初中体育立定跳远及教学设计.docx

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1、立定跳远教学设计一、指导思想：以“健康为主，平安第一为宗旨;重视学生的主体地位，激发学生的运动兴趣，促进自主 创新学习;关注差异，面向全体，使每一个学生获得最大的收获。二、教材分析：根据体育与健康课程标准对跳跃工程的要求，立定跳远技术应属于水平段四的要 求范围（阶段），它是体育与健康的主要教学内容，也是体育会考的必考工程。 本节课主要是在学习双脚跳跃的根底上学习的，又是为体育会考打下根底，另外，学 习立定跳远，还能有效开展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系 统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的 锻炼价值。所以在体育与健康教学中占有重要的地位

2、。本节课主要教学内容为九年级立定跳远，我采用小组合作学习方式，通过教师的引导 和恰当的比喻，让学生在练习中互相交流，互相探讨，最终到达提高技术动作的目的。 另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既表达了“健康第 一的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了根 底。本节课主要教学内容为九年级立定跳远，我采用小组合作学习方式，通过教师的 引导和恰当的比喻，让学生在练习中互相交流，互相探讨，最终到达提高技术动作的 目的。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既表达了“健 康第一的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为

3、终身体育奠定 了根底三、学情分析：由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我的学生普遍存在身体素质 和接受能力都比拟差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理 按排。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣 的教学方法和手段。因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐 见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩， 在情境中练，以有效到达教学目标。四、教学目标：1、认知目标:通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作2、技能目标：开展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定

4、跳远 水平。3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。五、教学重点、难点重点：快速有力的起跳难点：腾空后的展骸 六、教学方法与手段：教学方法1、游戏、比赛参与法；2、启发尝试教学法：依据“实践-一一一认知-再实践的 规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也 表达了“先学后教的根本原则；3、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让 学生多看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣；4、指导、纠正借误法:在学生的 练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习标准动作; 5、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励

5、多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。教学手段：1、水平段分组合作法：学生依据自身的素质和技术能力的自我评定进行分组, 组内互助学习，其目的是通过自选难度，自由分组，真正做到因材施教，保证了学生学习 的兴趣和真实的需要；2、大胆尝试练习法：在教师或同伴的指导下大胆尝试做跨越障碍 练习。其目的是：通过大胆的尝试增强学生的勇气，建立自信心，并在不断的尝试过程中 找出最正确的方法。七、动作要点、易范错误动作和纠正方法：动作要点：1）预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝 降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，体稍前倾。2）起跳腾空：两脚快速

6、用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空, 并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前 脚掌瞬间蹬地动作。3）落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点: 小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。易范错误动作和纠正方法：1）、预摆不协调纠正方法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。2）、腾空过高或过低纠正方法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效 果很好。3）、收腿过慢或不充分纠正方法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不 是小腿往臀部靠，动作要及时。4）、落地不稳，双腿

7、落地区域有较大的差异解决方法：多做近距离的起跳落地动作， 手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。八、教学过程：1、热身阶段（开始和准备局部）：大约用时10分钟。具体步骤为： 首先是课堂根本常规包括师生问好、宣布课的目标任务等）。然后是游戏。然后是徒 手操练习。2、开展阶段（根本局部）：大约用时25分钟。本着寓教于乐、快乐教学的原则，这个环 节我准备分两步完成，一是利用辅助练习跳台阶和立定多级跳远来提高学生兴趣和跳远 的收腹举腿动作要领。二是在立定跳远中增加一块或二块小垫子，在确保学生平安的根 底上让学生快速跳跃有一定高度的小垫子，先做根本的体验，然后在学生体验的根底

8、上 教师再做适当的讲解和示范，让学生明白，只有快速有力的起跳才能保证起跳的高度, 并提出问题：“有了高度，如何跳得更远呢？ ，然后让学生根据自己的水平，选择难 度，并让其带着问题进行第二个游戏“看谁跳得远，让学生根据自己的能力水平，分 别跳跃有一定高度和远度的小垫子，最后，各小组在讨论的根底上，选派代表分别示范 并讲明理由，得出结论：要想跳得远既要保证起跳快速有力，又要保证身体的充分伸展。 然后进入第二个游戏，让学生齐心协力，争创第一，培养学生的创新能力，并通过比赛 的形式强化所学的内容。稳固所学知识，既符合了动作技能形成的根本规律，同时也解 决了本节的重难点。3、恢复身心阶段1结束局部）：大

9、约用时45分钟。具体步骤为：放松运动4X8 拍）教师讲评本节课的情况，并对课堂中发现的闪光点进行鼓励，增强学生的自信心。 安排值日生收回器材，培养学生勤劳的好习惯。最后师生有礼貌的再见。九、教学反思：立定跳远是一种非常单调，枯燥的工程，所以学生比拟喜欢选择跑或 者球类的体育课，而在以往的教学中，我发现其他的老师总是采用老一套的教学方式, 教师先示范讲解，然后全体学生听教师口令集体学习，一遍又一遍的练习，整堂课下来, 学生学习的积极性不高，学的动作变形，有的学生还坐在地上偷懒，而且学生每次测验 的成绩也不是很理想。现在，体育课堂教学进行了改革，”主体性教学，创新思维的培养”的提出，打破了传统 教

