矿物质无机盐.ppt

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1、 矿物质矿物质 (又称无机盐又称无机盐)1 生物和人类都是地球演化到一定阶段的产物.人体组织几乎含有自然界存在的各种元素.存在于人体的各种元素中，除碳、氢、氧、氮构成机体有机物质和水分（约占全重的95左右）外，其余各种元素无论存在的形式如何，含量多少，都称为矿物质。目前认为有20余种矿物质是构成人体组织、保持正常生理功能所必需的。2（一）概念和分类 根据在体内的含量和人体每日对它们的需要量不同分为：常量元素和微量元素3（二）生理功能（二）生理功能 矿物质与其它营养素不同，不能在体内合成，也不能在代谢中消失，必须通过膳食补充。1）构成人体组织的重要成分：如骨骼和牙齿等硬组织，大部分是由钙、磷、镁

2、组成，而软组织含钾较多。2）在细胞内外液中与蛋白质一起调节细胞膜的通透性、控制水分、维持正常的渗透压和酸碱平衡（酸性元素氯、硫、磷；碱性钠、钾、镁），维持神经肌肉的兴奋性。3）构成酶的成分或激活酶的活性。4 一一.常量元素常量元素 占人体总重量万分之一以上，占人体总重量万分之一以上，或日需要量或日需要量100100mgmg以上的元素。以上的元素。包括钙、镁、钾、钠、硫、磷、氯包括钙、镁、钾、钠、硫、磷、氯5 钙钙 成人体内的钙总量约为成人体内的钙总量约为12001200g g，为体重为体重的的2%2%。主要以羟磷灰石的结晶。主要以羟磷灰石的结晶3 3Ca3(POCa3(PO4 4)2 2Ca(

3、OH)Ca(OH)2 2 形式存在于骨骼与牙形式存在于骨骼与牙齿中；齿中；混溶钙池与骨骼钙间呈现动态平衡。混溶钙池与骨骼钙间呈现动态平衡。6生理功能生理功能l1 1）构成机体骨骼和牙齿）构成机体骨骼和牙齿l2 2）维持神经肌肉兴奋性：钙离子参与骨骼肌、）维持神经肌肉兴奋性：钙离子参与骨骼肌、心肌的收缩，平滑肌及非肌肉细胞活动兴奋性心肌的收缩，平滑肌及非肌肉细胞活动兴奋性的维持。当钙离子浓度低于的维持。当钙离子浓度低于45455555mg/Lmg/L时，神时，神经肌肉兴奋性增强，可引起手足抽搐，而浓度经肌肉兴奋性增强，可引起手足抽搐，而浓度过高时，则可损害肌肉收缩功能，引起心脏和过高时，则可损害

4、肌肉收缩功能，引起心脏和呼吸衰竭。呼吸衰竭。l3 3）其它功能：酶的激活、参与血凝过程等。）其它功能：酶的激活、参与血凝过程等。7钙的吸收作用钙的吸收作用 :依赖于机体对钙的需要、食物的种类和依赖于机体对钙的需要、食物的种类和钙的摄入量。钙的摄入量。影响钙吸收利用的膳食因素：影响钙吸收利用的膳食因素：促进：促进：维生素维生素D D某些氨基酸（赖氨酸、色氨酸）某些氨基酸（赖氨酸、色氨酸）乳糖乳糖 酸性物质酸性物质 钙磷比钙磷比抑制：植酸、草酸和膳食纤维抑制：植酸、草酸和膳食纤维8供给量和食物来源供给量和食物来源l11111818岁岁 DRIs DRIs 1000mg UL 2000mg1000m

5、g UL 2000mgl成人成人DRIsDRIs：800mg UL 2000mg800mg UL 2000mgl奶和奶制品是钙的主要来源，含量和吸收率均奶和奶制品是钙的主要来源，含量和吸收率均高。（高。（P65P65）l在饮用牛奶的同时，不仅得到了充足的钙，还在饮用牛奶的同时，不仅得到了充足的钙，还提供了其它营养素，有饮奶习惯的人群比不饮提供了其它营养素，有饮奶习惯的人群比不饮奶的人群可多获得奶的人群可多获得3535的的VAVA，38%38%的的叶酸，叶酸，5656的的VB2VB2，22%22%的镁和的镁和2424的钾。的钾。9 膳食调查表明我国不同年龄人群日钙摄入量膳食调查表明我国不同年龄人

