2023年弯道跑教学设计（精选多篇）.docx

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1、2023年弯道跑教学设计（精选多篇） 推荐第1篇：弯道跑教学设计 弯道跑教学设计 一、教学设计理念 贯彻“健康第一”的指导思想，“以学生发展为本”。重视学生的主体地位，给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的小主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。 二、设计思路 玩耍是孩子的权利，创新是一个民族的灵魂，兴趣是最好的老师，空间是创造的乐土，问题是学习的动力。本课就是按照学生学习的心理顺序来设置情景，寓教于乐，乐中施教。让学生开开心心地玩出花样、玩出水平，实现心中的梦想。通过情景游戏获取知识

2、和身体上的训练，本节课着重让学生了解弯道跑时身体、摆臂、肩部、脚的发生的变化，同时在直道进弯道跑完整练习时向学生介绍克服离心力，保持身体平稳。有意识地让学生在实践活动中感知、感悟和体验，进而上升至智慧，逐步培养解决实际问题的思路、方法和能力，从中学会生活，锻炼组织能力，学会与人相处，拓展创新及应用能力。 三、教学目标 1、认知目标：通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑练习的方法。、 2、技能目标：能初步掌握弯道跑的技术动作，发展学生自我控制能力。 3、情感目标：学生在练习中乐于活动，接受教师指导，善于动脑，与同伴合作，在集体活动中勇于表现自我。 4、生理目标：平均心率130次140次/分。 5、健

3、康目标：体验在活动中的心理感受。 四、教学重点：身体向内倾斜、摆臂动作、肩部动作、以及脚的正确用力。 五、教学难点：克服离心力，积极保持身体平衡。 六、教学过程 1、目标导入：随着上课铃声响，学生带着笑脸，心情愉快地走进课堂，弧形队形站队，课前活动就全方位放开，让学生充分展现他们的个性，教师主动融入学生群体之中，引导学生做各种各样的活动，如丢手绢、捕鱼、猫抓老鼠、编花篮等等游戏。课堂上学生放开手脚自由玩耍动作，其参与活动的热情非同小可。在学生的情感自然表露的同时，更增进了师生间的情感交流，这是渗透开放型教学原则的展示，很自然地走向了过渡，让学生尽快进入小主人的角色；通过游戏舒展学生的身体，提高

4、学生的灵活性和协调性，为下一内容的体育锻炼架桥铺路。 2、目标实施：教师谈话导入，以问题“弯道跑如何跑得快”为切入点。在 弯道跑的学习过程中，首先从小学生的心理角度出发，小学生都具有好奇和好胜的特征。为吸引学生主动学习。首先，让学生进行直道跑练习；其次，让学生练习弯道跑；通过两种不同形式的跑，让学生带着问题思考并解决问题。弯道跑的练习往往比较单 一、枯燥乏味，从直线进入弯道跑时，身体应向内倾斜，加大右腿的蹬地力量和摆动幅度，右臂也相应地加大摆动的力量和幅度，以利于迅速从直道跑进弯道。为了克服离心力，弯道跑摆时，整个身体向内倾斜，左膝稍向外展，左脚外侧着地；右脚内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅

5、度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，右臂摆动的幅度和力量稍大。最后，我利用游戏提高学生快速奔跑的能力，激发学生的竞争练习兴趣，使学生真正感受“乐中学”、“动中练”、“玩中间”、“玩中乐”，全身心投入教学中，活跃教学气氛。 3、目标反馈：在课快结束之际，我以平等的心态，引导学生进行评价。紧接着在音乐的伴奏下，师生起舞陶冶身心，调节心态，轻松愉快的氛围为本课划上圆满的句号，别有一番情趣。 推荐第2篇：弯道跑教学设计 弯道跑教学设计 年级：初三年级 上课时间：2023年5月 执教：江苏省南京市江宁区清水亭学校周书勇，单元课次2-1 【学习内容】 弯道跑;游戏：绕圆接力跑。 【学习目标】 （1）通过教