10、学模式的羁绊，强调以“教师为主导，以学生为主体”。要求教师通过自己的主导作用，充分发挥学生的主动性，积极性和创造性，使学生在参与教学的过程中做到乐学，会学, 善学，从而保证教师的教和学生的学都到达最正确的发挥和开展，所以，在本次课的设 计中，我对突出“主体性教学”的方法，做了一些尝试，主教材的局部采用了分组教学方 式一竞赛评比法一游戏教学法。L让学生自由组合，79人为组，由小组长负责。带着组员进行立定跳远练习，教师 到每组实行检查。2,每组可选送2名成绩优秀的同学，代表本组参加比赛，然后从中选取出3-4个跳得 最远的同学给予奖励。通过本次课的教学，我得到了很大的启发，很深的体会。分组教学方法改

11、变了过去以教 师为主的被动式教学方法，调动了全体学生的积极性，全体学生的共同参与，也防止了 少数学生厌学当观众的现象，从而有效地克服了长期以来形成的素质与素质差生的两极 分化的弊病，利用团队的力量创造良好教学环境，加强学生与学生之间的合作学习能力, 学生与学生相互指导，相互帮助，合作学习加深了学生们的友谊，提高了学习效果。学 生通过分组比赛，进一步增强了责任感荣誉感以及和组员之间的凝聚力，从学生的练习 程度上不难看出，学生对分组教学方法很感兴趣，教学比赛既是素质，技术，战术的较 量，也是对学生心理素质的考验，比赛增强了学生的自信心，勇敢性和坚强的毅力，同 时又培养了学生的竞争意识和创新能力。因

12、此，分组比赛对提高全体学生的参与能力培 养良好的心理素质方面也有着显著的成效。通过课堂实践后，让我重新认识了教学的意义，学生应是学习的主人，是课堂上主动求 知、主动探索的主体，教师教学的过程要顺应学生学习的过程，教师只能是在学生时行 探索学习的过程中遇到困难和出现问题时，时行有效的引导和帮助，力求展现学生在自 主探索活动中突出主体，突出个性，并获得积极的，成功的体验，使学生的创新意识和 实践能力得到切实的培养。立定跳远教案教学内容：学习立定跳远教学目标认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作技能目标：开展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。情

13、感目标：通过合作、展不等形式的学与练，使学生体会到动作的愉悦，同时培养学生吃苦耐劳精神 和终生体育意识，增强集体荣誉感。教学 重难 点重点：快速有力的起跳；腾空、收腹、伸腿。 难点：如何运用腹部力量；腾空后的展股。平安 考前 须知课前检查操场是否有杂物和碎石等，消除平安隐患； 课中练习前强调平安，提示准备活动充分、到位。教学 阶段教学内容学生活动教师活动组织形式及要求开始部分一、课堂常规1 .体育委员集合 整队，报告人 数2 .师生问好3 .宣布本课内容 及任务4 .安排见习生5 .平安教育1、体委整队，检查 人数，向教师报 告。2、向教师问好。3、要求学生认真听 讲。4、见习生应随堂听 课。

14、5、有平安意识。1、接受体委报数。2、向学生问好。3、宣布课的内容要 求。4、检查服装，安排见 习生。5、平安教育。组织：成四列横队：体委 教师要求：快、静、齐。一、绕田径场慢跑 3圈二、徒手操(4X8拍)1、伸展运动、2、振臂运动、3、体转运动4、腹背运动、5、正压腿、6、侧压腿、7、活动手腕、踝关节二、专项练习1、原地小碎步2、原地纵跳3、半蹲跳起4、原地预摆起跳一、立定跳远 腾空技术：起跳 后，充分展体，在 空中收腹举腿，然 后小腿前伸。辅助练习:4.跳垫子1、体委带着。跑的 时候注意呼吸充分 活动，防止运动损 伤)1、按要求做准备活 动，学生认真进行练 习.认真听老师讲解并观 察思考1

15、 .听口令练习.练习收腹跳2 .分组练习优秀学生展示1、讲跑步要求。1、教师语言提示。2、口令指挥1、教师讲解动作技术要 点并完整示范立定跳 远根本动作2、口令指挥，组织学生 练习辅助练习行进间的跳跨栏 架(1) 将垫子放在起跳 线前段50厘米左 右，带学生顺利 跳过垫子在增高 垫子(2) 根据学生情况设组织：学生成2路纵队跑 步。要求：注意跑的节奏，跑步 时保持队形整齐，不要说 话、不许打闹，注意平安。组织：四列横队成体操队形 散开。教师要求：1、精神饱满，注意 力集中2、动作到位，充分 热身。组织:要求：两眼尽量平视前方组织：四、身体素质练习 1、两头起15个 2、弓步跳15个3、高抬腿2组置优良及格层 次，组织学生进 行练习(4) 优生展示 ：组织： :教师 :学生:垫子:跨栏架结束部分1、集体放松。2、课后小结及学 生表现。3、宣布下课，师 生再见。1、自主放松。2、学生认真听讲。1、师生再见。1、示范放松方法。2、教师进行讲评。3、师生再见。组织：教师预计 运动 量预计运动密度：55%预计心率：120次/分所需 器材垫子、跨栏架