2023年心理沙龙策划书(精选多篇).docx
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1、2023年心理沙龙策划书(精选多篇) 推荐第1篇:心理沙龙策划书 心理沙龙策划书 活动背景:大学生作为一个特殊的群体,其心理健康问题的严重性逐渐为人们认识。大学生一方面要适应大学的工作、学习、生活压力,另一方面又要面对社会上的各种多变的思潮和价值观念。理想与现实的反差,期望与能力的冲突,使他们无比困惑和无所适从。我国大学生的心理健康现状是严峻的,但用心理咨询来解决大学生的心理健康问题毕竟是一种消极措施,不具有全面性。 活动目的:医学院心理部通过开展阳光户外心理沙龙活动,以提高大学生心理素质,发展健康的校园文化,形成了健康的文化氛围,开展丰富的活动。这样将大学生置于良好的环境中,从而促进形成良好
2、的校园环境,帮助大学生良好心理素质的形成和发展。 活动主题:筑梦在天下青春最晴天 活动时间:2023.4.14 活动地点:南华广场 前期准备:1.展板准备 2.人员组织 3.主持人两名(一男一女) 4.活动场地布置(音响,麦克风,气氛布置等) 活动流程:1.集合签到 2.分组 3.破冰游戏 4.心理游戏 总章程:1.每个游戏得第一名的组可获得一个笑脸胸针,最后一名的组做惩罚游戏,活动结束后,获得笑脸胸针最多的组可以得到小奖励(还没想到) 2.每个游戏都有特定的规则,参与小组必须遵守,否则取消此轮比赛的排名资格 3.每个游戏前,都有一分钟时间给小组长做出简要的指导和安排 环节一:分组 由主持人带
3、领全场参与人员。 游戏目的:利用这个游戏来分组,是分组变得不确定,每组8至12人,要偶数 游戏材料:无 游戏规则:1.所有人员站立,自行分组,每组8至10人 2.3分钟时间组内成员相互认识 3.主持人用提问的方式在每组中选出一个人,例如,如果每个小组是个军队,现在要选出一个人做为侦察兵,谁愿意担任?然后让每个小组选出的人站到一边,作为分出的第一组,依此类推,直至每个小组的最后一个人组成最后一个组。(尽量使每个组的人数一样且为偶数) 4.分好组后,重新站队,给3分钟为自己的组想出组名和加油口号。环节二:破冰游戏 游戏一:姓名接龙 游戏目的:活跃气氛,加速组员之间的了解 游戏材料:表情胸针 游戏规
4、则:小组围成一个圈,由分组游戏中所选出的第一个人开始自我介绍,然后由其右手边的同学依次介绍,但是他们要说,我是*旁边的*,第三个人说,我是*旁边的*旁边的*,直至最后一个同学要将前面所有同学的姓名复述一遍,完成之后,组员马上举手示意主持人 注意 1.其他同学不得提醒 2.只能靠记忆,不能记录 如有违反,则取消排名资格,进行惩罚游戏 游戏二:情有千千结 游戏目的: 1、培养团队精神; 2、让队员们能够自然地进行身体接触和配合,清除害羞和忸怩感;游戏材料:表情胸针、线(可以用其他代替)、音乐 游戏规则:现场所每组同学手牵手各自围成圈,主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人,听到主持人
5、说解散的口令后开始随便相圈内走动,然后主持人会叫停,大家都得停止运动,然后找到刚开始在自己身边的人,保持原地不动,重新牵手。紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。恢复后组员马上举手示意主持人(以恢复时间快慢计胜负) 游戏三:扮怪兽 游戏目的:培养团队的组员相互帮助,活跃现场气氛 游戏材料:表情胸针、音乐 游戏规则:每个团队在3分钟内创造出一只怪兽,这只怪兽,脚要比组员人数少一,手是组员人数的三分之一(35只手),创作好的组马上举手示意主持人。所有组都完成后,从第一个完成的组开始,保持怪兽的形态不散向前走3米,如果在到达前散开则回起点重新来过,三次机会,若连续三次失败则视为游戏失败。(以
