九年级政治_第四单元第三课《创造美好的未来》第二课时课件_粤教版.ppt
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1、第二课时第二课时二、理智面对学习压力二、理智面对学习压力三、克服考试焦虑三、克服考试焦虑一、新时代一、新时代 新要求新要求1 1、新时代,已是怎样的发展趋势?、新时代,已是怎样的发展趋势?国际趋势:国际趋势:“3 3化化”、“6 6个时代个时代”国内趋势:国内趋势:面对面对2 2个奋斗目标,要完个奋斗目标,要完 成成“3 3化化”历史性任务历史性任务3 3、我们如何适应新时代的要求、我们如何适应新时代的要求(提高(提高3 3个素质个素质2 2个能力)个能力)2 2、新时代要求什么样的人才?、新时代要求什么样的人才?(3 3种类型)种类型)课前提问课前提问工业化、信息化、工业化、信息化、现代化现
2、代化终身学习的意义是什么?终身学习的意义是什么?怎样成为终身学习型的人才?怎样成为终身学习型的人才?创新的意义是什么?创新的意义是什么?怎样培养创新精神?怎样培养创新精神?一、理智面对学习压力一、理智面对学习压力1、感到学习压力是正常的。、感到学习压力是正常的。2、正确认识学习压力的影响、正确认识学习压力的影响 积极影响:积极影响:适度的学习压力可以激发我们的干适度的学习压力可以激发我们的干 劲和潜能劲和潜能 消极影响:消极影响:没有学习压力会失去动力;没有学习压力会失去动力;过度的学习压力会陷入焦虑过度的学习压力会陷入焦虑学习压力的影响学习压力的影响学学习习效效率率 积极的影响:积极的影响:
3、适度的适度的学习学习压力可以激发人的压力可以激发人的干劲和潜能,提高学习干劲和潜能,提高学习效率。效率。消极的影响:消极的影响:过度的过度的学习压力学习压力又会使人陷入又会使人陷入焦虑,影响身心健康、焦虑,影响身心健康、学习效率和已有水平的学习效率和已有水平的正常发挥。正常发挥。没有学习压没有学习压力力,可能会使人失去动,可能会使人失去动力,停滞不前。力,停滞不前。适度学习压力适度学习压力 过度学习压力过度学习压力压压 力力没有学没有学习压力习压力0谈谈你对谈谈你对“压力压力”的认识:的认识:“压力压力”是催人向上的催化剂;是催人向上的催化剂;“压力压力”是通向成功的动力和源泉;是通向成功的动
4、力和源泉;“压力压力”是我们战胜困难的强大精神支是我们战胜困难的强大精神支柱等等。柱等等。结论:学习需要适度的压力结论:学习需要适度的压力3 3、我们要如何理智地对待学习压力、我们要如何理智地对待学习压力?P114-1明确学习的意义,培养学习的兴趣,是明确学习的意义,培养学习的兴趣,是我们缓解学习压力的有效方法。我们缓解学习压力的有效方法。如果没有学习压力,就要如果没有学习压力,就要 ;如果学习压力过大,就要如果学习压力过大,就要 。自觉适度加压自觉适度加压学会缓解压力学会缓解压力竞争带来学习压力竞争带来学习压力感到学习压力的原因有哪些?感到学习压力的原因有哪些?老师老师 ;父母父母 ;同学们
5、同学们 ;学习任务加重;学习任务加重;中考步步紧逼!中考步步紧逼!期待进步期待进步希望取得好成绩希望取得好成绩你追我赶你追我赶 据联合国国际劳工组织的一份据联合国国际劳工组织的一份调查报告表明:压力所造成的心调查报告表明:压力所造成的心理压抑已成为理压抑已成为2121世纪最严重的健世纪最严重的健康问题之一康问题之一。事实上,近几年,。事实上,近几年,一些学生由于心理问题而导致的一些学生由于心理问题而导致的离家出走、自残、甚至自杀的现离家出走、自残、甚至自杀的现象是时有耳闻。象是时有耳闻。“学习压力学习压力”的悲的悲剧剧 2002年年3月月22日,日,高明市某中学的高明市某中学的5名女生名女生因
