教育专题：中学生心理健康系列讲座(一).ppt

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1、时间：时间：2011年年11月月 地点：地点：安徽安徽省省 合肥市合肥市 庐江县庐江县 阜南县阜南县 事件：安徽省内学校频发学生悲剧所为何事件：安徽省内学校频发学生悲剧所为何？10月月24日，安徽省阜南县年仅日，安徽省阜南县年仅12岁的两个女学生竟在学校喝农药自杀并岁的两个女学生竟在学校喝农药自杀并留书称留书称“如果死了就怪数学老师如果死了就怪数学老师”字样字样；10月月28号，晚上第一节晚自习，高二的一个同学，自己一个人站到四楼号，晚上第一节晚自习，高二的一个同学，自己一个人站到四楼教师休息室，从窗户坠下摔伤。教师休息室，从窗户坠下摔伤。11月月1号，晚上号，晚上7点半左右，高二点半左右，高

2、二6班的一个女同学，也是在第一节自习课班的一个女同学，也是在第一节自习课后，课间休息时，在教学楼三楼西边的连廊，跳下来。两起事故的发生后，课间休息时，在教学楼三楼西边的连廊，跳下来。两起事故的发生地都在位于安徽省合肥市第一中学的校园内。地都在位于安徽省合肥市第一中学的校园内。11月月1日，安徽省宿松县破凉镇一名日，安徽省宿松县破凉镇一名12岁的在校女生小芳由于没有完成老岁的在校女生小芳由于没有完成老师布置的作业害怕受罚竟自导自演了一场师布置的作业害怕受罚竟自导自演了一场“被绑架被绑架”的戏码；的戏码；世界卫生组织公布，心理疾病已成为全球第二大世界卫生组织公布，心理疾病已成为全球第二大疾病。心理

3、学专家断言，随着中国现代化发展的疾病。心理学专家断言，随着中国现代化发展的不断推进，竞争日益激烈，人们的心理疾病不断不断推进，竞争日益激烈，人们的心理疾病不断增多。未来几年，心理疾病对自身生存和健康的增多。未来几年，心理疾病对自身生存和健康的威胁，将远远大于一直困扰人们的生理疾病。威胁，将远远大于一直困扰人们的生理疾病。在在中国，心理疾病造成的死亡已排在各种疾病的首中国，心理疾病造成的死亡已排在各种疾病的首位。位。从青少年到中年乃至老年，心理问题都会严从青少年到中年乃至老年，心理问题都会严重影响到学习、工作、人际关系及身体的健康。重影响到学习、工作、人际关系及身体的健康。中国红十字会全民健康教

4、育项目办公室中国红十字会全民健康教育项目办公室 中学生心理健康系列讲座之一中学生心理健康系列讲座之一 青少年心理健康讲座青少年心理健康讲座 时间：时间：23 23 十二月十二月 2022 2022 地点：合肥市第四十八中学望湖校区地点：合肥市第四十八中学望湖校区讲师：陈斌讲师：陈斌 一、青少年心理健康概论一、青少年心理健康概论WHO对健康的定义：健康是指身体、心理与对健康的定义：健康是指身体、心理与社会适应的良好状态，而不是没有疾病。社会适应的良好状态，而不是没有疾病。它包括身体健康、心理健康、交往健康和它包括身体健康、心理健康、交往健康和道德健康。也就是说，如果一个人身体上道德健康。也就是说

5、，如果一个人身体上没有什么病，但心理上不健康，心理素质没有什么病，但心理上不健康，心理素质不好，或者他对社会适应不好，那么仍然不好，或者他对社会适应不好，那么仍然不能称为健康不能称为健康什么叫心理健康什么叫心理健康1946年，第三届国际心理卫生大会对此定义为：年，第三届国际心理卫生大会对此定义为：心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。成最佳状态。具体表现为：身体、智力、情绪十分协调；适应具体表现为：身体、智力、情绪十分协调；适应环境，人际关系中彼此能谦让

6、；有幸福感；在工环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。的生活。青少年心理健康的表现青少年心理健康的表现1.情绪适中情绪适中2.意志健全意志健全3.智力正常智力正常4.人格统一完整人格统一完整5.自我意识正确自我意识正确6.人际关系和谐人际关系和谐7.社会适应性良好社会适应性良好8.心理特点符合年龄阶段心理特点符合年龄阶段二、青少年心理发展的特点二、青少年心理发展的特点1、身体发育与心理发育不同步。、身体发育与心理发育不同步。（身体发育、性成熟、（身体发育、性成熟、-思维、情感、行为）思维、情感、行为

