男人肾虚的症状有哪些.ppt

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1、男人肾虚的症状有哪些l l近年来肾虚越来越多，生活节奏快，饮食不规律这都可能损害你的肾。常常会出现头晕，全身无力，失眠多梦等诸多症状，那么男人肾虚的症状有哪些?l l晚上小便增多 一般正常男性，夜里是不需要起来小便的，如果你经常起来小便，那么可能患上肾虚了。如果出现一个小时就上一次厕所，那就可能严重肾虚了。男人肾虚的症状有哪些l l头晕耳鸣 感觉到头晕耳鸣,还会觉得眼睛花看不清东西，天旋地转，恶心呕吐等滋味，其实这些症状是与肾虚是有关系的。这时候的肾虚，你要好好养一下。l l 畏寒体冷 如果在炎热的夏天，天气非常的闷热，一点都不凉爽，但是天气要是不好，比如说刮大风下雨，就会觉得很冷，那么你有可

2、能是肾虚了。建议你多吃狗肉，因为狗肉不仅能壮阳还能益精。l l腰痛 患者都知道，肾虚的时候，就会腰痛。可能会有以下的情况，一种是内伤，一种是劳损。对内伤来讲，就是先天不足，或是久病过虚的那种，或是疲劳过度所致。l l许多的男性都有大男子主义，觉得自己的身体健康状况很好，不需要去医院看病!其实现在快节奏的生活下。男人肾虚的症状有哪些l l许多的男人都存在肾虚的困扰，肾虚的男人大多精气不足!那么应该怎么调理呢？l l一、每天搓脚心l l两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。l l 三、每天做缩肛运动l l全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。l l四、每天腰部按摩l l两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。l l五、每天打太极l l练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。l谢谢观赏！