《体育与健康》课评选 水平四 九年级 新兴体育类运动《花样跳绳 单人单绳的多种练习方法》教学设计.docx

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1、2021年安徽省中小学体育与健康优质课评选教学设计水平四九年级体育与健康新兴体育类运动花样跳绳:单人单绳的多种练习方法单元1教学设计单位：北京师范大学芜湖附属学校教师姓名：姚梅花 教学内容：花样跳绳版本：人民教育出版社一指导思想：依据体育与健康课程标准的要求，贯彻落实“立德树人”的根本任务和“健康第一”的指导 思想，促进学生健康与全面发展的基本理念；以学生的身心特点、认知水平而设计的教学过程。强调 “以学生发展为本，改变学生的学习方式，积极倡导自主、合作、探究性学习。利用学生课前自 主 学习微课，课上巩固拓展的手段，激发学生学习兴趣。遵循课堂教学规律，在教学的过程中采用教 师引导、教师示范、目

2、标练习、展板巩固、体验讨论、合作实践、展示评价等教学形式，创设愉快、 和 谐的学习氛围，激发学生学习的积极性、主动性，在认识与实践的学习过程中充分享受花样跳绳 技术的掌握所带来的乐趣，发展学生的学习能力，培养学生的协作意识和社会适应能力，提升学生 的运动安全意识。二、教材分析：本单元为水平四人教版九年级体育与健康第九章花样跳绳教材内容。花样跳绳是很容易激发 学生学习兴趣的一个教学内容。学生在学习的过程中会不断的感受到新奇动作带来的视觉上的喜悦， 也可以很容易体会到成功的快乐。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它 可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的

3、目的，适合不同的年龄和性别。 由于器材简单，不需要很大的场地，是中学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下 肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等有显著作用，同时可促进 学生智力、身高的增长，增强中学生的身体健康。三、学情分析：九年级学生年龄大都在14-15岁，他们开始有自主意识、好表现、易冲动、自尊心强、求知欲 强，在认知方面学生有一定的自控能力，自主学习能力不断提高，对事物有自己的见解，喜欢发表自 己的观点，讨论积极，对教学中分组讨论、评价都能较好地完成。青春期的学生开始形成自己的人生观、世界观，但有太多的困惑与迷茫。而本单元的教学内容 具 有针对性

4、强，操作性强，实用性强的特点，符合学生的现状，所以学生的学习兴趣、积极性与参 与性 会较高。但是，初中学生情绪变化较大、运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象 创造力 丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规 律，让学 生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，去创造。通过合理的运动实践，在不断克服困 难中体验运动乐趣，养成体育锻炼的习惯，提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，增强体质 和培养坚强的意志。四、单元设计思路：1 .整个单元围绕个人基本花样跳绳进行教学，在教学过程中将个人基本花样跳绳通过微课预习、 教师讲解、分组练习和分组创编等各种各样

5、的练习提高了教学内容的趣味性，激发学生积极主动学习 的兴趣和信心。2 .本单元按照循序渐进的原则，通过从基本跳绳动作开始进行动作的迁移，复习内容和新授结合 教学，通过课堂内容的由浅入深，不断对动作进行巩固和提高。让学生在课堂收获到成功喜悦的时候 却不满足、在学习中失败的时候却不沮丧。本单元教学思路通过个人基本花样跳绳学习以及基本花样 动作的创编使学生基本掌握个人基本花样跳绳动作同时与小组成员共同完成一个自己小组创编的花 样跳绳组合。开始准备部分(约8分钟左右)一、课堂常规 1.体委整队，报 告实到人数； 2.师生问好；3 .宣布本节 课内容、任务 及要求；.安排见习生， 检查学生服装；4 .安

6、全教育：花 样跳绳练习时， 注意前后左右 间距，防止被他 人的绳子打伤。 二、热身活动 L慢跑(喊数抱 团)一、教师活动 师生问好、宣布 课的内容、任务 及要求，检查学 生服装，安排见 习生，课堂安全 教育。一、学习、练习要求：1.精神饱满，注 意力集中；2 .集合快、静、齐；.听从指挥；3 .明确本节课的学习 任务、目的及要求；.见习生可随堂做适 量活动42.热身操(1)并脚跳(2)交换跳(3)弹踢腿(4)开合跳(5)弓步跳(6)勾脚点地跳(7)并脚左右跳(8)钟摆跳二、准备活动部 分1 .教师带领学生 共同完成慢跑和 喊数抱团游戏。2 .热身练习。(1)教师领做(2) 口令指挥二、准备活动