6、学使90%的学生初步掌握“弯道跑”技术要领。 （2）通过学习，学生能把所学的弯道跑技术运用到跑动中。 （3）培养学生积极参与的学习态度和互相协作、吃苦耐劳、积极进取的精神。 重点：摆臂正确：左小右大。 难点：克服离心力，提高速度。 【教学过程】 1.热身导入 （1）学练内容：课堂常规、绕圆圈慢跑、徒手操辅助练习。 （2）达成目标：培养学生良好的纪律观念，让学生集中注意力，做好生理调节，活动关节、韧带，为教学活动做身心准备。 （3）教师活动：课前布置好场地器材，师生问好，宣布学习内容和要求，小组在老师的指挥下完成绕圆圈慢跑，听到长哨音即回，教师领操，完成徒手操与专项辅助练习。 （4）学生活动：体

7、育委员整队，报告人数，精神抖擞注意力集中，四小组在组长带领下绕圆圈慢跑，体会绕圆圈跑的身体感觉，学生按老师要求完成徒手操练习与辅助练习。 （5）教学组织与要求：四列横队要求：快、静、齐。绕圆圈慢跑要求：队伍整齐，呼吸自然。徒手操队形同上。 2.学习与体验 （1）学练内容：弯道跑：教师讲解弯道跑技术，原地摆臂体会弯道跑时身体的姿势，学生分组慢跑体会弯道跑技术动作，进行弯道快速跑、让距跑，先男在前，后女在前。 （2）达成目标：建立弯道跑技术动作概念，学习掌握弯道跑技术。 （3）教师活动：教师提问：同学们发现在直道和弯道跑时身体姿势有何不同？在弯道跑时会出现什么现象？如何克服？学生自主分析、自主反馈

8、。教师请学生观看“飞人”博尔特弯道跑时的图片，教师揭示要点：“弯道跑，体左倒，右摆大，左摆小，两脚用力有不同，左外右内沿线跑。”让学生明白口诀的含义（用鞋底的触底部位说明脚底的主要受力部位）。教师带领学生做原地弯道跑技术练习，教师示范并语言提示：直道、弯道跑的身体姿势的不同，老师和学生展示弯道跑技术。 组织学生分组进行弯道跑技术体会，教师指导纠正。在弯道跑时，身体向圆心方向倾斜;蹬地时，右腿前脚掌内侧用力，左腿前脚掌外侧用力，右臂摆动的幅度大于左臂。 （4）学生活动：学生积极思考，结合自己的体会和已学知识回答老师的提问。学生认真听讲，仔细观看，记住口诀，明白含义。在老师的提示下做原地的弯道跑技

9、术练习：先直道跑技术后弯道跑技术。要体现弯道跑时三个技术要点，突出左臂摆动幅度比右臂小的特点。学生自荐和老师共同展示弯道跑技术。学生在老师的指挥下分组放松跑，体会弯道跑技术，相互观察，相互纠正。学生在老师哨声的指挥下，分组依次进行快速弯道跑练习。男女交换位置做让距快速弯道跑，注意在跑动中施展正确的技术动作。 教学组织与要求：四列横队做原地弯道跑技术练习、四人一组，依次进行放松跑和快速跑弯道练习、组织让距跑、两人一组的弯道接力跑。 3.恢复身心愉悦心情 （1）学练内容：弯道接力赛跑。游戏：绕圆接力赛课课练：蹲跳起。放松、小结。 （2）达成目标：培养学生勇于进取的精神;巩固与强化弯道跑技术，并能在

10、跑动中运用。 （3）教师活动：教师指导学生快速弯道跑练习;教师讲解让距跑的方法，让距4米左右，在统一的发令下做快速弯道跑比赛，对后来居上的给予一个“体育之星”的鼓励。教师讲解游戏的方法和规则，提示学生一定要在圆圈外沿上跑。教师讲解蹲跳起的要求，并示范。在荷塘月色舒缓的歌曲下，和学生一道坐在地上，指导学生做放松练习。师生小结，宣布下课。 （4）学生活动：学生两人一组，一人在起点，一人在弯道的中点，在老师统一发令下做两人一组的弯道接力跑。 要求：接力必须击掌后再跑。 学生四小组举行绕圆接力赛。先直线跑再进入圆圈跑后回到直线跑，交接棒后再站回本组的排尾，先跑完的组获胜。 学生努力完成十个蹲跳起练习，