6、创作和走路的时间相加计胜负) 环节三:心理游戏 游戏一:快乐传真 游戏目的: 1、活跃气氛、团队充能; 1、培养团队归属感和团队精神; 材料:音乐; 规则:每个小组排成竖排,队员隔开一定的距离并且背对主席台,把写有成语或者一句话的纸下发给每组的第一个人,主持人喊开始后,队员,1打开纸条,用肢体语言将看到的成语或句子的意思传达给队员2,队员2按照自己理解的意思传达给队员3,以此类推直至最后一个队员,最后一个队员说出他所理解的意思,再比较说出的结果和原来的词语或句子,意思相近者获胜。 注意不允许对口型 不允许发出声音 不允许模仿前一位同学的动作 游戏二:急速心感觉 游戏目的: 1、增强团队协作能力
7、和团队精神; 2、制造紧张的竞争气氛,提升竞争意识; 游戏材料:障碍物、气球、绳子、眼罩(可代替) 游戏规则:每组排成纵队,让前后两人成为搭档,前面的当“瞎子”,用纱巾蒙住眼睛,后面的扮“瘸子”,为“瞎子”指引路,绕过路障,达到终点,两人合力吹气球,一人只能用手协助,另一人只能用嘴吹,不能动手,吹好后用绳子绑好气球,最后两人背靠背挤破气球。所有的搭档都最先进行完成的小组获胜。其中路障设置可摆放椅子,须绕行;汽球,须踩破。 游戏三:走进安全区 游戏目的:培养团队精神; 游戏材料:若干报纸 游戏规则:1.每组下发10张报纸,将报纸放在地上,所有队员都站在上面地方仍很充裕; 2.开场白设计如下: 想
8、像一下,大家正在一个规模宏大的化工厂徒步参观,行到半路忽然有人看待一种液体正从一个巨大的容器中喷射出来,你们很快就被液体包围了,一名工人向你们大喊道,地上的化学物质具有高度腐蚀性,如果有一滴溅落在脚或腿上,整个肢体将被侵蚀掉。他还嚷道,你们面前恰好就是一块安全区域,四周有排水沟环绕。因此化学物质不能流入里面,排水沟看上去很普通,但是很容易碎裂,因此如果有人碰到排水沟,它就会破裂失去保护功能,化学物质将扩散到你们站立的地方,所以大家最好立即逃入安全区,祝你们好运! 3.所有人都站到报纸上后,由工作人员拿出一张报纸,安全区开始变 小,但人依旧要在安全区内 4.要求队员按同样的规则同时进行游戏,直到
9、最后再也不能拿出报 纸,但是队员们还是必须全部站在报纸上,相互扶持为止; 5.综合评价最高的即胜(包括纪律,速度,是否相互帮助等) 游戏四:扯龙尾 游戏目的:合作和竞争意识 游戏材料:音乐、色带 游戏规则:每组皆排成一直行,手放在前面那人的肩上,在 最尾的那人背上挂上色带。游戏开始时,每组最前的那人要去捉住其它组组尾的色带,而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴。若捉到别人的尾巴,两组便会合成一组,变成一条较长的“龙”。游戏继续进行,直至所有组成为一条龙为止。排在这条长龙的最尾的一组,是赢家。 注意安全问题;如果每组人数太多,则将每队分成两小队,进行两次游戏 游戏五:搭桥过河 游戏目的:旨在培养团
10、队协作能力,训练团队内部的协调能力 游戏材料:音乐,报纸, 游戏规则:每组内部分成两小组,两组的人数必须为偶数,分别站在赛道的两端,每组下发三块“小地毯”(由报纸折成),起点组持三块“小地毯”,第一个人向前搭放,第二个人把走过的“小地毯”递给第一个人,如此下去两个人通过小地毯走到对面的组员那里,对面的组员同理走回来,直到每个组员都走完,最先走完的小组获胜。 游戏六:衔纸杯传水 游戏目的:增进亲近感,考验成员配合、协作能力。 游戏材料:音乐、桶、纸杯、水 游戏规则:每组选出两位人员辅助第一名人员倒水至衔至的纸杯内,再一个个传递至下一个人的纸杯内,最后一人的纸杯内的水倒入一个小桶内,最后在限 定的