7、部分1 .学生在老师的带领 下按要求完成慢跑和 喊数抱团游戏。2 .学生在老师的示范 带领下认真完成热身 操练习。二、准备活动部分组织：1.慢跑练习2.热身操练习4*8 拍三、复习花样跳 绳基本步伐跳.组织学生，音 乐练习；1 .教师巡回 检查；.强调动作 要领，提出注意 事项；2 .教师领做。1 .学生认真加绳练习；2 .认真听取动作注意 事项，及时纠错。组织：复习花样跳5基 本 部 分XX约33 分 钟 左 右四、学习花样跳 绳提膝侧点跳1 .导入新课：提问 了解学生微 课学习任务 单完成情况。2 .新授内容：学 习花样跳绳 提膝侧点跳.提问学生微课 学习任务单完成 情况，提问花样 跳绳提

8、膝侧点跳 的重难点并导入 新课内容；1 .教师从正面、 侧面做完整动作 示范；.教师讲解动作 方法及要领；1 .学生回答微课学习 任务单完成情况，回 答花样跳绳提膝侧点 跳的重难点。2 .学生仔细观看教师 的动作示范；.学生认真听教师讲 解提膝侧点跳的动作 方法及要领；3 .学生跟随教师做新 授动作的练习；组织：示范讲解组织：目标练习2次4*8 拍1次4*8 拍.教师带领学生 进行新授动作的 练习；4 .无绳到有绳练 习.目标练习5 .集体纠错及个 别纠错。5.学生在教师的纠正 指导下规范练习。6.学生在教师口令指 挥下练习。学法：重复练习法要求：L身体保持直立 姿态，眼视前方， 面带微笑；.

9、认真练习，动作 协调；2 .练习过程中注 意安全（注意间距，防止 摇绳时误伤 同学）。8 . 口令指挥学生 重复练习。9 .学生展示重点和难点： 提膝腿要与地面 平行，动作协调 连贯。教学方法：讲解 示范法、带领法 等易犯错误及纠正 方法：提膝腿未与地 面平行。纠正方 法:高抬腿练习。提膝脚勾脚。 纠正方法:压脚背 练习。组织：分组练习101动作方法：完成此动作由四拍组成，两手持绳向前摇， 当绳子过脚一拍 时，其中一只脚 扣脚提膝，当绳 子过第二拍时，提 膝脚侧点地，第 三拍还原成提膝， 第四拍为并 脚跳跃过绳，反 之另一侧重复 动作完成一 遍，左右各 一次，完成提膝 侧点跳。动作要领：(1)

10、提膝、点地、 提膝、并脚。一柏一云力迩用组织：分组展示43.分组 行新授 容和基 步伐的 编组合 习。1.分组结合展板 进行新授内容练 习以及创编8*8 拍花样跳绳练习 (要求：至少一 次队形变化)； 2.教师对分组创 编练习加以 指导。4.分组展 与自评、互 评。1 .指导学生分组 展示；.组织学生 自评、互评；2 .教师做出 点评。五、课课练平板支撑(1 钟*2组)1 .教师组织学生 做平板支撑 练习；.教师巡回 检查，指出动作 要领，并帮助同 学达到标准动1 .结合展板巩固花样 跳绳提膝侧点 跳练习；.分组探讨8*8拍, 四种步伐和队形创编 练习；2 .教师巡回指导。学法：自主、合作、

11、探究法.按要求分组进行展 示；1 .小组间进行自评、 互评；.听老师的动 作讲评。1 .按教师要求进行练 习；.认真领会平板支撑 的动作要领。要求：(1)四种步伐必 须包括花样跳绳 提膝侧点跳。(2)建议有队形 变化创编。分组进行展示， 其他观摩，最后 进行相互评价。组织：平板支撑作；3.语言激励 并表扬学生。结 束 部 分X- 约4 分 钟六、结束部分1 .整队集合；.放松练习：配乐拉伸放松2 .总结：(1)学生评价课习情，生本学等(2秀进、赛优后 习比；扬励 练、见表鼓(3)布置课外 作业：复习本课 内容和观看微 课直双摇.值日生收 还器材；4 .师生再见！L配乐带领学生 进行拉伸放松练

12、习；.学生在愉悦轻 松的氛围中放松 身心；2 .小结本次课， 表扬批评，提出 建议；.布置课后 作业；3 .收还器材，宣 布下课。1 .跟随教师进 行放松。2 .感受音乐，放松身 心。3 .发扬优点，再接再 励。4 .协助教师归 还器材。组织队形:放松组织队形：总结4*8 拍4场地 篮球馆、跳绳若干、音响、U盘和器无线麦材运动负荷预计最高心率平均心率160次/分钟120-125次/分钟次/分钟(分)课后反思花样跳绳提膝侧点跳微课学习任务单一、学习指南.课题名称:人民教育出版社体育与健康九年级全一册第九章花样跳绳-提膝侧点跳.达成目标:了解提膝侧点跳的动作方法和动作要求，通过观看练习中易错动作及

