《国家学生体质健康标准》.ppt

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1、一、一、国家学生体质健康标准国家学生体质健康标准名称含义诠释名称含义诠释n 1 1国家学生体质健康标准国家学生体质健康标准的内涵的内涵n国家学生体质健康标准是测量学生体质健康状况和锻炼效果的评价标准，是国家对不同年龄段学生体质健康方面的基本要求，是学生体质健康的个体评价标准。n n 健康的概念包括身体健康、心理健康和社会适应。国家学生体质健康标准涵盖的是与学校体育密切相关的学生身体健康范畴。为了界定它的内涵，又避免与三维的健康概念相混淆，故将“体质”作为“健康”的定语以示其内涵。2 2国家学生体质健康标准国家学生体质健康标准的外延的外延 标准的外延涉及到的标准功能 教育和激励功能：教育和激励功

2、能：标准是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段。从指标的选用上看：以反映与身体健康关系密切的身体成分、心血管系统功能、肌肉的力量和耐力、以及关节和肌肉的柔韧性等要素的基本状况。从过程的实施上看：将使学生、家庭和社会能够对影响身体健康的主要因素有一个更加明确的认识和理解，引导和帮助人们去积极追求身体的健康状态，实现学校体育的目标。从评价的确定上看：对达到合格以上等级的学生颁发证章，以激发学生对体育锻炼的内在积极性。反馈功能：反馈功能：标准是学生体质健康的个体评价标准，并规定了各级各类学校必须将每年的测试数据按时上报至“国家学生体质健康标准数据管理系统”。由该系统根据不同要求进

3、行统计、分析、检索，并定期向社会公告。该系统为学生及其家长提供了在线查询和在线评估服务，向学生提供个性化的身体健康诊断，使学生能够在准确地了解自己体质健康状况的基础上进行科学体育锻炼；该系统还为各级政府管理部门、教育行政部门、实施教育的基层学校提供翔实的统计和分析数据，使之了解学生的体质健康状况，及时采取科学的教育干预措施，有效地增强学生体质健康水平。引导锻炼功能：引导锻炼功能：标准提高了部分锻炼项目指标的权重，对引导学生进行体育锻炼具有较强的实效性；同时通过“国家学生体质健康标准数据管理系统”，学生可以查询到针对性较强的运动处方，用于自身因地制宜地进行科学的体育锻炼，提高身体健康水平。1有利

4、于促进学生、家长乃至全社会对健康概念的重新认识，建立符合现代社会发展趋势的体质健康的新理念，认识到身体成分、身体形态、身体机能、身体素质和运动能力是影响人体健康水平的重要因素；2有利于明确地帮助和督促学生实现健康目标；3有利于引导学生选择简便易行、实效性强的项目进行锻炼，并促进学生运动技能水平的提高；4有利于科学、综合地评价学生个体的体质健康状况，对每一名学生的体质健康状况进行监控和及时反馈，激发学生自觉参加体育锻炼，培养终身追求健康生活方式的行为和习惯；5有利于减轻学生的负担(包括心理负担)；6有利于促进学校在“健康第一”思想指导下将体育课程与标准既各有侧重，又相互配合，促进体育课程内容的改

5、革，激励学生主动上好体育课，积极参与体育锻炼，全面实现体育与健康课程目标；7有利于行政部门和学校的管理。二、二、研制研制国家学生体质健康标准国家学生体质健康标准的基本原则的基本原则 1 1突出突出“健康第一健康第一”的指导思想的指导思想 评价指标的设置考虑了与身体健康状况关系密切的身体健康素质要素。2 2增强增强标准标准的适应性的适应性 测试项目设置了必测类和选测类项目，选测项目由各地(市)进行选择，对个别对测试场地、器材要求较高的项目还设置了替代项目，提高了标准的可行性和适用范围。3 3体现了激励和促进学生全面发展的作用体现了激励和促进学生全面发展的作用 标准的评价指标可进行定量和定性的评价

6、。如：90分及以上为优秀，8975为良好，7460分为及格，59分及以下为不及格。学生达到及格以上等级者可获得奖章。这些定性和定量的评价是针对学生的个体评价和诊断，其目的是帮助学生了解自身的体质健康状况，从而选择适当的方法和形式积极参与体育锻炼，以达到“达标争优、强健体魄”的目标。三、三、国家学生体质健康标准国家学生体质健康标准的特点的特点 4 4引导学生全面锻炼身体引导学生全面锻炼身体 标准中选测类项目每类仅测一项，但是原则上每年不得重复。由各地(市)在测试前两个月公布，减轻了测试时教师和学生的负担，但平时学生仍需要针对所有的项目进行锻炼，以便全面发展，最终取得好的成绩。5 5增强学生强身健

