学习舞蹈心得体会3篇.docx

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1、学习舞蹈心得体会3篇学习舞蹈是一件很不简单的事情，是无数人童年很深的记忆，你的 这段经受回忆起来的体味是什么呢？ 一起观赏一下！首先要记清晰动作，看清教练的每一个细节。不光课堂上，下来还 要捋一捋，捋着捋着回想起教师跳时候的韵味，自己会有无数收获。 不要怕一跟音乐动作就掉了，这个能够熟能生巧的。二是要认识音乐。好的舞者都是闻乐起舞的，多跟音乐跳，不但能 认识动作，渐渐地，你自然知道一度让你茫然的动作该踩在哪个点。 国外音乐一定要先了解歌词，由于编舞者除了按照音乐节奏，也会结 合歌词来设计动作和舞蹈的气质。第三，要强调的是基本功真的很重要。开胸、开肩、下腰、拉韧带、 劈叉，要想跳好舞，这些是避不

2、开的。我曾经在专业演艺院团呆过（固 然，我不是演员），演员们花的最多的时光不是排新节目，而是反复 锤炼基本功，他们吃的苦是我们难以想象的。假如有一天，你不怕上 软功课了，那么恭喜你，你已经拥有作为一个舞者的基本身体要求。四是一定要练体能。一位专业舞蹈演员曾经告知我，想要充分演绎 一支舞蹈，前提是拥有足够驾驭它的体能。假如你没有时光到健身房 橹铁，那么就请坚持上体能课。五是要明确自己学舞的目的。假如是想学成达到教练水准，那么你 是不是应当思量一下，假如是你在上课的话，练习基本功要花多少时 光，动作组合需要多少个，每个动作的要点要强调哪些以及音乐怎么 选。针对不同程度的学员，要教授哪些新舞蹈，如何

3、和学员互动。假如只是想要跳舞健康漂亮的话，可忽视第五点。不过据我不多的 人生阅历而言，学习任何一项技能，除非天赋异禀，对大多数人而言 都没有捷径。大家一起共勉，勤学苦练吧！学习舞蹈收获体味篇二1 .学问方面。起初，在我的认知中，向来都认为体育舞蹈就是健身操，可是到我 真正的学了这门课，我才知道，其实非然。体育舞蹈其实是一种交谊 舞蹈，其也称国际标准交谊舞，是体育与艺术高度结合的一项新兴起 的体育项目。它集消遣、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种典 雅活动，也是以男女为伴的一种步行式双人舞的比赛项目。分两个项 群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、 狐步和快步舞，拉丁舞项

4、群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。 每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。按照各舞种的乐曲和动作要求, 组编成各自的成套动作。舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感，是一 种人体文化。舞蹈艺术居艺术之首，它随着人类的社会演化和文化进 程而进展。讨论表明，各种舞蹈都起源于原始舞蹈，体育舞蹈也不例 外。体育舞蹈的进展过程经受了原始舞蹈一一公众舞一一民间舞一一 宫廷舞一一社交舞一一新旧国际标准舞等进展阶段。体育舞蹈，利用 人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现 不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增加体质的目的。其它，体育舞 蹈在运动过程中要求参与者互相协作，在音乐的伴奏下翩翩起舞，从

5、而很好地协调了彼此之间的关系。体育舞蹈运动的过程，也是一个追 求美、制造美、实现美的过程，参与者在活动中能够表现美、观赏美， 得到美的享受。2 .生活方面。体育舞蹈丰盛了我的高校生活。作为会计的同学，课业的繁重经常 压得我喘不过气来，除了上课和学习，我几乎抽不出时光来熬炼身体。 体育舞蹈课的存在，给我提供了一个熬炼身体，矫健体魄的机会。还 记得上次上课，教师教我们打架琴，那个时候，我几乎是一分钟都坚 持不下来的。可是，利用几周的训练，打一次架琴，我基本能够坚持 两分钟左右，这就说明，我手部的肌肉本事获得了熬炼。不仅如此, 这个学期由于有了这个课，能够做一些熬炼，自己觉得身体也好了许 多，不像本

6、来一样，简单感冒生病。同时，利用体育舞蹈课，我也心 得了友情。原本，我与我的舞伴只是一般的伴侣，可是由于体育舞蹈 课，我们对彼此都有了更深一步的了解。她赋予了我很大的协助和宽 容，有些时候，教师教的舞步，对于没有基础的我来说，有一定的难 度，在这种状况下，都是她耐心的教我，在我出错的时候，她也从来 都不抱怨我。这些，都使我们的友情又加深了一步。3 .精神方面。不记得什么时候，听过这样的一句话：舞蹈能够表述人的心情，是 人类情感宣泄的一种方式。对于舞蹈，我不是很精通，说实话，我也 不知道怎么样把我的情感表述与其中，我能够做的，就只是把教师要 求的，尽自己最大的努力给做好。但是，在跳舞的过程中，我