11、3分钟内,看谁的桶内的水最多,谁就获胜。 环节四:心语星愿 主持人总结,下发星星形状的便签纸,每人写下感想后贴在准备好的展板上。活动结束。 注意事项:1.会场秩序,不要出现失控 2.会场安全 3.会场气氛,不要出现冷场 4.会场卫生,结束后组织打扫 人员安排:1.布置场地 2.维持秩序 3.场地清扫 惩罚游戏选择: 1.信任背摔 2.模仿秀 输的人,模仿一位自己熟悉的明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式。 3.学动物 你姓氏汉语拼音的第一字母动物名称 -狮子 -海豹 -猩猩 -愤怒的小鸟 再选择一个伙伴(最好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴)。彼此盯着看,目光不能转移,同时用嘴大声学动
12、物叫,至少秒钟。 4.扮演孙悟空或猪八戒,后面不能重复前面的动作 5.搞笑版千手观音,维持1分钟 推荐第2篇:心理沙龙策划书 心理沙龙策划书 活动背景:大学新生从中学跨入大学,实现了从中学生到大学生的外部角色转换,但面对新的生活环境、学习方式及人际关系等诸方面的变化,内部的心理转变还需要一个过程。因为新生普遍存在的对大学生活的不适应问题,会影响到他们即将开始的新的学习和生活。团体心理辅导是一种有效地促进新生入学适应的教育方式,它旨在“通过团体内的人际交互作用,促使个体在交往中通过观察、学习和体验,来认识自我、探讨自我并接纳自我,调整和改善与他人的关系,学习新的态度与行为方式,以发展良好适应的助
13、人过程”。藉此机遇,我院心理部将于2023年12月5日晚给予各系部分大一新生进行一次团体辅导训练,希望能对大一新生大学适应起到一些推进作用。特拟行活动方案如下: 一、活动主题: 引领观念、收获经验、启迪人生 二、活动目的: 通过丰富多彩的活动,促进相互之间的沟通,增加团队的亲和力 ,正视现在社会越来越多的心理健康问题,关注大学生心理健康状况,培养一个良好的心理健康环境。 三、主办单位: 院心理咨询室 四、承办单位: 院心理咨询服务部 五、活动时间: 2023年12月5日晚 六、活动地点及人数: 旭升楼四楼、20人 七、参加人员: 各系组织一定人数参加 八、主持人及组织执行负责人: 理部工作人员
14、 学工部侯导师、院所有心 九、活动道具及颁奖: 颁奖:6-10个奖项 道具:报纸:30-50张 蒙眼布:10条 绳子一根:4米 粉笔:白色、彩色各一盒 电脑、音响 心愿彩纸,黑板擦 十、活动任务及流程: 预备工作:各系部所到人员签到; 第一项:了解相关心理小常识及常见问题解决方案:板报 第二项:进行有关心理趣味活动竞赛: 项目一: 生死与共 规则及目的:锻炼异性之间的合作能力 1.主持人挑选n对选手上台(1男1女为1对,男强壮,女瘦小),助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。 2.主持人讲解游戏规则,告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一,并与助手示范一次 3.各对选手站到报纸上,主持人计
15、时,数10下,坚持不住者淘汰 4.助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸撕掉一半,选手站上去,主持人计时,数10下,坚持不住者淘汰 5.助手把进入第三轮的各对选手面前的报纸再撕掉一半,选手站上去,主持人计时,数10下,坚持不住者淘汰,依此进行,直至产生最后一对坚持住的选手 6.主持人宣布获胜者,请领导颁奖 项目二: 穿越生死线 规则及目的:拉近同学之间的距离 1、主持人请3名选手上台,助手在3米外拉起一根离地1米的绳子 2、主持人讲解游戏规则,告知选手可以以任何姿势穿过绳子(即“生死线”),不碰而且姿势最有创意者即为第一 3、各选手全部被用红布蒙上双眼。 4、助手撤掉绳子 5、主持人拉着第一个选