6、为因为学习压力太大学习压力太大而在教室而在教室里用刀片集体自残,其中一名女生竟在手里用刀片集体自残,其中一名女生竟在手臂上割了臂上割了28刀!刀!2003年年5月月9日,深圳一名日,深圳一名年仅年仅12岁的岁的小学生小学生也是因为也是因为学习压力太大学习压力太大,在,在留下了一份遗书后,爬上自家楼上的天台,留下了一份遗书后,爬上自家楼上的天台,跳楼自杀身亡。跳楼自杀身亡。人生悲剧一人生悲剧一 20062006年年1010月月2525日,佛山某小学日,佛山某小学学生小吴因在作业中写了老师学生小吴因在作业中写了老师坏话而被反映到家长,家长于坏话而被反映到家长,家长于是打了他一顿,岂料自尊心强是打了
7、他一顿,岂料自尊心强的小吴竟跳楼自杀。事发禅城的小吴竟跳楼自杀。事发禅城圣堂市场附近,医生称,小吴圣堂市场附近,医生称,小吴身上多处骨折,暂无生命危险。身上多处骨折,暂无生命危险。人生悲剧二人生悲剧二 除此以外,每年由于压力除此以外,每年由于压力大而在高考中大而在高考中发挥失常发挥失常者者也不在少数。因高考、中也不在少数。因高考、中考压力太大而导致考压力太大而导致精神失精神失常常也不在少数。也不在少数。人生悲剧三人生悲剧三 由于学习压力过大,会使我们陷由于学习压力过大,会使我们陷入焦虑入焦虑甚至甚至导致心理问题,导致导致心理问题,导致人生悲剧的发生。这是多么惨痛的教人生悲剧的发生。这是多么惨痛
8、的教训!训!上述上述“人生悲剧人生悲剧”说明了什么?说明了什么?学习压力的不良反应学习压力的不良反应头晕头晕失眠失眠担心、恐惧担心、恐惧缺乏自信缺乏自信烦躁烦躁注意力难集中注意力难集中*多与孩子沟通多与孩子沟通*要鼓励孩子,不要拿自己的孩子与要鼓励孩子,不要拿自己的孩子与别人攀比而贬低自己的孩子别人攀比而贬低自己的孩子*不要只看重成绩,应该关注孩子的不要只看重成绩,应该关注孩子的全面发展全面发展*要经常鼓励学生,和学生谈心。要经常鼓励学生,和学生谈心。*学校应积极开展多种形式的心理学校应积极开展多种形式的心理健康教育活动健康教育活动,预防学生压力过重预防学生压力过重导致的身心不健康导致的身心不
9、健康;*开设家长培训班开设家长培训班,与父母共同关注与父母共同关注学生健康成长学生健康成长P114-2学习压力工作坊学习压力工作坊理智面对学习压力理智面对学习压力自觉适度加压自觉适度加压如何看待考试如何看待考试主动适度减压主动适度减压没有压力没有压力压力过度压力过度考试利弊谈考试利弊谈 考试是学习的重要环节之一,是对学习效果的考试是学习的重要环节之一,是对学习效果的一种必不可少的检测手段。一种必不可少的检测手段。P114-4这是考试的这是考试的积极作用积极作用。1 1、如何正确认识、对待考试?、如何正确认识、对待考试?P1142、3段段考试是学习的考试是学习的心理素质。心理素质。考试是对学习效
10、果的一种必不可考试是对学习效果的一种必不可少的检测手段。少的检测手段。对学生:通过考试,可以检查学习的效果以对学生:通过考试,可以检查学习的效果以及存在的障碍或困难;及存在的障碍或困难;对教师:通过考试,可以反馈教学存在的不对教师:通过考试,可以反馈教学存在的不足或问题,检查教学目标达成的程度。足或问题,检查教学目标达成的程度。当面临着重大考试时,由于考试当面临着重大考试时,由于考试的结果将会直接影响到自己的自尊、的结果将会直接影响到自己的自尊、未来的前途以及自我价值的实现等未来的前途以及自我价值的实现等心理需求的满足,因此面临考试时,心理需求的满足,因此面临考试时,许多同学就会产生焦虑情绪。
11、许多同学就会产生焦虑情绪。考试焦虑考试焦虑这是考试的这是考试的消极作用消极作用。自身:自身:自己期望过高,自己期望过高,对自身信心对自身信心不足不足;面临的考试很重要、考试太;面临的考试很重要、考试太难;难;家庭:家庭:父母期望太高,父母期望太高,超出自己的实超出自己的实际能力际能力;学校:学校:老师的热切期待、同学间的激烈老师的热切期待、同学间的激烈竞争;竞争;考试成绩与考试焦虑的关系考试成绩与考试焦虑的关系考试焦虑考试焦虑考试成绩考试成绩0差差没有焦虑没有焦虑好好适度焦虑适度焦虑过度焦虑过度焦虑结论:结论:适度考试焦虑适度考试焦虑是正常的是正常的没有焦虑没有焦虑和和过度焦虑过度焦虑是有害的
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