6、群日钙摄入量普遍低于推荐的日供给量（普遍低于推荐的日供给量（RDARDA），），其中成年人其中成年人每日平均钙摄入量约为每日平均钙摄入量约为400400毫克毫克，而农村居民钙，而农村居民钙摄入量仅为摄入量仅为350350毫克毫克，妇女更低一些，总的来看，妇女更低一些，总的来看成人钙摄入量不及成人钙摄入量不及RDARDA的一半的一半。儿童随地区、具。儿童随地区、具体条件的不同，日钙摄入量约为体条件的不同，日钙摄入量约为RDARDA的的19196363。全国幼托机构中儿童钙摄入量平均为全国幼托机构中儿童钙摄入量平均为 RDARDA的的 42.342.3。中学生约为。中学生约为 RDARDA的的 5

7、050，重庆，重庆7 71515岁中小学生钙摄食不足的概率为岁中小学生钙摄食不足的概率为57.157.179.779.7、我国不同年龄人群日钙摄入量所占我国不同年龄人群日钙摄入量所占RDARDA的比的比重，除以重，除以乳类乳类为主食的婴儿外，钙缺乏在我国儿为主食的婴儿外，钙缺乏在我国儿童中是个普遍而常见的有损于健康问题。童中是个普遍而常见的有损于健康问题。10l膳膳食食钙钙：至至少少有有两两个个主主要要困困素素制制约约中中国国人人膳膳食食中中钙的含量。钙的含量。l在在传传统统膳膳食食基基础础上上，我我国国人人民民食食物物结结构构中中含含钙钙量量丰丰富富的的食食物物并并不不多多。因因此此，每每日

8、日摄摄食食的的总总钙钙量量偏偏低，不可能满足维护健康的需要。低，不可能满足维护健康的需要。l另另一一方方面面，妨妨碍碍钙钙吸吸收收的的植植酸酸盐盐、草草酸酸盐盐、磷磷酸酸盐盐及及植植物物纤纤维维等等却却很很高高，使使钙钙的的吸吸收收率率降降低低。在在以以谷谷类类为为主主要要热热能能来来源源的的情情况况下下，食食物物中中磷磷含含量量比比钙钙高高出出很很多多。例例如如不不同同地地区区不不同同品品种种大大米米中中的的磷磷约约比比钙钙高高6 61818倍倍；小小麦麦（标标准准、富富强强）面面粉粉，磷磷约约比比钙钙高高4 46 6倍倍，很很难难达达到到有有利利于于机机体体吸吸收收和和利用的利用的1 1：

9、2 2且甚至且甚至1 1：1 1的钙磷比例。的钙磷比例。11 缺乏症（一）缺乏症（一）儿儿童童缺缺钙钙时时常常伴伴随随蛋蛋白白质质和和维维生生素素D D缺缺乏乏，可可引引起起生生长长迟迟缓缓，新新骨骨结结构构异异常常，骨骨钙钙化化不不良良，骨骨骼骼变变形形，发发生生佝佝偻偻病病。该该病病多多见见于于2 2岁岁以以下下婴婴幼幼儿儿，特特别别是是早早产产儿儿和和孪孪生生儿儿。故故应应注注意意对对孕孕妇妇、乳乳母母以以及及婴婴幼幼儿儿补补充充足足量量的的钙钙与与维维生生素素D D，并并要要求求钙钙、磷磷比比例例适适宜宜。婴婴儿儿钙：磷以钙：磷以(1.6(1.61.8):11.8):1为宜。为宜。12

10、 缺乏症（二）缺乏症（二）成成年年人人膳膳食食缺缺钙钙时时，骨骨骼骼逐逐渐渐脱脱钙钙，可可发发生生骨骨质质软软化化，特特别别是是随随年年龄龄增增加加而而钙钙质质丢丢失失现现象象普普遍遍存存在在，女女性性4040岁岁以以后后，男男性性6060岁岁以以后后都都会会发生发生 妇女绝经以后，由于雌激素分泌减少，骨质妇女绝经以后，由于雌激素分泌减少，骨质丢失速度加快，骨密度降低到一定程度时就不丢失速度加快，骨密度降低到一定程度时就不能保持骨骼结构的完整，甚至压缩变形，以及能保持骨骼结构的完整，甚至压缩变形，以及在很小外力下即可发生骨折。在很小外力下即可发生骨折。13 老年人骨密度的高低主要由两个因素决定

