七下十一课第2课时消除心里烦恼 快乐成长.ppt

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1、第第2 2课时课时学习目标：学习目标：1、正确认识并学会克服青春期烦恼，调控好自己、正确认识并学会克服青春期烦恼，调控好自己的心理冲动，愉快安全地度过青春期。的心理冲动，愉快安全地度过青春期。2、提高对青春期烦恼的自我调试能力和对心理冲、提高对青春期烦恼的自我调试能力和对心理冲动的自我控制能力。动的自我控制能力。3、了解青春期的心理卫生常识，知道克服青春期、了解青春期的心理卫生常识，知道克服青春期烦恼的方法烦恼的方法自自主主学学习习1 1、青春期的心理充满着哪些矛盾、青春期的心理充满着哪些矛盾？2 2、怎样认识青春期出现的烦恼？、怎样认识青春期出现的烦恼？3、青春期出现烦恼的原因有哪些、青春期

2、出现烦恼的原因有哪些？4 4、怎样消除、克服青春期的烦恼、怎样消除、克服青春期的烦恼？请同学们依据下列问题自学课本请同学们依据下列问题自学课本9-139-13页，页，找出答案，理解问题并在课本上进行标找出答案，理解问题并在课本上进行标注。注。有了有了强烈的独立意识强烈的独立意识遇到挫折又有依赖遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长性，渴望得到家长和老师的关怀。和老师的关怀。12/15/2022 你有过类似的情况吗？你有过类似的情况吗？应当怎样正确处理呢？应当怎样正确处理呢？内心世界逐内心世界逐渐复杂，有渐复杂，有的事情不想的事情不想跟家长交流跟家长交流12/15/2022 当当我我7 7岁时，我感到

3、我父亲是天底岁时，我感到我父亲是天底下最聪明的人；当我下最聪明的人；当我1414岁时，我感到父岁时，我感到父亲是天底下最不通情理的人；当我亲是天底下最不通情理的人；当我2121岁岁时，我忽然发现我父亲还是很聪明的。时，我忽然发现我父亲还是很聪明的。马克马克吐温吐温 渴望独立与现实依赖的矛盾；渴望独立与现实依赖的矛盾；心理闭锁与求得理解的矛盾；心理闭锁与求得理解的矛盾；性发育迅速成熟与性心理相对幼稚性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。的矛盾。1 1、青春期的心理充满着哪些矛盾？、青春期的心理充满着哪些矛盾？三大心理过渡三大心理过渡第一，从依赖性向独立性过渡。由于生理上第一，从依赖性向独立性过渡

4、。由于生理上的巨大变化，少年期的学生就开始逐渐摆的巨大变化，少年期的学生就开始逐渐摆脱对父母的依赖，独立性意向的发展日趋脱对父母的依赖，独立性意向的发展日趋明显。明显。第二，从第二，从“自我朦胧自我朦胧”向向“自知之明自知之明”过渡。过渡。与童年期相比较，学生的自我评价开始由与童年期相比较，学生的自我评价开始由“自我朦胧自我朦胧”向向“自知之明自知之明”过渡。过渡。第三，从幼稚向成熟过渡。由于生理发育的第三，从幼稚向成熟过渡。由于生理发育的逐步成熟和生活范围的日益扩大，学生的逐步成熟和生活范围的日益扩大，学生的心理活动也逐渐从幼稚向成熟过渡。心理活动也逐渐从幼稚向成熟过渡。2 2、怎样认识青春

5、期出现的烦恼？、怎样认识青春期出现的烦恼？青春期出现的心理矛盾青春期出现的心理矛盾是生理发育是生理发育和心理变化过程中的正常现象。和心理变化过程中的正常现象。它有时会使我们产生孤独、郁闷、它有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪。焦虑等情绪。如果处理不好，就会影响我们的身如果处理不好，就会影响我们的身心健康，成为我们发展的阻力。心健康，成为我们发展的阻力。因此，我们应通过各种方式，努力调因此，我们应通过各种方式，努力调控好心理矛盾。控好心理矛盾。3 3、青春期出现烦恼的原因有哪些、青春期出现烦恼的原因有哪些？、生理上出现巨大变化带来的烦恼。、生理上出现巨大变化带来的烦恼。、存在三大心理矛盾：、

6、存在三大心理矛盾：渴望独立与渴望独立与现实依赖的矛盾；现实依赖的矛盾；心理闭锁与求得心理闭锁与求得理解的矛盾；理解的矛盾；性发育迅速成熟与性性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。心理相对幼稚的矛盾。、心理冲动、心理冲动带来的烦恼。带来的烦恼。敞开心扉敞开心扉 “过去，我总是将自己封闭起来，有了过去，我总是将自己封闭起来，有了喜悦或烦恼，既不原意告诉爸爸妈妈，也不喜悦或烦恼，既不原意告诉爸爸妈妈，也不原意告诉同学，只知道把它们装进自己的日原意告诉同学，只知道把它们装进自己的日记里。后来，我发现，日记容量太小，装不记里。后来，我发现，日记容量太小，装不下我的心灵世界；日记也过于封闭，照不进下我的心