11、要求动作到位。学生先坐后躺在地上，在老师的指导下，先做上体后腿部的放松活动。 小结，记牢学习内容，师生再见。 场地器材：四根接力棒。 运动负荷预计：练习密度40% 45%，平均心率125次/分130次/分。 （作者单位：江苏省南京市江宁区清水亭学校） 推荐第3篇：弯道跑教学设计 弯道跑教学设计 本课设计的指导思想： 根据体育与健康的课程标准要求，以育人为宗旨，以健康第一的要求为目的，以学生为中心，结合学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强特点，以及本校实际情况组织安排教学内容。因此，在教案的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生

12、“学”的主体地位。在教学模式上，学生自主的练习，通过评价反馈及时调整练习手段、练习难度和评价标准。为学生提供更多的交往合作机会。激发了学生对参与体育活动的不同兴趣，从而更加积极主动地参与体育活动。在教学方法上，本着全面提高，突出个性发展的思想，重在培养学生观察能力、思维能力、想象能力和自我评价能力。在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，提高学生的合作精神和竞争意识，培养学生运动的兴趣、爱好，为终身体育活动打基础。 一、教材： 弯道跑属于田径教学范畴，是学习田径中各类跑的基础教材。弯道跑是快速跑中的一部分，中长跑中弯道的距离占有很大的比例

13、，故此学习弯道跑有它的实际意义。 二、对象： 初二的学生正处于生长发育快速期，在课堂上表现为活泼好动，注意力容易分散，自我控制能力较弱，由于身体发展的因素，力量性不强，可塑性大，好胜心强，勇于克服困难，喜欢对抗运动和参与活动性的游戏，因此，我积极锻炼学生自主学习的能力，培养练习小组长的组织能力，在教学过程中拓展学生的思维，选择适应他们生理和心理发展的教学方法和手段，以培养学生的独立性和自觉性，激发他们在练习中去思考，去发展他们的体能与智力。在欢快的氛围中练习，在练习中穿插多种形式的练习方法，并以各种小游戏来拓展课堂教学，教师再以激励性的语言及时的进行鼓励，使学生树立自信心，养成互助互学、谦虚严

14、谨、共同提高的学习习惯。 三、教学目标： （1）认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为中长跑打好基础。 （2）技能目标：初步学会弯道跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜度和合理的摆臂方法。 （3）情感目标：发展学生个性，培养运动的兴趣和爱好，为终身体育活动打基础。 （4）能力目标：发展速度、耐力、灵敏和协调性等身体素质，提高竞争意识与合作精神，培养创新精神。 教学重点：身体内倾、手臂的正确摆动、脚的正确用力。 教学难点：克服离心力，提高速度。 四、教法指导： 首先采用问题激励法激发学生学习兴趣，使学生积极主动地去学习；其次采用讲解示范法，以生动的语言，准确的动作示范激发

15、学生主动学习的情感；最后采用分组练习法、评价法使学生更快地掌握动作要领，达成教学目标。 五、学法指导： 在学法上主要采用尝试练习法、小组合作学习法、互评互帮法。首先让学生带着问题进行尝试练习，然后在相互比较、小组研究、互评互帮中悟出动作要领，理解原理、懂得方法，最终解决所发现的问题，从而促进学生积极参与练习，提高学生学习自觉性。 六、教学效果： 1.平均心率：110-120次/分 2.运动强度：中等。 3.运动密度：中等。 推荐第4篇：弯道跑教学设计 弯道跑教学设计 贺兰如意湖中学何锦辉 班级 八年级（1） 人数 44 水平目标 水平四 课型 新授课 教材 弯道跑 2、游戏：兔子舞，民族舞蹈（

16、大丰收） 教学 目标 1、使学生了解跑的基本知识，懂得跑的锻炼价值。85%以上的学生掌握弯道跑的技术要领。 培养学生的速度素质和团结意识，提高学生的协调能力。 教学 重点 难点 重点：在弯道上实现加速跑。 难点：克服离心惯性，保持身体平衡，上下肢身体协调配合；建立弯道跑的意识。 教学 方法 观察法、模仿练习法、讨论对比归纳法、游戏比赛法。 流程 教学 内容 学生活动 教师活动 时间 达成 目标 课程导入，激发兴趣 课堂常规 导入（兔子单足绕圈跳） 集合、报告人数。 师生问好 做游戏（兔子舞单足绕圈跳）方法：分成四组，每组连成绕圆单足跳比赛，采用三局两胜。采用其中的模仿法来进行做兔子跳。 喊口令