11、：一是骨成熟期所达到的峰值骨密度，二是达到峰值后骨质丢失的速度。研究表明，平时膳食钙摄入量高的妇女，其峰值骨密度较高；对绝经后妇女，进行补钙加雌激素治疗，可减少骨质丢失。需要注意的是，持续的骨丢失必然为骨质疏松症，补救措施只能减缓骨丢失而不能达到骨质的复原。因此根本的问题是预防，特别要注意对青春发育期到40岁前后的妇女，即形成骨密度高峰期的妇女，摄入足够的钙。14 缺乏症（三）缺乏症（三）此外，有关成人钙与一些疾病关系的调查提此外，有关成人钙与一些疾病关系的调查提示，示，血钙血钙与与血压血压有相关关系，补钙试验可使血有相关关系，补钙试验可使血压降低；摄入充足的钙可减少肠粘膜增生从而压降低；摄入

12、充足的钙可减少肠粘膜增生从而降低结肠癌的危险性；低钙可影响男性精子质降低结肠癌的危险性；低钙可影响男性精子质量。但这些目前还不足以作为估计需要量的依量。但这些目前还不足以作为估计需要量的依据。尚需进一步的研究和探索。据。尚需进一步的研究和探索。15钙过量的危害钙过量的危害 随随着着强强化化钙钙的的食食品品越越来来越越普普遍遍，钙钙补补充充剂剂越越来来越越多多，钙钙过过量量的的危危害害也也越越来来越越需需要要重重视视和和强强调调。下面是三个方面的基本危害。下面是三个方面的基本危害。增加肾结石的危险性。增加肾结石的危险性。资料表明，随着资料表明，随着营养改善，钙摄入增多，尿钙增加，高尿营养改善，钙

13、摄入增多，尿钙增加，高尿钙是肾结石的一个危险因素。钙是肾结石的一个危险因素。过量钙摄入只是肾结石发病中的一个因素，对过量钙摄入只是肾结石发病中的一个因素，对此还有争议，认为钙在肾结石发病中只起很小的此还有争议，认为钙在肾结石发病中只起很小的作用。一般认为中等剂量的膳食钙摄入作用。一般认为中等剂量的膳食钙摄入（850850mg/dmg/d）与肾结石形成危险性的降低有关。与肾结石形成危险性的降低有关。16l 钙和其他矿物质的相互干扰作用钙和其他矿物质的相互干扰作用。钙和其。钙和其他一些矿物质之间存在着不良的相互作用，高他一些矿物质之间存在着不良的相互作用，高钙膳食能够影响一些必需元素的生物利用率。

14、钙膳食能够影响一些必需元素的生物利用率。l可明显抑制铁吸收可明显抑制铁吸收 l高钙膳食可降低锌的生物利用率高钙膳食可降低锌的生物利用率 l高钙膳食对镁代谢有潜在副作用。高钙膳食对镁代谢有潜在副作用。17镁钙的战友镁钙的战友 镁在1934年证实是人体必需的常量元素。镁与钙一起作用，共同维护骨质密度与神经和肌肉的活动。18（一）生理功能（一）生理功能 （1 1）参与骨骼和牙齿构成：）参与骨骼和牙齿构成：镁是与钙、磷一起构成骨骼和牙齿的成分，镁与钙既有协同作用又有拮抗作用，当钙摄入不足时，适量的镁代替钙；但当镁摄入量过多时，反而会阻止骨骼的正常钙化作用。19l（2 2）维持体液酸碱平衡和神经肌肉兴奋

15、）维持体液酸碱平衡和神经肌肉兴奋性：性：镁是细胞内液的主要阳离子之一，与钙、钾、钠一起和相应的负离子协同维持体内酸碱平衡和神经、肌肉的应激性。镁与钙相互制约，保持神经肌肉兴奋与抑制的平衡。若血清镁浓度降低到镁、钙失去平衡，则会出现神经肌肉兴奋性增强、易激动、心律不齐，幼儿会发生癫痫、惊厥等。20 （3 3）保护心血管：）保护心血管：镁是心血管系统的保护因子，镁作用于周围血管系统会引起血管扩张，剂量大时会引起血压下降。软水地区居民心血管发病率要比硬水地区居民心血管发病率高，这与硬水中含镁量高有关。21食物来源食物来源 镁广泛存在于各种食物中。叶绿素是镁卟啉的螫合物，所以绿叶蔬菜富含镁。食物中诸如