7、体的责任感增强学生强身健体的责任感 标准采用登记卡记录每一位学生的体质健康状况，归档保存，并放入学生成长记录袋，以强化对学生健康意识和社会责任感的培养，促进学生的发展。这与课程改革的理念和做法是一致的，同时填补了学生档案中只有德育和智育材料而缺乏学生体质健康状况材料的空白。6 6加快学生体质健康监测工作科学化、现代化的步伐加快学生体质健康监测工作科学化、现代化的步伐 标准将促进相关测试仪器、软件和测试技术的深入开发与应用。信息技术在测试数据的采集、录入、统计等过程中已起到越来越重要的作用，减轻了测试学校和人员的工作负担，减少了手工输入、统计和分析的误差，提高了工作的效率。7 7革革新新了了标标

8、准准测测试试数数据据上上报报的的方方法法，提提高高了了标准标准测试数据的使用效益测试数据的使用效益 教育部研制和开发了“国家学生体质健康标准数据管理系统”，可容纳全国2亿多学生每年按标准测试的数据和成绩，将成为世界上最大的青少年体质健康类数据库，具有按多种要求进行统计、分析、检索的功能，每年的测试数据将汇编为统计年报，由教育部向社会发布。此外，该系统不仅可以为各级政府管理部门、教育主管部门、基层学校提供相关数据，而且学生个人、社会公众和企事业单位也可以通过相关网站查询和检索有关信息。1与国家体育锻炼标准的关系 标准是国家体育锻炼标准的一个重要组成部分，是国家体育锻炼标准在学校中的具体应用，即替

9、代在学校中进行的国家体育锻炼标准的测试，标准的测试数据就是国家体育锻炼标准学校部分的达标数据。2与学生体质健康标准(试行方案)的关系 国家学生体质健康标准与学生体质健康标准(试行方案)完全是替代关系。2002年以来，各地认真组织推广试行学生体质健康标准，取得了丰富的经验，教育部、国家体育总局在认真总结试行工作的基础上，根据新的形势对其进行了修改和完善，定名为国家学生体质健康标准，并正式颁布实施。四、四、国家学生体质健康标准国家学生体质健康标准与其他相关标准的与其他相关标准的关系关系 3与“全国学生体质与健康调研”的关系 “学生体质与健康调研”是国家定期针对大面积群体（在校大、中、小学生）进行的

10、体质与健康状况的整体评价，而标准是侧重学生个体的评价，两者具有共同性和互补性。因此，标准与“体质与健康调研”的部分测试项目互相兼容，即体质与健康调研期间凡是一致的测试项目、测试数据均可以互相代替使用。4与“体育考试”的关系 “体育考试”是我国初中毕业生升学考试的一项制度，只针对初中毕业年级学生。考试的项目全国不进行统一要求，由各地根据本地情况自行确定。而标准则是针对大中小学各年级学生的，其测试项目内容全国统一要求。目前，两者没有直接的关系。但是，有些省市已积极进行了用标准的测试内容和评分标准替代“体育考试”内容和评分标准的试验研究，并取得了很好的效果。5与体育与健康课程标准的关系 课程标准是国

11、家、地方和学校管理和评价课程的基础。体育与健康课程标准规定了体育课程的性质、目标、内容框架，提出了体育教学和评价的建议，是编写体育教材、进行体育教学和评估教学质量的依据。标准的测试项目、评价方法和评分标准，起一种导向作用，重在解决和遏制测什么练什么的倾向。这两者是相互促进的关系。课程标准执行的好，学生的体育知识、技能，对体育的情感、态度、价值观将会得到很大的提高，标准中学生个体的评价水平就高；而通过标准的实施，将促进学生积极参与体育锻炼，上好体育与健康课，增进学生的体质健康水平。1.1.贯彻落实贯彻落实体育法体育法 国家体育锻炼标准是经国务院批准实施的我国重要的体育制度，体育法明确规定：学校必

12、须实施国家体育锻炼标准，对学生在校期间每天用于体育活动的时间给予保证。标准是国家学生体质健康标准在学校的具体实施，目的在于鼓励广大儿童和青少年学生自觉积极地锻炼身体，促使身体的正常发育和全面发展，增强体质，为全面建设社会主义现代化国家，为培养德、智、体、美全面发展的建设人才服务。标准的实施不仅会促进学生积极锻炼，纠正和改变目前学生体质健康状况出现的突出问题，使学生拥有健康的体魄和健全人格，而且还是依法办学、依法执教的重要内容。五、实施五、实施国家学生体质健康标准国家学生体质健康标准的重要意义的重要意义 2.2.贯贯彻彻落落实实“健健康康第第一一”的的指指导导思思想想和和全全国国学学校校体体育育