17、做徒手操。 1、师生问好。检查学生着装，安排见习生。 2、宣布本节课的内容和要求。 3、组织学生学会做游戏。督促学生认真做好准备活动。 4、激发学生对弯道跑学习的兴趣。 1-6 分钟 1、培养学生自觉做到快、静、齐。 2、学生精神饱满，有朝气。 3、培养学生运动前做准备活动的习惯。 展 开 建 立 运 动 表 象 弯道跑技术的学习。 体验弯道跑。 绕“8”跑接力跑比赛。 1、分组分问题练习和学习。 2、不同的速度。不同的半径去体验弯道跑。 具体的分组四组问题分别是：在弯道跑时（1）：身体应向哪里倾斜？（2）肩部的情况怎样？（3）怎样摆？（4）左右脚掌的哪一侧蹬地？ 3、讨论和总结弯道跑技术。

18、弯道跑动作的技术示范和讲解。 组织学生分组练习，互相评价讨论。 请学生示范，提示学生观察重要部位，讨论。 总结归纳弯道跑技术重点和注意事项。 督促学生最慢一组做俯卧撑。 25-27分钟 1、学生体验弯道跑技术，提高学生观察能力和思考能力。 2、培养学生研究性学习能力，激发学生独立思考和解决问题的能力。 总结、评价阶段 放松活动：民族舞（大丰收） 总结、评价本节课学习情况。 3布置课外作业。 4、宣布下课。 1、学生在教师的指导下跳放松舞（大丰收）。 2、学生自评，小结，反馈。 1、组织学生做放松活动。 2、评价学生学习情况，总结学习重点。 布置课外作业：做圆周运动的物体离心力与哪些要素有关？

19、2-4 分钟 1、使学生达到身心放松的效果。 2、反馈、评价和小结。 3、培养学生课外学习体育知识的能力和习惯养成。 场地与器材 弯道一段，接力棒四根，录音机一台。 预测达到心率密度 平均心率在120130次/分钟，练习密度35%40% 课后反思和总结 男生基本上完成教学目标，女生75%完成教学目标。原因是女生在练习弯道跑时过分地注意身体向内倾斜，没有更好地体验上肢摆动和下肢的蹬地配合协调。 在学习技术的过程中，可以尝试由浅入深的学习，弯道的慢跑-快速跑-加速跑，体验其中的动作技术。 学生的自我评价仍处于被动状态，学生的主体积极性有一定的改善和提高，但需要进一步的激发。 整节课的设计和教学过程

20、中能用游戏比赛形式，让学生在学习技术过程中真正体验到运动的乐趣，使部分学生改变了对体育课的态度，这种教学法需要进一步的探索和实践。 一、设计思路 坚持“以人为本”的思想，围绕新课程的理念，在整个教学的过程中以“对比愉快教学法”作为指导思想，注重激发学生的主观能动性，培养学生的探究学习能力。 二、教材分析 弯道跑教学对发展学生的速度和学生的协调能力有重要的意义，属于田径教学内容之一，根据体育教学目标和任务及学生的实际情况，使学生初步掌握田径的基础知识、基本技能，对提高学生的身体素质有一定的作用。在教学的过程中要把握弯道跑的技术要领：“弯道跑体左倒，右肩高，摆动大，左肩低，摆动小，两脚用力也不同，

21、内外右内沿线跑。” 三、学情分析 授课对象：八年级（1）班的44名学生。其中男生24名，女生20名，学生的身体素质和掌握的技能差异大，男生对体育课比较感兴趣，运动能力较强。女生对体育课兴趣一般，运动能力较差。在教学的过程中，采用分层教学，对女生在技术要求上注意上下肢的配合。 四、教学特色 1、在课程的结构上，把学习和掌握弯道跑的技术安排在游戏中对比进行教学。 2、以愉快对比法、游戏比赛教学法相结合，使学生在愉快中学习和体验。 3、在强调学生的认知目标、技能目标的同时，注重学生的情感目标培养，重视学生在整节课的主体作用和教师的主导作用发挥。 4、采用分层对比教学，注重全体学生的整体素质发展。 5

