《幸福的方法》读后感（4篇）.docx

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1、幸福的方法读后感（4篇）幸福的办法读后感范文（精选4篇）当认真品读一部作品后，信任大家一定领悟了不少东西，需要回过 头来写一写读后感了。为了让您不再为写读后感头疼，以下是为大家 收拾的幸福的办法读后感范文（精选4篇），欢迎阅读，希翼大 家可以喜爱。幸福的办法读后感1幸福的办法是由哈佛高校最受欢迎导师泰勒本一沙哈尔博士 按照他的课程，用弥漫才智的语言、科学实证的办法、自助胜利的案 例和巧妙创新的编排的一本书。将幸福用容易道理诠释，用鲜活的案 例呈现，透出质朴、暖和的生活态度，沁人心田。书中提到的四种人生模式，给我留下了深刻的印象，把它叫作汉堡 模式。它利用对四类汉堡的描述，折射出四种不同的人生状

2、态：享乐 主义型、劳碌奔波型、虚无主义型和幸福型人生。享乐主义型的人面向的是口味好但对健康无益的汉堡，只在乎汉堡 当前的美味，而不管这类汉堡是否会给自己将来的人生带来好处，他 们注意的是准时行乐，不想为可能发生的负面后果负责。劳碌奔波型的人与此恰恰相反，他们面向口味差但对将来健康有益 的汉堡，宁愿牺牲眼前的幸福，也要去实现将来的任务。尽管他们在 这奋斗的过程中并不欢乐，但他们总在期待实现任务时的胜利感。虚无主义型面向既不好吃也不健康的汉堡，毫无反应，将其吞下只 为填饱肚子、完成目标，这样的人对将来已经丧失了希翼和欲望，只 活在过去。上述三种类型并不是全部人的挑选，但现实生活中却不在少数，有 些

3、人为了眼前的利益，牺牲他人利益、自己的健康甚至是道德底线， 殊不知这样的牺牲对将来的人生已经埋下了隐患；有些人为了追赶胜 利和物质生活，不肯停下脚步看看沿途的风景，在劳碌中透支生命， 待到功成名就时或许已无福消受；有些人在现实的挫败与打击中，一 蹶不振，失去了人生任务，混吃等死。那么，会不会还有一种汉堡， 与第一种一样好吃且与其次种一样健康呢？会不会有一个平衡了即 时和长期好处的汉堡呢？在最后重点阐述了这样一种汉堡幸福型汉堡。拥有这样人生的人, 他们生活幸福，享受当下所从事的事情，而且利用目前的努力去心 得越发惬意的将来。这样的幸福型人生值得现在大多数人思量、探讨。该书利用许多现实的案例阐述了

4、这样的道理：眼前的幸福和将来的 幸福是能够均衡的，在实现任务的过程中，总是乐观，健康的欢乐生 活，这才是高质量的人生。幸福的办法读后感2看了泰勒.本沙哈尔的幸福的办法之后，想到许多，学到许多。 我觉得这确实是一本让我们能够触摸到幸福的书。其实，幸福很容易。 只要你留意，我们每个人都生活在幸福里。一句话、一个眼神、一个 微笑的表情、一个健康的体魄在我们的平时生活中，每一样都能 够是幸福的源泉。泰勒.本-沙哈尔说，欢乐学习、高兴工作和美满婚姻是实现幸福的 基础与根本。幸福并不取决于我们获得了什么或身处何种境地，而是 取决于我们挑选用什么样的视角去看待生活。作为一名老师，我是幸 福的。在我的工作中，

5、孩子们的成长、孩子们的长进都让感到由衷的 幸福。三年三班有一名众所周知的女孩一一小凤。刚教三班级时，我发觉 她性格非常内向，很少说话，单词认得不多，日常课堂上也不爱动脑 筋思量，从不主动举手发言。记得一次英语课上，我们按例举行以小 组为单位开小火车练句型的活动，读了好几遍，结果轮到她时她又不 会读了，我经不住大声地批判了她，但当我看到她看我的那双畏惧的 眼睛时，我觉得自己好似一个可恶的巫婆，损害了这么一颗幼稚的心。 她的嘴巴似乎想说些什么，但是却又紧紧地闭了起来。为此我的心里 很伤心，也很懊悔，为什么不控制一下自己的心情呢？我想，任何一 个孩子，只要用真心、爱心、耐心，就一定会开启她的心灵之门

