医学专题—武术基本简述.ppt

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1、武术(wsh)简述 第一页，共二十四页。武魂 武术(wsh)的礼仪第二页，共二十四页。一、武术(wsh)的简介第三页，共二十四页。第四页，共二十四页。1、武礼的含义、武礼的含义(hny)(hny)二、武术(wsh)礼仪 武术礼仪是习武者应共同遵守的最基本的道德行为规范，是习武之人文明礼貌的一种体现。“学拳先习礼”、“为武师，须教礼”，中国武术素有重礼节、讲礼法的传统。武礼，也是武德的表现形式之一，其动作规范与精神面貌，能直接反映出习武者对武术运动(yndng)认识程度与修炼品行层次的高低第五页，共二十四页。第六页，共二十四页。左掌表示德、智、体、美“四育”齐备，象征高尚情操。屈指表示不自大，不

2、骄傲，不以“老大”自居。右拳表示勇猛习武。左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋乱”，“武不犯禁”“止戈为武”，以此来约束、节制勇武的意思。左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示五湖四海(shi)（左手掌五个手指指五湖，击左掌的右手四个手指四海(shi)），天下武林是一家，谦虚团结，以武会友。左掌为文，右拳为武，文武兼学，虚心、渴望求知，恭候师友、前辈指教。第七页，共二十四页。三、武术三、武术(wsh)(wsh)的的分类分类武术的内容丰富多彩武术的内容丰富多彩(fng f du ci)，按其，按其运动形式可分为两大类：运动形式可分为两大类：1、套路运动2、搏斗运动第八页，共二十四页。套路套路(to l)(to l

3、)运动运动套路运动：套路运动：是中国武术一个特有的表现形式：以攻守进退、动静结合、刚柔虚实(xsh)等运动的变化规律形成练习形式。就整套技术而言，主要的动作仍然是以弹、踢、打、摔、拿弹、踢、打、摔、拿、击、刺击、刺诸法为主，是套路的技术核心。它的攻防技击特性是通过一招一式来表现的，汇集百家。它的技击方法是极其丰富的，按主要内容包括拳术、器械、对练、集体表演。第九页，共二十四页。v 1、拳术v 2、器械(qxi)v 3、对练v 4、集体表演（二）套路(to l)运动的主要内容第十页，共二十四页。1、拳术(qunsh)第十一页，共二十四页。长长 拳拳 长拳它以拳、掌、勾为其主要手型和弓步、马步、仆

4、步、虚步、歇步为其基本步型，并有蹿蹦跳跃、闪展腾挪、起伏转折和跌仆滚翻等动作和技术组成的姿势舒展，动作灵活，快速有力，节奏鲜明的拳术。它是在总结传统的查拳、华拳等拳术技术的基础上形成的，主要有各种(zhn)适应普及的初级、中级套路，以及适应竞赛的规定套路和自选套路。也是我们主要学习的套路之一。第十二页，共二十四页。太极拳太极拳 这是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术。它以掤、捋、挤、按、采、列、肘、靠、进、退、顾、盼、定为基本十三势。动作轻柔圆活，处处带有弧形，运动绵绵不断，势势相承。传统(chuntng)的太级拳有陈式、杨式、吴式、孙武和武式等较有影响的流派。国家体委推陈出新，先后整理推广了24式简

5、化太极拳，42式太极拳竞赛套路等拳式。第十三页，共二十四页。南南 拳拳v这是一种流行于我国南方各省，节短势烈的拳术。南拳拳种和流派颇多，各自又有不同的特点。其动作朴实刚劲，步法稳固，拳势激烈，以发声(f shn)吐气助长发力。第十四页，共二十四页。2、器械(qxi)v器械的种类很多，一般(ybn)分为长器械、长器械、短器械、双器械、软器械。短器械、双器械、软器械。v刀、枪、剑、棍刀、枪、剑、棍是现在重点的竞赛项目。第十五页，共二十四页。刀刀 术术v刀术短器械的一种。它由刃、背、尖、护手盘和刀柄等而构成。刀的长度是以直臂垂肘抱刀的姿势为准，刀尖不得低于本人的耳上端。运动方法以缠头缠头裹脑和劈、砍