13、纠正方法，预防练习中 可能出现类似错误动作，或者是出现错误时及时进行纠正。1 .学习方法建议:边观看视频，边模仿练习.课堂学习形式预告:认真读完学习任务单一观看微课一技术动作介绍一分解动作练习一完整动作练习一学生示范纠正错误动作一小结二、学习任务1 .了解花样跳绳提膝侧点跳的动作方法和动作要求。2 .掌握花样跳绳提膝侧点跳的练习方法，并能正确做出提膝侧点跳动作。3.享受积极参与体育活动的愉悦，培养学生坚持不懈，努力进取的体育精神。三、资源链接四、困惑与建议1、动作方法完成此动作由四拍组成,两手持绳向前福,当绳子过脚一拍时，其中一只脚扣脚提 膝，当绳子过第二拍时，提膝脚侧点地，第三拍还原成提滕，

14、第四拍为井脚跳趺过绳，反 之这异侧重视动作完成一遍，左右各一次，完成提膝侧点跳。(031.图2、图3、图4、图1、动作方法完成此动作由四拍组成,两手持绳向前福,当绳子过脚一拍时，其中一只脚扣脚提 膝，当绳子过第二拍时，提膝脚侧点地，第三拍还原成提滕，第四拍为井脚跳趺过绳，反 之这异侧重视动作完成一遍，左右各一次，完成提膝侧点跳。(031.图2、图3、图4、图展板内容2、动作要领(1)提腺、点地、提腺、井脚)(2)一拍一动连贯完成，3、点和难点提膝腿要与地面平行，动作协调连贯.4、易犯错溟及纠正方法(1)提膝腿未与地面平行。纠正方法：高抬腿练习。(2)提膝脚勾脚。纠正方法：压脚背练习。5、教法提

15、示(1)先做徒手动作练习，分手部摇绳，脚部提膝侧点地跳，再接 着手脚一起配合。(2)做提膝倒点地跳时，两手腕注意放松，自然柔和摇绳.手与 脚的节奏注意做到一摇一跳，一提一点一跳，(3)下肢部位踝关节蹦直与膝关节垂地侧点，大腿与地面平行， 控制好节奏与绳过脚的时机,做到前脚举着地，育有弹性，(4)注意身体直立姿态,眼视前方，面带微笑。花样跳绳单元1动作图解动作一:基本跳（2*8拍）动作方法：两手持绳向前摇绳, 跳（即为并脚单摇跳）。双脚并拢跳跃过绳，绳子绕过身体一周，一摇一跳，连续完成并脚要求：按照动作方法连续完成二个八拍。动作二：交换跳（2*8拍）动作方法：两手持绳向前摇绳，双脚分先后依次向前

16、抬起跳跃过绳；一摇一跳，左右各四次，连续 完成双脚交换跳。要求：按照动作方法连续完成二个八拍。动作三：弹踢腿跳（2*8拍） 动作方法：两手持绳向前摇，踝关节蹦直与小腿向前方弹踢，左右脚交替进行，一拍一动，左右各 四 次，完成弹踢腿跳。要求：按照动作方法连续完成二个八拍。动作四：开合跳（2*8拍）动作方法：两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，两脚跳跃成开立，膝盖微弯曲状态，当绳子 快 打地时，两脚成合并跳绳过绳，一拍一动，完成开合跳。要求：按照动作方法连续完成二个八拍。动作五：弓步跳（2*8拍）动作方法：两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时、两脚分开成前后弓步动作，当绳子打地快过 脚 时，双脚

17、并拢跳过绳。一拍一动，左右边各四次，完成弓步跳。要求：按照动作方法连续完成二个八拍。动作六：勾脚点地跳（2*8拍）动作方法：两手臂向前摇绳，其中一只脚勾脚同时向前点地，另外一只脚直立跳跃过绳，接着交换 另外一只脚做同样动作，一拍一动，左右各四次，完成勾脚点地跳。要求：按照动作方法连续完成二个八拍。动作方法：两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳，绳子不过脚；接着甩绳至另外一边体侧，二拍一动, 左 右边各两次，完成左右甩绳。要求：按照动作方法连续完成二个八拍。动作八:左右侧摆直摇跳（2*8拍）动作方法：两手持绳向前摇绳至左边体侧甩绳，再向右边甩绳，接着两手打开成直摇姿态，双脚并 拢 跳跃过绳，完成一个完整