22、、培养学生探究问题的能力，发挥学生的主观能动性。 五、教学程序 推荐第5篇：弯道跑教学设计 快速跑弯道跑教学设计 大连市106中学 贾振岳 一、教学设计理念 贯彻“健康第一”的指导思想，以学生发展为本。重视学生的主体地位，让学生主动去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。 二、教材分析 根据体育与健康课程标准，田径的弯道跑是初二的主要教学内容，且弯道跑的技术是田径运动中必不可少的，但是单纯的技术教学枯燥，会使学生产生厌恶的情绪，因此在设计本课的教学时采用了多种形式的组织方

23、法，结合游戏及竞赛来调动学生练习的积极性，使学生能够在愉快的氛围中学习和体会弯道跑的技术。 三、教法与学法 主要教法：提问法、示范法、游戏法、语言提示法、指导纠错法、共同参与法、比赛法。 主要学法：游戏法、观摩欣赏法、分组法、互相学习法、比赛法。 本课的教学方法多样，学生练习的积极性高，体现愉快教学的目的。在体会动作技术的同时，也有效提高了学生的身体素质。 四、教学目标 认知目标：学生能了解弯道跑技术，知道弯道跑的锻炼价值。 技能目标：学生通过自我尝试体验和自我观察、发现来学习，80%学生能够基本掌握弯道跑技术，20%学生能够较好掌握弯道跑技术，并积极进行尝试和运用，发展速度素质和身体协调能力

24、。 情感目标：学生积极体验合作成功的喜悦、竞争的魅力和思考的乐趣，培养拼搏奋进的精神。 五、教学重点：弯道跑时身体重心的控制 教学难点：身体各部位的协调用力 六、教学过程 1、准备部分 课堂常规后，教师带领学生进行热身活动，首先是绕足球场各条标线和中圈慢跑，活动各个关节，再利用中圈进行追逐跑游戏。在热身过程中渗透“圆”的概念，提前让学生体验弯道跑的相似感受。 2、基本部分 首先教师创设练习条件，并抛出问题，哪种姿势最难跑？在弯道上跑与直道上跑有什么不同？出现了什么现象，你用什么办法克服的？之后练习分别用双手不摆臂跑弯道、只用左手跑弯道、只用右手跑弯道、双手配合跑弯道，让学生分别体验各种姿势在弯

25、道跑中的感受。练习后学生分组讨论，通过不同练习形式的体验比较、交流研讨发现弯道跑技术的特点。再引入弯道跑技术教学，教师讲解示范弯道跑技术重点，身体重心向内适度倾斜，右臂前摆稍大稍向内，左臂稍小。先复习原地直道跑摆臂，再学习原地弯道跑摆臂，原地体验直道和弯道摆臂动作。强化弯道跑技术突破难点，身体各部位协调用力。之后学生运用研讨、交流的经验再次检验弯道跑技术的科学性和实用性，练习慢速弯道跑、快速弯道跑、直道跑进入弯道跑、弯道跑进入直到跑，进一步提高弯道跑时的身体姿态，并找出优秀典型进行展示。同时激励其他同学勇于展现自己，培养竞争意识。基本部分的最后安排接力比赛，男女同学分别按水平组合成 45队，每

26、队4人进行450米接力跑比赛。激发学生的竞争练习兴趣，使学生真正感受“乐中学”、“动中练”、“玩中间”、“玩中乐”，全身心投入教学中，活跃教学气氛。 3、目标反馈 在课快结束之际，我以平等的心态，引导学生进行评价。紧接着带领学生进行放松，调节心态，轻松愉快的氛围为本课划上圆满的句号。 推荐第6篇：弯道跑教学设计 弯道跑教学设计 一、指导思想 本课以弯道跑为教学内容，是以在水平五目标的引导下，依据高中学生在田径学习的基础上确定的，在设计上，充分贯彻健康第一的指导思想，以学生发展为中心，促进学生的全面发展，在教学中，以学生练习为主线，小组合作为核心，做到面向全体学生。同时让每个学生在学习中相互探究

