复习11课.ppt

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1、n复习第11课 人们说我长大长大了n身体（生理）变化：n心理变化（心里矛盾）：1性机能发育成熟性机能发育成熟2身体外形急剧变化身体外形急剧变化3体内机能迅速健全体内机能迅速健全1渴望独立与现实依赖的矛盾渴望独立与现实依赖的矛盾2心理闭锁与求的理解的矛盾心理闭锁与求的理解的矛盾3性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾坦然面对，悦纳变化学会积极应对和处理我们如何面对青春期的身体（生理）变化？我们如何面对青春期的身体（生理）变化？1.青春期出现生理变化是正常的、必然的2.我们要自觉接受学校的专门教育，主动请家长、老师指导，掌握必要的生理卫生知识，从而正确认识并坦然接

2、受青春期的生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极的心态去接纳这些变化出谋划策出谋划策最近小明遇到了一件烦心事，他的嘴上长了很多毛茸茸的胡子，最近小明遇到了一件烦心事，他的嘴上长了很多毛茸茸的胡子，可是看看周围的同学，他们大都没有长胡子，这让他很烦恼可是看看周围的同学，他们大都没有长胡子，这让他很烦恼小明怎样认识自己长胡子的问题？小明怎样认识自己长胡子的问题？这是正常的、必然的生理变化；我们要悦纳自己的生理变化这是正常的、必然的生理变化；我们要悦纳自己的生理变化。n张婕是个皮肤黝黑，容貌一般的姑娘。小学时，她并未特别在意自己的体态和容貌。到了初中，她觉得自己像一个丑小鸭整日郁郁寡欢。n1请你给

3、她出主意，帮助她消除烦恼？1.应该接受现实，学会欣赏自己。相信自己是独一无二的，是特点鲜明地，无可替代的。欣赏自己独特的美，充满自信的学习和生活，避免自负。2.要努力追求美。要注意自己的仪表，体现自己的外在美；更要提高自己的文化修养，加强自己的品德修养，培育美的心灵，使自己更具魅力。2我们应怎样使自己更具青春魅力？要努力追求美。要注意自己的仪表，体现自己的外在美；更要提高自己的文化修养，加强自己的品德修养，培育美的心灵，使自己更具魅力。n中学生小明，小林，露露，佳佳，在教室里谈论着：n小明：自进入中学以来，我总感觉到我已经长大了，总想自己安排自己的生活，可爸爸妈妈总是对我进行干预，每次都以我的

4、失败告终n小林：我也有过类似的现象，不过最让人担心的是我的脾气越来越暴躁。有时，我会为一点小事而冲动，不能控制自己n露露：我也感觉到我的变化较大，特别是有时我感觉到有许多话要跟父母交谈，但一开口，往往觉得无话可说。说真心话，我真不愿接近他们n佳佳：是啊，我和你们一样，只觉的烦恼，真不知该怎么办1上面这些对话告诉我们一个什么道理？说明了青春期心里充满着矛盾n2你能说出青春期心理矛盾的这主要表现吗？1渴望独立与现实依赖的矛盾渴望独立与现实依赖的矛盾2心理闭锁与求的理解的矛盾心理闭锁与求的理解的矛盾3性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾3应该怎样认识青春期的这些心

5、理矛盾1.这是生理发育和心理变化过程中的正常现象2.它会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等不良情绪，但正是这些矛盾构成了我们向前发展的动力，如促进认识的发展，能力的提高；如果处理不好，就会影响我们的身心健康，成为我们发展的阻力。3.我们要调控好心理矛盾，消除心理烦恼，快乐成长1敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学交流与沟通，寻求他们的指导和帮助2以道德和法律规范严格要求自己，提高自我控制力。可以通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解的方法控制自己3不断丰富自我。多读书，提高自己的审美能力；多参加科技、文体活动，培养自己的高雅情趣；多参加社会公益活动，享受奉献的快乐4请帮助他们寻找几种摆脱烦恼的办法？