18、动作。要求：按照动作方法连续完成二个八拍。动作九：并脚左右跳（2*8拍）动作方法：两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，双脚并拢向左、右边跳，一拍一动，左右边 各四次，完成并脚左右跳。要求：按照动作方法连续完成二个八拍。动作方法：两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，一脚向同一侧摆动，另外一脚直立跳跃过绳, 反之为另外一脚动作，一拍一动，左右边各四次，完成钟摆跳。要求：按照动作方法连续完成二个八拍。动作d提膝侧点跳（2*8 拍）动作方法：完成此,动作由四拍组成，两手持绳向前摇，当绳子过脚一拍时，其中一只脚扣脚提膝，当 绳子过第二拍时，提膝脚侧点地，第三拍还原成提膝，第四拍为并脚跳跃过绳，反之另

19、一侧重复动作 完成一遍，左右各一次，完成提膝侧点跳。要求：按照动作方法连续完成二个八拍。3.本单元积极发挥小组学习的作用，利用小组之间和组内的各种评价、交流、互动、比赛等教 学活动，让学生在积极参与和大胆尝试的基础上，主动的参与到学习中来。学生在课堂上不仅仅是 接受 知识，还要经历一个判断、分析、表达、展示的过程，通过学生的主动积极的思考和学习，加 深学习印象，提高课堂效率，让学生在课堂中的主体地位得到充分的体现。五、单元教学目标：1 .运动参与：通过教学，激发学生学习跳绳的兴趣，让学生在轻松、和谐、愉快氛围中体验运 动乐趣。2 .运动技能：通过本单元的学习，基本掌握单人单绳的多种技能，培养学

20、生初步具有花样跳绳组 合动作的能力；3 .身体健康：通过花样跳绳的练习，提高学生的韵律感与协调性，发展力量、耐力、协调和灵敏 等体能，塑造健康的体魄及良好的形态和精神风貌；4,心理健康：通过花样跳绳步伐跳练习和分组练习，调动学生锻炼积极性，增强学生集体荣誉感， 培养良好的自尊自信、积极乐观的心理品质；5.社会适应：通过小组练习，培养学生积极进取、学会尊重并听取别人意见，互帮互学，形成良 好的团队合作精神。花样跳绳:单人单绳的多种练习方法单元1教学计划课次教学内容教学目标重难点教法措施设计意图1 .运动参与：学生乐于参加花样跳绳的 学习，并在活动中增强自信；2 .运动技能：通过本节课的学习，基本

21、1.准备部分：（1）游戏激掌握并脚跳、双脚交换跳和弹踢腿跳技L重点：趣；（2）热身操热身。1.督促学生课术动作，培养学生初步具有花样跳绳组基本掌握2.基本部分：（1）新授并脚跳、外坚持体育锻1 .提问学生微课学 习任务单完成情况；2 .新授并脚跳、双脚 交换跳和弹踢腿跳 动作方法；3 .分组进行新授内 容的组合练习；4 .分组展示与自评、 互评。合动作的能力；并脚跳、双脚交换跳和弹踢腿跳的基本动炼，养成健康第13.身体健康：通过花样跳绳的练习，提 高学生的韵律感与协调性，发展力量、 耐力、协调和灵敏等体能，塑造健康的 体魄及良好的形态和精神风貌；双脚交换 跳和弹踢 腿跳动作 要领作；（2）分组

22、练习；（3）分组 展示；（4）课课练。教学过程：提问学生微课学习任 务单完成情况，导入新课一完整生活方式；2 .初步学会微课学习；3 .在真实合作次课4.心理健康：通过花样跳绳步伐跳练习示范一分解教学一无绳到有绳一探究、展示比和分组练习，调动学生锻炼积极性，增 强学生集体荣誉感，培养良好的自尊自 信、积极乐观的心理品质；展板巩固一分组练习一分组展示-学生自评、互评一课课练3.结束部分：（1）配乐拉伸放赛情境中巩 固、提高和运 用；5,社会适应：通过小组练习，培养学生2 .难点：松；（2）回顾总结本节课学习情4.培养学生解积极进取、学会尊重并听取别人意见，手脚协调况；（3）布置课后作业：复决实际

23、问题的互帮互学，形成良好的团队合作精神。配合习本 课内容；预习下一次课 微课；（4）收还器材，师生再 见。能力。动作十二：直双摇跳（2*8拍）动作方法：两手持绳向前摇，双脚同时起跳，每跳起一次，绳跃过头顶通过脚下绕身体两周（720。）, 完成直双摇跳。要求：按照动作描述连续完成二个八拍。第2L复习并脚跳、双脚 交换跳和弹踢腿跳 动作；2 ,提问学生微课学 习任务单完成情况；3 .新授开合跳和弓 步跳的动作方法；4 .讲解花样跳绳创 编原理和方法1;5 .分组进行新授内 容的练习及创编组 合练习；6 .分组展示与自评、 互评。1 .运动参与：学生乐于参加花样跳绳的 学习，并在活动中增强自信；2

