2023年寒假中小学心理健康教育实施方案.docx

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1、2023年寒假中小学心理健康教育实施方案2023年寒假即将开始，为全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务, 进一步提高学生心理健康教育针对性和有效性，促进学生身心健康发展，根据关 于加强学生心理健康管理工作的通知等文件要求特制定此方案，从而构建平安、 友善、和谐、稳定的寒假心理健康氛围。一、指导思想为落实教育部关于加强中小学心理健康教育的若干意见与中小学心理 健康教育指导纲要，坚持育人为本，立德为任，在党建领航、家校社共育的基 础上，按照“积极推进、实事求是、分片规划、分类指导”的工作原则，积极做 好心理健康教育工作，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发 展。二、实施对象全校

2、学生、家长三、活动主题心向阳光健康成长四、实施安排（一）实施时间2023年1月20日2月28日（二）实施内容1.专项推进，及时防控（1）召开线上家长会。我校在放假前、放假后、开学前三个关键节点召开 线上家长会，做好家校共育、疫情防控与心理健康等宣传教育工作。（2）构建学习共同体。我校根据防疫要求、校情、学情与就近居住等情况 将学生合理分组，全面实施学生线上线下结合的学习共同体工作或家庭集体活 动。（3）关注重点人群。我校要关注七类特殊群体学生的假期生活尤其是返校 前的身心状态，在积极研判、深入摸排、全面掌握校内特殊人群并建立台账的情 况下，制定一生一案，有针对性开展关爱关心，引导其健康快乐返校

3、。（4）制发致家长的一封信。我校通过线上公众号宣传与线下发放一封信 的形式，告知家长寒假期间心理健康教育注意事项，帮助家长做好孩子们期末考 试之后的心理辅导与假期的高效陪伴。2.线上指导，多元保障（1）用好“父母心语”信箱。我校在显著位置设立“父母心语”实体信箱 和电子邮箱，为家长提供专属心灵解忧问答服务，给有需要倾诉的孩子提供倾诉 途径，学校组织有经验的教师和家委会成员，及时进行信件回复，以化解家庭沟 通的隔阂，增进亲子交流。（2）专业咨询暖假期。我校及时对本校师生、家长公布包河区校外心理教 育辅导站寒假心理咨询服务热线及咨询安排及本校心理咨询QQ号，为全校小学 生及家长做好心理咨询服务工作

4、和危机干预、上报工作。3.主题活动，亲子时光（1）拍主题视频，享美好时光。以“幸福兔年”为主题，鼓励家长通过手 机记录与孩子相处的有趣片段，共同体味平凡生活带来的充盈幸福感。视频内容 可以是父母与孩子对话时的温暖瞬间、亲子活动时温暖笑脸、亲子互动的温暖样 子。（2）春节大扫除，全家齐参与。鼓励各家庭开展“春节大扫除活动”，通过 共同制定大扫除计划表、共同做好大扫除，加深孩子对中国传统节日的理解，并 在家庭温暖与融洽的集体劳动氛围中，孩子们生活技能与自理能力得到提高。（3）亲子齐努力，打卡小愿望。利用假期打卡实现生活小愿望。可以是学 一道新菜、学会唱一首歌、读完一本好书、看一部好电影、爱上一项运

5、动、去动 物园、植物园、博物馆观赏、练一手好字、当一回志愿者、去图书馆泡一天、坚 持做好一项家务、坚持运动一小时、和朋友聚聚、学一个特长（4）亲子看电影，心灵互温暖。假期中，家长们可以选择一部好电影与孩 子们共赏共看，并引导孩子感受、思考电影传达的思想内容，丰盈孩子的精神世 界。（5）给心灵按摩，制情绪转盘。寒假期间，家长与孩子相处难免会因意见 不同发生争执，激发生气、愤怒、失望、难过等负性情绪。为融洽亲子关系，家 长们可以跟孩子一起制作情绪转盘。转盘中间写上彼此经常出现的情绪状态，然 后设置暂停键，转盘周围书写出现该情绪时，可以采用的应对情绪的具体操作。引导孩子和自己一起平衡情绪，让亲子感情

6、升温。致家长的一封信尊敬的家长：您好!首先感谢您一直以来对学校工作的理解和支持。寒假即将到来，让每 个孩子愉快、安全地过好假期生活是我们每一位教师的心愿，也是您的心愿。寒 假是孩子们快乐的日子，您知道假期如何正确地和孩子相处吗?请认真阅读以下 内容：一、如何科学管理孩子使用手机。(1)以身作则，家长带头不要沉迷手机；(2)培养孩子健康的兴趣爱好，发展孩子特长优势；(3)开展有意义的家庭活动：亲子阅读，亲子劳动，亲子购物，亲子运动， 亲子娱乐电影等；(4)约法三章，合理使用，培养自控力；(5)适度玩手机游戏娱乐，放松身心，促进人际交往。二、如何与孩子一起交流期末成绩。(1)接纳孩子的情绪，理解孩

7、子的感受，给予理解和支持；(2)正确的心态：胜败乃兵家常事，看到孩子付出的努力与辛苦；(3)考的好不要过分“捧”，合理奖励；考的不满意，不能训斥、挖苦甚至 打骂，要看到孩子进步的地方，多安慰鼓励，一起想办法改进方法采取措施，让 孩子感觉我们在一起；(4)引导孩子对期末成绩进行合理归因，全面看待学习成果，避免将失利 归因于“自己能力不足”等内在稳定的因素，多去考虑可控因素一一努力。三、如何建设温馨的家庭氛围。(1)夫妻和睦恩爱，和颜悦色，心平气和说话，是孩子健康成长的根基；(2)非暴力沟通：观察现象，表达感受和需要，提出合理请求；(3)学会5种爱的语言：说话前想到自己每句话对孩子积极的影响；说到

8、 就要做到，高效行动；力所能及范围给孩子提供有效的服务；给孩子准备礼物让 生活充满仪式；亲密接触用眼神、肢体语言表达父母与孩子的爱。四、如何处理与青春期孩子的亲子冲突。（1）青春期是一个幼稚和成熟共存、独立和依赖并列的矛盾时期，家长可以试着接纳，提升自己的涵容度。（2）陪伴孩子要有度给孩子独立的空间和时间，不放任不管，也不会牢牢 控制。（3）和孩子沟通以尊重为前提。家长只有耐心地倾听，即使遇到有分歧的 事，孩子自然会感受到家长的那份尊重，会考虑到家长的建议和意见。如果您或您的孩子遇到困惑，应积极寻求帮助。学校的老师是您可以信赖的 对象，可以随时沟通交流。让我们家校携手，让孩子的心灵多一份宽容，多一种 感动，多一点坚强，让孩子对生命充满信心和敬意，使孩子成长为一一个具有健 全人格和良好心理素质的现代人。最后，祝孩子们假期愉快、身体健康！