6、的。 为了协助她重新树立自信，我下课找她谈天谈心。除此之外，上课的 时候，我也特殊关照她，我常故意无意地让她回答一些问题，就算有 些时候她回答的声音很小，我也鼓舞她、嘉奖她。渐渐的她面向我时， 不再像一只受伤的小鹿。有一天听写英语单词，她写出了一个正确的 单词，我就准时表扬她“今日小凤能精确地写出一个单词，让教 师看到了她的长进，很是欣喜，教师信任利用她的努力，还会对两个、三个甚至更多的单词！咱们一起给小风一些掌声好吗？ 结果小凤在 全班学生热烈的掌声中不好意思的低下了头。可是，我却不知道，我 不经意地表扬，却能给孩子带来如此巨大的转变其次次上课听写时，小凤竟写出了全部单词！我又适时地表扬了她

7、 “今日小风让教师很是感动，更多的是激动，你们知道她写对几个单 词吗？ 一一全部七个单词都写对了！ 全班孩子立即报以雷鸣般的掌 声，小风也在掌声中不由自主地坐直了身子，脸上露出喜悦的微笑。 你的长进这么大，教师喜爱你！希翼你持之以恒、保持下去，并且 向更大长进进军一一朗读和背诵课文，好吗？她看着我狠狠的点了 点头。令我意外的是，下一次上她班课之前在走廊上小风看到我就雀 跃着跑到我跟前说：“MissLiang,我着经背会课文了！ “真的吗?那 你太棒了！教师真的太喜爱你了！ 上课时，小风在全班学生惊异的 目光中背诵了课文，虽然不是很娴熟，也有的单词发音不是很精 确 ，但较以前已经是进了很大一步，

8、我固然不吝表扬，并且嘉 奖了她五颗学习星。从今以后小风变了，上课时不时能主动举手发言 了，下课有事没事情愿绕着我转，在她的脸上能看见笑容了老师 节前夕，我收到了她的贺卡，上面写道：教师，您辛劳了！由于您, 我觉得上英语课是一件幸福的事！我的心灵受到了震撼，感觉到自己也拥有了一份小小的宏大，还有 一种剧烈的幸福感油然而生。只要有爱的阳光，只要有爱的雨露，总 有一天，每一株幼稚的幼苗都会成为参天大树，那时就是我作为一名 幸福的老师最幸福的时候！归根结底，幸福是一种精神的追求，是超越物质的。专心感触生活，悦纳自然，体味生命，珍惜自己拥有些一切，用感恩的心善待他人, 幸福就会悄然而至，这就是幸福的真谛

9、。幸福的办法读后感3最近，在闲暇之余，我读了幸福的办法这本书，原来还以为会很无 趣，结果，却被这本书深深的吸引了。轻轻的合上泰勒。本一沙哈尔的幸福的办法，我长长的吁了一 口气，双手用劲地搓了搓脸颊，好让自己越发苏醒，没错，幸福的 办法让我从追求幸福的迷茫中猛然苏醒，就像沙漠里的一滴水，解 了我一时之渴，但我知道，幸福之路仍然需要我自己去走，惟独依赖 自己，才干找到真正的绿洲。每个人都在追求幸福，而人生百态，形形色色，有多少人感觉到幸 福？又有多少人在失望甚至无望中挣扎？我也挣扎过，当高校毕业奔 波求职时，当独处他乡深夜难眠时，我幸福吗？或者说,我幸福过吗？ 似乎心中有过这种感觉，但我没有细细品

10、尝过，我似乎来不及细细品 尝，也没有静下心来思量过，现在回想起来，我宁静地思量都是在身 处困境之时，人生低谷之处，一旦走出低谷，我的生活就进入劳碌状 态，根据泰勒博士划分的四种人生类型，我应当属于奔波劳碌型, 大概我现在已经谈不上奔波，工作也不算劳碌，我说的是生活劳碌, 不仅仅指工作。似乎没有停下来的时候，没有特殊重要的事情要做, 但总感觉没有属于自己的宁静的时光，思量人生，经常只是闪过心头 脑海的一些短暂的念头。就这样，我陷入了一种难以言说的烦躁，由 于难以言说，所以无从解脱也无处倾诉。这样一种状态，固然不能称 之为幸福，那么，幸福是什么？幸福是什么？泰勒博士在第一篇就提出这个问题。我看着这

11、个大大 的标题发了好一会儿呆，好认识的问题，在我脑海中闪过的那些念头 中，一定有这个问题，我绝对在某个时候，问过自己关于幸福的定义。是啊，幸福是什么？我能够确定的是，自己向来没有确切的答案, 我只是有时候对自己的生活状态有过质疑。我迫切地翻开泰勒的幸 福的办法，希翼从中找到答案。泰勒没有告知我们幸福是什么，我 信任他也无法给出确切的定义，由于千人千面，追求各不相同，但引 出了一个更好的问题怎样让自己更幸福？并且告知我们，我们永久都 能够让自己更幸福。幸福是衡量一切的最高标准，是人生的最高任务, 但幸福不是尽头，我们能够在追求的过程中得到幸福的感触，固然结 果也重要，但幸福远远不止是实现了任务。