24、.运动技能：通过本节课的学习，熟练 掌握并脚跳、双脚交换跳和弹踢腿跳动 作并基本掌握开合跳和弓步跳技术动 作，培养学生初步具有花样跳绳组合动 作的创编能力和创新意识；3 .身体健康：通过花样跳绳的练习，提 高学生的韵律感与协调性，发展力量、 耐力、协调和灵敏等体能，塑造健康的 体魄及良好的形态和精神风貌；4 .心理健康：通过花样跳绳步伐跳练习 和分组创编展示活动，学生能充分展现 自我，发挥自己的才能，体验获得成功 的喜悦感，培养良好的自尊自信、积极 乐观的心理品质；5 .社会适应：通过小组创编内容的练 习，培养学生创新精神；学会尊重并听 取别人意见，互帮互学，形成良好的团 队合作精神。1 .重

25、点： 基本掌握 开合跳和 弓步跳动 作要领2 .难点： 手脚协调 配合以及 完成创编 动作1 .准备部分：（1）游戏激 趣；（2）热身操热身。2 .基本部分：（1）复习并脚跳、 双脚交换跳和弹踢腿跳的基本动 作；（2）新授开合跳和弓步跳的 动作方法及花样跳绳创编原理和 方法1； （3）分组练习及创编组 合练习；（4）分组展示；（5） 课课练。教学过程：复习已学花样跳绳一 提问学生微课学习任务单完成情 况，导入新课一完整示范一分解 教学一无绳到有绳一展板巩固一 分组练习一分组展示一学生自 评、互评一课课练3,结束部分：（1）配乐拉伸放 松；（2）回顾总结本节课学习情 况；（3）布置课后作业：复

26、习本课内容；预习下一次课 微课；（4）收还器材，师生再 见。1 .督促学生课 外坚持体育锻 炼，养成健康 生活方式；2 .初步学会花 样跳绳创编原 理和方法；3 .在真实合作 探究、展示比 赛情境中巩 固、提高和运 用；4 .培养学生解 决实际问题的 能力。L复习并脚跳、双脚 交换跳、弹踢腿跳、 开合跳和弓步跳动 作；2 ,提问学生微课学 习任务单完成情况；3 .新授勾脚点地跳、 左右甩绳和左右侧 摆直摇跳的动作方 法；4 .讲解花样跳绳创 编原理和方法2；5 .分组进行新授内 容的练习及创编组 合练习；6 .分组展示与自评、 互评。1 .运动参与：学生乐于参加花样跳绳的 学习，并在活动中增强

27、自信；2 .运动技能：通过本节课的学习，熟练 掌握前二节课学习的花样跳绳动作并 基本掌握勾脚点地跳、左右甩绳和左右 侧摆直摇跳技术动作，培养学生初步具 日花样跳绳组合动作的创编能力和创 新意识；3 .身体健康：通过花样跳绳的练习，提 高学生的韵律感与协调性，发展力量、 耐力、协调和灵敏等体能，塑造健康的 体魄及良好的形态和精神风貌；4 .心理健康：通过花样跳绳步伐跳练习 和分组创编展示活动，学生能充分展现 自我，发挥自己的才能，体验获得成功 的喜悦感，培养良好的自尊自信、积极 乐观的心理品质；5 .社会适应：通过小组创编内容及队形 的练习，培养学生创新精神；学会尊重 并听取别人意见，互帮互学，

28、形成良好 的团队合作精神。1 .重点： 基本掌握 勾脚点地 跳、左右 甩绳和左 右侧摆直 摇跳的动 作要领2 .难点： 手脚协调 配合以及 完成创编 动作1 .准备部分：（1）游戏激趣；（2）热身操热身。2 .基本部分：（1）复习已学花样 跳绳基本动作；（2）新授勾脚点 地跳、左右甩绳和左右侧摆直摇 跳的动作方法及花样跳绳创编原 理和方法2； （3）分组练习及创 编组合练习；（4）分组展示；（5）课课练。教学过程：复习已学花样跳绳动 作一提问学生微课学习任务单完 成情况，导入新课一完整示范一 分解教学-无绳到有绳一展板巩 固一分组练习一分组展示一学生 自评、互评一课课练3 .结束部分：（1）配