13、工工作作会会议议的的精精神神学学校校教教育育，特特别别是是学学校校体体育育直直接接肩肩负负着着“增增强强学学生生体体质质”和和“促进学生健康促进学生健康”的使命的使命 国家学生体质健康标准是积极贯彻落实中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定所提出的“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现，学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”这一思想的重大举措。也是认真贯彻落实中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见中确定的“全面实施国家学生体质健康标准，把健康素质作为评价学生全面健康发展的重要指标。加快建立符合素质教育要求的考试评价制度

14、，发挥其对增强青少年体质的积极导向作用。全面组织实施初中毕业升学体育考试，并逐步加大体育成绩在学生综合素质评价和中考成绩中的分量；积极推行在高中阶段学校毕业学业考试中增加体育考试的做法。普遍推行国家学生体质健康标准测试报告书制度、公告制度和新生入学体质健康测试制度。认真贯彻学校体育工作条例，建立和完善学校体育工作规章制度”的具体体现。3.3.满足社会发展对人体健康的需要满足社会发展对人体健康的需要实施标准对于唤起学生的健康意识、改变学生不良的生活习惯和生活方式、促进学生健康的成长必将起到积极的作用。标准是激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，标准采用的是个体评价标准，针对身体形态、身体机能、身体

15、素质和运动能力设置了专门的测评项目，有些项目还具有简便易行，锻炼身体实效性较强等特点，能够帮助学生发现自身的不足或个体差异，并通过测评促进学生积极参加体育锻炼，通过锻炼改善体质健康状况，促进身体全面发展，成为具有正确的体育意识和健康的生活方式的高素质的建设者，使学校体育在促进国民健康素质方面起到应有的作用。.发展和完善学生体质健康评价体系发展和完善学生体质健康评价体系学生体质健康评价是学校体育工作中的重要环节，也是学校教育评价体系中的重要组成部分。正确、合理地对学生的进行体质健康评价，对于促进学校体育和教育工作有着重要的意义。标准从建立和完善我国学校教育评价体系的目标出发，体现了学校体育的价值

16、，回答了学校体育为什么要以“体质健康”为本和怎样以“体质健康”为本的问题，明确了“体质健康”不仅应是学校教育和学校体育追求的目标，而且还是学校体育课程存在的根本理由。标准的实施将对我国深化学校体育改革，完善体质健康评价体系，促进全体学生综合素质的提高，具有深刻的影响和深远的历史意义。一、一、国家学生体质健康标准国家学生体质健康标准测试分组测试分组 标准标准规定测试对象分组：规定测试对象分组：小学一、二年级为一组小学一、二年级为一组小学三、四年级为一组小学三、四年级为一组小学五、六年级为一组小学五、六年级为一组初中各年级为一组初中各年级为一组高中各年级为一组高中各年级为一组大学各年级为一组大学各

17、年级为一组小学一、二年级组测试项目分为三类：身高、体重为必测项目，其他二类测试项目各选测一项。小学三、四年级组测试项目分为三类：身高、体重为必测项目，其他二类测试项目各选测一项。小学五、六年级组测试项目为五类，身高、体重、肺活量为必测项目，其他三类测试项目各选测一项。初中组测试项目为五类，身高、体重、肺活量为必测项目，其他三类测试项目各选测一项。高中组测试项目为五类，身高、体重、肺活量为必测项目，其他三类测试项目各选测一项。大学组测试项目均为五类，身高、体重、肺活量为必测项目，其他三类测试项目各选测一项。选测项目每年由地（市）级教育行政部门、高等学校在测试前两个月确定并公布。选测项目原则上每年

18、不得重复。二、二、国家学生体质健康标准国家学生体质健康标准测试项目分类测试项目分类.小学一、二年级和三、四年级：包括评价身体形态的指标，柔韧性、力量、速度耐力以及综合身体素质和运动能力的指标。.小学五、六年级及初中、高中和大学各年级：包括评价身体形态、身体机能的指标，耐力、柔韧、力量、爆发力、速度以及综合身体素质和运动能力的指标。以上这些指标中，身体形态和身体机能指标只设置一项，为必测项目。身体素质和运动能力指标较多，可供各地选用。根据数量及其特点，小学一四年级分成两大类，小学五、六年级及初中、高中、大学各年级分成三大类。在某一类指标中，某些测评指标反映相近的身体素质，在一定程度上可以相互替代

19、；但某些指标反映的身体素质并非一致。三、三、国家学生体质健康标准国家学生体质健康标准评价体系评价体系标准 中各评价指标的得分之和为本标准的最后得分，满分为100分。根据最后得分评定等级：优秀：90分及以上良好：75分89分及格：60分74分不及格：59分及以下为不及格。成绩每学年评定一次，按评定等级记入国家学生体质健康标准登记卡。学生毕业时，按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%之和进行评定。因病或残疾免予执行本标准的学生,填写免予执行申请表。标准测试成绩达到良好及以上者，方可参加三好学生、奖学金评选；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。标准成绩不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格