12、在幸福的办法其次篇， 泰勒谈到了如何实现幸福，重点讲了欢乐学习，高兴工作和美满婚姻, 有一些我们做不到，但绝大多数事情我们彻低能够做到，只是需要我 们养成习惯，泰勒多次谈到习惯的重要性，这一点十分正确。泰勒博士最后说，幸福就在当下，幸福的生活，是靠累积而成的, 他提示我们去关注那些平时生活中的小东西，那些一般的、往常的小 事情，比如我们能够从与亲人相处、学习新学问以及工作目标中，得 到意义与欢乐。我们平时生活里这些欢乐的事情越多，我们自然就会 更幸福。幸福，就是当下，就是那些日常我们不曾注重的细节幸福的办法读后感4近读幸福的办法，读完之后颇有感受。本沙哈尔，是一位来自以色列的哈佛博士，原为壁球

13、运动员，曾 获国际壁球竞赛世界冠军。他在哈佛开设乐观心理学课程，提倡乐观 的心理、自信的心态、健康的冥想，在哈佛同学中影响很大。此书还 曾获广东省委书记汪洋推举，要求广东人民都读一读。认为，我们不要只重感官享受的享乐主义幸福，不要为任务所苦的 劳碌奔波式幸福，也不要无能者自怨自艾自我束缚式的虚无主义感; 我们要的是有抱负，有任务，有奋斗，有成就，能感触的幸福。他对 幸福的定义是欢乐与意义的结合，他似乎也很赞同马订塞里格曼关 于幸福三要素的提法，即幸福的三个要素是意义、欢乐与投入。读完通篇，我个人把对幸福的论述用九个字来加以概括，即：有任 务，去奋斗，能感触！这样就可以得到幸福！在我看来，无论是

14、从古贤先哲，还是从当代社会人们生活来看，人 要得到幸福，首当其冲，是必需建立奋斗任务，确立生活意义！第二， 必需实行行动，假如不奋斗，不可动，不寻觅，就无法实现这个任务， 得到胜利。但若只以任务实现之后的快感为幸福，则永久不能得到幸 福，由于幸福的追求是无止境的，一个任务实现后，新的任务必定随 之而来，假如在奋斗过程中不能体味幸福，则不能获得真正的幸福, 所以，对幸福的感知本事很重要。假如没有感觉幸福的本事，享受奋 斗的过程，把这个过程当作欢乐，那么人就找不到幸福，无法实现幸 福的！所以，我很赞同提出感触幸福有两种模式，即溺水模式（无苦 无获式）和性爱模式（乐而更乐），我也很赞同的意见，即后者

15、是一 种更好的猎取幸福的本事！止匕外，也谈到了人生最重要的幸福来源：那就是对美妙婚姻家庭生 活的把握。我觉得，假如没有幸福婚姻，互相理解的另一半，人生是 没有幸福可言的！做为人，最幸福的事情是，能在不断延伸的生命中 找到一个最理解自己的人！固然，首先这个人必需是自己，但惟独自 已理解自己，是一种孤单的幸福；惟独得到他人的理解，知已的理解， 人生才是幸福的，苦中也会透出甜味！所以说：人生，得一知已足矣！ 得之，我幸；不得，我命！换句话说，获得了一个人生知己我就幸福， 得不到，那就是人生的命运！最后，作为运动员出身的，提出把握人生幸福真谛的办法十分容易, 但却确实给我们无数启示。大概以运动员容易直接的思维方式来寻求 幸福往往就是非常有效的，不是吗？君不见，当今社会，随便社会和 个人财宝如何增长，人们却越来越感触不到幸福，越来越难以找到欢 乐，越来越失去找寻幸福的本事，或者社会根本就没有人去思量这些 基本的哲学命题。我想，现在确实是到了需要仔细思量什么是幸福的 时刻了！在我看来，虽然当今社会各种信息极为丰盛，物质财宝极大 丰盛甚至过剩，但社会整体意识越来越深沉落后，人们的精神生活越 来越贫乏无聊。大概简化，真的不失为一种最佳的寻觅幸福的方式! 那些“性爱模式“冥想方式是一个运动员在以身体熟悉、体悟和实践 幸福哲学，虽然失之于浅薄，但仍然非常有效！