16、糙粮、坚果也含有丰富的镁，而肉类食物及牛奶中的镁含量属中等。约45的膳食镁来自蔬菜、水果、谷物和坚果，约29来自奶、肉、蛋。精制食品的镁含量一般是很低的。随着精制的和加工食品消耗量的增加，膳食镁的摄入量呈减少趋势。（P67）22磷磷 在自然界分布广泛，约占人体重的1，成人体内约含有400800g的磷。体内磷的85.7集中于骨和牙齿，其余分布于全身各组织及体液中。23生理功能生理功能（一）构成骨骼和牙齿（一）构成骨骼和牙齿（二）磷酸组成生命的重要物质（二）磷酸组成生命的重要物质1.核酸核酸2.磷脂磷脂3.细胞内重要的第二信使环核甘酸细胞内重要的第二信使环核甘酸（三）参与代谢过程，如（三）参与代谢

17、过程，如ATP中的高能磷酸键中的高能磷酸键（四）参与酸碱平衡的调节（四）参与酸碱平衡的调节24 过量危害过量危害 主要是对钙吸收的干扰：在高磷摄入时，主要是对钙吸收的干扰：在高磷摄入时，由于在食糜中与钙形成复合物并降低其吸收，由于在食糜中与钙形成复合物并降低其吸收，从而干扰钙的吸收。从而干扰钙的吸收。但在试验中发现，磷对钙吸收的干扰主要但在试验中发现，磷对钙吸收的干扰主要发生在低钙摄入时（发生在低钙摄入时（400mg/d），），这时若磷的这时若磷的摄入远多于钙时会影响钙的吸收；但如果钙的摄入远多于钙时会影响钙的吸收；但如果钙的摄入量是适宜的，在钙：磷摄入比值下降至摄入量是适宜的，在钙：磷摄入比

18、值下降至0.375：1以致以致0.08：1时都不会影响钙的吸收。时都不会影响钙的吸收。25食物来源 磷在食物中分布很广，无论动物性食物或植物性食物都含有丰富的磷，磷与蛋白质是并存的。26 微量元素微量元素 占人体总重量万分之一以下，占人体总重量万分之一以下，或日需要量或日需要量100100mgmg以下的元素。以下的元素。根据根据生物学生物学的作用将微量元素分为三类：的作用将微量元素分为三类：l1.1.人体必需微量元素：人体必需微量元素：铁、锌铁、锌 、碘、硒、铜、钼、铬、钴、碘、硒、铜、钼、铬、钴l2.2.人体可能必需的微量元素人体可能必需的微量元素 锰、硅、硼、钒、镍锰、硅、硼、钒、镍l3.

19、3.具有潜在的毒性，但在低剂量时可能具有人体必具有潜在的毒性，但在低剂量时可能具有人体必需功能的微量元素：氟、铅、镉、汞、砷、铝、锡需功能的微量元素：氟、铅、镉、汞、砷、铝、锡27特性：有高度生物活性特性：有高度生物活性维持正常生命活动维持正常生命活动不提供能量不提供能量28一一.铁铁 尽管铁是地球上最丰富的元素之一，但因为食物中最常见的铁形式是不溶性的，且在小肠内吸收很差，故铁缺乏仍是一个世界范围的营养问题。(一)分布、吸收及代谢：吸收:胃肠道，主要小肠上部十二指肠。29食物中的铁有两种存在形式食物中的铁有两种存在形式：血红素铁血红素铁：是血红蛋白及肌红蛋白中的铁，：是血红蛋白及肌红蛋白中的

20、铁，吸收率吸收率 ：2323%非血红素铁非血红素铁：主要以：主要以FeFe（OHOH）3 3的形式存在的形式存在于食物中，此类铁必须先溶解，与有机部分于食物中，此类铁必须先溶解，与有机部分分离，还原为亚铁离子后，才能被吸收，吸分离，还原为亚铁离子后，才能被吸收，吸收率收率 ：3 3-8%-8%30(二）铁吸收影响因素：促进铁吸收:抗坏血酸、动物蛋白质等抑制铁吸收:植酸、草酸、鞣酸 高磷低钙膳食 血红素铁以卟啉铁的形式直接被肠粘膜上皮细胞吸收,不受影响。31（三）（三）生理功能及缺乏症生理功能及缺乏症（1 1）合成血红蛋白、）合成血红蛋白、肌红蛋白的原料肌红蛋白的原料 铁是制造血红蛋白的重要原料

