3.2 做更好的自己（学生版）.docx

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1、第三课发现自己3.2做更好的自己思维导图我要飞得更高需要主动改正缺点要扬长避短接纳与欣赏自己的原因做更好的自己需要不断激发自己的潜能在和他人共同生活的过程中 不断成长，在为他人、为社会 带来福祉的过程中实现接纳自己的做法*纳与欣赏自引/欣赏自己的做法/必备知识1.如何做到接纳和欣赏自己？(1)接纳自己，需要接纳自己的全部。(2)接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。(3)要学会欣赏自己。(4)欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自 己的风采，也能看到他人的美丽：既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。2.怎样做更好的自己？(重点)(1)做更好的自己，就要扬避短。(2)做

2、更好的自己，需要主动改正缺点。(3)做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。(4)做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、 为社会带来福祉的过程中实现的。3 .如何发掘自己的潜能？(1)通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。(2)通过广泛参与多方面的活动，发他人和社会对自己的需要。(3)通过积极合作，与他人共同完成任务，我们就可以更好地激发自己的潜能。4 .改正缺点的方法。(1)具体描述自己的缺点。(2)从最容易改正的缺点开始。(3)及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。(4)请一个自己信任的人来协助。(5)在公开场合做出改正缺点的承诺。(6)运用自己以前改正缺点的成

3、功经验。5 .什么是潜能？潜能，是指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。人的潜能是多 方面的，根据遗传基因和个人发展的差异，每个人都可能具有不同的潜能。我们 可以通过发展自己多方面的智能来开发潜能。人类的智能包括语言智能、逻辑- 数学智能、空间智能、身体-动觉智能、音乐智能、人际智能、自我认知智能、 自然观察智能等方面。过关提升练一、单项选择题()1.进入青春期后，同学们开始在意自己的身材和容貌。有人为自己长得不高而自卑，有人为自己长得丑而烦恼。对此，我们要学会接纳自己的不完美欣赏自己的独特讲究穿着，时尚有个性以积极的心态接纳自己的形象A.B. C.D.()2.现代诗人顾城在毛虫和蛾子

4、中写道：“毛虫对蛾子说：你的翅膀真漂亮。蛾子微笑了，是吗?我的祖母是凤凰。蛾子对毛虫说：你的头发闪 金光。毛虫挺自然，可能，我的兄弟是太阳。”这首诗启示我们要学会A.彼此尊重，追求个性B .相互取悦，彼此接纳C.幽默风趣，乐观向上D.欣赏他人，悦纳自己()3.小文脸上的胎记常被同学们嘲笑，但他并不在意。他说：“我虽然长得不好看，但我性格开朗，乐于助人。”小文对自己的认识A.正确，自我评价比他人评价更为准确B.错误，没有认真审视自己身上的不足C.正确，是悦纳自己、欣赏自己的表现D.错误，没有客观地认识自己的优缺点()4.“也许一辈子不会站在灯光闪耀的舞台/也许一生没有拥有绚丽多彩的鲜花/即使没有

5、一个观众的目光/你还应该相信总有一个人在欣赏你/那就是自己为自己喝彩”你从诗句中获取的信息有欣赏自己就是骄傲自大，目中无人欣赏自己，学会在失败时为自己鼓气对自己充满信心，欣赏自己，任何时候都不放弃自己欣赏自己的人，都能从失败中走向成功A.B.C.D.()5.做不了太阳，我就做星星，在广袤的夜空中闪亮;做不了大树,我就做小草，在苍茫的大地上吐绿蕾蕾日记里的这首小诗启示我们要学会欣赏自己的独特时刻保持谦虚的态度客观认识和接纳自己正确认识生命的可贵A.B.C.D.()6.古人云：“役其所长，则事无废功;避其所短，则世无弃材矣。”这句话启示我们，做更好的自己，就要A.扬长避短B.与他人合作C.树立远大

6、理想D.欣赏自己()7.著名文学家高尔基曾经说过：“人的天赋就像火花，它既可以熄灭，也可以燃烧起来。”为了让天赋燃烧起来，我们要A.把时间都用在学习上B.不断地发掘和激发自身潜能C.时刻关注自己的身体成长D.使生理与心理协调发展)8.天生我材必有用，每个人都是一块金子，重点是你能否找到让自己发光发亮的路径。要想让自己发光发亮，需要做到 扬长避短，发挥自己的优势主动改正缺点，完善自己激发自己的潜能，做完美的自己善于利用自己的优势和长处，弥补自己的不足A.B.C.D.()9.著名主持人杨澜曾经在节目十八岁的选择里与观众们做了一个小测试，她说：“大家发挥想象力去估算一下，用最快的速度鼓掌，一分钟 之

7、内能鼓多少次?”观众回答：“一百!两百!”然后，杨澜给观众十秒钟的时间鼓掌 并计算次数，观众们有的回答五十次，有的回答六十次，甚至七十次。杨澜接着 说道：“所以，如果乘以6哪怕再打上那么一点点折扣，你一分钟其实能够鼓掌 三百到四百次，远远超过你的预期!这给我们的启示是A.做更好的自己，就要扬长避短B.做更好的自己，需要主动改正缺点C.做更好的自己，需要不断激发自己的潜能D.更好的自己,是在和他人共同生活的过程中不断成长的好的自己要)10.“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。”这句诗告诉我们，做更A.改正缺点B.扬长避短C.激发潜能D.带来福祉)11.接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部

8、分有时候会很难。接纳自己需要乐观的心态，更需要勇气和智慧 为自己鼓掌喝彩，别人的优点可以忽视只需要接纳自己的优点，不接纳缺点需要接纳自己的全部A.B.C.D.()12.小美经常对自己说：“我是世界上独一无二的，虽然个子不高，但优点有很多，我一定要努力塑造更好的自我形象。”对小美的自我认识，下列观点正确的是A.自高自大，个性张扬B.充满自信，悦纳自我C.不懂自尊，追求完美D.不知廉耻，自尊无度()13.“做更好的自己”是中学时代的成长课题。对此，我们要学会接纳自己，扬长避短主动改正缺点，完善自己否定轻视他人，唯我独尊正确认识自己，激发潜能A.B.C.D.()14.“欲人勿恶，必先自美。”这告诉我

9、们，做更好的自己要A.自我欣赏B.认识自己C.取悦他人D.自我完善()15.“骏马能历险，犁田不如牛;坚车能载重，渡河不如舟;舍长以求短，智者难为谋。”这句话对我们的启示有做更好的自己，就要扬长避短，最大限度地展示自己的才华在认识自己的过程中，既要看到自己的长处，也要看到自己的缺点和不足我们要善于发现自己的长处和优势，学会欣赏自己 只要全面、客观地认识自我，就能成为智者 二、非选择题16.阅读材料，回答问题。在一节道德与法治课上，某校七年级(1)班的同学就“如何做更好的自己” 纷纷发表各自的看法：小辉：“做更好的自己，就要注重打扮自己，有个靓丽的形象，给自己加分。”小梅：“做更好的自己，要展示自己的独特，要有鹤立鸡群、一览众山小的 感觉。”小熊：”做更好的自己，就要不断努力，激发潜能，为他人、为社会带来福 祉。”对于同学们的不同见解，班长小童运用自己所学的知识谈了自己的看法，得 到了同学们的一致赞同。(1)你赞同上面三位同学中哪位同学的观点？(2)你认为班长小童会运用哪些知识来阐述怎样做更好的自己?(3)请你告诉同学们，一个人如何才能发掘和激活自己的潜能?