降低胆固醇的膳食建议.docx
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降低胆固醇的膳食建议要素建议限制使LDL-C升高的膳食成分饱和脂肪酸总能量的7%膳食胆固醇 300mg/d增加降低LDL-C的膳食成分植物固醇2 3g/d水溶性膳食纤维1025g/d总能量调节到能够保持理想体重或减轻体重身体活动保持中等强度锻炼、每天至少消耗200kcal执量
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