初中体育双手头上掷实心球教案.docx

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1、双手投掷实心球教师：李桥教材内容原地双手头上掷实心球教学目标知识与技能：通过练习，使学生知道双手头上向前换E实心球的动作要领及用力顺 序。过程与方法：通过实心球练习，开展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体 协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。情感与价值观：通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与， 学会合作，学会竞争，互帮互学及社会适应能力。教学 过程教学 时间教学内容练习量组织教法与学法次数时间开始 局部2分 钟1.集合整队：体育委员整队、检 查人数、报告出勤。,教师布置本节课任务及要求1-2分钟组织：四列横队。要求：明确目标，主动学习，平 安第一，互

2、帮互学。准备局部12分钟一、准备活动：1 .慢跑约3分钟；2 .徒手操（4*8拍）:a、头部运动b、肩部运动C、扩胸运动d、腹背运动e、弓步压腿f、腕关节和裸关节 运动3、收复跳：跳个二、游戏教师组织学生进行游戏、游戏内容：实心球左右转 体传球接力。实心球双手头上 后屈传球接力。（2）、游戏目的：开展学生协调性， 增强学生腰腹部力量。（3）、讲解游戏方法和规则及考前 须知。（4）、组织学生练习，加以鼓励。4*8 拍3-4 分钟4-5 分钟组织：一、 学生知道游戏方法及要 求2、队形： 要求：动作有力、到位、协调、 舒展。二、练习图如图X X X X XO O O O O2、学生分成4组，按游戏

3、要求进 行练习。要求：动作有力、到位、协调、 舒展。22 分钟一、 投掷：双手头上掷实心球。动作方法：组织：四列横队。根本局部双手头上掷实心球时，两脚 前后开立，身体面对投掷方向， 双手持球于头上前方，身体后仰 （尽力成满弓），由双腿用力蹬地 到酸关节及躯干屈曲，肩部迅速 向前，快速挥动手臂，最后屈腕， 把球掷出。动作要点：重点：用力蹬地，送髓展胸， 快速挥臂（鞭打）用力将球换B出。难点：角度控制、上下肢用力协调。2-3 次 2-3 次 2-3 次2-3 次 4-6 次1-2 次5-65-610-122-3 组织：两列相向横队，相距15 米左右。 要求：有组织、有纪律、注意平 安。教法：3.双

4、手头上掷实心球：1）教师示范讲解。2）学生模仿徒手练习；两人配合 演示背弓姿势下的快速鞭打动作 3）学生持球练习；原地站立掷实心球掷过一定高度标志线完整练习提问：怎样才能掷的远？学生答 复要求：听统一口令，服从指挥， 用力顺序正确，上下肢用力协调， 动作快速连贯，蹬地、收腹、挥 臂、压腕、拨球。易犯错误：双腿用力蹬地及微关节、躯 干屈曲动作不够，只用手臂将球 掷出，用力不协调。纠正方法：多做模仿练习，体会动作的 本位感，做出背弓，然后再投掷。 4、学生自订达成目标练习； 5）、学生展示、挑战练习：结束 局部4分 钟一、整理放松。二、小结：评价学生完本钱次课的情况， 以鼓励为主,提高学生的自信心。 三、收还器材。二分 钟二分 钟放松练习要求：按的节奏，师生同乐，充 分放松，到达放松的目的。