6、、斩、撩、扎、挂、戳、刺裹脑和劈、砍、斩、撩、扎、挂、戳、刺等基本刀法，并配合各种步型、步法、跳跃(tioyu)等动作构成套路练习。它的特点是勇猛快速，刚劲有力。第十六页，共二十四页。枪枪 术术v 枪术长器械的一种。由枪头、枪缨和枪杆所组成，多用白蜡杆作枪杆。枪法以拦、拿、扎为主，还有崩、点、穿、挑、云、臂等。练习枪术要求持抢要稳活，扎抢要平正迅速，力达枪尖。拦拿缠绕圆转，劲力(jn l)适当，方法正确，身法灵活多变，步法轻灵稳健。第十七页，共二十四页。剑剑 术术v剑术短器械的一种。它是由剑刃、背、锋、护手、柄等部分组成。长度以直臂(zh b)垂肘反手持剑的姿势为准，剑尖不低于本人的耳上端。以

7、刺、点、撩、截、格、挂刺、点、撩、截、格、挂等剑法，配合步型、步法等而构成套路。它的特点是刚柔相济，吞吐自如，轻快潇洒，矫健优美。第十八页，共二十四页。棍棍 术术v棍术长器械的一种。棍的最低长度等同本人(bnrn)身高。它以臂、扫、戳、挑、撩、拨等棍法为主，并配合步型、步法身法等构成套路。练棍要求手臂圆熟，身棍合一，体现出勇猛、快速有力，棍打一大片的特点。第十九页，共二十四页。3、对练、对练 对练对练是在单练基础上，两人或两人以上，在预定的条件下进行的攻防的假设性实战练习。其中包括徒手徒手(tshu)对练、器械对对练、器械对练、徒手练、徒手(tshu)与器械的对练与器械的对练等。(1)(1)徒

8、手对练徒手对练 这是运用踢、打、摔、拿等方法，按照进攻、防守、还击的运动规律编成的拳术对练套路。如对打拳、对擒拿、南拳对练、太极拳对练、八极对接等。(2)(2)器械对练器械对练 这是以器械的劈、砍、击、刺等技术组成的对练套路，主要有长器械对练、短器械对练、长与短对练、单与双对练、单与软对练，双与软对练等多种形式。常见的有单刀进枪、三节棍进棍、双匕首进枪、对刺剑等。第二十页，共二十四页。（3）徒手徒手(tshu)与器械的对与器械的对练练 一方徒手，一方持器械进行(jnxng)的攻防对练。如空手夺刀、空手夺棍、空手进双枪等。第二十一页，共二十四页。4、集体、集体(jt)表演表演v是以六人以上(ys

9、hng)的徒手或器械集体演练，可变换队形与图案和采用音乐伴奏，要求队形整齐，动作协调一致。第二十二页，共二十四页。希望大家喜欢希望大家喜欢(x huan)(x huan)武术武术！喜欢我！喜欢我！谢谢大家！谢谢大家！Thanks for WatchingThanks for Watching！第二十三页，共二十四页。内容(nirng)总结武术简述。在华夏土地上延绵了数千年，它形成于历史，又深刻的影响着现在和未来。它是中华民族在长期生活与斗争实践中，逐步积累和发展起来的一项宝贵的文化遗产。武术礼仪是习武者应共同遵守的最基本的道德行为规范，是习武之人文明礼貌的一种体现。武术散手在戴拳套练习和比赛(bsi)时，可模拟似地行抱拳礼，两拳套合抱于胸前即可。它的攻防技击特性是通过一招一式来表现的，汇集百家。长度以直臂垂肘反手持剑的姿势为准，剑尖不低于本人的耳上端第二十四页，共二十四页。