20、，则学年标准成绩为不及格。普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时，标准测试的成绩达不到50分者按肄业处理。四、四、国家学生体质健康标准国家学生体质健康标准评分标准及要求评分标准及要求国家学生体质健康标准根据学生体质健康标准试行过程中发现的主要问题，以及我国学生体质发展变化中的新情况，对评价指标、测试项目和权重进行修订和完善。新增的测评项目，主要包括：踢毽子跳绳引体向上掷实心球篮球运球足球颠球足球运球排球垫球主要目标人群为小学五、六年级以及初中、高中、大学各年级的学生，以身体素质和运动能力项目为主。五、五、国家学生体质健康标准国家学生体质健康标准新增的测评项目新增的测评项目六、测试对象分

21、组、评价指标及各项指标在综合评六、测试对象分组、评价指标及各项指标在综合评分中的权重分中的权重组别组别组别组别评价指标（测试项目）评价指标（测试项目）评价指标（测试项目）评价指标（测试项目）分值分值分值分值备注备注备注备注小学小学小学小学一二一二一二一二年级年级年级年级身高标准体重身高标准体重身高标准体重身高标准体重20202020(60)(60)(60)(60)必必必必 测测测测坐位体前屈、坐位体前屈、坐位体前屈、坐位体前屈、投沙包投沙包投沙包投沙包40404040(20)(20)(20)(20)选测一项选测一项选测一项选测一项50505050米跑米跑米跑米跑（25252525米米米米2 2

22、 2 2往返跑）往返跑）往返跑）往返跑）、立定跳远、立定跳远、立定跳远、立定跳远、跳绳、踢毽子跳绳、踢毽子跳绳、踢毽子跳绳、踢毽子40404040(20)(20)(20)(20)选测一项选测一项选测一项选测一项小学小学小学小学三四三四三四三四年级年级年级年级身高标准体重身高标准体重身高标准体重身高标准体重20202020(40)(40)(40)(40)必必必必 测测测测坐位体前屈、坐位体前屈、坐位体前屈、坐位体前屈、掷实心球掷实心球掷实心球掷实心球、仰卧起坐、仰卧起坐、仰卧起坐、仰卧起坐40404040(30)(30)(30)(30)选测一项选测一项选测一项选测一项50505050米跑米跑米跑

23、米跑（25252525米米米米2 2 2 2往返跑）往返跑）往返跑）往返跑）、立定跳远、立定跳远、立定跳远、立定跳远、跳绳跳绳跳绳跳绳40404040(30)(30)(30)(30)选测一项选测一项选测一项选测一项小学小学小学小学五六五六五六五六年级年级年级年级身高标准体重身高标准体重身高标准体重身高标准体重10101010(15)(15)(15)(15)必必必必 测测测测肺活量体重指数肺活量体重指数肺活量体重指数肺活量体重指数20202020(15)(15)(15)(15)必必必必 测测测测400400400400米米米米跑跑跑跑（5 5 5 50 0 0 0米米米米8 8 8 8往返跑）、

24、往返跑）、往返跑）、往返跑）、台阶试验台阶试验台阶试验台阶试验30303030(20)(20)(20)(20)选测一项选测一项选测一项选测一项坐位体前屈、坐位体前屈、坐位体前屈、坐位体前屈、掷实心球掷实心球掷实心球掷实心球、仰卧起坐、仰卧起坐、仰卧起坐、仰卧起坐、握力体重指数、握力体重指数、握力体重指数、握力体重指数20202020(25)(25)(25)(25)选测一项选测一项选测一项选测一项50505050米跑米跑米跑米跑(25252525米米米米2 2 2 2往返跑往返跑往返跑往返跑)、立定跳远、立定跳远、立定跳远、立定跳远、跳绳、篮球运球、足跳绳、篮球运球、足跳绳、篮球运球、足跳绳、篮

25、球运球、足球颠球、排球垫球球颠球、排球垫球球颠球、排球垫球球颠球、排球垫球20202020(25)(25)(25)(25)选测一项选测一项选测一项选测一项初中初中初中初中高中高中高中高中大学大学大学大学身高标准体重身高标准体重身高标准体重身高标准体重10101010(15)(15)(15)(15)必必必必 测测测测肺活量体重指数肺活量体重指数肺活量体重指数肺活量体重指数20202020(15)(15)(15)(15)必必必必 测测测测1000100010001000米米米米跑跑跑跑（男）、（男）、（男）、（男）、800800800800米米米米跑跑跑跑（女）、台阶试验（女）、台阶试验（女）、台

26、阶试验（女）、台阶试验30303030(20)(20)(20)(20)选测一项选测一项选测一项选测一项坐位体前屈、坐位体前屈、坐位体前屈、坐位体前屈、掷实心球掷实心球掷实心球掷实心球、仰卧起坐仰卧起坐仰卧起坐仰卧起坐(女女女女)、引体向上引体向上引体向上引体向上(男男男男)、握握握握力体重指数力体重指数力体重指数力体重指数20202020(25)(25)(25)(25)选测一项选测一项选测一项选测一项50505050米跑、立定跳远、米跑、立定跳远、米跑、立定跳远、米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球跳绳、篮球运球