7、）2、第二反抗期。、第二反抗期。3、情绪与行为的发展。、情绪与行为的发展。青少年期的基本特征：矛盾动荡性青少年期的基本特征：矛盾动荡性性性的需要的需要独立的需要独立的需要社会规范与心理成熟水平社会规范与心理成熟水平生理和性成熟生理和性成熟自我意识发展自我意识发展 青少年心理发展呈现出过渡性青少年心理发展呈现出过渡性,矛盾矛盾动荡性动荡性,社会性进一步增加等特征社会性进一步增加等特征.矛盾动荡的具体表现矛盾动荡的具体表现:思想偏激思想偏激行为冲动行为冲动情绪两极化明显情绪两极化明显敢作敢为敢作敢为患得患失患得患失依赖性依赖性独立性独立性妄自尊大妄自尊大妄自菲薄妄自菲薄反叛传统反叛传统标新立异标新

8、立异对对成人闭锁成人闭锁对同伴开放对同伴开放青少年成长过程中的心理问题青少年成长过程中的心理问题学习心理问题学习心理问题 厌学厌学 学习（考试）焦虑学习（考试）焦虑异性交往问题（重点：早恋）异性交往问题（重点：早恋）逆反心理逆反心理网络成瘾网络成瘾强迫症强迫症对青少年的心理健康而言：对青少年的心理健康而言：健康与不健康是健康与不健康是相对相对的，在世界上并不存在绝对的，在世界上并不存在绝对的心理健康。的心理健康。心理健康不是无失败、无痛苦、无冲突。面对失心理健康不是无失败、无痛苦、无冲突。面对失败、痛苦、冲突，能做出有效的败、痛苦、冲突，能做出有效的自我调整，积极自我调整，积极应对，从而促进自

9、身的发展，就是健康。应对，从而促进自身的发展，就是健康。区分心理健康、不健康及心理异常区分心理健康、不健康及心理异常心理正常心理不正常心理健康 心理不健康 心理问题含变态人格，确诊的神经症，其他各类神经障碍心理问题就是纠结、是郁闷，是每个人身心理问题就是纠结、是郁闷，是每个人身上都存在的问题，是每个人心中的秘密，上都存在的问题，是每个人心中的秘密，没有心理问题的人，是石头，心理问题有没有心理问题的人，是石头，心理问题有的能自行化解，如不能自行化解，则需求的能自行化解，如不能自行化解，则需求助于心理咨询师。助于心理咨询师。心理辅导、心理咨询与心理治疗的区别心理辅导、心理咨询与心理治疗的区别预防性

10、预防性补救性补救性长期性长期性 发展性发展性问题解决问题解决人格改变人格改变认知性认知性情绪性情绪性临床性临床性心理辅导心理辅导心理咨询心理咨询心理治疗心理治疗心理咨询的主要工作对象是正常人，它所心理咨询的主要工作对象是正常人，它所着重处理的是人们的正常需要和问题。着重处理的是人们的正常需要和问题。对心理咨询的误区（一）对心理咨询的误区（一）心理问题与精神病是两个不同的概念。心理问题与精神病是两个不同的概念。每个人在成长的不同阶段及生活工作的不同每个人在成长的不同阶段及生活工作的不同方面，都有可能会遇到这样那样的问题，导方面，都有可能会遇到这样那样的问题，导致消极情绪的产生。对这些问题如能采取

11、适致消极情绪的产生。对这些问题如能采取适当的方法予以解决，个体就能顺利健康地发当的方法予以解决，个体就能顺利健康地发展；若不能及时加以正确处理，则会产生持展；若不能及时加以正确处理，则会产生持续的不良影响，甚至导致心理障碍。续的不良影响，甚至导致心理障碍。对心理咨询的误区（二）对心理咨询的误区（二）心理问题是日常生活中经常会遇到的，心理问题是日常生活中经常会遇到的，就这些问题求助于心理咨询并不意味着有就这些问题求助于心理咨询并不意味着有什么不正常或有见不得人的隐私，相反，什么不正常或有见不得人的隐私，相反，这表明了个体具有较高的生活目标，希望这表明了个体具有较高的生活目标，希望通过心理咨询更好

12、地自我完善，而不是消通过心理咨询更好地自我完善，而不是消极的回避和否认问题。极的回避和否认问题。心理咨询是针对正常人的！心理咨询是针对正常人的！心理咨询可以为你保密！心理咨询可以为你保密！心理咨询是科学专业的解决问题！心理咨询是科学专业的解决问题！当出现下列情况时，应当想到心理咨询：当出现下列情况时，应当想到心理咨询：（1 1）当在择业时需要准确判断自己的适应性时；）当在择业时需要准确判断自己的适应性时；（2 2）当某些事引起了你强烈的心理冲突，自己当某些事引起了你强烈的心理冲突，自己难以解决时；难以解决时；（3 3）当你心情烦闷，难以自拔时。一般这类常见）当你心情烦闷，难以自拔时。一般这类常

