小学跳绳社团教案.docx

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1、小学跳绳社团教案篇一:花样跳绳兴趣小组教案蕉城五小乡村少年宫花式跳绳社团活动教案学 期20142015第二学期小组名称花样跳绳执教何雅梅林小英蕉城区第五中心小学2015年3月花样跳绳兴趣小组活动计划一.指导思想本学期从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。根据学 生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教 师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个 学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。通过多种教学方式， 培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成任务。二、活动内容主要是短绳和长绳练习，跳绳是深受

2、小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳 绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体 素质具有显著的效果。本课结合新课程标准的理念，根据二年级学生身心特点，将 跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学 的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。三、时间安排和对象每周五下午二至五年级学生四、跳绳训练计划【学习目标】理解基本术语的含义，发展速度与耐力素质，提

3、高身体灵敏性，增强腿部力量，掌握跳绳的基本花样，能利用长绳锻炼身体，培养运动兴趣和创新精神，增强 团结协作、克服困难的优良品质花样跳 绳兴趣 小 组名单篇二:跳绳社团教案（陈宏伟2016. 3）112345篇三:跳绳键子社团教案跳绳盗子社团活动教案第一课时教学目标：1、激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育 奠定基础。2、通过跳绳练习，让学生了解跳绳形式多样，并掌握跳绳的基本技术与技能； 使大部分学生能掌握2种以上跳绳方法，3、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。4、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。培养学生合作创新的意识，使他们

4、能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。教学内容:跳短绳重点:掌握跳绳的方法难点:上下肢的协调教具准备:录音机、跳绳、奖励星星若干教学过程：一、开始部分体育委员整队、师生问好。二、准备活动热身操:广播操（森林之王要举行跳绳比赛，比赛之前我们来热热身）教师:组织生成四列横队散开。1学生:听音乐跟着老师做操。学生：1、听讲解看示范，明确练习动作。2、在教师口令指挥下认真练习。三、基本部分跳短绳教师：1、示范原地跳绳的动作10个（不拿绳）2、单手拿绳跳100个3、跳单绳100个4、分组练习跳单绳5、组织比赛、评比学生：1、听讲解看示范，给老师数10个2、练习徒手跳绳100个、单手拿绳跳100

5、个3、分组练习跳单绳4、分组比赛、评比四、结束部分1、放松操绳舞音乐伴奏，师生同做。2、总结3、下课第二课时教学目标1、使学生初步了解跳绳的有关知识。2、在教师的引导、同伴互助中初步掌握跳绳的动作，2在教师引导练习下完成个人跳绳的动作。发展学生的协调、灵敏、力量等身体 素质。3、激发学生参与运动的兴趣，培养学生的合作意识和成功感。教学重点:正 确的跳绳动作，先摇绳子后跳过的动作，激发兴趣。教学难点:掌握跳绳跳的时 机，培养手脚配合的协调能力。一、课堂常规练习：1、组长整队、师生问好2、宣布内、提出要求二、队列练习：稍息、立正、看齐三、游戏好踩尾巴”（一）、单人跳绳1、语言讲解提示动作的重点和难

6、点并激励学生学习动作的信心2、示范法3、练习法4、纠正错误动作5、展示、评价方法：预备姿势:并脚站立，两手握绳柄自然下垂。由体后向前摇绳，当绳子即将触 地时迅速双脚加垫（连续）或着单脚加垫（连续）跳过绳子。（二）、合作跳绳：3方法:两人相对站立，一人摇绳，另一个人在摇绳的同时和摇绳子的同学一起（绳子即将触地的瞬间）跳过去，变成正跳或（反跳）连续跳1-3次。四、游戏:火车旅行方法:教师引导下学生按照规定的路线（直线左边去右边回）和规定的动作进行 合作火车的旅行游戏比赛，以安全平稳到达车站的队为冠军。同时，评出最佳合作 创新小组、最佳练习小组和精神风尚奖等。五、总结表扬第三课时教学目标：1、掌握双

7、脚跳绳的方法，发展弹跳、协调能力2、通过游戏培养勇于创新，团结协作的意识教学内容：1、跳绳2、游戏:跳房子教学过程:1、课堂常规2、准备活动:分组慢跑分成6组，小组长带队练习3、跳绳：（1）、模仿各种动物跳(2)、教师讲解示范(3)、体验练习，每人50个两人一组练习(4)、交流展示，小组内展示4、游戏:跳房子分6小组创造摆房，小组长带领跳房子(1)、分组摆房子4(2)、分组跳房子5、师生小结第四课时教学目标：1、掌握跳绳的多种形式及练习方法。2、通过短绳速跳、双摇练习来提高学生的灵敏、协调、耐力等身体素质。3、初步学会短绳编花的动作，明确屈臂摇动和前脚掌着地连续纵跳以及摇绳 动作。教学内容：1、短绳速跳(并脚跳、连续单腿交换跳绳)2、编花跳教学重点:学生掌握短绳速跳(并脚跳、连续单腿交换跳绳)、编花跳。教学难点:学生掌握手腕摇绳、轻巧落地，上、下肢配合协调的技术动作。教学过程：短绳速跳：(并脚跳)并脚跳动作要领:两手握绳的两端，两臂自然屈曲，两手腕、手臂协调一致用 力，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位辂时，两手臂不停顿继续向下、向后 抡绳，当绳即将落地前得一瞬间双脚随即跳起，绳从两脚下轮转过去，两臂不停顿继续向后、向上、向前抡绳，绳接近地面的瞬间双脚继续跳起，连续做数次。5