_跳绳_教学设计_蒋世祺.doc

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1、 跳绳教学设计 蒋世祺 (昭通市第一中学体育教研组，云南昭通 657000) 摘要：跳 绳运动是中学生非常喜爱的一项体育运动。开展跳绳活动可以发展学生的弹跳能力、快速反应能 力和身体的灵敏性，可以培养学生的合作意识及团结拼搏精神；跳绳结合快速跑的教材搭配，对学生的跑跳能 力有极大的提高作用，并培养学生对体育的兴趣，有助于学生终身体育锻炼身体的意识的形成。 关键词：跳绳运动；弹跳能力；反应能力；灵敏性；教学设计 中图分类号： G633.96 文献标志码 ： A 文章编号： 1008-9322(2010)Sl-0215-06 一、教材内容 教材为人民教育出版社中学体育室，普通高 中课程标准实验教科

2、书（必修 )体育与健康（第 3 册）。设计内容 :跳绳。 二、学习目标与任务 (1) 学习目标 知识与技能： (5) 、生理健康目标：发展同学们协调、力量、 速度、灵敏等多项身体素质。 (6) 、运动技能目标 :让学生初步学会单人和 集体跳绳的练习方法 ;较熟练的掌握控制快速跑 的技术动作。 (3 )、心理健康目标 :培养运动参与意识、培养 学生自尊心和自信心、培养学生创新精神。建立 和谐的人际关系，培养良好的团队合作精神。 (2) 教材分析 跳绳运动是中学生非常喜爱的一项体育运 动。开展跳绳活动可以发展学生的弹跳能力、快 速 反应能力和身体的灵敏性，可以培养学生的合 作意识及团结拼搏精神；跳

3、绳结合快速跑的教材 搭配，对学生的跑跳能力有极大的提高作用，并培 养学生对体育的兴趣，有助于学生终身体育锻炼 身体的意识的形成。 三、学习者特征分析 (原认知能力、 学习氛围、认知的临近区） 本课的授课对象是高二年级学生，共有 40 人。女生有大部分喜爱跳绳运动。对跳绳活动积 极性很高。但是对单人跳绳和集体跳绳的知识了 解并不多。本节课学习单人跳绳和集体跳绳，同 时加以快速跑练习，并采用分层次教学的方法。 学生天真烂漫、活泼好动、可塑性大、好奇心强。 本班学生己具备一定的跑跳基础，但水平参差不 齐，身体素质发展还不平衡。他们对跳绳较感兴 趣，但自制力较差，注意力容易转移，体育锻炼习 惯尚未形成

4、，小组合作能力，团队精神有待提高。 四、教学内容与学习水平的分析与确定 (一 )知识点的划分与要求达到的学习水平的 确定 (1 )、单人跳绳 :双脚跳 (掌握、应用 ） (2 )、单人跳绳 :单脚跳 (掌握、应用 ） (3 )、单人跳绳 :混合跳 (知道、理解 ） (4 )、单人跳绳 :花式 (知道、理解 ） 2 、双人跳绳 :双人一绳 (知道、理解 ） 3 、集体跳绳 :单人进出绳 (掌握、应用 ） (7 )、集体跳绳 :插花流水跳 (知道、理解 ） (8 )、快速跑 :跑专练习（知道、理解 ） 收稿日期 :2010-10-26 基金项目：国家教师科研基金 “ 十 五 ” 课题 “ 高中课堂

5、实效性研宄 ” （ CTF060248) 作者简介：蒋世褀 （ 1978 ），男，云南昭通人，中学二级教师，主要从事高中体育教学及课堂教学有效性研宄。 215 (二 )分析教学重点、难点 重点：跳绳练习中上、下肢的协调配合，快速 跑的专项练习。 难点：跳绳练习中起跳的时机，集体绳团 队 的配合。起绳 跳绳 停绳。 五、课堂教学过程结构的设计 (一） 明确任务思想准备阶段 教学内容 :整队，课堂导入，明确内容、目标。 教师活动：师生问好，提问，宣布本课内容、 要求。 学生活动：体育委员整队。 要求、预想 :快、静、齐，集中注意力。 组织：四列横队 时间 :2 分钟 调动情感阶段 教学内容 :热身

6、激趣，准备练习。 教师活动 :准备活动，热身运动。 学生活动 :慢跑、模仿练习。 要求、预想 :充分活动各关节，启迪心智。 组织：围绕球场一路纵队。 时间 :3 分钟 激发兴趣阶段 教学内容 :游戏，喊数抱团。 教 师活动 :介绍游戏规则，鼓励学生，教师统 一讲解方法组织游戏。 学生活动 :全体围圈，逆时针跑动。 要求、预想：自由展示，模仿中求创新。 组织 :全体围成一圈，以教师为中心。 时间 :5 分钟 情境教学阶段 教学内容 :学习单人跳绳、集体绳。 教师活动 :教师统一示范、讲解要领、指出重 点难点、分层次指导。 学生活动 :学生了解学习的内容、学生拿绳到 指定的场地练习、学生尝试自主练