27、、足球运球、排球垫球20202020(25)(25)(25)(25)选测一项选测一项选测一项选测一项小学一二年级：小学一二年级：.评价学生评价学生身体形态身体形态身体形态身体形态的身高标准体重分值由的身高标准体重分值由6060分分降为降为降为降为20202020分分分分；.反映学生反映学生身体素质身体素质身体素质身体素质的指标群的分值由的指标群的分值由0 0分分升为升为升为升为0 0 0 0分分分分。.反映学生反映学生运动能力运动能力运动能力运动能力的指标群的分值由的指标群的分值由0 0分分升为升为升为升为0 0 0 0分分分分。小学三四年级：小学三四年级：.评价学生评价学生身体形态身体形态身

28、体形态身体形态的身高标准体重分值由的身高标准体重分值由4040分分降为降为降为降为20202020分分分分；.反映学生反映学生身体素质身体素质身体素质身体素质的指标群的分值由的指标群的分值由0 0分分升为升为升为升为0 0 0 0分分分分。.反映学生反映学生运动能力运动能力运动能力运动能力的指标群的分值由的指标群的分值由0 0分分升为升为升为升为0 0 0 0分分分分。小学五六年级：小学五六年级：.评价学生评价学生身体形态身体形态身体形态身体形态的身高标准体重分值由的身高标准体重分值由1515分分降为降为降为降为10101010分分分分；.反映学生反映学生身体机能身体机能身体机能身体机能的指标

29、群中，肺活量体重指数的分值由的指标群中，肺活量体重指数的分值由1515分分升为升为升为升为20202020分分分分；台阶实验和；台阶实验和400400米跑（米跑（5050米米X8X8往返跑）的分值由往返跑）的分值由2020分分升为升为升为升为30303030分分分分；.反映学生反映学生身体素质身体素质身体素质身体素质的指标群的分值由的指标群的分值由2525分分降为降为降为降为20202020分分分分。.反映学生运动能力运动能力的指标群的分值由25分降为降为2020分分。初中、高中、大学各年级：初中、高中、大学各年级：1.评价学生身体形态身体形态的身高标准体重分值由15分降为降为1010分分；2

30、.反映学生身身体体机机能能的指标群中，肺活量体重指数的分值由15分升升为为2020分分；台阶实验和1000米跑（男）、800米跑（女）的分值 由20分升为升为3030分分；3.反映学生身体素质身体素质的指标群的分值由25分降为降为2020分分。4.反映学生运动能力运动能力的指标群的分值由25分降为降为2020分分。1 1身高、体重、身高标准体重身高、体重、身高标准体重身高标准体重是将身高和体重等两项测试指标综合起来，以每厘米身高的体重分布，确定学生的体形匀称度，可反映学生是营养不良、正常体重，还是超重和肥胖。评价时，身高的单位为厘米，测试时保留1位小数；体重的单位为千克，测试时保留1位小数。然

31、后用测试值直接查表评分。这种方法可以直接判断学生体形的匀称度，对于学生形成正确的身体形态观具有非常直观的教育作用。标准对身高标准体重在整个评价体系中的权重做了调整。小学一、二年级身高标准体重的权重系数从0.6下调为O.2，小学三、四年级身高标准体重的权重系数从0.4下调为0.2，小学五年级以上各年级身高标准体重的权重系数均从0.15下调为0.1。七、测试七、测试项目项目和评价指标和评价指标 2 2台阶试验台阶试验台阶试验是一项定量负荷机能试验，主要用以测定心血管系统的功能，也可以间接推断机体的耐力。台阶试验是在固定时间(180秒)内完成固定的负荷，根据恢复期心跳频率的恢复情况来计算指数来反映心

32、脏对运动负荷的承受能力，在运动负荷相对等同的情况下来判定心功能的优劣。在完成同样运动负荷时，动用心输出量潜力越多，心跳频率(脉搏频率)越快，指数越低，心功能水平也越低，反之越高。经常锻炼能够明显地使心管系统的机能得到改善，心室容量增大，每搏输出量增多，心搏徐缓和血压降低。在完成定量负荷时心血管机能具有以下特点：运动开始后动员快，能够迅速动员心血管系统进行活动，以满足运动的需要；运动后恢复期短，能够很快恢复到安静状态的水平。经常参加体育锻炼，尤其是耐力项目的锻炼能改善心肺功能，加快运动后心率的恢复，提高台阶试验的成绩。标准所使用的评分表中台阶试验是整数，因此计算台阶试验指数时只保留整数进行评分。