7、灵世界；日记也过于封闭，照不进明媚的阳光。于是，我下决心打开心灵之窗，明媚的阳光。于是，我下决心打开心灵之窗，敞开心灵之门，主动地把自己的喜悦或烦恼敞开心灵之门，主动地把自己的喜悦或烦恼告诉爸爸妈妈、老师、同学和朋友。结果，告诉爸爸妈妈、老师、同学和朋友。结果，我的喜悦越来越多，烦恼越来越少。我的喜悦越来越多，烦恼越来越少。”文章中的文章中的“我我”是怎样消除烦恼的？是怎样消除烦恼的？12/15/20224 4、怎样消除、克服青春期的烦恼？、怎样消除、克服青春期的烦恼？应应敞开自己的心灵世界敞开自己的心灵世界，多与，多与父母、父母、老师和老师和同学交流与沟通，寻求他们的指导和帮助。同学交流与沟

8、通，寻求他们的指导和帮助。当我们出现心理冲动是，应当我们出现心理冲动是，应想一想道德规范、想一想道德规范、法律要求，并法律要求，并提高自己的控制力提高自己的控制力，通过自我暗通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效的控制。进行有效的控制。还要还要不断丰富自我不断丰富自我，如多，如多读书，多参加科技、读书，多参加科技、文体活动，多参加社会公益活动。文体活动，多参加社会公益活动。1 1、小洁对好朋友说：、小洁对好朋友说：“上中学以后，我就不太愿意和父母上中学以后，我就不太愿意和父母谈心，有心事，我宁愿向好朋友倾诉。谈心，有心事，我宁愿向好朋

9、友倾诉。”小芳说：小芳说：“我也我也有同感。有同感。”从他们对话中我们可以看到青少年心理发展的从他们对话中我们可以看到青少年心理发展的特点是：特点是：（）A A、智力逐步发展到高峰期、智力逐步发展到高峰期 B B、青少年、青少年心理充满矛盾和烦恼心理充满矛盾和烦恼C C、情绪和情感丰富而强烈、情绪和情感丰富而强烈 D D、性发育、性发育加速，第二性特征出现加速，第二性特征出现2 2、下列属于青春期心理矛盾的有（、下列属于青春期心理矛盾的有（）渴望独立与现实依赖的矛盾渴望独立与现实依赖的矛盾 心理闭锁与求得理解的心理闭锁与求得理解的矛盾矛盾 性机能发育成熟与身体外形急剧变化的矛盾性机能发育成熟与

10、身体外形急剧变化的矛盾 性性发育迅速成熟与性心里相对幼稚的矛盾发育迅速成熟与性心里相对幼稚的矛盾A B A B C D C D 3 3 3 3、下面是小红用来调解烦恼和苦闷的一些做法，不可、下面是小红用来调解烦恼和苦闷的一些做法，不可、下面是小红用来调解烦恼和苦闷的一些做法，不可、下面是小红用来调解烦恼和苦闷的一些做法，不可取的是（取的是（取的是（取的是（）A A A A 当与同学发生误会时，用诙谐的语言打破僵局，平息当与同学发生误会时，用诙谐的语言打破僵局，平息当与同学发生误会时，用诙谐的语言打破僵局，平息当与同学发生误会时，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气怒气怒气怒气B B B B 与父母发

11、生矛盾时，告诫自己要冷静，想一想自己有与父母发生矛盾时，告诫自己要冷静，想一想自己有与父母发生矛盾时，告诫自己要冷静，想一想自己有与父母发生矛盾时，告诫自己要冷静，想一想自己有没有错没有错没有错没有错C C C C 考试失利时，把试卷撕得粉碎，发泄心中的不快考试失利时，把试卷撕得粉碎，发泄心中的不快考试失利时，把试卷撕得粉碎，发泄心中的不快考试失利时，把试卷撕得粉碎，发泄心中的不快D D D D 感到孤独、烦闷时，与同学、朋友聊天或找老师、父感到孤独、烦闷时，与同学、朋友聊天或找老师、父感到孤独、烦闷时，与同学、朋友聊天或找老师、父感到孤独、烦闷时，与同学、朋友聊天或找老师、父母倾诉母倾诉母倾诉母倾诉4 4 4 4、下列哪些方法可以帮助我们克服心理冲动（、下列哪些方法可以帮助我们克服心理冲动（、下列哪些方法可以帮助我们克服心理冲动（、下列哪些方法可以帮助我们克服心理冲动（）自我暗示法自我暗示法自我暗示法自我暗示法 目标转移目标转移目标转移目标转移 换位思考换位思考换位思考换位思考 幽默化解幽默化解幽默化解幽默化解 武力解决武力解决武力解决武力解决A B A B A B A B C D C D C D C D 快乐是一天，不快快乐是一天，不快乐也是一天，我们为什乐也是一天，我们为什么不天天快乐呢？么不天天快乐呢？12/15/2022