7、习。 要求、预想：引入最佳学习状态、培养观察分 析能力、改变不同跳绳方法加大难度。 组织 :组织学生单人跳绳、分别练习双脚跳和 单脚跳、了解混合跳 及花式、单人绳和集体绳穿插 进行。 时间： 10 分钟 主动参与阶段 教学内容 :复习快速跑的专项性练习。 教师活动 :介绍练习方法、讲解示范。 学生活动：学生分别站到指定的地点循环 练习。 要求、预想 :按顺序有序练习、同学相互帮助 指导。 组织 :教师负责了解同学掌握的情况，并进行 分级别。 时间 :5 分钟 感受体验阶段 教学内容 :素质练习仰卧起坐。 教师活动 :教师介绍练习注意事项。 学生活动 :学生根据掌握的程度和身体情况 完成 1 到

8、2 组。 要求、预想 :按仰卧起坐动作规范进行。 组织 :两排横队。 时间 :5 分钟 成功感受 阶段 教学内容 :放松跑，表扬、鼓励。 教师活动 :集合队伍到一个场地，表扬鼓励。 学生活动：学生放松跑，练习 200m。 要求、预想：同学不管动作完成怎样都应给予 鼓励。 组织 :一路纵队。 时间 :5 分钟 心得体验阶段 教学内容 :评定、布置作业、收回器材。 教师活动 :集合队伍、评价完成的情况、教师 小结。 学生活动：学生做放松操、小组长完成评 价表。 要求、预想 :在轻松愉快的气氛中结束课程。 组织：四列横队。 时间 :5 分钟 注 : 器材 :单人绳 45 根，长绳 2 根，仰卧起 坐

9、单人垫 22 个 ; 预计心率： 130 140 次 /分，运 动密度 40 50%。 六、教学评价设计 (一 )测试形式与工具 课堂测试。 。 216。 蒋世祺 跳绳教学设计 第 S1 期 (二 )测试内容 单人跳绳：双脚跳单脚跳混合跳。集体跳 绳 :单位时间计数跳。快速跑 :50m。 七、学习环境选择与学习资源设计 集体跳绳 仰卧起坐 217 八、教学反思 新课程中的体育教学应以 “ 健康第一 ” 为指导 思想，促进学生健康成长 ;激发学生兴趣，培养学 生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生 的主体地位 ;关注个体差异与不同需求，确保每一 个学生受益。本节课是遵循体育与健康课程标 准

10、的精神，我本着务实、探索、创新的思路。以学 生身体练习为主要手段，以学生的 “ 健康第一 ” 为 指导思想，课堂上注重学生运动技术的教 学，充分 调动大部分学生的主动参与性，发展学生自主探 宄能力，培养学生小组合作能力。能立足于面向 全体学生的发展，关注学生的个体差异，落实因材 施教，区别对待的教学原则，使每个学生学有所 得、学有所乐、学有所获。教学中要充分发挥评价 的激励与诊断功能，关注学生的个体差异与进步， 使每一位学生都能体验到成功的喜悦，促进学生 的全面发展。培养学生的自信心和实践能力，使 学生养成浓厚的学习兴趣和产生愉悦的心情，积 极主动地完成本课学习的目标和任务。有以下几 点反思：

11、 1、教师的认识：由于体育课大都是在室外进 行， 组织教学的目的就是要排除各种干扰，激发学 生兴趣，从而完成教学任务。只有合理而周密地 组织教学，才可能使学生从物质上、从心理上作好 参考文献： 充分准备，从而保证体育教学过程的顺利进行，因 此，组织教学是上好体育课的关键。在教学过程 中，教师、学生、教材三者通过复杂的相互作用，使 学生成为一个动态的统一过程。 2、 存在问题 :学生有意注意时间短、兴奋过程 和无意注意占优势，好奇、好动、好模仿、好竞争 等，特别是跳绳教材，学生上课的积极性较强，但 注意力不容易集中。 3、 今后的思路 :教学过程注重加强学生对体 育方面的理论知识的渗透。让学生能