33、3 3400400米米跑跑、5050米米88往往返返跑跑、10001000米米跑跑(男男)、800800米米跑（女）跑（女）标准在小学五、六年级设置400米跑、50米8往返跑，在初中以上年级设置1000米跑(男)、800米跑(女)作为与台阶试验相对应的可选指标，用以评价学生的心肺功能和耐力水平。耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。对于没有参加过专业运动训练的学生来说，小学的400米跑、50米8往返跑、中学和大学的l000米跑(男)、800米跑(女)既测试有氧耐力，也测试无氧耐力的水平。由于耐力是衡量人的体质健康状况和劳动工作能力的基本因素之一，是从事各项运动必不可少的一种运动素质，

34、因此测试耐力水平对于评价学生体质健康状况有着非常重要的意义。标准中400米跑、50米8往返跑、1000米跑(男)、800米跑(女)的测试和评价以分、秒为单位记录成绩，不计小数，然后进行查表评分。例如5分30秒8，按5分30秒查表评分。4 4肺活量、肺活量体重指数肺活量、肺活量体重指数 肺活量是指在不限时间的情况下，人体一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量。是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。肺活量因性别和年龄而异，男性明显高于女性。在20岁前，肺活量随着年龄增长而逐渐增大，20岁后增加量不明显。体育锻炼可以明显地提高肺活量，如中长跑运动员和游泳运动员的肺活量可达6000毫升以上。为了

35、鼓励学生积极地参加长跑等耐力项目的锻炼，改善心血管和呼吸系统的功能，肺活量是小学五、六年级及初中、高中大学各年级学生的必测项目。肺活量的大小与身高、体重、胸围的关系密切，故在评价时应充分考虑这些因素对肺活量大小产生的影响。因此，在对学生进行评分时采用了肺活量体重指数来进行评价。肺活量体重指数=肺活量体重 标准规定计算肺活量体重指数时，肺活量的单位为毫升，测试时保留整数；体重的单位为千克，测试时保留1位小数，计算出指数后，舍去小数，用整数查表评分。例如，肺活量指数为58.6，按58查表评分。5 55050米跑、米跑、2525米米22往返跑往返跑 50米跑是国际上通用的测试项目，通过较短距离的高强

36、度跑来测试身体的速度素质。速度素质的测试可以反映人体中枢神经系统的机能状态和神经与肌肉的调节机能，也可以综合地反映人体的爆发力、灵敏、反应、柔韧等素质。速度素质有明显的性别和年龄差异。男性在20岁前、女性在18岁前一般是随着年龄增长而提高。体重过大或肥胖都会影响速度。25米2往返跑是50米跑的替代项目。主要适用于场地条件有限，缺乏50米跑道的部分学校。标准中50米跑、25米2往返跑的测试和评价以秒为单位，保留1位小数，小数点后第二位数非“O”时则进1。例如，9.01秒，按9.1秒查表评分。6 6立定跳远立定跳远 立定跳远是测试爆发力的项目。爆发力要求在最短时间内发挥最大的力量。爆发力的大小不仅

37、取决于力量，而且取决于力量和速度的结合。立定跳远的测试多年来一直被广泛使用，一方面是由于它在人们日常生活、劳动中有重要的意义和作用，另一方面体育锻炼对于提高立定跳远成绩效果明显，有利于促进学生体育锻炼。因此标准保留了这一测试项目。标准中立定跳远的测试和评价以米为单位，保留两位小数。例如1.584米，按1.58米查表评分。7 7坐位体前屈坐位体前屈 坐位体前屈是用于反映人体柔韧性的测试项目。柔韧性是指人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力。柔韧素质的好坏，取决于关节的解剖结构和关节周围软组织的体积大小及韧带、肌腱、肌肉及皮肤的伸展性。柔韧素质与健康的关系极为密切，柔韧性的提高，对增强身

38、体的协调能力，更好地发挥力量、速度等素质，提高技能和技术，防止运动创伤等都有积极的作用。通过体育锻炼能提高关节的灵活性，改善关节周围软组织的功能以及肌肉、韧带、肌腱的伸展性，而当人们缺乏体育锻炼，体质下降时，很多都是从柔韧素质的下降开始的。过去一般采用立位体前屈的方法测试柔韧性。受试者站在离地至少40厘米的测试台上，恐惧感和潜意识的自我保护等多种因素限制了受试者能力的发挥。当人体姿势处于膝关节伸直为180度、身体躯干向前屈180度站立时，小腿、大腿以及躯干部后群肌肉须保持一定张力，以维持身体重心位于两脚的支撑面内，因而限制了手臂和躯干前伸的幅度。我国国民体质监测系统已经采用了坐位体前屈测试。标