16、手原地转两圈,使其面向4米外的绳子站定。 6、选手开始在主持人的夸张、紧张的大声提示下“穿越生死线”(根本不存在) 7、第一个选手“穿过”后取下红布,第二个选手开始,依次进行 8、主持人请大家评议姿势最搞笑、最独特、过程最辛苦者为第一 9、主持人请领导颁奖 项目三: 绘画高手大赛 规则及目的:锻炼同学的手动绘作能力与表演心态 1、主持人请每区派一名选手上台。 2、主持人讲解游戏规则:选手蒙上眼睛,在黑板上画自己的脸谱,限时五分钟;本区观众可以提示,其他区观众可以扰乱 3、助手给选手眼睛蒙上布条,领到黑板前;主持人下达开始的口令,并计时。时间一到,停止绘画,解除布条 4、主持人请观众评议“最佳脸
17、谱” 5、主持人宣布获胜者,请课长颁奖。 6、注意事项:预先备好干净的布条 项目四: 搭桥过河 搭桥过河 游戏目的:旨在培养团队协作能力,训练团队内部的协调能力 游戏材料:音乐,报纸, 游戏规则:每组内部分成两小组,两组的人数必须为偶数,分别站在赛道的两端,每组下发三块“小地毯”(由报纸折成),起点组持三块“小地毯”,第一个人向前搭放,第二个人把走过的“小地毯”递给第一个人,如此下去两个人通过小地毯走到对面的组员那里,对面的组员同理走回来,直到每个组员都走完,最先走完的小组获胜。 活动要求及注意事项: 1、活动期间,请大家永跃展现自己. 2、要求观后感感情真挚,思想深刻. 3、活动中遵循主持人
18、的意愿及建议. 4、禁止私自离开活动场所. 推荐第3篇:心理沙龙策划书 心理沙龙策划书 一、活动主题 针对全校同学举办5至6期以“新生适应”、“人际交往”、“情绪调控”、“职业规划”等为话题的讨论会。 二、活动目的 为庆祝建党90周年,西南交大建校115周年,普及心理健康知识,通过心理沙龙的交流活动,让参与者排解内心的困惑,学会面对学习、生活环境,规划好自己的大学生活。 三、活动时间、地点 时间:2023年10月至12月(每两周举办一期) 地点:三板大学生工作室 四、活动对象 西南交大峨眉校区全校同学 五、活动安排 前期: (一) 活动筹备 1.联系伍敏老师,确定一名主持人(提前一周确定)。
19、2.收集整理好用于讨论的话题资料、制作好ppt。 3.准备材料:一块展板(用于活动主题介绍),横幅、喷绘、便签纸、笔若干、水、纸杯、装饰品。 4.提前一天布置场地,活动时,对来的每个人倒上茶水。 (二) 活动开展 1.主持人对本次沙龙参与者以及主题做一个简要介绍。展示一个ppt案例,引出话题。 2.主持人让大家随机分组(每组有学长或学姐)。 分组后先做一个小游戏,增进大家对彼此的认识(大约10分钟左右)。 3.主持人对ppt的案例的问题一个一个的提出,让大家进行讨论,讨论完后,随机抽出23个小组发言,再继续讨论下一个问题(讨论的问题一步步深入,由别人到自己,每个话题讨论时间在15分钟左右)。
20、4.中心伍敏老师对活动进行总结。 5.主持人宣布活动结束,让大家写下自己在活动中的感受或者自己对大学生活的规划等。 后期: 1.整理会场。 2.对写下的活动感受进行整理,最后做成展板,进行展出。 六、经费预算 横幅 100元 前后期宣传喷绘 12*20元/张=240元 便签纸、笔等 100元 白纸、笔等 50元 颜料 5盒*10元/盒=50元 照片冲洗 50元 水 60元 布置场地 200元 合计:850元 七、活动注意事项 1、活动筹备期的各项事宜必须依次进行 2、活动期间,为使整个会场拥有一个比较轻松愉悦的氛围,在活动开始前及讨论期间,可播放几首时尚歌曲。 3、活动先对案例进行分析,让大家
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