12、在课堂中掌 握更多的知识，同时 “ 转变角色 ” “ 尊重个性 ” “ 让学 生在自主、合作、探宄中学习 ”“ 重视学习过程和方 法的指导 ”“ 关注情感态度价值观的培养 ” 等新课 程理念己成为教师教学实践中的共识。学生们都 有着良好的精神面貌，多数学生主动热情，课堂发 言落落大方、充满自信，课堂教学充满活力。课堂 气氛和谐，师生关系融洽，呈现师生、生生互动的 富有活力的局面。同时理性对待，实施有效教学， 让课堂活而不乱。既要尊重学生的个性，也要让 学生学会遵守规则。要重视培养学生必要的课堂 习 惯、独立学习习惯、小组合作性学习习惯的养 成。每一个教学活动的目标指向要清楚，过程要 落实，要有

13、实在的成效，真正让孩子学有所得。今 后一定要以记促思，以思促教，每天反思一点，每 天进步一点，引导自己不断在反思中成长。 11 人民教育出版社中学体育室 .普通高中课程标准实验教科书（必修 )体育与健康（第 3 册） M.北京 :人民教育出版 社， 2003. 21 人民教育出版社中学体育室普通高中课程标准实验教科书（必修 ） 体育与健康（第 3 册教师教学用书） M.北京： 人民教育出版社， 2004. 附 :课例评析 跳绳课例评析 翟静波 ( 昭 通 市 第 一 中 学 体 育 教 研 组 ， 云 南 昭 通 657000) 对于体育教学模式的概念，我国著名学者毛 是体现某种教学思想的教学

14、程序，它包括相对稳 振明提出体育教学模式的概念是 :体育教学模式 定的教学过程结构和相应的教学方法体系，主要 。 218 。 蒋世祺 跳绳教学设计 第 S1 期 体现在教学单元和教学课的设计上。体育教学是 一个可控制的开放系统。在这个系统中包含了教 学 思想、教师学生、课程教材、教法学法、教学条件 及结构程序等诸多要素。体育教学模式的研究就 是对体育教学活动中各要素之间组合的整体设 计。各种要素都是放在特定的情境下作为整体的 组成部分去研究它的运动和变化 .并对其予以优 化组合 .使其具有科学性、整体性和优效性的功能 特点。根据系统科学的原理和体育教学模式的概 念和特征，我们把体育教学模式的结

15、构分为教学 指导思想、教学目标、操作程序和教学条件四个 层次。 笔者将根据以上四个层次对跳绳课进行一 一的阐述。 一、教学指导思想 仟何体育教学模式都是在一定的教学指 导思 想下提出的 ,它是建立各种体育教学模式的理论 基础，反映了模式的内在特征。体育与健康课程 的新理念是 “ 以人为本 ”和 “ 健康第一 ” ，这也是体 育教学模式的指导思想，一切的模式都是围绕这 个中心进行的，以学生的发展为中心，始终把学生 的健康成长放在首要位置。 二、教学目标 教学目标指教学模式所需要达到的教学结 果，任何的教学模式总是为了完成特定的教学目 标而设计。教学目标是教学模式的核心，其制约 和影响着教学模式的

16、其他方面。体育与健康课的 教学必须有效地促进学生在运动参与、运动技能、 身体健康、心理健康和社会 适应五个目标领域的 发展。 本节课的授课对象是高二年级的学生，根据 学生的基本情况制定了三个教学目标： 1、生理健 康目标 :发展同学们协调、力量、速度、灵敏等多项 身体素质 ;2、运动技能目标 :让学生初步学会单人 和集体跳绳的练习方法，较熟练的掌握控制快速 跑的技术动作 ;3、心理健康目标 :培养运动参与意 识、培养学生自尊心和自信心、培养学生创新精 祌，建立和谐的人际关系，培养良好的团队合作 精神。 三、操作程序 (教学过程） 操作程序指体育教学在时间上展开的逻辑步 骤以及每个步骤的主要做法

17、等。任何体育教学模 式都 有一套独特的操作程序和步骤。操作程序包 括教学过程结构和教学方法。教学过程结构是体 育教学模式的支撑骨架，体现了体育教学模式的 稳定性，教学方法则体现了体育教学模式的直观 性和可操作性。在操作中要充分调动学生学习的 积极性，发掘学生的潜力，培养学生终生体育的 思想。 本堂课分为 7 个过程： 1.明确任务思想准备 阶段。整队、课堂导入、明确内容及目标。 2.调动 情感阶段。准备活动、热身运动；充分活动各关 节，启迪心智。 3.激发兴趣阶段。采用游戏 (听数 抱团 ） ;充分调动学生的兴趣。4.情境教学阶段。 学习单人跳绳， 集体跳绳。教师统一示范，讲解要 领，指出重点

