扬起自信的风帆--高中主题班会 .pptx

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1、 自卑是一种不自信的表现，是指个人体验到自己的缺点、无能或低劣而产生的消极心态。扬起自信的风帆壹突出自己贰拒绝比较肆培养兴趣叁积极交往目 录C O N T E N T S突出自己P A R T-0 1 敢为人先，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须要有足够的勇气和胆量。如果能够一直坚持着冲在前面，养成习惯，你的自卑也就潜移默化的变为了自信。虽然这会让你很显眼，也会感觉不自在，但你要记住，有关成功的一切都是显眼的。拒绝比较P A R T-0 2 比较是所有焦虑的来源。你会发现你的室友可能比你聪明成绩好，可能比你漂亮形象好，也可能比你开朗人缘好。这时候你就会开始无止境的比较，觉得自己这不行那不行，不

2、够漂亮，不够自信，不够勇敢等等等等，从而你会变得越来越不自信，迷茫，甚至无比焦虑。所以不要再和别人比较，因为别人都有人做了，你只要做自己就好，真实的你足够吸引到同频的人。积极交往P A R T-0 3 自卑者多数孤僻，不合群，自己把自己孤立起来。当你积极的与他人交往，你的注意力就会被他人所吸引，感受到他人的喜怒哀乐，内心就会变得开朗。而且通过与他人交往，能够多方位认识他人和自己，由此调整自我评价，提高自信心。培养兴趣P A R T-0 4 也许你在某一方面，确实表现一般，但并不代表，在所有的事情上都是如此。不妨先从你感兴趣、擅长或者有把握的事情开始。当你从中体会到了成功的甜头，就可以逐渐建立起自信心，也就是我们常说的“提升自我效能感”。先从小事情上，得到了肯定自己的信念之后，逐步去挑战别的目标。通过一次次地成功，提高了自我效能感，你才会更有勇气，去接受不同的挑战。当你取得成功的时候，要记得多给自己一点鼓励。重铸自信心是一个过程，并不是一蹴而就的。感谢观看