39、准中坐位体前屈的测试和评价以厘米为单位，保留l位小数，当手指伸过0点时记录为“+”值，即手指伸过脚尖；到不了O点时记录为“一”值，即伸不到脚尖。然后根据测试值查表评分。8 8握力、握力体重指数握力、握力体重指数 标准在小学五、六年级和初中、高中、大学各年级都设置了握力的测试。该项目用于反映被测者的力量素质。研究表明，一个人的握力与其全身力量呈高度相关，还有研究表明握力能够间接反映一个人的健康状况，握力增长或维持在较高水平时，健康状况就好，握力下降时健康状况就不好。所以标准中将握力列入了测试项目。握力的大小与体重有关，一般来说，一名身材魁梧的学生与体形瘦小的学生相比，握力会存在很大的差异，为了公

40、平起见，标准采用了握力体重指数进行评分。握力体重指数=握力体重100 标准规定计算握力体重指数时，握力的单位为千克，测试时保留l位小数，体重的单位为千克，测试时保留1位小数。计算出指数后，舍去小数，用整数查表评分。例如，计算得指数为58.6，按58查表评分。9 9仰卧起坐仰卧起坐 仰卧起坐是测试腹肌力量和耐力的一个项目。测试方法简单易行，多年来在学校体育的锻炼和测试中一直受到重视。仰卧起坐的测试，可促使学生在青少年时期积极地发展腰腹肌力量。标准设置了仰卧起坐作为测评项目：小学三六年级男、女学生 初中、高中、大学各年级女生的 标准规定仰卧起坐的测试和评价以次为单位，测试值直接查表评分。测试时间限

41、定一分钟。1010引体向上引体向上 引体向上是反映男生肩臂最大力量和力量耐力的典型指标。多年来，一直是我国学生体质与健康调研、体育考试的重要项目。近20年来，我国男生引体向上成绩平均下降402次，这表明男生肩臂最大力量和力量耐力与20年前相比已出现质的差异。在本次标准修订中，将该项目纳入学生体质健康标准的指标体系，旨在增加学生参加锻炼和测评的选择性，促进学生积极参与锻炼。标准规定引体向上的测试和评价以次为单位，测试值直接查表评分。1111投沙包、掷实心球投沙包、掷实心球 投沙包、掷实心球均为测试学生上肢肌肉爆发力的素质指标。研究表明：男子17岁以前，女子15岁以前力量素质增长较快，其中男子12

42、16岁、女子1012岁增长速度最快，为快速增长的突增期。男子25岁左右，女子20岁左右可达到最高水平。坚持持续性体育锻炼，直到35岁仍可保持较高的水平。国外研究发现，男子915岁、女子812岁进行针对性训练，每年可产生相当于一年或一年以上的增长量。这就提示我们在体育教学和课外体育活动中应有针对性增加学生投掷能力的训练和锻炼，以有效促进学生上肢爆发力的发展。同时，也表明把投沙包和掷实心球项目分别作为标准中小学一、二年级和小学三年级以上各年级测试内容的必要性和可行性。标准规定受试者参加上述两项测试时，需原地投掷，不得助跑，沙包或实心球须从肩上方投出。投沙包或掷实心球均以米为单位，测试时保留1位小数

43、。1212跳绳跳绳 跳绳是综合反映学生跳跃能力和上下肢协调配合能力的项目，同时也能在一定程度上体现力量、协调、灵敏等多项素质的发展水平，属于反映综合身体素质和运动能力的测评项目。该项目器材简便，较少受场地影响，锻炼效果良好，练习安全性高等特点，不仅是学生锻炼健身的良好项目，也成为对学生素质进行评价的重要指标。因此，在本次标准修订中，该项目也成为新增评价指标之一。标准规定跳绳的测试和评价以次为单位，测试值直接查表评分。该项目测试限定时间为一分钟。1313踢毽子踢毽子 踢毽子是反映小学生灵敏和协调素质的运动能力指标。该项目具有良好的健身价值，它要求心到、眼到、脚到，需要精力高度集中，对于增强小学生

44、注意力的稳定性和注意力迁移的灵活性具有重要的锻炼价值。该测评项目使用器材简便、场地选择灵活、方便多人集体练习等项目特点，易于在学生中营造良好的锻炼氛围的特点。因此，踢毽子被纳入到小学一、二年级学生身体素质和运动能力的指标体系中。标准规定踢毽子的测试和评价以次为单位，测试值直接查表评分。该项目测试限定时间为30秒。1414篮球运球、足球颠球、足球运球、排球垫球篮球运球、足球颠球、足球运球、排球垫球 四个指标属于反映综合身体素质和运动能力的指标。篮球、足球、排球运动在学生中开展非常广泛的项目。这三类运动项目所反映的运动能力，是人体在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力，是由知识、技术、技能和智力构