21、，血红蛋白是铁是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白是红细胞内的主要功能物资，担负氧的运输和代谢。红细胞内的主要功能物资，担负氧的运输和代谢。血红蛋白含铁占全身总量的血红蛋白含铁占全身总量的7575以上，婴幼儿、以上，婴幼儿、青少年、育龄妇女，尤其是孕妇、乳母和一些老青少年、育龄妇女，尤其是孕妇、乳母和一些老年人是缺铁性贫血的好发人群。年人是缺铁性贫血的好发人群。32（2 2）含铁酶的功能下降）含铁酶的功能下降 铁铁缺缺乏乏使使重重要要的的含含铁铁酶酶如如细细胞胞色色素素类类、过过氧氧化化物物酶酶、过过氧氧化化氢氢酶酶等等酶酶功功能能下下降降，这这些些酶酶在在物物质质和和能能量量代代谢谢中中起起重

22、重要要作作用用。（3 3）机体抗感染能力降低）机体抗感染能力降低 临临床床研研究究表表明明，铁铁缺缺乏乏的的婴婴幼幼儿儿腹腹泻泻、呼吸道感染患病率高，补铁后下降。呼吸道感染患病率高，补铁后下降。33铁缺乏对健康的效应铁缺乏对健康的效应组织铁缺乏严重贫血严重贫血工作能力工作能力儿童发育儿童发育儿童死亡率儿童死亡率母亲死亡率母亲死亡率34国家公众营养改善项目酱油铁强化行动国家公众营养改善项目酱油铁强化行动l为何不选主食？谷物加工分散为何不选主食？谷物加工分散l为何选为何选EDTAEDTA钠铁？钠铁？不影响食品的口感；与不影响食品的口感；与铁结合力高；促进内源性铁的吸收；不受铁制铁结合力高；促进内源

23、性铁的吸收；不受铁制剂的影响；加工储存过程中性质稳定。剂的影响；加工储存过程中性质稳定。l为何选酱油？大约为何选酱油？大约7070的中国人食用酱油，的中国人食用酱油，9292年人均消费年人均消费12.612.6g g，酱油生产逐渐集中化。酱油生产逐渐集中化。35EDTA钠铁强化酱油中铁的吸收率钠铁强化酱油中铁的吸收率l用用稳定同位素进行吸收试验稳定同位素进行吸收试验l试验对象：试验对象：1010位青年女性位青年女性lEDTAEDTA钠铁和硫酸亚铁的铁吸收率分别是钠铁和硫酸亚铁的铁吸收率分别是10.4710.47和和4.744.7436强化酱油对贫血儿童的治疗效果强化酱油对贫血儿童的治疗效果l

24、河南省南阳市3所学校的304名1417贫血儿童食用强化酱油3个月。37食用前后血红蛋白变化食用前后血红蛋白变化组别 人数 试验前 1个月 2个月 3个月对照 81 116.9 117.9 118.6 118.5低铁 82 115.4 117.2 128.4 135.7高铁 77 116.1 124.0 131.6 140.038EDTAEDTA钠铁强化酱油的大人群贫血防钠铁强化酱油的大人群贫血防治干预试验治干预试验l贵州省毕节市贵州省毕节市1010，000000名各年龄组人群，分为两名各年龄组人群，分为两组，干预组给强化酱油（组，干预组给强化酱油（26.726.7mg/100mlmg/100m

25、l），），对对照组给非强化酱油，每人每天照组给非强化酱油，每人每天1515mlmll20002000年年9 9月开始，为期一年半；月开始，为期一年半；l结果发现：实验组男性和女性的贫血率与对照结果发现：实验组男性和女性的贫血率与对照组相比，均有明显下降。儿童生长发育得到改组相比，均有明显下降。儿童生长发育得到改善。善。39铁过量对人体的危害铁过量对人体的危害 铁铁是是人人体体的的必必需需微微量量元元素素，人人体体有有很很强强的的控控制制铁铁吸吸收收、维维持持铁铁平平衡衡的的能能力力，所以铁过量或中毒的情况并不多见。所以铁过量或中毒的情况并不多见。40（四）供给量及食物来源每日铁的供给量与诸多因

