体育舞蹈专业田径必修课程教学大纲.docx

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1、体育舞蹈专业田径必修课程教学大纲一 谀理其木崔自开设单位：曲正范大学体育科学学院课程名称：健身田径必修课适用专业：体育舞蹈专业课程编码:142421英文：The track and field optional course课程类型：专业方向必修总学时：36 理论学时：4实践学时：32 学分：2审定人：赛庆彬审定时间：2015. 5. 10二.课程的目的任务1 .全面发展学生的身体素质，不断增强体质，提高运动技术水平。全面系统掌握 科学锻炼身体的方法手段，养成锻炼身体的良好习惯。2 .较好地掌握田径运动的基本知识、基本技术和基本技能。3 .培养学生善于发现问题，独立进行分析问题与解决问题的能力

2、。4 .通过教育和教学，培养学生具有高尚的体育道德作风，忠诚党的教育事业，树 立牢固的专业思想和敬业精神。三.教学内容和要求（-）理论部分（4学时）1 .田径运动概述（1学时）2田径运动竞赛组织工作（1学时）3田径运动竞赛的规则、裁判法（1学时）4田径运动场地（1学时）（二）技术与实践部分（32学时）.短距离跑技术（6学时）2.1 起跑技术。2.2 途中跑技术。2.3 冲刺跑技术。2.4 弯道跑技术。2.5 接力跑技术。2.6 障碍跑技术。2.7 高技术（6学时）建立跳高技术的概念。1.1 2-3步各种起跳技术技术。1.2 2-3步各种起跳过杆技术。1.3 重点介绍背越式跳高的起跳过杆技术。3

3、 .掷实心球技术（6学时）学习前抛掷实心球技术。3.1 学习后抛掷实心球技术。3.2 学习侧抛掷实心球技术。3.3 学习原地推实心球技术。3.4 学习垫步、滑步推实心球技术。4 .跳远技术（5学时）建立跳远的技术概念。4.1 学习自然上步的节奏跳一一“腾空步”。4.2 学习各种腾空姿势（蹲踞式、挺身式、走步式）。4.3 重点介绍挺身式跳远技术。5 .健身走、跑技术（5学时）介绍健身的各种走法。5.1 介绍健身的各种跑法。6 .健身跳、投技术（4学时）介绍健身的各种跳法。6.1 介绍健身的各种投法。四.课程学期学时分配分类教学内容第一学期第二学期学 时备 注理论田径运动概述114学时占 11.1

4、1%田径运动竞赛的组织工作11田径运动竞赛规则、裁判法11田径运动场地11技术短距离跑技术6632学时占 88.89%跳高技术66掷实心球技术66跳远技术55健身走、跑55健身跳、健身投44周 学 时2总 学 时3636五.四项技术的评定标准管理休闲专业因教学计划安排课时较少，学生入学时的基础较差，所以 学习以健身、趣味性田径课的方式进行，学习的主要内容是以田径走、跑、 跳、投为基础的健身、趣味内容。因此考试的内容、方法、尺度都应有所不 同。1 . 100米跑百米成绩评分表时间（女）18”VT517”16”516”分值60708090100时间（男）14”814“313”813”3128每0.

5、1”为2分，依次类推2 .投实心球（实心球的重量L5千克）掷实心球评分表距离（女）6米7米8米9米10米分值60708090100距离（男）11米12米13米14米15米注：学生可以采用各种投掷方式，掷出后不能越过标志，以远近决定成绩，每10厘米分 1分，依次可判得分。3 .跳远跳远评分表距离（女） 分值距离（男）2.5米603.5米3.0米704.0米3.5米804.5米4.0米905.0米4.5米1005.5米注：学生可以采用各种起跳方式，踏跳板前后各20厘米为起跳区，每10厘米2分，依次类推。4.跳高高度（女）1.0米1.05 米L10米1.15 米1.20 米分值60708090100

6、高度（男）1.25 米1.35 米1.45 米1.55 米1.65 米注：学生可以采用各种起跳方式，女生每1厘米为2分，男生每1厘米为1分，以次类 推。六：舞蹈专业考试内容及评分方法说明：舞蹈专业学生分为体育舞蹈专业及健美操专业，其课时较少（36学时），根据学生的特点，健 美操专业学生的考试标准与管理专业、休闲专业学生考试标准相同，体育舞蹈专业学生考试标准是在 此基础上有所降低。100米降1秒；掷实心球降2米；跳远降0.5米；跳高降0.05米。考试方法及成 绩评定同上述两专业。七.参考文献1、体育院系普修通用教材，田径，北京人民体育出版社，1991年5月2、田径运动教程，北京 人民体育出版社，1999年6月3、高师教材，田径，北京 高等教育出版社，1994年8月4、李树君，刘福林主编 现代田径运动 大连出版社，1992年7月5、李树君，中学田径教材教法与训练法 沈阳 辽宁教育出版社，1991年8月6、田径 北京 高等教育出版社，1987年6月7、谭受清，田径教学与管理设计原理，长沙 湖南大学出版社，1991年1月8、赛庆彬，田径运动，东营 中国石油大学出版社，2015年9月