27、，互帮互助，充分体现了学生的主体地位。这不仅可以创造轻松的学习氛围，还能有效的学习弯道跑技术，从而提高学生的有氧耐力。 二、教材分析 有氧运动是体育教学中重要的项目之一，而弯道跑有属于田径教学范畴，是学习田径中各类跑的基础教材，为了提高学生的有氧耐力素质，故此学习弯道跑技术，经常练习不仅可以提高运动能力和心血管系统功能，而且还可以培养学生的意志品质，为文化课学习打下坚实的基础。 三、学情分析 本科教学对象是高中年级学生，他们处于青春发育期。爱好广泛，对运动项目有自己的主张，对体育健康课也有更高的要求。他们根据自身的条件，选择喜爱的项目，形成运动特长，为终身体育打下基础。 四、教学目标 认知目标

28、：学习弯道跑技术是提高有氧耐力的重要环节之一。 技能目标：掌握弯道跑技术可以发展速度耐力素质和跑的能力。 情感目标：培养学生团结互助和锻炼顽强意志品质，同时也能体验在学习中的乐趣。 五、教学重难点 教学重点：步幅要大，重心要高。 教学难点：控制身体的离心力。 六、设计思路 1、在开始部分，运用喊数抱团的游戏，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。再做徒手操，可以让学生的身体活动充分，同时为弯道跑学习打下基础。 2、基本部分，先进行直道接力的竞赛，然后采用提问的方式导入弯道跑学习，这时教师讲解，示范。让学生有针对性的示范找出不足，这时每个学生根据自身情况，利用摆臂，高抬腿等手段进行改进，最后在直道和

29、弯道上进行完整练习。 3、在结束部分上，教师讲解让学生回想弯道跑技术动作，然后放松，以便身心快速恢复到课前的状态。同时学生自评，互评。最后教师总评。这样可以再次加深学生对本课所学知识的理解与记忆。 七、教学方法 在教学过程中，体现以学生为主体，培养学生创新精神，主要运用教师的讲解和示范，学生之间相互探索，师生互评。游戏竞赛等方法在完成本次课的教学目标。 推荐第7篇：耐久跑的弯道跑 教学设计 耐久跑的弯道跑 教学设计 一教学目标： 1学生能够复述耐久跑弯道跑的动作要领练习方法，并了解力学的原理。 2学生能够掌握耐久跑弯道跑正确动作方法，能够做到摆臂“两肩放松，幅度内小，外大”；跑动过程中能够做到

30、“内侧脚的前脚掌外侧着地，外侧脚的前脚掌内侧着地，身体内倒”。 3学生能够主动思考，积极配合老师教学，并能相互合作，共同学习，共同提高。 二教学重、难点 重点： 摆臂的方法和脚着地的技术 难点： 上下只肢及身体重心的协调配合 教学流程： 一开始部分 1体委整队，汇报出勤情况 2师生问好，老师宣布课的内容与教学目标 3检查服装，安排见习生 4简单的队列队形练习 组织如图： 二准备部分 1慢跑400米的过程中做“找朋友”游戏，进行热身 要求：精神饱满、队伍整齐，遵守规则 教法： （1）教师强调跑步时的具体要求和游戏规则 （2）组织学生进行跑步练习，教师跟随进行督促和提醒 2徒手操 （1）扩胸运动

31、（2）肩部运动 （3）弓步亚腿 （4）仆步亚腿 （5）体侧运动 （6）体转运动 （7）腹背运动 （8）踝腕绕环 教法： （1） 教师简明讲解示范操的具体要求：动作幅度大、节奏感强、力度适中 （2） 教师口令组织学生练习，老师领做第一个8拍 三基本部分 （一）耐久跑弯道跑 1.弯道跑体验练习组织教法 （1）教师组织和指导学生在半径15米的圆上进行自主的体会弯道跑动作。 15米 （2）老师组织学生讨论对技术动作的体验，请他们总结动作要点，老师归纳学生的观点，讲解正确的动作要领。 （3）老师组织学生再次在圆上进行练习，练习过程中，老师通过运用不同的节奏变化（口令、击掌等），帮助学生建立正确的动作技术

32、。 （4）老师组织学生分组在半径不同的圆上进行练习，体会在不同半径的圆上的练习感受。 15米 10米 （5）学生合作进行练习，互相之间进行观察，帮助纠正错误的动作，同时，老师巡回指导，及时的进行集体的或个别的指导。 2.400米跑道上的完整弯道跑练习 （1）教师进行正确的耐久跑弯道跑动作的讲解示范 （2）组织学生在弯道上进行弯道跑练习，要求练习过程注意动作的规范性 练习过程，老师要根据学生表现情况，适时的进行语言点拨和评价，激发学习积极性。 （二）力量素质练习 1收腹跳 12个间歇1分钟共3组 2立卧撑 15个间歇1分30秒共3组 四结束部分 1集体，放松 2总结本课情况，布置课后任务。 3师