26、素有关：铁的更新与丢失生长发育所需的铁；不同生理条件下额外补偿的铁。41以膳食中铁的平均吸收率为以膳食中铁的平均吸收率为10%10%。再根据以上因素制订日供给量。再根据以上因素制订日供给量。铁的日推荐量为铁的日推荐量为15152020mgmg。42（五）（五）铁含量丰富的食物有：铁含量丰富的食物有：动物肝脏、全血、动物肝脏、全血、瘦肉、黑木耳、红糖、瘦肉、黑木耳、红糖、蛋黄、菌藻类、花生、核桃；蛋黄、菌藻类、花生、核桃；（P70P70）奶和乳制品不是铁的良好来源。奶和乳制品不是铁的良好来源。43二、碘二、碘(一一)生理功能生理功能合成甲状腺激素的主要原料合成甲状腺激素的主要原料促进生物氧化过程

27、促进生物氧化过程(三羧酸循环三羧酸循环)调节蛋白质合成和分解调节蛋白质合成和分解促进糖和脂肪代谢促进糖和脂肪代谢促进生长发育促进生长发育44碘缺乏症碘缺乏症:地方性甲状腺肿。地方性甲状腺肿。青春期、妊娠期和哺乳期最易发生。青春期、妊娠期和哺乳期最易发生。呆小病呆小病:又称克汀病又称克汀病 生长发育受阻、智力低下、身材矮小，以致生长发育受阻、智力低下、身材矮小，以致痴呆、聋哑。痴呆、聋哑。粘液性水肿粘液性水肿:成人出现类似的甲状腺病。成人出现类似的甲状腺病。长期摄入过量碘亦可造成甲状腺肿。长期摄入过量碘亦可造成甲状腺肿。45(二二)碘推荐摄入量（碘推荐摄入量（RNIRNI）：）：18岁-：150

28、ug孕妇、乳母：200ug食物来源食物来源:含碘丰富的食物有海产品。如：海带、紫菜、蛤干、淡菜、海参、海蜇、龙虾等，其中海带含碘量最高。我国用碘盐补碘的方法来防治碘缺乏合格碘盐的碘浓度不低于20mg/kg46 三三.锌锌（一）分布：（一）分布：主要存在于肌肉、骨骼、主要存在于肌肉、骨骼、皮肤、皮肤、头发、视网膜、前列腺、精子等组头发、视网膜、前列腺、精子等组织器官。织器官。47（二）影响膳食中锌吸收的因素：二）影响膳食中锌吸收的因素：抑制因素：抑制因素：植酸、半纤维素、木质素、植酸、半纤维素、木质素、亚铁、铜、钙、镉；亚铁、铜、钙、镉；促进因素：促进因素：VDVD3 3、蛋白质、柠檬酸盐、乳糖

29、等、蛋白质、柠檬酸盐、乳糖等48（三）三）生理功能及缺乏症生理功能及缺乏症是许多金属酶的结构成分或激活剂是许多金属酶的结构成分或激活剂蛋白质、核酸的合成和代谢（蛋白质、核酸的合成和代谢（DNADNA聚合酶的组聚合酶的组成成分）成成分）生殖器官的发育和功能生殖器官的发育和功能维护正常的味觉、视觉、听觉、嗅觉功能和皮维护正常的味觉、视觉、听觉、嗅觉功能和皮肤的健康。肤的健康。49促进生长发育，维持正常的生殖功能促进生长发育，维持正常的生殖功能 当孕妇缺锌，胎儿核酸和蛋白质合成降低而当孕妇缺锌，胎儿核酸和蛋白质合成降低而导致胎儿发育不良，体重减轻，畸形率增高导致胎儿发育不良，体重减轻，畸形率增高（尤

30、以神经管缺陷、性器官发育异常居多），（尤以神经管缺陷、性器官发育异常居多），易引起胎儿宫内发育迟缓、智力低下等不良情易引起胎儿宫内发育迟缓、智力低下等不良情况。而且锌缺乏与胎儿的生长延迟、神经系统况。而且锌缺乏与胎儿的生长延迟、神经系统发育缓慢、免疫功能下降也有密切关系。发育缓慢、免疫功能下降也有密切关系。50锌含量的高低与学习、记忆呈明显的正相关锌含量的高低与学习、记忆呈明显的正相关 锌主要结合在脑细胞膜上，在调节神经元的氨基丁酸(中枢神经递质)浓度中发挥关键作用，特别是人脑海马区锌浓度较高，而海马是学习记忆的重要核团，因此，缺锌后影响海马区的正常代谢从而影响学习记忆。妊娠期妇女缺锌会使子女