29、乐拉伸放 松；（2）回顾总结本节课学习情 况；（3）布置课后作业：复 习本课内容；预习下一次课 微课；（4）收还器材，师生再 见。1 .督促学生课 外坚持体育锻 炼，养成健康 生活方式；2 .进一步学会 花样跳绳创编 原理和方法；3 .在真实合作 探究、展示比 赛情境中巩 固、提高和运 用；4 .培养学生解 决实际问题的 能力。次课第3次课第41 .复习并脚跳、双脚 交换跳、弹踢腿跳、 开合跳、弓步跳、勾 脚点地跳、左右甩绳 和左右侧摆直播跳 动作；2 ,提问学生微课学 习任务单完成情况；3 .新授并脚左右跳、 左右钟摆跳的动作 方法;4 .讲解花样跳绳创 编原理和方法3；1 .运动参与：学生

30、乐于参加花样跳绳的 学习，并在活动中增强自信；2 .运动技能：通过本节课的学习，熟练 掌握前三节课学习的花样跳绳动作并 基本掌握并脚左右跳、左右钟摆跳技术 动作，培养学生初步具有花样跳绳组合 动作的创编能力和创新意识；3 .身体健康：通过花样跳绳的练习，提 高学生的韵律感与协调性，发展力量、 耐力、协调和灵敏等体能，塑造健康的 体魄及良好的形态和精神风貌；4 .心理健康：通过花样跳绳步伐跳练习 和分组创编展示活动，学生能充分展现 自我，发挥自己的才能，体验获得成功 的喜悦感，培养良好的自尊自信、积极1 .重点：基本掌握 并脚左右 跳、左右 钟摆跳的 动作要领2 ,难点： 手脚协调 配合以及L准

31、备部分：（1）游戏激趣；（2）热身操热身。2.基本部分：（1）复习已学花样 跳绳基本动作；（2）新授并脚左 右跳、左右钟摆跳的动作方法及 花样跳绳创编原理和方法3；（3）分组练习及创编组合练习； （4）分组展示；（5）课课练。教学过程：复习已学花样跳绳动 作一提问学生微课学习任务单完 成情况，导入新课一完整示范一 分解教学一无绳到有绳一展板巩 固一分组练习一分组展示-学生 自评、互评一课课练L督促学生课 外坚持体育锻 炼，养成健康 生活方式； 2.进一步学会 花样跳绳创编 原理和方法； 3.在真实合作 探究、展示比 赛情境中巩 固、提高和运5 .分组进行新授内 容的练习及创编组 合练习；6 .

32、分组展示与自评、 互评。用；4 .培养学生解 决实际问题的 能力。乐观的心理品质；完成创编3.结束部分：（1）配乐拉伸放5.社会适应：通过小组创编内容及队形动作松；（2）回顾总结本节课学习情的练习，培养学生创新精神；学会尊重况；（3）布置课后作业：复并听取别人意见，互帮互学，形成良好习本课内容；预习下一次课的团队合作精神。微课；（4）收还器材，师生再见。1.准备部分：（1）游戏激 趣；（2）热身操热身。L运动参与：学生乐于参加花样跳绳的2.基本部分：（1）配乐复习并脚1.复习并脚跳、双脚学习，并在活动中增强自信；跳、双脚交换跳、弹踢腿跳、开交换跳、弹踢腿跳、2.运动技能：通过本节课的学习，熟练

33、合跳、弓步跳、勾脚点地跳、左开合跳、弓步跳、勾掌握前四节课学习的花样跳绳动作并1.重点：右甩绳、左右侧摆直摇跳、并脚L督促学生课脚点地跳、左右甩绳基本掌握花样跳绳提膝侧点跳动作，培基本掌握左右跳和左右钟摆跳动作；外坚持体育锻和左右侧摆直摇跳、养学生进一步具有花样跳绳组合动作花样跳绳（2）新授花样跳绳提膝侧点跳的炼，养成健康并脚左右跳和左右的创编能力和创新意识；提膝侧点动作方法并提出花样跳绳创编要生活方式；钟摆跳动作；3.身体健康：通过花样跳绳的练习，提跳的动作求；（3）分组练习及创编组合练2.进一步学会2 ,提问学生微课学高学生的韵律感与协调性，发展力量、要领习；（4）分组展示；（5）课课花样

34、跳绳创编习任务单完成情况；耐力、协调和灵敏等体能，塑造健康的练。教学过程：复习已学花样跳原理和方法；3 .新授花样跳绳提体魄及良好的形态和精神风貌；绳动作一提问学生微课学习任务3.在真实合作膝侧点跳的动作方4.心理健康：通过花样跳绳步伐跳练习2 .难点：单完成情况，导入新课一完整示探究、展示比法；和分组创编展示活动，学生能充分展现动作协调范一分解教学一无绳到有绳-目标赛情境中巩4.提出花样跳绳创自我，发挥自己的才有3体验获得成功连贯以及练习一展板巩固一分组练习及固、提高和运编要求；的喜悦感，培养良好的自尊自信、积极在音乐伴创 编一分组展示一学生自评、互用；5.分组进行新授内乐观的心理品质；奏中

