初中体育《实心球》教案.docx

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1、实心球教学方案【原地双手正面投掷】官仓白马刘继贵 男197306一级教师适于八年级单元教学方案一教学设计1 教学目标学习投掷实心球根本动作，使大多数学生掌握投掷实心球根本技术。开展学生上肢力量，促进全身协调开展。培养学生刻苦耐劳，顽强勇敢的精神，增强他们的自信心，体验成功的乐趣。2 教材分析投掷是田径教学的根本内容之一，通过各种投掷练习开展学生投掷能力以及全 身协调用力。投掷实心球教材是开展身体各部位肌肉力量的主要练习内容， 能培养学生健壮的体魄，充分的精力，开朗的心境，促进学生身心健康开展。3 学情分析多数学生投掷能力较弱，投掷方法不够准确，因而不能及时有效地掌握投掷 实心球技术。二教学重难

2、点1超越器械2挺胸抬头3用力顺序三课时安排1徒手练习2持球练习3完整动作练习4小测验实心球教案实心球是田径教学中的根本内容之一，八年级学生身体各项素质正处于身体 快速增长期，通过实心球投掷练习，着重开展学生的投掷能力以及提高学生的肌 肉爆发力。本节课为实心球单元教学的第3次课，通过诱导练习、完整练习、探 究学习、限制线和分层教学，使学生尽快的从动作的泛化阶段过渡到稳固阶段， 同时培养学生良好的组织纪律性和平安意识，从而到达运动参与、运动技能、身 体健康和心理与社会适应的教学目标。1、准备局部：引导学生进入双手头上掷实心球的教学，通过绕场慢跑、绕球蛇 形跑、徒手操、双人球操充分利用场地器材，同时

3、使学生身体主要肌肉、关节和 韧带得到充分活动；也让学生注意力高度集中，从而引导学生进入根本局部。2、根本局部：学生经过单人徒手、双人徒手练习后，反复练习诱导练习，使学 生初步体会自下而上全身全身协调用力掷球感觉，为学生练习持球练习提供有力 条件；通过清晰、简洁动作要领口诀，使学生对完整动作及如何用力有了初步概 念和感觉，为尽快进入动作的泛化阶段提供条件;通过小组探究最正确出手角度、 使用限制线，提高学生观察、分析、思考动作技术要领的良好习惯，更好的引导 了投掷动作从泛化阶段向动作稳固阶段有效过渡；按水平分层练习，激发学生兴 趣，诱导学生展现自我、肯定自我，增强学生的荣誉感，感受练习的乐趣，成功

4、 的喜悦。3、结束局部：利用传球游戏，调节学生生理、心理紧张度，逐渐恢复到安静状 态，学生在轻松愉快的气氛中结束本次课。实心球实践课教案水平水平四教 学 内 容双手头上掷实心球单位官仓白马班级八教师刘继贵教学 目标1、学生愿意参加实心球的练习，并主动体会自下而上的用力顺序。2、大局部学生初步掌握双手头上掷实心球的动作要领及用力顺序。3、通过练习开展学生的上肢力量，提高全身协调用力能力。4、培养学生的组织纪律性，提高学生平安意识。重点 难点重点：自下而上的用力顺序难点：快速挥臂向前掷球阶段学习内容教师指导mA7 束脂学生学练活动组织、教法要求运动负荷时间强 度准一、课堂常 规1、体育委员 整队报

5、告人 数2、检查服 装、安排见 习生3、宣布课时 任务导入：上节 课我们学 习了实心 球的前抛、 后抛等掷 法，今天我 们来学习 中考素质 类选项的 实心球动 作，请问是 什么掷 法？学生整队、精 神饱满、积极 答复下列问题见习生随堂见 习学生成四列横队集合如图OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO oOOOOOOOOOOO o备二热身1、沿场地慢 跑讲解练习 方法清晰， 口令指挥 及时。按教师要求慢 跑，路线正确全班成两路纵队8分钟部2、热身操教师讲解 动作清楚， 示范准确。集体进行如图。分肩部运动体侧运动腰部绕环双人球操学生根据老师 要求，尝试各 种练习。

6、要求：动作到位，注意平 安。教师指导 策略运动负荷阶段学习内容学生学练活动组织、教法要求时间强 度基一、诱导练 习1 原地徒手 模仿2、双人徒手 发力模仿教师示范 徒手动作， 提醒体验 收腹挥臂 动作。认真观察教师 示范，体会收 腹挥臂的感 觉。全班成四列体操队形集体 进行，如图。学生练习如图小二、完整动 作练习本部分1、持球完整 练习预备姿势： 两脚前后开 立，双手持 球放于两腿 之间，同时 屈膝。掷球：双手 持球于头上 前方，利用 蹬地、收腹、 快速挥臂、 压腕拨指， 自下而上、 全身协调用 力将球掷1、示范讲 解完整动 作。2、巡回指 导动作，发 现问题，及 时纠正，体 会自下而 上的用

7、力 顺序。3、传授口 诀：蹬地、收 腹、挥臂、1、学生听哨音 进行练习。2、体会掷实心 球的用力顺 序。3、接受教师指 导，认真练习。4、按照要求掷 球、捡球。OOOOOOOOOOO O平安区OOOOOOOOOOO26分 钟中出。2、探究学习3、限制线练 习4、分层练习压腕。4、哨音结 合口令提 示练习：1、4排准 备，2、3排后 退。提问：什么 角度我们 掷球最 远？结论：根据 物理学原 理，斜抛运 动45。最 远，所以我 们掷球角 度尽量靠 近这个角 度。提醒学生， 勇于尝试。学生分两组讨 论，思考问题， 尝试练习。同学利用限制 线纠正动作， 积极寻找适合 自己的出手角 度。学生大胆尝试

8、更远的远度进 行练习OOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOO O要求：一声长哨掷球，两 声短哨捡球，长哨后立即 投出，听到短哨方能捡球; 投掷、捡球时一定平安。要求：各距离段自由组合, 两人一组，一掷、一捡。中中中阶段学习内容教师指导策略学生学练活动组织、教法要求运动负荷时间强度结一、游戏讲解规则，参与 练习。学生积极思考练习 方法和要求，投入全班分成四组集体进 行游戏。6分 钟小“传球接力束部二、小结分三、回收器材四、师生再见实心球的投掷一 定要自下而上的 全身协调用力， 同时注意出手角 度，才能投的更 远。练习。学生和教师一起回 忆动作要领、重点。回收器材要求：实心球不能掉 地，传球注意平安。全班成四列队形集体 进行。田径场实心球:24个橡皮筋2条运动负荷预计运动负荷预计O：学生本课平均心率估计为120-130次/分本课平均心率估计为120-130次/分场地:教师 器材:体育委员：标志杆：橡皮筋 :实心球课后 反思