境1 网网课课学学习习比比学学校校学学习习仪仪式式感感更更强强，所所以以尽尽可可能能地地让让自自己己的的桌桌面面保保持持极极简简。提提前前准准备备好好学学习习用用品品，与与上上课课无无关关的的东东西西不不要要让让它它出出现现在

2、在桌桌面面上上，这这样样就就可可以以提提高高自自身身专注力了。专注力了。制定详细的计划2 为为自自己己制制定定一一份份合合理理而而详详细细的的学学习习生生活活计计划划，安安排排好好学学习习和和生生活活内内容容。然然后后只只需需要要严严格格按按照照计计划划时时间间表表，每每天天按按部部就就班班地地进进行行就就可可以以了了。这这样样是是不不是容易得多。是容易得多。借助外力，寻求幸福小伙伴监督3 自自己己一一个个人人学学习习，就就是是自自己己悄悄悄悄偷偷一一下下懒懒也也不不会会有有人人知知道道。如如果果真真的的管管不不知知自自己己，那那你你就就需需要要幸幸福福下下伙伙伴伴来来帮帮忙忙。同同学学之之间

3、间可可以以自自愿愿结结成成幸幸福福小小伙伙伴，互相监督一起进步。伴，互相监督一起进步。调整好心态4 在在这这个个特特殊殊的的时时期期，受受到到期期末末考考试试和和疫疫情情双双重重的的影影响响，不不免免滋滋生生焦焦虑虑、烦烦躁躁等等情情绪绪，进进而而导导致致厌厌学学、抑抑郁郁等等不不良良后后果果。这这会会大大大大影影响响我我们们正正常常的的学学习习节节奏奏，甚甚至至会会形形成成一一个个恶性循环。恶性循环。也也许许很很多多同同学学也也正正在在面面临临着着这这样样的的问问题题。所所以以，越越是是这这种种时时候候，我我们们越越要要调调整整自自己己的的情情绪绪，不不断断给给自自己己正正向向的的心心理理暗

4、暗示示，积积极极克克服服焦焦虑虑等等负负面面情情绪绪。这这样样我我们们让让自自己己能能够够心心无无旁骛地投入到学习中。旁骛地投入到学习中。做好反思与总结做好反思与总结“我我们们的的主主观观认认知知与与客客观观世世界界之之间间存存在在一一条条鸿鸿沟沟，掉掉进进去去是是坑坑，爬爬上上来来就就是是成成长长。而而复复盘盘是是用用来来攀攀登登的的梯梯子子。”反反思思与与复复盘盘能能够够让让我我们们对对自自己己有有一一个个更更加加清清晰晰的的认认知知，有有助助于于我们快速地成长。我们快速地成长。曾曾子子曰曰：“吾吾日日三三省省吾吾身身：为为人人谋谋而而不不忠忠乎乎？与与朋朋友友交交而而不不信信乎乎？传传不

5、不习习乎乎？”要要利利用用好好睡睡前前的的十十分分钟钟，每每日日在在脑脑海海中中回回想想自自己己这这一一天天的的收收获获与与不不足足，就能促进自己不断进步。就能促进自己不断进步。同同学学们们，网网课课是是另另一一种种形形式式的的学学习习，它它和和线线下下学学习习一一样样，归归根根结结底底都都依依靠靠自自己己的的坚持与努力。坚持与努力。不不要要任任凭凭时时间间白白白白流流逝逝却却枉枉叹叹岁岁月月无无情情，去去奋奋斗斗吧吧。孩孩子子，一一分分耕耕耘耘一一分分收收获获。所所有有优优秀秀的的背背后后，都都少少不不了了始始终终如如一一的的自自律律。相相信信努努力力付付出出的的你你一一定定会会走出明媚的春天！走出明媚的春天！谢谢观看