31、的学习和记忆能力下降，缺锌发生越早，对学习记忆能力的危害就越大，且造成大脑海马区发育不良。成人缺锌促进神经细胞退化，甚至引起损伤。51锌影响性腺发育锌影响性腺发育 人体缺锌可使脑垂体释放促性腺激素减少，导致性成熟延迟、性腺萎缩与纤维化、性腺功能减退、第二性征发育不全等不育症；锌对人的生精细胞的发育、生殖功能的调节亦具有重要的作用，故锌有“生命之花”、“生命之本”的美名。52（四）缺锌的临床表现：（四）缺锌的临床表现：食欲减退，食欲减退，生长发育停滞，生长发育停滞，性发育迟缓，性发育迟缓，味、嗅觉下降，味、嗅觉下降，伤口愈合不良等。伤口愈合不良等。孕妇缺锌，胎儿可发生中枢神经系统孕妇缺锌，胎儿可

32、发生中枢神经系统 先天性畸形。先天性畸形。53 伊朗村病伊朗村病 伊朗村病（性腺发育不良性侏儒）的主要病因就是锌缺乏，是由Prasad在伊朗Shiraz地区首次发现而得名。该病的主要特点是生长发育迟缓、身材矮小、智力低下，临床表现为生殖器官和第二性征发育迟滞，肝脾肿大，严重贫血，精神呆滞并有明显的异嗜癖，体液中含锌量很低。补充锌后3个月内症状明显改善。54（五）锌中毒（五）锌中毒 在锌正常摄入量和产生有害作用剂量之间有一个相对较宽的范围，加之人体有效的体内平衡机制，所以一般情况下人体不易发生锌中毒。成人一次性摄入2 2g g以上的锌会发生锌中毒，主要特征之一是锌对胃肠道的直接刺激作用导致恶心、

33、呕吐、上腹疼痛、腹泻。55食物来源食物来源:极好来源：极好来源：贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏类贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏类良良好好来来源源：干干酪酪、虾虾、燕燕麦麦、花花生生酱酱、花花生生等等；干干果类、谷类胚芽和麦麸也富含锌果类、谷类胚芽和麦麸也富含锌微微量量来来源源：普普通通饮饮料料、动动物物脂脂肪肪、植植物物油油、水水果果、蔬菜、奶糖和白面包等蔬菜、奶糖和白面包等（P73P73）56 四、铜四、铜（一）分布（一）分布:以肝、脑、肾及心含量最高。以肝、脑、肾及心含量最高。铜主要以金属铜主要以金属-蛋白质复合物的形式贮存于肝脏。蛋白质复合物的形式贮存于肝脏。吸收吸收:胃和小肠上部。

34、胃和小肠上部。57（二）二）功能及缺乏症功能及缺乏症1.1.维持正常的造血功能。参与铁的代谢。维持正常的造血功能。参与铁的代谢。缺铜时，导致低血色素小细胞性贫血。缺铜时，导致低血色素小细胞性贫血。2.2.缺铜时影响胶原的正常结构，缺铜时影响胶原的正常结构，导致骨骼生成障碍、导致骨骼生成障碍、骨质疏松、骨质疏松、心血管、皮肤受损等。心血管、皮肤受损等。3.3.维护中枢神经的健康。铜在神经系统中起着多种维护中枢神经的健康。铜在神经系统中起着多种作用，神经髓鞘磷脂合成需有含铜的细胞色素氧化作用，神经髓鞘磷脂合成需有含铜的细胞色素氧化酶作用。酶作用。4.4.保护毛发正常的色素和结构。缺乏时可能出现毛保

35、护毛发正常的色素和结构。缺乏时可能出现毛发脱色或卷毛。发脱色或卷毛。58铜铜过量过量 铜过量的副作用主要是对肝脏的损害。用铜管作血液透析的病人以及果园工人用铜化合物作为杀虫剂容易发生慢性中毒。经口摄入而引起慢性中毒尚未确定，长期食用大量牡蛎、肝、蘑菇、坚果等含铜高的食品，每天铜摄入量为正常10倍以上未见慢性中毒。59（三）三）供给量与食物来源供给量与食物来源成人AI值:2mg/d。UL：8mg/d含铜丰富的食物含铜丰富的食物:肝、牡蛎、龙虾、坚果、种子、黄豆粉、麦麸和小麦胚芽等。60 五五.硒硒1 1、体内分布、体内分布 肾中浓度最高，肝脏次之肾中浓度最高，肝脏次之2 2、生理功能、生理功能1