33、生再见，宣布下课。 推荐第8篇：200米弯道跑的教学设计 200米弯道跑的教学设计 (针对中考200米） 一、教材分析：本课例体现研究性学习方法在教学中的运用，旨在培养学生的学习主动性，激化学生的学习兴奋性和锻炼学生吃苦耐劳的精神品质；使学生在快乐、轻松、自主自由的氛围中掌握弯道跑的基本技术动作，形成跑的正确姿势，提高短跑的能力，培养思想和心理品质。 1、教学内容的分析 弯道跑是短跑技术教学中的重点，是学生取得较好成绩和锻炼效果的主要阶段。本次课正是基础上进行的一次较高难度的学习课。以“动作、造型的协调和自然，形成正确的动力定型”为学习目的而开展的研究性课型.学生情况分析： 这堂课面对的是初中

34、三年级的学生，全级共有十二班700多个学生， 同学们的身高、力度、协调性和模仿能力等指标都不尽相同。同时，初中生的学习意识较强，兴趣较高，有强烈的表现的需要。另外，这些学生都已经学习了两到三节课的弯道跑技术，都有了一定的认识和基础，现在正是进一步提高他们跑的能力的时候。所以，同学们对如何开展学习研究一一模仿动作、协调动作、形成动力定型存在太大的难度。 二、教学目标： 基于以上两点的分析，本次课的教学目标是： 1）、学习与提高短跑中“弯道跑”技术，体会扒地、蹬地、摆臂等技术动作； 2）、通过同学们的模仿练习、自主练习、反复练习的过程，全面提高同学们的模仿能力、协调能力和形成动力定型。 3）、通过

35、学习和练习达到锻炼学生身体，增强学生体质，提高学生短跑能力的目的，为体育中考打下一定的基础。 三、教学重点、难点： 1、引导与促使学生的学习过程由被动向主动转变，化单调枯燥为活泼生动； 2、如何引导与组织学生来达到这种效果. 四、教法 教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习。因此，本节课我主要采用以下几种教法： 1、启发尝试教学法：依据“实践-认知-在实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。 2、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣 4、指导、纠正错误法:

36、在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作。 5、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。 五、动作要点、易范错误动作和纠正方法： 动作要点： 身体合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。 克服离心力，保持身体平衡，上下肢协调配合，尽量提高速度，以期提高200米跑成绩 六、教学过程 1、收心热身阶段（开始和准备部分）：大约用时10分钟。具体步骤为：首先是课堂基本常规（包括师生问好、宣布课的目标任务等）。徒手操练习。 2、情绪发展阶段(基本部分)：大约用时25分钟。1.让学生充分了解调整起跑器的方法和作用。掌握起

37、跑后弯道加速技术 4、恢复身心阶段（结束部分）：大约用时45分钟。具体步骤为：放松运动（4X8拍）教师讲评本节课的情况，并对课堂中发现的闪光点进行鼓励，增强学生的自信心。最后师生有礼貌的再见。 5、本节课使用的场地器材为：田径场地、 七、预计课的效果 预计教学目标基本实现，90%以上的学生能掌握弯道跑技术的技术要领；40%的学生能熟练的掌握，并能优美的完成动作。 推荐第9篇：弯道跑技术教学反思 分析及反思 自评： 1.本节课的教案设计，体现了新课程标准所提倡的“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的教学理念。突出了三个特点： （1） 本课能紧紧围绕“学习目标”，利用教学的内容创设情景，运用唱

38、游的形式，让学生在玩中学、学中玩、玩中创，充分感受自主与合作的乐趣。 （2）本课所设立的教学步骤，思路清晰，引导学生“看一看，试一试，练一练，评一评”。因为成功与失败都是收获，酸甜苦辣都有营养，让学生在活动中充分展示自我，亲自体验各种活动的感受。 （3）创设情景方法新，心理满足兴趣浓。把故事和体育教材有机结合，构成了新的教学情景，有利于调动学生用已有的知识在实践中去体验的积极性，体现了“快乐体育”的思想。 2.教师在教学设计上，充分发挥了学生的主体作用，注重培养学生的自主锻炼和创新意识。在学习方法上，运用了自主学习方式，通过情景教学，让学生在活动中掌握技能和拓展能力。在具体教学过程中，注重学生