45、成的一种个性身心品质的综合体。在指标体系中加入该类项目的测量和评价，旨在促进学生提高全面锻炼身体能力，并增加不同地区和学校项目选择的灵活性。上述四项球类测评指标的内容均为反映相应球类项目的基础运动能力的连续性、简单动作组合。如篮球的测试内容为篮球蛇行运球，足球的测试内容为足球颠球(小学五、六年级)或足球运球过杆(初中、高中和大学各年级)，排球的测试内容为排球垫球。综合来看，仍以反映学生的协调、灵敏身体素质为主。篮球运球、足球运球的测试和评价均以秒为单位，记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数非“0”时进1。足球颠球、排球垫球的测试和评价以次为单位，测试值直接查表评分。八、八、测试项

46、目测试项目和评价指标的运用和评价指标的运用小学阶段小学阶段小学阶段小学阶段年年 级级必测项目必测项目必评指标必评指标选测项目选测项目选评指标选评指标备备 注注一二年级一二年级身身 高高体体 重重身高标准体重身高标准体重坐位体前屈坐位体前屈投沙包投沙包坐位体前屈坐位体前屈投沙包投沙包选测、评一项选测、评一项5050米跑米跑（2525米米*2 2往返跑）往返跑）立定跳远立定跳远跳绳跳绳踢毽子踢毽子5050米跑米跑（2525米米*2 2往返跑）往返跑）立定跳远立定跳远跳绳跳绳踢毽子踢毽子选测、评一项选测、评一项年年年年 级级级级必测项目必测项目必测项目必测项目必评指标必评指标必评指标必评指标选测项目

47、选测项目选测项目选测项目选评指标选评指标选评指标选评指标备备备备 注注注注三四年级三四年级三四年级三四年级身身身身 高高高高体体体体 重重重重身高标准体重身高标准体重身高标准体重身高标准体重坐位体前屈坐位体前屈坐位体前屈坐位体前屈掷实心球掷实心球掷实心球掷实心球仰卧起坐仰卧起坐仰卧起坐仰卧起坐坐位体前屈坐位体前屈坐位体前屈坐位体前屈掷实心球掷实心球掷实心球掷实心球仰卧起坐仰卧起坐仰卧起坐仰卧起坐选测、评一项选测、评一项选测、评一项选测、评一项50505050米跑米跑米跑米跑（25252525米米米米*2 2 2 2往返跑）往返跑）往返跑）往返跑）立定跳远立定跳远立定跳远立定跳远跳绳跳绳跳绳跳绳

48、50505050米跑米跑米跑米跑（25252525米米米米*2 2 2 2往返跑）往返跑）往返跑）往返跑）立定跳远立定跳远立定跳远立定跳远跳绳跳绳跳绳跳绳选测、评一项选测、评一项选测、评一项选测、评一项 小学阶段小学阶段小学阶段小学阶段 年年年年 级级级级必测项必测项必测项必测项目目目目必评指标必评指标必评指标必评指标选测项目选测项目选测项目选测项目选评指标选评指标选评指标选评指标备备备备 注注注注五六年级五六年级五六年级五六年级身身身身 高高高高体体体体 重重重重肺活量肺活量肺活量肺活量身高标准体重身高标准体重身高标准体重身高标准体重肺活量体重指数肺活量体重指数肺活量体重指数肺活量体重指数4

49、00400400400米跑米跑米跑米跑（50505050米米米米*8 8 8 8往返跑）往返跑）往返跑）往返跑）台阶试验台阶试验台阶试验台阶试验400400400400米跑米跑米跑米跑（50505050米米米米*8 8 8 8往返跑）往返跑）往返跑）往返跑）台阶试验台阶试验台阶试验台阶试验选测、评一项选测、评一项选测、评一项选测、评一项坐位体前屈坐位体前屈坐位体前屈坐位体前屈仰卧起坐仰卧起坐仰卧起坐仰卧起坐掷实心球掷实心球掷实心球掷实心球握力握力握力握力坐位体前屈坐位体前屈坐位体前屈坐位体前屈仰卧起坐仰卧起坐仰卧起坐仰卧起坐掷实心球掷实心球掷实心球掷实心球握力体重指数握力体重指数握力体重指数握

50、力体重指数选测、评一项选测、评一项选测、评一项选测、评一项50505050米跑米跑米跑米跑（25252525米米米米*2 2 2 2往返跑）往返跑）往返跑）往返跑）立定跳远立定跳远立定跳远立定跳远跳绳跳绳跳绳跳绳篮球运球篮球运球篮球运球篮球运球足球颠球足球颠球足球颠球足球颠球排球垫球排球垫球排球垫球排球垫球50505050米跑米跑米跑米跑（25252525米米米米*2 2 2 2往返跑）往返跑）往返跑）往返跑）立定跳远立定跳远立定跳远立定跳远跳绳跳绳跳绳跳绳篮球运球篮球运球篮球运球篮球运球足球颠球足球颠球足球颠球足球颠球排球垫球排球垫球排球垫球排球垫球选测、评一项选测、评一项选测、评一项选测、