心理辅导：易被忽略的男性更年期综合征.docx

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1、易被忽略的男性更年期综合征在很多人看来，只有女性才有更年期。其实，男性也有更年期，只 是男性进入更年期的年龄与女性不一致，身体表现也有不同之处，往往 会误以为是其他身体问题。男性更年期综合征容易让人忽略今年45岁的顾先生最近一年来常感困倦疲乏，工作时注意力不能集 中，易失眠多梦，常感到抑郁，脾气也变得急躁。起初，顾先生认为是 工作劳累、压力太大的缘故，但经过一段时间的休整后，依然没有好转。前不久，顾先生发现自己的隐私处有些痛痒，就到医院男科检查， 医生诊断其患上了前列腺炎，同时还患有男性更年期综合征。舟山市妇女儿童医院男科副主任医师方建伟表示，根据国内的研究 表明，40至70岁的男性中约有40

2、%的人会因睾酮部分缺乏而经历更 年期症状。与女性不同的是，男性进入更年期没有明显标志，容易被忽 视。”很多中老年男性在更年期会出现失眠、多梦、精神抑郁或是性功 能障碍等情况，其实这些都是因为睾酮部分缺乏引起的生理和心理的改 变。因此男性更年期的学名又叫男性迟发性性腺功能减退症。方建伟介绍：一般来说，女性在45至55岁会进入更年期，而男 性进入更年期的年龄相对会迟一些，在50至65岁之间。男性进入更 年期，体内的雄激素水平不是像女性那样骤降的，而是缓慢下降，因此 身体表现不是非常明显。这就导致绝大多数人对男性更年期认识不足, 甚至认为更年期综合征是女性的专利。方建伟表示：我们每星期开一次门诊，每

3、次门诊接诊的更年期患 者仅为10人左右。到男科看更年期问题的男性很少，另一部分患者会 根据具体症状选择内科、亚健康门诊、心理专科等就诊。随着年龄的增长，男性的雄性激素会逐渐下降从而引起一系列生理 改变。有的表现为失眠乏力、食欲不振、骨骼及肌肉疼痛、腹部肥胖; 有的表现为心悸、阵发性潮热、面红多汗；有的则表现为性冲动减少、 性欲下降、勃起功能障碍；还有的会出现健忘、注意力不集中、焦虑、 情绪低落、自信心下降等。方建伟建议中老年男性可以在出现更年期综 合征时，采取睾酮补充疗法，或者按照中医理论采用补肾疏肝法来治疗。男性要学会释放不良情绪除对症治疗外，中老年男性也要学会释放不良情绪。很多男性作 为家

4、里的顶梁柱，即使遇到困难、心情不好了，也常常不会表现出来, 觉得说出来太矫情了。但如果自己没有及时调节，负面的情绪就会越来 越多，不断积压在内心，没病也容易憋出病来，所以遇到问题不妨向家 人倾诉。“方建伟建议。缺少运动容易让男性提前进入更年期有研究表明，男性更年期综合征是由生活方式不良、缺少运动等原 因所致。因此，中老年男性还要养成健康合理的饮食和运动习惯，预防 肥胖以及各种慢性病。饮食上，尽量吃得清淡点，多吃蔬菜水果，多喝 水，少吃大鱼大肉，戒烟戒酒；运动上，建议每天抽出半小时运动，坚 持下去，延缓肌肉衰老，摆脱大肚脯，更显年轻。同时，男性还要定期进行身体检查，尤其是肝、前列腺、肾、肠等 部位，不要把小毛病拖成大病。总之，男性也有更年期，早重视早调理，晚年的生活质量才会更好。