不做网课学困生在自律中逆风翻盘-高中“自律”主题班会.pptx

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1、不做网课学困生，在自律中逆风翻盘！目录1居家如何培养培养自律习惯2打造沉浸式学习环境3居家高效学习方法PART 01居家如何培养培养自律习惯1 1、坚持正常上课作息，、坚持正常上课作息，不要等到课前再起床不要等到课前再起床2 2、周一到周五不玩游、周一到周五不玩游戏不追剧，就是卷！戏不追剧，就是卷！居家如何培养培养自律习惯3 3、上课期间电子产、上课期间电子产品全部收起来品全部收起来4 4、早上做好今日学、早上做好今日学习计划，晚上进行习计划，晚上进行复盘总结复盘总结居家如何培养培养自律习惯5 5、和好朋友组队学习，和好朋友组队学习，互相监督互相监督6 6、让爸爸妈妈帮忙监督让爸爸妈妈帮忙监督

2、自己自己居家如何培养培养自律习惯7 7、制定目标，有强烈的制定目标，有强烈的目标感目标感8 8、注意劳逸结合，运动注意劳逸结合，运动学习都要兼顾学习都要兼顾居家如何培养培养自律习惯PART 02打造沉浸式学习环境一一、极简环境极简环境网课学习，要比在学校网课学习，要比在学校的仪式感更强，桌面收的仪式感更强，桌面收拾的干干净净，与学习拾的干干净净，与学习无关的统统不要。无关的统统不要。二，利用回放二，利用回放 和课堂相比，网课和课堂相比，网课有一个非常大的优势有一个非常大的优势“无限回放无限回放”，听不懂的，听不懂的地方，可以反复听，直地方，可以反复听，直到彻底听懂！到彻底听懂！三，学会休息三，

3、学会休息 每天面对屏幕，眼每天面对屏幕，眼睛会非常疲劳，课间休睛会非常疲劳，课间休息时抓紧闭目养神，也息时抓紧闭目养神，也可以眺望下远方，千万可以眺望下远方，千万不要玩手机啦不要玩手机啦 PART 03居家高效学习方法一，课前预习一，课前预习 把今天要学的内把今天要学的内容预习一遍，不懂的容预习一遍，不懂的地方画出来，上课重地方画出来，上课重点听。点听。二，课上认真听讲二，课上认真听讲 上课的时候，不上课的时候，不要只是埋头做笔记，要只是埋头做笔记，先听完内容，课上理先听完内容，课上理解是最深刻的，笔记解是最深刻的，笔记记重点即可。记重点即可。三，课后死磕疑问点三，课后死磕疑问点 预习预习+认真听讲认真听讲+课后及时复习，下一课后及时复习，下一个学霸就是你！个学霸就是你！谢谢观看