35、完成评一课课练4 .培养学生解容的练习及创编组5.社会适应：通过小组创编内容及队形队形变换3,结束部分：（1）配乐拉伸放决实际问题的合练习；的练习，培养学生创新精神；学会尊重松；（2）回顾总结本节课学习情能力。6.分组展示与自评、并听取别人意见，互帮互学，形成良好况；（3）布置课后作业：复互评。的团队合作精神。习本课内容；预习下一次课 微课；（4）收还器材，师生再 见。次课第5次课1 .运动参与：学生乐于参加花样跳绳的第6次课L复习并脚跳、双脚 交换跳、弹踢腿跳、 开合跳、弓步跳、勾 脚点地跳、左右甩绳 和左右侧摆直摇跳、 并脚左右跳、左右钟 摆跳和提膝侧点跳 动作；2 .提问学生微课学 习任

36、务单完成情况；3 .新授花样跳绳直 双摇跳的动作方法； 4 .提出花样跳绳创 编要求；5 .分组进行新授内 容的练习及创编组 合练习；6,分组展示与自评、 互评。学习，并在活动中增强自信;1 .准备部分：（1）游戏激1 .督促学生课2 .运动技能：通过本节课的学习，熟练掌握前五节课学习的花样跳绳动作并 基本掌握直双摇跳技术动作，培养学生 进一步具有花样跳绳组合动作的创编 能力和创新意识；3身体健康：通过花样跳绳的练习，提 高学生的韵律感与协调性，发展力量、 耐力、协调和灵敏等体能，塑造健康的体魄及良好的形态和精神风貌;4 .心理健康：通过花样跳绳步伐跳练习 和分组创编展示活动，学生能充分展现

37、自我，发挥自己的才能，体验获得成功 的喜悦感，培养良好的自尊自信、积极 乐观的心理品质；5 .社会适应：通过小组创编内容及队形 的练习，培养学生创新精神；学会尊重并听取别人意见，互帮互学，形成良好的团队合作精神。1 .重点： 基本掌握 花样跳绳 直双摇跳 的动作要 领2 .难点： 动作协调 连贯以及 在音乐伴 奏中完成 队形变换趣；（2）热身操热身。2 .基本部分：（1）配乐复习已学 花样跳绳基本动作；（2）新授花样跳绳直双摇跳的动 作方法并提出花样跳绳创编要 求；（3）分组练习及创编组合练 习；（4）分组展示；（5）课课 练。教学过程：复习已学花样跳 绳动作一提问学生微课学习任务 单完成情况

38、，导入新课一完整示 范一分解教学一无绳到有绳一展 板 巩固一分组练习及创编（突出 队 形创编）一分组展示学生自 评、互评一课课练3 .结束部分：（1）配乐拉伸放 松；（2）回顾总结本节课学习情 况；（3）布置课后作业：复 习本课内容；预习下一次课 微课；（4）收还器材，师生再外坚持体育锻 炼，养成健康 生活方式；2 .进一步学会 花样跳绳创编 原理和方法； 3 .在真实合作 探究、展示比 赛情境中巩 固、提高和创 新运用；促使 学生逐步形成 正确的价值 观、必备品格 与关键能力；4 ,培养学生解 决实际问题的 能力。见。附件1：花样跳绳:单人单绳的多种练习方法模块单元1教学评价标准（选自201

39、9年人教版普通高 中体育与健康教师教学用书）花样跳绳教学评价表（供参考）1运动能力健康行为体育品德创编实践表现H练习目的明确. 积极性高；主 动认真地完成 任务通过练习，心理素 质提高很快；表现 力强，突出个人风 格吃苦耐劳、勇 于创新、积极 进取、超越自 我创编能力强， 实践效果好合作意识强， 能互相帮助， 共同创编练习目的明确，； 有兴趣，能完 成课上任务心理素质比较好， 有一定的表现力， 能够完成学习内容能够吃苦耐劳， 有积极进取心.有创编能力， 实践效果较 好;有合作意识， 能够相互交流及格基本能够完成 任务心理素质不稳定.表现力不强在教师的指导 下能够完成任 务，进取心一般能够创编，

