2023年运动训练学考研资料.docx

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1、2023年运动训练学考研资料 1如何培养一名高水挥有着直接的影响。 动的客观规律制定并面。从2000年至今，4 运动训练的原则、平运动员 三根据项目特点制定组织的，对训练、实践中国羽毛球队在各种目标、规律的关系？ 培养一名高水平的运动员需要具备以下几个方面 一运动员选材：运动员选材是竞技体育的开始，是挑选具有良好运动天赋及竞技潜力的儿童少年或后备力量参加运动训练的起始训练目标和训练计 划：（1）训练目标：明确、适度的目标对整个决策活动的规划与实施有极其重大的意义，在运动训练过程中，目标的正确确定有利于激发教练员、运动员及所有训练活动参有着普遍的指导意义。 五心理能力和运动智能：运动员智力状况及

2、一般的和专业的知识水平是对其战术能力的发展和提高有着重要的影响；心理能力涉及广泛的领域，在竞赛中集中的表现与运国际比赛中取得了十分辉煌的成绩，中国羽毛球正处在一个持续稳步上升的阶段。国家队取得成功的原因在于，教练和球员们都在身体能力和场上对抗能力的提高上付出了比以往更多的努力，更三者是辩证统一的关系，它们相互联系又相互区别。训练是指运动训练系统内部各构成因素之间及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势，这写本质联系性工作。运动员选材的核心问题是认识与掌握运动员的身体形态、生理机能、运动素质、运动成绩以及生化、生理特征等在不同生长发育阶段的变化规律问题。只有了解与掌

3、握这些规律，才能使选材工作更加科学化，对运动员未来能力的预测才能更加准确。 二选择运动专项应根据运动项目特点与运动员身体特点而定：（1）身高在各个运动项目的选材中是一项重要的条件，身高较高的运动员较适合篮球、排球等，身高较低而比较灵活的运动员较适合乒乓球、体操等项目；（2）体重与去脂体重的关系，去脂体重占体重的百分比越低，说明体重中含肌肉量越少，今后肌肉系统潜在发展能力低。（3）指距的长短与竞技体育许多项目的成绩和技术直接相关。我们常用指数反映指距的长短，指数越大，说明上肢就越长。而鞍马支撑的高低、铅球出手点的高低、排球的拦网等，均直接与指距的长短有关，对成绩和技术的发 与者的责任感和进取精神

4、，为制定切实可行的训练计划提供依据，也可为评价训练效果提供标准。一个完整的训练目标包括运动成绩指标、竞技能力指标和阶段序列指标三部分。建立训练目标时应考虑的因素有：运动员的现实状态、竞技潜力、训练条件、比赛目的、比赛条件。（2）训练计划：科学的训练计划能使教练员、运动员进一步明确训练过程各阶段的目标以及实现这一目标的方法和手段。制定训练计划的主要依据是：训练目标、运动员的起始状态、运动训练的客观规律、组织实施训练的客观条件。 四要严格按照运动训练的方法、原则、要求实行：运动训练的原则有竞技需要原则、动机激励原则、有效控制原则、系统训练原则、周期安排原则、适宜负荷原则、区别对待原则、直观教练原则

5、、适时恢复原则；方法有分解、完整、重复、间歇、持续、变换、循环、比赛训练法。训练原则和方法是按照训练活 动员的参赛情绪及竞加明确和坚定了“快、在运动训练活动中不争意志。良好地意志品狠、准、活”的技战术断重复出现，在一定条质和清醒的头脑是运风格和“以我为主、以件放下经常影响或决动员在赛场上取得良攻为主、以快为主”的定着运动训练的进程。好成绩重要因素。 发展方向，正式这种强训练规律是不一人们六运动员对自身的要调速度力量、重视结果的主观意志而转移的求：运动员是运动训的指导思想顺应了世客观存在。训练原则是练的主体，全部管理工界羽毛球的发展趋势。依据运动训练活动的作都围绕着运动员展随着羽毛球比赛规则客观

6、规律而确定的组开，而运动员的表现、的改变，羽毛球运动员织运动训练说必须的成绩是对所有管理工手法、步伐等技、战术训练原则，是运动活动作的反映，所以要培养也在发生着细微的变客观规律的反映，对运一名优秀的运动员其化，新的规则对运动员动训练实践具有普遍自身也应该拥有良好的意志品质、力量、速的指导意义。运动训练的基本素质：（1）高度度、耐力等素质方面有是有目的的活动，最终负责的事业心和强烈着更高的要求。 目标是成功参加比赛，的进取精神；（2）坚韧3什么是体育锻炼，什实现预期的比赛结果。不拔的顽强意志品质；么是运动训练 两者训练目标的制定要遵（3）强烈的学习追求有什么不同？ 循运动规律和运动训与准确的独立

7、分析、判运动训练是为提高运练原则，运动规律和运断和理解能力；（4）高动员的竞技能力和运动训练原则是实现运度的自控能力和抵制动成绩，在教练员的指动目标的重要保证。训不良思想、落后意识的导下，专门组织的有计练规律是制定训练原能力。 划的体育活动。 则的依据，训练原则是2谈谈所报专项运动体育锻炼是指人们根训练规律的外在体现，的发展趋势 据需要自我选择，运用训练目标是他们的终20世纪60年代是中国各种体育手段，并结合极目的。三者统一于运羽毛球运动赶超世界自然力和卫生措施，以动训练活动中。只有深水平时期；此时的中国发展身体、增进健康、刻认识训练规律，严格羽毛球队已形成了一增强体质、调节精神、遵循训练规律去组织种独特的步伐训练和丰富文化生活和支配自己的训练活动，才能实战理论，强调了击球余暇时间为目的的体达到训练目标。而违背动作在一致性和突变育活动。 训练规律的认识和做性前提下，做到动作小两者的出发点不同、法，都必然会受到训练而快、击球点高、爆发组织练习方法、手段不规律的惩罚。 力强的特点。当前世界同、锻炼的基本原则不羽毛球运动发展的总同 趋势是快速、多变、全 运动训练学考研资料 运动训练学 广州体育学院运动训练学考研试题 广州体育学院运动训练学考研试题 华师运动训练学复习资料 北体运动训练学复习资料 运动训练学试题 北京体育大学运动训练学试题考研专用哦 运动训练学 李擎 运动训练学课程总结