36、.1.参与酶的组成参与酶的组成 硒是哺乳动物体内重要酶的组成部分。目前已硒是哺乳动物体内重要酶的组成部分。目前已从哺乳动物体内发现了从哺乳动物体内发现了4 4种含硒酶，其中种含硒酶，其中GSHGSHPXPX有清除过氧化物自由基和保护红血球的作用。有清除过氧化物自由基和保护红血球的作用。在缺硒的情况下其活性下降。在缺硒的情况下其活性下降。612.2.调节机体免疫功能调节机体免疫功能 硒硒具具有有免免疫疫调调节节功功能能，对对非非特特异异性性免免疫疫、体体液液免免疫疫和和细细胞胞免免疫疫有有直直接接影影响响。硒硒能能促促进进干干扰扰素素的的产产生生，增增加加其其活活性性，增增强强人人NKNK细细胞

37、胞的的活活性性；硒硒还还能能增增加加免免疫疫球球蛋蛋白白的的分分泌泌，增增加加白白细细胞胞吞吞噬噬和和杀杀菌菌能能力力以以及及脾脾脏脏粘粘附附细细胞胞的的抗抗原原递递呈呈能能力力，因因而对免疫系统起着保护作用。而对免疫系统起着保护作用。缺缺硒硒时时，各各种种免免疫疫功功能能下下降降，过过量量硒硒可可抑抑制制免免疫功能。疫功能。62l3.3.保护心血管保护心血管 能降低心血管疾病的发病率，减轻或消除心绞痛。缺硒严重时，可能会引起心肌细胞坏死。63克山病、大骨节病克山病、大骨节病l 克山病是一种地方性心肌病，主要特点是散发于心肌的多发性局灶性心肌坏死。大骨节病则是一种地方性畸形性骨关节病，两者的高

38、发地区常重叠，又有“姐妹病”之称。l 硒与克山病、大骨节病有密切关系。调查发现，以低硒为中心的代谢紊乱是克山病、大骨节病人群共同具有的基本生化特征，在食物中加硒或口服亚硒酸盐可控制克山病、大骨节病。64 供给量供给量膳食硒供给量为每天膳食硒供给量为每天5050ugug硒的日需要量和中毒量间安全范围较窄，临床硒的日需要量和中毒量间安全范围较窄，临床应用时应慎重。应用时应慎重。硒的来源硒的来源：动物肝、肾、海产品、大蒜及肉类等。动物肝、肾、海产品、大蒜及肉类等。（P76P76）65 六六、铬、铬 铬是人体必需微量元素，1959年报道从猪胃中提取出葡萄糖耐量因子，其活性成分是三价铬。直至1977年在

39、接受全胃肠道营养的病人出现葡萄糖耐量异常时，给予铬剂治疗后纠正，铬才真正被认为是人体所必需的微量元素。66(一一)生理功能及缺乏症生理功能及缺乏症三价铬是葡萄糖耐量因子（三价铬是葡萄糖耐量因子（GTFGTF）的活性成分，的活性成分，GTFGTF能增强胰岛素作用能增强胰岛素作用 降低血糖、改善糖耐量降低血糖、改善糖耐量67铬失衡与疾病铬失衡与疾病 2型糖尿病患者体内能产生胰岛素，但由于组织细胞对胰岛素的敏感性降低，血糖仍不能得到很好控制。而补充铬或摄入富铬饮食后，铬作为葡萄糖耐量因子的组成成分，可增加人体细胞胰岛素受体的数量，增强胰岛素的活性，提高病人的糖耐量，起到辅助治疗和预防糖尿病发生的作用。对糖尿病患者尤其是老年患者，补充无机铬后能显著提高糖耐量，改善糖的利用，降低外源性胰岛素的需要量。68（二）供给量和食物来源成人安全和足够的每日饮食铬的摄取量为50ug。含铬丰富的食物：整粒谷类、豆类、肉和奶制品。啤酒酵母、家畜内脏不仅含量高，而且活性大。69