40、效 果一般有合作意识， 欠积极主动1不及格练习不积极， 无法完成任务心理素质差教师指导仍无 法完成动作， 害怕失败，不 愿尝试无创编能力无合作意识花样跳绳：单人单绳的多种练习方法一一花样跳绳提膝侧点跳一、指导思想：及创编组合第5次课教学设计依据体育与健康课程标准的要求，贯彻落实“立德树人”的根本任务和“健康第一”的指导 思想，促进学生健康与全面发展的基本理念；以学生的身心特点、认知水平而设计的教学过程。强调 “以学生发展为本，改变学生的学习方式，积极倡导自主、合作、探究性学习。利用学生课前自主 学习微课，课上巩固拓展的手段，激发学生学习兴趣。遵循课堂教学规律，在教学的过程中采用教师 引导、教师

41、示范、目标练习、展板巩固、体验讨论、合作实践、展示评价等教学形式，创设愉快、和 谐的学习氛围，激发学生学习的积极性、主动性，在认识与实践的学习过程中充分享受花样跳绳技术 的掌握所带来的乐趣，发展学生的学习能力，培养学生的协作意识和社会适应能力，提升学生的运动 安全意识。二、教材分析：花样跳绳是在汲取中华民族传统跳绳运动的精华和结合现代表演项目特色的基础上发展而来，融 汇舞蹈、体操、武术、杂技、音乐等现代元素精粹，在绳艺、绳技、绳舞、绳操等方面使跳绳者的个 性得到淋漓尽致的发挥，更加突出其休闲、娱乐、趣味和健身效果。花样跳绳花式繁多、新颖别致、 动感十足，深受广大青少年学生喜爱，在我国开展的极为

42、广泛。它不仅内容丰富、形式多样，对场地 器材的要求不高，是一种简便易行的健身方法和手段，经常进行练习，可以发展力量、耐力、灵敏和 协调等身体素质。本课旨在让学生学习并掌握花样跳绳提膝侧点跳动作并能与前十个花样跳绳基本步 伐跳进行简单的组合创编，调动他们学习的创造性、积极性和主动性，提高他们身体的协调性、节奏 感和表现力，养成终身锻炼的习惯。三、学情分析：本次课的授课对象为初三年级学生，课的内容符合学生身体和心理发展的特点。通过满足现代青 少年对新颖、时尚、独特、刺激等的心理需求，对于花样跳绳有着浓厚的学习兴趣，但学生运动能力、 练习水平有所差异，课中主要运用团队合作、探究的教学方法，循序渐进，

43、区别对待原则，突出学生 的个性发展。经过几次花样跳绳基本步伐跳以及创编原理的学习，学生已经初步掌握了花样跳绳基本 步伐跳动作的特点，能够按照音乐的节奏和速度，协调、规范地完成组合动作，并且能够结合所学的 花样跳绳创编理论知识，为本单元学生的自主学习和队形创编打下扎实的基础。四、教学目标：1 .运动参与：学生乐于参加花样跳绳的学习，并在活动中增强自信；2 .运动技能：通过本节课的学习，熟练掌握前四节课学习的花样跳绳动作并基本掌握花样跳绳提 膝侧点跳动作，培养学生进一步具有花样跳绳组合动作的创编能力和创新意识；3 .身体健康：通过花样跳绳的练习，提高学生的韵律感与协调性，发展力量、耐力、协调和灵敏

44、 等体能，塑造健康的体魄及良好的形态和精神风貌；4 .心理健康：通过花样跳绳步伐跳练习和分组创编展示活动，学生能充分展现自我，发挥自己的 才能，体验获得成功的喜悦感，培养良好的自尊自信、积极乐观的心理品质；5 .社会适应：通过小组创编内容及队形的练习，培养学生创新精神；学会尊重并听取别人意见， 互帮互学，形成良好的团队合作精神。五、教学重点与难点：教学重点:遑本后储花样跳绳提膝侧点跳动作要领教学难点：动作协调连贯以及在音乐伴奏中完成队形变换六、教学过程：课堂常规一一热身一一复习花样跳绳基本步伐跳动作一一学习花样跳绳提膝侧点跳动作一一分 组自学展板，进一步巩固花样跳绳提膝侧点跳动作一一创编空间一一课课练一一放松一一总结1. 课堂常规：集合整队，清点人数；师生问好，宣布本课内容；安排见习生和安全教育。2 .热身：首先在慢跑中加入“喊数报团”游戏，增加了学生跑的兴趣，其次教师将学生所学习 过的花样跳绳基本步伐运用新潮的健身房带操方式给学生热身，打破传统教学方法陈旧，教学气氛 单调 枯燥的局面让学生在充分热身的过程中，能够复习巩固学习过的花样跳绳基本步伐动作，同时 提高学生的表现力和感染力。3 .复习花样跳绳基本步伐跳动作：配乐复习前四节课所学