7、的心情 确实获得了释放。每次在训练的过程中，舞蹈都会让我先抛开学习上 的压力，专注的练习每一个动作。每每跳着升降的舞步，我都会感觉 自己像飘起来了一样，那种感觉，很轻松。同时，还记得上个星期看 的那个电影，男主角对舞蹈的狂热，剧烈的震撼了我。生气时，他用 舞蹈述说着他的不平与愤恨；喜爱时，他用舞蹈诠释着他深深的爱 恋。舞蹈，就是他生命中，不行以缺少的东西。学习舞蹈收获体味篇三这学期体育课选的是体育舞蹈。由于喜爱，所以我向来抱着很大的 激情在学习体育舞蹈，并且也了解了一些体舞的相关学问。这才发觉 它并不仅仅是我从前所理解的单纯的交谊舞。体育舞蹈，也称国际标准交谊舞。是体育与艺术高度结合的一项新

8、兴起的体育项目。它集消遣、运动、艺术于一体，是文明社会里的一 种典雅活动。是以男女为伴的一种步行式双人舞的比赛项目。分两个 项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、 狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。 每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。按照各舞种的乐曲和动作要求, 组编成各自的成套动作。舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感，是一 种人体文化。舞蹈艺术居艺术之首，它随着人类的社会演化和文化进 程而进展。讨论表明，各种舞蹈都起源于原始舞蹈，体育舞蹈也不例 外。体育舞蹈的进展过程经受了原始舞蹈一一公众舞一一民间舞一一 宫廷舞一一社交舞一一新旧国际标准舞等进

9、展阶段。体育舞蹈，利用人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体 动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增加体质的目 的。其它，体育舞蹈在运动过程中要求参与者互相协作，在音乐的伴 奏下翩翩起舞，从而很好地协调了彼此之间的关系。体育舞蹈运动的 过程，也是一个追求美、制造美、实现美的过程，参与者在活动中能 够表现美、观赏美，得到美的享受。这学期我们初步学习了慢四和伦巴。慢四的节奏很舒缓，跳起来优 雅陶醉。伦巴欢快，听到音乐就像翩翩起舞。想学体舞，一方面觉得 体舞很美，很有气质；另一方面也想利用一学年的学习，让自己可以 像向往的这方面有所长进。经过一开头的基本步学习，我觉得我的形 体获得

10、了校正，含胸驼背的状况有所缓解，走路的姿态也有了适当的 改进。圆满的是一学期的时光太短了，自己不能很好地监督自己举行 形体矫正，所以囱冏人的气质倒没什么太大的变化。最后一点心得就 是，在上体育课的同时，内收获到舒缓。跳舞的时候伴着轻音乐，而 音乐的节律往往与跳舞者的生物节律互相作用，可以调整人体生物节 律，使它恢复平衡，使得上体育课变成了我最喜爱的解压方式。最让我觉得难得的是，以往都不喜爱上体育课，常常缺勤什么的。 说来也羞愧，大一第一学期就是学了两节网球课，想转到体舞这边, 教师没收，从这之后就不再好好体育课了。可是这学期我的出勤率达 到了百分之百，没有一次请假早退，我真的很享受这个跳舞的过

11、程, 我喜爱学体育舞蹈。假如以后有机会，我想拿出更多的时光来学习 体育舞蹈，让自己徜徉在舞蹈的世界里。一、怎么样学好体舞？我认为，无论学习什么东西，首先都要有剧烈的爱好，要自己接纳 体舞、热爱体舞才行。之前我选的网球、排球，成果都不好，就是自 己不喜爱，没有热烈，才学得不好。第二才是基本功的学习。基本功的学习里，要掌控基本步子。这是学习的基础。第二，要学 会数音乐节拍，掌控节奏变化，换句话说就是要有乐感。这点很重要， 我和我的舞伴的步子都能跳对，但是总是踩不好点，所以总觉得跳起 来别别扭扭的。最后，要举行各部分的分解练习，直至娴熟，这样才 干娴熟地跳出优雅的舞步。这些都是掌控了体育舞蹈的基础，掌控这些之后，还要注意了解这 些舞蹈的内涵。要懂得融会贯穿，跳出该舞种所要表述的姿势和传达 的理念。固然了，这些要求并不是我们一朝一夕就能完成的。需要长 时光的学习、练习以及自身的领会力才干达到的。二、对体舞有什么建议？其实也谈不上什么建议了，就是有几点希翼。首先，希翼教师能介 绍一些舞蹈的理念，我很想知道这些舞种所要表述的理念和传达的东 西。我自身对这些东西就很感爱好。