13、见的情况有过度抑郁或长期抑郁、神经衰弱、对某的情况有过度抑郁或长期抑郁、神经衰弱、对某些事过度紧张焦虑等等。些事过度紧张焦虑等等。（4 4）当你人际关系中出现了问题，常与他人）当你人际关系中出现了问题，常与他人发生冲突时；发生冲突时；（5 5）当你总觉得睡眠不好如失眠、做恶梦或）当你总觉得睡眠不好如失眠、做恶梦或者梦游时；者梦游时；（6 6）当你恋爱中出现难以解决的问题时；）当你恋爱中出现难以解决的问题时；（7 7）当你有明显不平常的感觉和行为时，例）当你有明显不平常的感觉和行为时，例如，总感觉有人在说自己的坏话；总听到一个如，总感觉有人在说自己的坏话；总听到一个声音指挥、控制你声音指挥、控制

14、你等等。等等。（8 8）当你常会害怕一些并不可怕的事物，害）当你常会害怕一些并不可怕的事物，害怕花、害怕水、害怕笔、害怕看人等等。再如，怕花、害怕水、害怕笔、害怕看人等等。再如，脑子里总不停地想一些无意义的小问题，或者脑子里总不停地想一些无意义的小问题，或者不停地洗手等等。不停地洗手等等。（9 9）当你有一些古怪的性问题时；或对月经、）当你有一些古怪的性问题时；或对月经、遗精等问题有困惑时。遗精等问题有困惑时。（1010）当你希望进一步改善自己性格时候。）当你希望进一步改善自己性格时候。另外，当你发现你周围的同学或朋友、家人出另外，当你发现你周围的同学或朋友、家人出现下列情况时，也要提醒他们去

15、心理咨询：现下列情况时，也要提醒他们去心理咨询：生活中遇有重大选择犹豫不定时；生活中遇有重大选择犹豫不定时；学习压力大，无力承受但又不能自行调节学习压力大，无力承受但又不能自行调节时；时；初涉世事，对新环境适应困难时；初涉世事，对新环境适应困难时；经受挫折之后，精神一蹶不振时；经受挫折之后，精神一蹶不振时；过分自卑，经常感到心情压抑者；过分自卑，经常感到心情压抑者；在社会交往方面，自感有障碍的人（如怯在社会交往方面，自感有障碍的人（如怯懦、自我封闭）；懦、自我封闭）；经历了失恋、失去亲人等情况之后，心灵创经历了失恋、失去亲人等情况之后，心灵创伤无法伤无法“自愈自愈”者；者；婚姻及家庭关系不和睦

16、，渴望通过指导改婚姻及家庭关系不和睦，渴望通过指导改善者。善者。性格变化很大，或出现有奇怪的行为者，性格变化很大，或出现有奇怪的行为者，如暑天一个月不洗澡、无缘无故长时间不去如暑天一个月不洗澡、无缘无故长时间不去上课等等。上课等等。患有某种身体疾病，对此产生心理压力者。患有某种身体疾病，对此产生心理压力者。时常厌食或暴食者或感觉有睡眠障碍者。时常厌食或暴食者或感觉有睡眠障碍者。轻度性心理障碍者。轻度性心理障碍者。在美国每一个中产阶层人士的背在美国每一个中产阶层人士的背后都同时站着两个人：后都同时站着两个人：一个是他们的律师，另一个是他一个是他们的律师，另一个是他们的心理医生！们的心理医生！一位

17、美国心理学者的感慨一位美国心理学者的感慨谢谢 谢谢常和别人保持合作，并从中获得乐趣常和别人保持合作，并从中获得乐趣享受你的亲情之乐保持高度的自信保持高度的自信尊重弱者尊重弱者偶尔放纵一下自己偶尔放纵一下自己具备胆识和勇气具备胆识和勇气最后，不要财迷心窍最后，不要财迷心窍阳光总在风雨后 人生路上甜苦和喜忧 愿意与你分担所有 难免曾经跌倒和等候 要勇敢的抬头 谁愿藏躲在避风的港口 宁有波涛汹涌的自由 愿是你心中灯塔的守候 在迷雾中让你看透阳光总在风雨后 乌云上有晴空 珍惜所有的感动 每一份希望在你手中 阳光总在风雨后 请相信有彩虹 风风雨雨都接受 我一直会在你的左右 人生路上甜苦和喜忧 愿意与你分担所有 难免曾经跌倒和等候 要勇敢的抬头 谁愿藏躲在避风的港口 宁有波涛汹涌的自由 愿是你心中灯塔的守候 在迷雾中让你看透 阳光总在风雨后 乌云上有晴空 珍惜所有的感动 每一份希望在你手中 阳光总在风雨后 请相信有彩虹 风风雨雨都接受 我一直会在你的左右 阳光总在风雨后 乌云上有晴空 珍惜所有的感动 每一份希望在你手中 阳光总在风雨后 请相信有彩虹 风风雨雨都接受 我一直会在你的左右 风风雨雨都接受 我一直会在你的左右