39、实际能力的培养，把教材和游戏有机结合起来，通过探究性学习和合作学习，促进学生身体素质和运动技能的提高，发展学生个性，培养学生互相学习、团结协作的优良品质和集体主义精神。 3.本着以学生发展为本的现代教育观，从发展学生身体的基 本活动能力，激发学生参与体育健身活动的角度出发，挖掘儿童日常娱乐活动的内容，并将其融入体育教学中，力求使学生在玩中学、玩中练、玩中体验体育课的情趣所在，所确立的以“小刺猬学本领”为主题的体育主题式情境故事教学实践课。本课运用情境的形式进行教学，有效地激发了学生对体育课“主动参与，积极创造”的学习兴趣，让学生在游戏中掌握知识和发展体能。 4.玩中学，学中玩，玩中创，友情天地

40、，共创佳绩。（1）为了突破学生被动接受较具常规传统的教学模式，教师巧妙地采用小游戏比赛+启发的形式，使学生更早地进入角色，然后，教师再根据教学效果进行适当的点缀（提示），使动与静、张与驰、快与慢有机的结合。小游戏的设计更是体现了师生之间、生生互动、师生互动的良好学习氛围。教师始终处在学生中间，和学生一起分享快乐。 （2）在实施弯道跑的教学过程中，教师力求目标分层化、组织游戏化、学生个性化，给学生创设一定的空间和时间，让学生尽情玩耍，享受其中的乐趣。教师尽量激发学生学习的灵感，让学生有选择的练习，自我风采展示，学生的自主得到了充分发挥。学生有了求知、求学的欲望，与此同时，教师的教学目的也就达到了

41、。 不足之处： 语言的专业性、细节的观察和纠正，教师的示范不能忽略，用来起到感染力的作用。会在今后的体育教育教学中，将有着更多、更好的教学新理念、新方法等着我们去探索、去研究，让学 生们在新课程标准的理念中健康地成长。 他评： 张老师： 1.课堂设计新颖，教材的选取适合学生的心理及生理特点，学生的参与度较好。 2.课堂的环节完整，时节安排合理，学生的自主练习时间充足，真正意义上做到了学生是课堂的主体地位。 3.教师采取了及时评价的方法，这样有助于体育技能的准确掌握。表扬优秀的学生，这样能更大程度的提高学生的运动的积极性对荣誉的追求。 4.老师能在以后的教学过程中多多用用心思多用几种方法进行教学

42、，这样学生会更有信心来完成教学目标。 推荐第10篇：弯道跑教学授课教案 弯道跑教学授课教案 时间：XX年5 月8 日（星期 三）上课地点：大操场 课次：第18 次课人数：男32 女28 课题基本课题： 弯道跑 自选课题 ：足球、羽毛球、耐久跑、跳绳认知目标：通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的原理并用它来解决现实生活中遇到弯道跑时的问题。技能目标：通过弯道跑练习，使学生正确熟练地掌握技术要领，完成动作，部分同学能达到动力定型。生理目标：平均心率130次140次/分，最高心率190次/分。心理目标：培养不怕艰苦，拚搏奋进的精神，树立终身体育观念，提高自我健体的能力，为终身体育打好基础。人际交往目标：团结帮助同学，认识自身的价值和能力，充分展现自己的爱心。教材重点如何在弯道上进行加速跑。器材场地设计器材足球1只。羽毛球8副。跳绳20根。园学习难点 1、 克服离心力，积极保持身体平衡。 2、 建立在弯道上加速的意识。教学进程时间教学内容教师指导学生活动组织要求 激趣分体育委员队，报告人数。教师到位，观察情况。体育委员口令整队四路纵队。*静、齐、快。 师生问好，宣布课的任务。、安排见习生、宣布课题。稍息，听讲。 愉悦身心分游戏：你追我赶。男女各围成一个圈（蹲），然后出来一人沿逆时针方向跑进，在跑的过程中用手在任何一位同学的背上拍一下，被拍同学立刻追，若追上