18、难点，分层次指导，引入最佳学习状 态，培养学生的观察分析能力。 5.主动参与阶段。 复习快速跑 ;教师介绍练习方法，讲解示范并负责 了解学生的掌握情况，学生按顺序有序练习。 6. 感受体验阶段。素质练习仰卧起坐 ;7.心得体验 阶段。集合队伍，进行评价。 四、实现条件 实现条件指的是指促使体育教学模式发挥效 力的各种条件。要成功的完成一次课实现条件包 括很多方面，如 :教师、学生、教学设施、体育器材、 教学内容、方法、时间、空间等，教学条件是实现教 学模式的有力保证。 本堂 课的授课对象是高二年级的 40 名女生。 女生有大部分喜爱跳绳运动。对跳绳运动的积极 性很高，但对单人跳绳和集体跳绳的知

19、识了解并 不多。学生天真烂漫、活泼好动、可塑性大、好奇 心强，该 40 名学生己具备一定的跑跳基础，但水 平参差不齐，身体素质发展还不平衡。她们对跳 绳较感兴趣，但自制力较差，注意力容易转移，体 育锻炼习惯尚未形成小组合作能力，团队精神有 待提高。故而为本堂课制定了三个学习目标 :生 理健康目标、运动技能目标、心理健康目标。本堂 课的生理健康目标是发展学生的协调、力量、速 度、灵敏等多项身体素质 ;运动技能目标是让学生 219 第 32 卷 昭通师范高等专科学校学报 2010 年（第 S1 期） 初步学会单人和集体跳绳的练习方法，较熟练的 掌握控制快速跑的技术动作；心理健康目标是培 养学生的运

20、动参与意识、培养学生自尊心和自信 心、培养学生创新精神，建立和谐的人际关系，培 养良好的团队合作精神。本节课的课堂教学遵循 了体育与健康课程标准的精神，本着务实、探 索、创新的思路，以学生身体练习为主要手段，以 学生的 “ 健康第一 ” 为指导思想，充分调动了学生 的主动参与 性，发展了学生自主探宄能力，培养了 学生小组合作能力。因材施教，关注学生的个体 差异，使每个学生学有所得、学有所乐、学有所获。 教学中充分发挥了激励与诊断功能，关注学生的 个体差异与进步，使每个学生都能体验到成功的 喜悦，促进了学生的全面发展。使学生积极主动 地完成本课学习的目标和任务。 由于体育课大都是在室外进行，组织

21、教学的 目的就是要排除各种干扰，激发学生兴趣，从而完 成教学任务。只有合理而周密地组织教学，才可 能使学生从物质上、从心理上作好充分准备，从而 保证体育教学过程的顺利进行，因此，组织教学是 上好体育课的关键。在教学过程中，教师、学生、 教材三者通过复杂的相互作用，使学生成为一个 参考文献： 动态的统一过程。在室外上课学生有意注意时间 短、兴奋过程和无意注意占优势，好奇、好动、好模 仿、好竞争等，特别是跳绳教材，学生上课的积极 性较强，但注意力不容易集中。体育课教学过程 应注重加强学生对体育方面的理论知识的渗透。 让学生能在课堂中掌握更多的知识，同时“ 转变角 色 ”“ 尊重个性 ”“ 让学生在

22、自主、合作、探宄中学 习 ”“ 重视学习过程和方法的指导 ”“ 关注情感态度 价值观的培养 ” 等新课程理念已成为教师教学实 践中的共识。学生们都有着良好的精神面貌，多 数学生主动热情，课堂发言落落大方、充满自信， 课堂教学充满活力。课堂气氛和谐，师生关系融 洽，呈现师生、生生互动的富有活力的局面。同时 理性对待，实施有效教学，让课堂活而不乱。既要 尊重学生的个性，也要让学生学会遵守规则。要 重视培养学生必要的课堂习惯、独立学习习惯、小 组合作性学习习惯的养成。 总的来看，教师的个人基本功扎实 ;教学思路 清晰 ;教态自然亲切；时间安排合理紧凑 ;讲练结 合 ;充分体现了“ 健康第一 ” 的教

23、学指导思想理念， 教学目标达成，教学效果显著。这些 地方值得我 们学习。 11 毛振明 .体育教学改革新视野 tM.北京：北京体育大学出版社， 2004. 吴志超，刘绍曾，曲宗湖 .现代教学论与体育教学 M.北京：人民体育出版社， 1993. 叶子良 学习模式探微 J 教育研宄， 1993: (5). (上接第 214 页） 参考文献： 1J 季浏 .体育（与健康）课程标准 M.武汉 :湖北教育出版社， 2002. 21 课研开发中心 .体育与健康教师培训手册北京：人民教育出版社， 2006. 李祥 .学校体育学 M.北京 :高等教育出版社， 2001. 季浏，汪晓赞 .初中体育 与健康新课程教学法 M.北京 :髙等教育出版社 . 。 220